大学生职业生涯规划第7章

事物是不断变化的，职业生涯规划也不可能一成不变。本章介绍了对职业生涯规划实施情况的反馈、评估和调整的循环过程。第二节讲解了怎样撰写职业生涯规划书。对于大学生灵活地进行职业生涯规划和参加职业生涯规划比赛有很大的帮助。第一节第二节第三节职场适应与职业发展职业生涯规划管理撰写职业生涯规划书职场适应与职业发展问题困惑小潘在国内著名的食品公司的封装车间找到了一份工作。公司的福利待遇还不错，对于初入职场的他来说，已经很满足了。工作半年了，小潘越来越觉得不对劲。他发现自己总是融入不到同事的群体当中。同时入职的其他同事都已经和同事有说有笑，一起去午饭，偶尔周末还搞个活动。虽说自己对周围的同事都十分的尊重，平时大家也都和和气气，怎么就没有那种亲近感呢?是自己出了什么问题吗?职场适应与职业发展一、职场适应（一）职业角色转换1.学生角色与职业角色的不同之处（1）社会权利不同（2）社会责任不同（3）社会规范不同职场适应与职业发展2．校园和职场的不同校园与职场的主要有三点不同：第一，校园和职场的评判标准不同。校园评价一个人好坏的标准是态度，而公司要的是结果。第二，校园和职场需要的能力不同。学生时代靠的是智商，工作以后更看重情商。第三，校园和职场的评价维度不同。校园里的维度很简单：一条主线，分数越高越好；一条副线：社会活动越多越好。而公司里的评价维度则要丰富得多，不同工作岗位需要的能力可能完全相反。职场适应与职业发展3．大学生在职场适应中的弊端缺乏面对挫折的心理素质缺乏打破常规的魄力胆识缺乏变通灵活的交际能力（１）（２）（３）职场适应与职业发展（二）职业角色的适应1．安心做好本职工作2．摆正心态，虚心学习3．善于观察，勤于思考4．做好每一件小事5．尽快融入企业文化职场适应与职业发展（三）职业环境的适应熟悉单位环境和各项规定明确岗位职责和任务正式标准一般是可衡量勤奋工作，踏实肯干明确自身定位，树立职业意识职场适应与职业发展阅读职场新人如何避免遭“欺生”把握尊重原则不要斤斤计较少发表个人观点１．２．３．职场适应与职业发展二、职业发展（一）职业发展阶段及实施步骤1．职业发展阶段职场适应与职业发展2．职业发展的实施步骤职场适应与职业发展（二）职业素质提升1职业情商修炼（1）心态修炼（2）思维方式修炼（3）习惯修炼（4）行为修炼2职业逆商培养（1）抛弃抱怨的习惯（2）保持幽默（3）自我安慰（4）写行为日记职场适应与职业发展三、职业流动（一）职业流动的形式和成因1．职业流动的形式职场适应与职业发展2．职业流动的成因科学技术进步就业制度变革社会心理因素人际关系冲突职业能力水平职场适应与职业发展（二）职业流动的基本原则愿望与效果相统一的原则12个人素质应适应社会需要的原则3职业稳定与职业调节相统一的原则职场适应与职业发展（三）职业流动的技巧职场适应与职业发展学习与思考

1．角色转换过程中应注意哪些问题?

2．如何尽快适应职业环境?

3．怎样提升职业素质，实现职业发展?

