七年级体育与健康上册《肩肘倒立-前滚成蹲立》教学设计

七年级体育与健康上册《肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容《肩肘倒立—前滚成蹲立》是七年级体育与健康上册的第五章“体操”中的第二节内容。本节课主要包括以下两部分教学内容：1.肩肘倒立的技巧与练习，涵盖正确的起始姿势、动作要领、身体控制及安全注意事项；2.前滚成蹲立的连贯动作，包括前滚准备、动作执行、蹲立结束姿势以及过渡动作的流畅衔接。通过本节课的学习，使学生掌握体操中的基本技巧，提高身体协调性和灵活性，同时强调运动安全，培养学生正确的锻炼习惯。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要围绕学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面展开。通过肩肘倒立与前滚成蹲立的学习，旨在提升学生的运动能力，包括身体协调性、平衡感和空间感知能力；在健康行为方面，注重培养学生正确的锻炼方法和自我保护意识，强化安全运动观念；在体育品德方面，鼓励学生展现自信、勇敢和协作的精神，通过集体练习，增强团队意识和公平竞争的态度。这些目标的实现，将有助于学生形成终身体育锻炼的意识和能力。重点难点及解决办法重点：肩肘倒立的平衡控制与前滚成蹲立的连贯动作。

难点：1.肩肘倒立时身体的稳定性与腿部的伸直；2.前滚成蹲立动作的流畅与协调。

解决办法及突破策略：1.通过分解动作教学，先让学生在辅助下练习肩肘倒立，逐步提高平衡控制能力；2.运用示范、图解和口头提示，强调腿部伸直的重要性，并指导学生进行针对性练习；3.对于前滚成蹲立的连贯动作，采用慢动作示范和逐步过渡的方法，帮助学生掌握动作要领；4.创设竞争与合作情境，鼓励学生相互交流、互助练习，提高动作的流畅性和协调性；5.针对个别学生存在的问题，进行个性化指导，确保每个学生都能掌握重点难点。教学方法与策略1.选择适合的教学方法：采用讲授与示范相结合的方式，确保学生掌握动作要领；运用讨论法，鼓励学生分享练习心得，促进相互学习。

2.设计教学活动：开展角色扮演活动，让学生模拟教练和运动员，加深对动作的理解；设置接力比赛，以游戏形式进行练习，提高学生的参与度和互动性。

3.确定教学媒体使用：利用多媒体课件展示动作要领和注意事项，结合现场示范，帮助学生直观地理解技术细节；使用视频记录学生的练习过程，便于分析反馈和调整教学方法。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对肩肘倒立与前滚成蹲立的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是肩肘倒立吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些体操运动员进行肩肘倒立与前滚成蹲立的动作图片或视频片段，让学生初步感受这些动作的魅力和技巧性。

简短介绍肩肘倒立与前滚成蹲立的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.基本动作知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解肩肘倒立与前滚成蹲立的基本概念、动作要领和练习原理。

过程：

讲解肩肘倒立与前滚成蹲立的动作定义，包括其主要动作元素和结构。

详细介绍肩肘倒立的起始姿势、动作流程、身体控制和前滚成蹲立的过渡动作，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例分析，让学生更好地理解这些动作的实际应用和锻炼价值。

3.动作技巧案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解肩肘倒立与前滚成蹲立的技巧和重要性。

过程：

选择几个典型的动作技巧案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作执行、技巧难点和动作流畅性，让学生全面了解这些动作的技巧性和练习方法。

引导学生思考这些案例对提高动作质量和安全性的影响，以及如何在实际练习中应用这些技巧。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与肩肘倒立或前滚成蹲立相关的技巧主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的技巧难点、练习方法和解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对动作技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技巧难点的分析、练习方法和解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调肩肘倒立与前滚成蹲立的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括动作概念、动作要领、技巧案例等。

强调这些动作在提高身体协调性、灵活性和团队协作中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于肩肘倒立与前滚成蹲立的练习体会或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.肩肘倒立的动作要领

