原地平衡练习（教学设计）人教版体育二年级下册

原地平衡练习（教学设计）人教版体育二年级下册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容《原地平衡练习》选自人教版体育二年级下册，主要包括以下内容：基本站立姿势的平衡练习、单脚站立平衡练习、以及各种变换姿势的平衡训练。通过这些练习，使学生掌握身体平衡的基本技巧，培养他们的协调性和稳定性。教学内容围绕原地平衡展开，注重基础动作的扎实训练，包括但不限于以下项目：

1.双脚并拢站立，双手侧平举，保持身体平衡；

2.单脚站立，另一脚提起，保持身体平衡；

3.双脚前后站立，进行手臂和腿部姿势的变换，维持身体平衡；

4.结合游戏形式的平衡练习，提高学生的兴趣和参与度。二、核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括：培养学生身体协调性与平衡能力，提高他们的自我控制力和空间感知能力。通过原地平衡练习，使学生能够在运动中更好地感知自己的身体，增强动作的准确性，提升运动表现。同时，注重培养学生团队合作意识，让他们在练习中学会互相尊重、互相帮助，发展良好的体育道德。此外，通过不断的尝试与挑战，激发学生的运动兴趣，培养他们勇于克服困难、自信阳光的个性品质，为终身体育锻炼奠定基础。三、教学难点与重点1.教学重点

-掌握正确的平衡站立姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂或侧平举。

-熟悉单脚站立平衡动作，能在保持平衡的基础上，进行简单的手臂动作。

-了解平衡练习的重要性，认识到通过练习可以提高身体协调性和稳定性。

-培养学生互相观察、互相学习的良好习惯，通过集体练习提高团队协作能力。

举例解释：

-在教学过程中，教师需反复示范正确的平衡站立姿势，强调脚掌紧贴地面，膝盖微弯，身体不要晃动。通过模仿和练习，使学生能够准确掌握这一基本动作。

-单脚站立是本节课的重点之一，教师应指导学生如何缓慢平稳地抬起另一只脚，并在保持平衡的过程中，加入简单的手臂动作，如侧平举或前平举，以提高练习难度。

2.教学难点

-单脚站立平衡控制：对于二年级学生来说，单脚站立并保持平衡是一项挑战，需要克服身体摇摆和重心不稳的问题。

-协调性培养：在变换姿势时，学生往往难以同时控制身体的多个部位，如手臂的摆动和腿部的平衡。

-持续时间的挑战：延长单脚站立的时间对学生来说是一个难点，需要耐心和持续的训练。

-集体协作的平衡练习：在集体练习中，学生需要掌握与同伴同步动作的技巧，保持整体的平衡和协调。

举例解释：

-针对单脚站立平衡控制，教师可以设计渐进式的练习，如先让学生在双手支持下尝试单脚站立，然后逐渐减少支撑，直至完全独立完成动作。

-对于协调性的培养，教师可以通过简化动作，让学生先掌握一个部位的协调动作，再逐步增加难度，如先练习单脚站立，再添加手臂的动作。

-为帮助学生克服持续时间短的难点，教师可以设置计时挑战，鼓励学生逐步增加单脚站立的时间，同时给予积极的反馈和鼓励。

-在集体协作练习中，教师应引导学生进行分组练习，通过简单的队形变化和动作同步，培养团队协作能力和集体荣誉感。四、教学资源准备1.教材：

-确保每位学生都有人教版体育二年级下册教材，以便于在课堂上随时查阅原地平衡练习的相关内容。

-准备教学指导书和练习册，供学生在课堂练习时使用。

2.辅助材料：

-准备原地平衡动作的示范图片，包括正确和错误的姿势对比，以便于学生直观地理解动作要领。

-制作动画或视频资料，展示原地平衡练习的步骤和技巧，增加教学的趣味性和互动性。

-设计并打印平衡练习的进度表和挑战卡，用于记录学生的练习进度和挑战成绩。

3.实验器材：

-本节课虽不涉及实验，但可以准备一些辅助平衡的器材，如平衡垫、软垫等，以提高练习的趣味性和安全性。

4.教室布置：

-将教室划分为不同的练习区域，包括个人练习区、小组合作区以及示范教学区。

-在个人练习区，确保空间足够，避免学生互相干扰。

-在小组合作区，布置成圆圈或方形，方便学生进行集体平衡练习。

-示范教学区应配备足够的镜子，以便学生能够观察并模仿教师的动作。

-确保教室内的安全设施到位，如防滑垫、警示标识等。

5.其他资源：

-准备音乐播放设备，用于播放轻松的背景音乐，营造良好的练习氛围。

-准备口哨、计时器等教学工具，以便于教师组织课堂活动和控制练习时间。

-准备急救包，以应对课堂上的突发情况。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对原地平衡练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是原地平衡吗？它在我们的体育活动中有什么作用？”

展示一些关于原地平衡的图片或视频片段，让学生初步感受平衡练习的乐趣和重要性。

简短介绍原地平衡的基本概念和意义，为接下来的学习打下基础。

2.原地平衡基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解原地平衡的基本概念、动作要领和锻炼效果。

