高中班主任经验分享爱的双向奔赴浅谈班主任在工作中如何有效开展心理健康教育

【经验分享】爱的双向奔赴浅谈班主任在工作中如何有效开展心理健康教育一个优秀的班主任，不仅要有扎实的五项全能基本功：与时俱进的育人策略、带班方略，开展主题班会、案例分析的过硬能力，独特新颖的才艺特长，这些仅仅是班主任个人魅力呈现；我们更应该走近学生，了解学生，关爱学生，把学生心理健康教育放到首要位置，这才会让学生信其师，亲其道，让爱双向奔赴。大学主修心理学和教育学的我，非常注重孩子们的身心健康。新班伊始，我会送给每位孩子一个见面礼：成长记录本。可以记录所思所想所得或者各种困惑，可以是写给老师的悄悄话，可以是质疑老师的工作方法，也可以是提出班级建设性意见......因为我明白：只有真正地走进孩子的心里，很多问题、难题才会迎刃而解，良好的班风学风自然水到渠成。对于成长记录本上孩子们的心声，我会采取两种形式来处理：个辅和团辅，从“知情意行”的层面对学生进行全方位多角度的影响。个辅即一一单独回复，用文字给出可行性建议，特殊情况的孩子会进一步进行一对一沉浸式面谈；团辅即每周除了上一节班会课另加一节心理健康辅导课，针对成长记录本上共性或特殊问题，用共情、悦纳、尊重等方式进行正确疏导、指导孩子如何更好的去面对问题、解决问题，引领成长，让青春不迷茫。一、个辅1、特殊的孩子，更应该多关注、关爱。背景资料：由于A从小寄宿，社会交往处理能力一般，且极度敏感、脾气暴躁、冲动、情绪化，多次与同学甚至与老师发生冲突。措施：根据A成长记录本上的留言及时给予回复且与家长沟通6次，与小孩单独谈心3次。效果：亲子关系明显改善；与同学关系改善，愿意接近、结交朋友；学习态度与生活态度明显改进，但情绪仍不够稳定，后续需多多引导。案例材料：学生A：读书不是唯一的出路，同时也不是唯一的成功捷径。努力了这么多年，最后才发现自己一无是处。每个人都有自己的翅膀，而有人的翅膀幼年就被剪断，最后，只能仰望别人的成就，自己却再也飞不起来了。每个人都有适合的事可做，但我常常被强迫做另些事情，感觉自己接近报废了。人间挺好的，下次不来了。老师：（1）“幼年的翅膀被剪断”是指因为父母工作忙，很小的时候就把你送到寄宿学校吗？不管什么原因，这一年来，我可是真切地感受到了你父母对你的关爱。孩子，请轻装上阵，努力沉心、用心、静心地学习，世界也会变成你喜欢的样子的。（2）“人间挺好，下次不来了”，人间真的挺好，不纠结、不焦虑过往、不惧未来、把握现在、活在当下，热爱自己、热爱生活、热爱一切美好！(3)你是一个非常有思想、有主见的孩子，这很好。一年来，老师发现你有很多可爱之处：单纯有爱心（虽然一般不表现出来）、上进（也许你自己也不觉察）……但也有一些急需改变的地方，那就是，改变对人对事物偏激的看法，稳定情绪，当你对世界温情以待，那么世界也会回报你温情、温柔、温馨！“被强迫做一些事情”，是被老师．被父母逼迫着努力读书吗？聪明的孩子，父母．老师要求你读书用功，不是因为跟别人比成绩，而是因为：你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有价值、你喜欢的工作，而不是被迫谋生。2、让孩子明白：毅然面对困境及坦然接受改变，也是一种成长。背景资料：B聪明可爱，但有时会粗心，导致开学初成绩有些不稳定；对父母及老师有很强的感情依赖。措施：根据B成长记录本上的留言及时给予回复且谈心及家访效果：成绩稳居年级前6且乐观上进。案例材料：学生B：亲爱的老师，您好！从2023.9.1至2024.5.25，我们已经认识快一年了。在我的印象中，您是一个博学、负责、平易近人、温柔善良、有独到人生感悟的人。在刚开学时，我就感觉到了您与其他老师的不同，教育方式独特。“入班即静，入座即学”和“一分耕耘，一分收获”都深深地刻入我的大脑，也端正了我对学习的态度。在第一次月考中，我发挥还算稳定。您还记得在第2次月考试吗？我的成绩一落千丈，直逼倒数，我在得知成绩后十分失望，也对家长和您感到十分愧疚，我觉得我对不起您的关心与帮助，也对不起父母对我的期望。在您和我分析成绩时，我以为您会骂我、打我，对我失望，但您却没有，而是鼓励我，并为我分析得失原因、寻找应对措施、订下年级前20的奋斗目标。于是，我便奋发图强，哪儿不懂，死磕到底；哪门不强，死磕到底。最终，我在期末考试拿到了年级第六的成绩，在看到成绩后，我兴奋不已，连忙看向您，您也在看我，并说：“B肯定高兴极了，一分耕耘一分收获啊！”对，我也没辜负您对我的期望。