4．与毕业的同学或亲戚朋友交流，了解他们是如何看待职业流动的?职业生涯规划管理问题困惑小鹤，某高职院校2009届电子专业毕业生，曾想出国留学，因英语口语面试不合格与留学擦肩而过。于是他开始四处寻找工作，也曾在网上投递过很多份简历，大都是应聘电子技术工程师之类的岗位，但由于缺乏工作经验，很少有面试机会。一家销售公司给予了他面试机会，但是由于专业不对口，又无销售工作经验，结果又以失败而告终。后来他进了一家朋友开的公司工作，主要从事简单的计算机操作工作。但是干了几个月，他觉得长此以往，不仅对自己的职业发展相当不利，而且大学3年的所学也付之东流。内心的仿徨和迷惘使鹤鸣迷失了求职的方向。职业生涯规划管理练习职场万花筒头脑风暴:请同学们在下面的横线上，写下自己在工作以后可能遇到的最大的问题。写完之后与周围的同学交换，并给自己手中的问题写下建议和应对之策。写好之后，再与第三个同学交换，并请第三个同学对手中的他人问题和他人建议说说自己的看法。老师点评、总结。职业生涯规划管理一、职业生涯规划反馈所谓反馈，就是沟通双方期望得到沟通信息的回流、循环。职业生涯规划反馈就是对职业生涯规划再认识的过程。职业生涯规划管理（一）职业生涯反馈的类型1．正式反馈2．非正式反馈职业生涯规划管理（二）职业生涯360度反馈在企业考评中，被广泛运用的反馈方法是360度反馈（360DegreeFeedback）。这种方法是由英特尔公司首先提出并使用的。在36。度反馈中，评价者不仅包括被评价者的上级主管，还包括其他与之密切接触的人员（如同事、下属、客户等），也包括自己。因此，这种全面收集评价信息的方法被称为360度反馈。大学生在职业生涯规划中的360度反馈的评价者通常包括学校的领导、老师、同学和自己。360度反馈既注重结果考核，又强调过程评价。对于大学生来说，结果考核包括课程成绩等;过程评价包括诸如进取心、创新能力、责任心、团队协作、计划协作等。职业生涯规划管理二、职业生涯规划评沽（一）职业生涯规划评估的内涵1.目标评估2.机会评估3.路径评估4.实施策略评估5.其他因素评估职业生涯规划管理（二）职业生涯规划评估的意义评估可以检测职业生涯目标是否得当12评估可以检测职业生涯策略是否得当3进行阶段性的评估以便及时调整职业生涯规划职业生涯规划管理（三）职业生涯规划评估应注意的问题4.关注自己的弱点3.找到突破的方向2.留意最新的需求1.抓住最重要的目标职业生涯规划管理三、职业生涯规划调整（一）职业生涯规划调整的影响因素环境因素组织环境个人因素１．２．３．职业生涯规划管理（二）职业生涯规划调整的内容职业生涯规划管理（三）职业生涯成功的标准1.职业生涯成功的方向方向一：个人的价值取向、能力、特质与所选择的职业相互适合，且在这一职业岗位的工作得心应手。方向二：个人有自我职业目标，无论是最初就业就一直在某种岗位上，还是历经坎坷，发生职业流动或转移，最终个人既定的职业目标得以实现。方向三：在所从事的职业岗位上，尽职尽责，做出贡献，有一种自我满足感、成就感，得到社会、组织、他人的认同也是一种成功。方向四：勇于创新，寻求突破。不总是走寻常路，在没路的地方踏出一行新的足迹，有所建树，有所成就。职业生涯规划管理2．职业生涯成功的标准职业生涯成功的客观标准。12职业生涯成功的主观标准。3职业生涯成功的复合标准。职业生涯规划管理（四）职业生涯规划调整的步骤确定寻找现状与成功标准的差距缩小差距１．２．３．职业生涯规划管理四、职业生涯阶段管理（一）个人职业生涯早期阶段管理职业生涯规划管理（二）个入职业生涯中期阶段管理年龄跨度一般从2550岁，长达20多年。（1）克服职业生涯中期发生的职业问题，应付人到中年时面临的生命周期变化，同时还需要担负起该阶段个人职业生涯的特定管理与开发任务，扮演新的职业角色。（2）保持积极进取的精神和乐观的心态。（3）面临新的职业与职业角色选择决策。（4）成为一名良师，负担起言传身教的责任。（5）维持职业工作、家庭生活和自我发展三者之间的平衡。职业生涯规划管理（三）个人职业生涯后期阶段管理一般从50岁到临近退休。（1）学会接受和发展新角色。（2）学会接受权力、责任和中心地位的下降。职业生涯规划管理五、职业生涯：就业！失业！再就业！首先，要从心理上正视失业这一问题，坦然地接受失业这个现实。其次，在接受失业的现实以后，可以把重点放在盘点自己的商业价值上，就是将自己以往的工作经历和业绩、所受的教育和培训，包括人脉关系等都统统梳理一遍，找到自己的竞争优势和合理的职业定位。再次，如果能在求职前为自己做个职业定位与规划，往往能够轻松找到求职路上的捷径。职业生涯规划管理学习与思考

1．如何对职业生涯规划进行反馈、评估与调整?

2．分析不同职业发展阶段个人特征的变化趋势与特点。

3．试对自己的学习生涯规划进行反馈、评估与调整。撰写职业生涯规划书问题困惑晓形是某高职院校计算机专业大二学生。从小家境贫寒的他有着坚韧的品质。从高中升入大学以来，他越来越觉得应该要为家庭分担重担，想凭着自己的努力让爸妈过得好一点。平日里，他总是利用课余时间到社会上做兼职，虽然努力，但收入微薄。大二以来他终于抓住了机会，经过答辫等考核，顺利入驻学校的创新创业园，注册了公司，开始当上了小老板。公司的主要业务是网页制作和ERP界面设计，不到一年的时间，他带领自己的团队使营业额达到18万元。这对整个团队是莫大的鼓舞，同时也得到了老师和同学们的肯定。鉴于他创业初见成效，晓形所在的学院推荐他参加大学生职业生涯规划大赛，并期望他能在省级比赛中取得好成绩。这下可难倒了晓形。他说，自己是个工科生，本来文笔就一般，还要写规划书参加比赛真的不知所措。但是，他又想通过这次比赛的机会认真地给自己做一次职业生涯规划，同时也可以为公司做宣传。那么，职业生涯规划书要怎么写呢?撰写职业生涯规划书一、职业生涯规划书的写作方向（一）清晰性原财（二）挑战性原财（三）可行性原财（四）长期性原财（五）适时性原财撰写职业生涯规划书二、职业生涯规划书的写作要求

1．实事求是、真实、客观、全面地剖析自己，给自己的社会角色和职业倾向以明确的定位。

2．充分评估内外环境因素对自己职业生涯规划发展带来的机会和影响。

3．职业生涯目标要明确、具体，高低恰到好处，既符合社会组织的需要，又适合自身的特点。

4．实现职业生涯目标的措施要切实可行。

5．内容要具体，条理要清晰，前后要有逻辑性。撰写职业生涯规划书三、职业生涯规划书的格式与写法（一）一般写作格式1.标题2.前言3.正文4.总结5.落款与日期撰写职业生涯规划书（二）写作方法职业生涯规划书的撰写按内容分有五步法、5W法、SWOT分析法等。按格式有简单写作与标准写作两种方式。撰写职业生涯规划书四、五步法写作步骤（一）五步法标准写作步骤撰写职业生涯规划书（二）五步法简单写作步骤撰写职业生涯规划书撰写职业生涯规划书五、5W法写作步骤撰写职业生涯规划书