过程：

讲解原地平衡的定义，包括平衡站立、单脚站立等动作要领。

使用图表或示意图详细介绍原地平衡的练习方法，帮助学生理解动作的正确姿势。

通过实例，让学生了解原地平衡练习对身体协调性和稳定性的实际帮助。

3.原地平衡案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解原地平衡练习的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的原地平衡练习案例进行分析，如单脚站立、变换姿势平衡等。

详细介绍每个案例的背景、动作要领和锻炼效果，让学生全面了解原地平衡练习的多样性。

引导学生思考这些案例对提高运动能力和身体协调性的影响，以及如何在日常生活中应用平衡练习。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与原地平衡相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对原地平衡练习的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括原地平衡练习的主题、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调原地平衡练习的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括原地平衡的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调原地平衡练习在提高运动能力和身体协调性中的作用，鼓励学生在日常生活中积极练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于原地平衡练习的心得体会，以巩固学习效果。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-推荐阅读：《儿童体育活动指导手册》中关于平衡练习的章节，该书详细介绍了平衡练习的多种方法和技巧，以及如何在家庭和学校环境中开展此类活动。

-观摩学习：组织学生观看体育比赛或表演中涉及平衡技能的部分，如体操、武术等，让学生了解平衡技能在不同体育项目中的应用。

-实地考察：安排学生参观当地的体育训练基地或运动俱乐部，了解专业运动员如何进行平衡训练，以及这些训练对运动表现的影响。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课外时间与家人或朋友一起进行平衡练习，将课堂所学应用到实际生活中，提高练习的趣味性和实用性。

-建议学生尝试创作自己的平衡练习动作，通过创新和实践，加深对平衡技能的理解和掌握。

-鼓励学生参加学校或社区组织的体育活动，如运动会、体育俱乐部等，将平衡练习融入竞技比赛和团队协作中，提升运动能力和团队精神。

-提供一些家庭作业任务，如让学生调查并记录身边人的平衡练习习惯和效果，通过收集数据和分析，了解平衡练习对不同人群的影响。

-引导学生关注体育新闻和杂志，了解国内外运动员在平衡训练方面的最新动态和研究成果，拓宽知识视野。七、板书设计1.标题：《原地平衡练习》

-目的：明确本节课的主题，强调平衡练习的重要性。

2.板书结构：

-重点一：平衡站立姿势

-双脚并拢

-身体挺直

-双臂自然下垂或侧平举

-重点二：单脚站立平衡

-脚掌紧贴地面

-膝盖微弯

-身体保持稳定

-重点三：平衡练习的重要性

-提高协调性

-增强稳定性

-促进身体发育

3.突出重点：

-使用不同颜色的粉笔区分重点内容，如平衡站立姿势和单脚站立平衡使用红色粉笔，强调其重要性。

-在重点内容旁边标注简洁的关键词，如“协调性”、“稳定性”等。

4.艺术性与趣味性：

-使用简笔画或图标展示平衡动作，让学生直观地理解动作要领。

-在板书设计中加入体育元素，如小人的简笔画形象，增加趣味性。

-设计挑战环节的板书，如“平衡挑战赛”，激发学生的参与兴趣。

5.概括性：

-在板书下方总结平衡练习的要点和效果，用简短的语句概括。

-提供鼓励性语言，如“平衡小达人”、“稳如泰山”等，增强学生的自信心。八、课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：推荐学生阅读《儿童体育活动指导手册》中关于平衡练习的章节，了解平衡练习的方法和技巧。

-视频资源：鼓励学生观看体操、武术等体育项目的比赛或表演视频，观察平衡技能在不同运动中的应用。

-实地考察：组织学生参观当地的体育训练基地或运动俱乐部，了解专业运动员的平衡训练方法。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后时间与家人或朋友一起进行平衡练习，将课堂所学应用到实际生活中。

-建议学生尝试创作自己的平衡练习动作，通过创新和实践，加深对平衡技能的理解和掌握。

-鼓励学生参加学校或社区组织的体育活动，如运动会、体育俱乐部等，将平衡练习融入竞技比赛和团队协作中。

-提供家庭作业任务，如让学生调查并记录身边人的平衡练习习惯和效果，通过收集数据和分析，了解平衡练习对不同人群的影响。

-引导学生关注体育新闻和杂志，了解国内外运动员在平衡训练方面的最新动态和研究成果，拓宽知识视野。

3.拓展指导：

-教师可提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。

-鼓励学生分享自己的拓展学习成果，通过课堂分享或展示，促进学生的交流和合作。

-定期组织拓展学习交流活动，让学生互相分享学习心得和经验，激发学生的学习兴趣和主动性。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

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-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

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-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

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-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

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-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

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-鼓励学生参与学校的体育俱乐部或社团，通过参与体育活动，提升自己的平衡技能和团队协作能力。

-鼓励学生参加学校的运动会或体育比赛，将平衡练习应用到实际比赛中，提高自己的运动表现和竞技水平。

-鼓励学生参与学校