到了现在，我的成绩已稳定下来，但因为要换校区我与您只有不到一个月的相处时间了，想到这儿，我害怕，我迷茫，我伤心，我痛苦，我不知道在没有您的日子里该怎么办？您是我人生中遇到的最好的一个老师，我感谢您对我的关心与帮助，但我实在是舍不得您啊！老师：时光荏苒，日月如梭，一年很快就过去了，你已经由单纯、天真、幼稚逐步成长为一个知书达理、高度自律、刻苦勤奋、乐观向上的男子汉了，老师真心高兴！聚，不是缘的开始，散，更不是缘的结束，山不转水转，请不要迷茫、痛苦。分开，只是为了遇见更好的人更美好的事物，只是为了更好的成长与更大的进步，接受变化，接受挑战，悦纳所有，活在当下，把握当下，才能创造美好未来！3、教育学生：与人以善者，人以善与之。背景资料：C学习及生活方面存在一些不良习惯，导致全班孩子对他不够友善。措施：根据C成长记录本上的留言及时给予回复且谈心及家访。效果：通过各种措施，C学会了慢慢改变自己，且乐于帮助别人，逐渐融入班集体。案例材料：学生C：老师您好！最近我总是被几件事情困扰：同学都不乐意和我坐．通常都是被班长或组长强迫和我坐。而且坐过一次后就不会再坐第二次，我不知道为什么，更离谱之处在，有人连我边上都不愿坐。还有一些同学喜欢给我取外号，我是完全受不了，他们取的外号一不文明，二难听，且别的的同学也跟着一起叫。老师：第一个问题同学们都不愿意与你坐一起；第二个问题有同学给你取外号……其实，这两个问题都可以很好解决。请先思考：“我有没有与人以善？与人以善者，人以善与之。”已所不欲，勿施于人是做人的底线，聪明的孩子，请说话时委婉一些，做事时温柔一些，多换位思考，然后沉心于学习，所有的一切都会如你愿、变得美好的！4、改变想法，转变情绪，做情绪的主人。背景资料：开学初，D被消极情绪困扰。措施：根据D成长记录本上的留言及时给予回复且谈心。效果：通过以上措施，D学会了改变认知，情绪稳定地去学习、生活。案例材料：学生D：老师，我感觉我像一个气球，负面情绪在我的体内越积越多。可能是一个多星期没回家了，没有渲泄口吧。我觉得我要“炸”了。我看什么都觉得烦躁。前面有人挡路，烦。排队打饭时，烦。同桌找我玩，更烦。我还把他骂了一顿，现在感觉好内疚。幸好，他没有和我计较，求老师支招。老师：新环境及学习压力的确会影响一个人的心情，负面情绪增加这很正常，但是，情绪是可以转变的，我们不能被消极情绪所困扰，我们可以采取转移法、呼吸调节法、音乐调节法、运动调节法、合理宣泄法来改变我们的负面情绪，做情绪的主人，这才是长大和成熟的表现，同时也是成功的基石。5、亲子关系困扰的孩子如何学会沟通。背景资料：E与妈妈相处不融洽。措施：根据E成长记录本上的留言及时给予回复且谈心及家访。效果：通过各种措施，亲子关系得到改善。案例材料：学生E：老师，为什么我和妈妈待在一起，就会吵一架呢？老师：一般来说，越亲的人或关系，越在乎彼此的回应．如果有些回应过激，就会容易引起争执：你为什么不理解我呢？且双方都有这种不被理解的负面消极情绪。现实是：双方都非常爱彼此。认识到了这一点，聪明的你是不是知道该怎么做了呢？己所不欲勿施于人，反思一下自己的言行，换一种沟通方式，把想要表达的用要委婉方式说出来，行为方面：抱抱妈妈．给她泡杯茶．拿双拖鞋，做顿早餐……一个月后，会有很大的变化哦。6、教育学生树立正确的三观。背景资料：寝室八卦闲聊，影响正常作息。措施：根据F成长记录本上的留言及时给予回复且谈心。效果：通过以上措施，F知道了该如何去认知世界。案例材料：学生F：听宿友说楼下有只炸了毛的黑猫，并且眼睛血红的，那只猫一直蹲坐在路灯下。他们还说有一个人的奶奶也是看到了一只这样的黑猫，心头一颤，晕死过去。宿友们越讲越恐怖，吓得我们上厕所都是几个人抱团一起去。他们还说老奶奶看到的那只猫和这里的猫很像，专来索人命的……老师：所有的听说都是茶余饭后的闲聊，有些闲聊可以增进友谊；有些闲聊可以开阔视野，有些闲聊可以提升品味……你是一个聪明的孩子，且已经是初中生了，已经有了科学的人生观、世界观、价值观，所以，你是不是已经知道了以后宿室里该聊点啥呢？7、如何帮助强迫型人格倾向的孩子。背景资料：从开学到期中，G一直戴着口罩，甚至连吃饭睡觉都不摘掉。措施：根据G成长记录本上的留言及时给予回复且谈心及家访。效果：通过各种措施，G终于摘掉口罩。案例材料：学生G：老师，通过您与父母的关心，现在，我已经摘口罩一个月了，但还是有点不习惯，有好几次都想重新戴上，遮住我所有的表情。摘下口罩会使我很不舒服，很不适应，戴上口罩我才会充满安全感。我从六年级就开始