-起始姿势：站立，双手撑地，间距与肩同宽，指尖朝前。

-动作过程：身体前倒，头顶着地，双脚离地，腿向空中伸直，脚尖朝上。

-身体控制：保持身体垂直，腰部、臀部收紧，肩部用力支撑。

-呼吸：倒立时均匀呼吸，不要憋气。

2.前滚成蹲立的动作要领

-起始姿势：从肩肘倒立姿势开始，身体重心前移。

-动作过程：头部带动身体向前滚动，直至肩部接触地面，然后迅速将腿收至胸前，成蹲立姿势。

-技巧要点：滚动时保持身体紧凑，动作流畅，注意用脚尖和手尖的力量支撑。

-安全注意：前滚时避免头部和颈部受伤，确保动作平稳。

3.肩肘倒立与前滚成蹲立的连贯动作

-过渡要点：从肩肘倒立过渡到前滚时，要注意身体重心的转移，确保动作连贯。

-动作衔接：前滚动作结束后，迅速将腿部力量转移到脚掌，平稳进入蹲立姿势。

-呼吸调整：在动作过渡过程中，保持呼吸顺畅，避免动作中断。

4.练习方法与技巧

-辅助练习：在教练或同学的帮助下，练习肩肘倒立的平衡控制。

-分解练习：先单独练习肩肘倒立，再练习前滚动作，最后将两个动作连贯起来。

-视频分析：观看专业运动员的动作视频，学习其技术细节。

-集体练习：分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。

5.运动安全与保护

-热身运动：练习前进行充分的热身，降低运动损伤风险。

-教练指导：在教练的指导下进行练习，确保动作正确。

-安全意识：练习过程中，关注自身和他人的安全，避免发生意外。

-保护措施：在必要的情况下，使用保护垫或助手进行保护。

6.团队协作与体育品德

-分组练习：通过分组练习，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

-互相鼓励：在练习过程中，相互鼓励，共同进步，培养良好的体育品德。

-竞赛活动：组织小型的竞赛活动，激发学生的竞争意识，提高学习兴趣。课后作业1.动作描述题：

请学生用自己的话描述肩肘倒立与前滚成蹲立的动作要领和技巧要点，要求不少于200字。

举例：

肩肘倒立动作要领：起始姿势为站立，双手撑地，间距与肩同宽。身体前倒，头顶着地，双脚离地，腿向空中伸直。保持身体垂直，腰部、臀部收紧，肩部用力支撑。

前滚成蹲立技巧要点：从肩肘倒立姿势开始，身体重心前移，头部带动身体向前滚动，直至肩部接触地面。迅速将腿收至胸前，成蹲立姿势，注意用脚尖和手尖的力量支撑。

2.技术分析题：

分析肩肘倒立与前滚成蹲立动作中，如何保持身体平衡和动作流畅，要求不少于150字。

举例：

保持身体平衡的关键在于双手与肩同宽撑地，肩部用力支撑，腰部和臀部收紧。在前滚成蹲立动作中，注意头部和身体的协调，以及手脚力量的适时转移，有助于动作的流畅执行。

3.实践报告题：

请学生撰写一篇关于肩肘倒立与前滚成蹲立练习体会的短文，要求不少于300字。

举例：

4.安全注意事项题：

请列举在肩肘倒立与前滚成蹲立练习中应遵守的至少5条安全注意事项。

举例：

1.练习前进行充分的热身运动。

2.在教练的指导下进行练习。

3.注意头部和颈部的保护，避免前滚时受伤。

4.保持练习场地干净整洁，避免摔倒。

5.互相监督，确保动作规范，避免发生意外。

5.创新设计题：

请学生设计一个结合肩肘倒立与前滚成蹲立的体操动作组合，要求不少于100字。

举例：

我设计的体操动作组合为：先进行肩肘倒立，保持3秒后，前滚成蹲立，接着做一个向前跳的舞蹈动作，最后恢复站立姿势。这个组合旨在锻炼身体协调性和灵活性，同时增加动作的趣味性。教学反思与改进在本次教学活动中，我观察到学生在学习肩肘倒立与前滚成蹲立的过程中存在一些问题，同时也意识到了自己在教学方法和策略上的不足。以下是我对教学反思与改进的思考：

1.学生掌握程度方面：

-发现部分学生在肩肘倒立的平衡控制上存在困难，这可能是由于基础力量和核心稳定性不足导致的。

-部分学生在前滚成蹲立的动作衔接上不够流畅，可能是对动作要领理解不够深入，或练习不足。

改进措施：

-针对平衡控制问题，我计划在下一节课中增加一些专门的核心力量训练，如平板支撑、仰卧起坐等，以提高学生的核心稳定性。

-对于动作衔接不流畅的问题，我将在未来教学中增加动作分解练习，让学生更清楚地了解每个动作的过渡要点，并通过重复练习来加深印象。

2.教学方法与策略方面：

-在教学过程中，我发现在动作示范和讲解时，部分学生的注意力不够集中，可能是因为教学方法不够吸引人。

-小组讨论环节，部分小组的参与度不高，可能是因为主题设置不够贴近学生的兴趣。

改进措施：

-为了提高学生的注意力，我打算在下次课中使用更多的互动式教学，如让学生参与示范，或采用多媒体教学工具，使教学内容更加生动有趣。

-在小组讨论环节，我将尝试设置更具挑战性和趣味性的主题，鼓励学生积极参与，提高他们的学习热情。

3.教学效果评估方面：

-课后作业和课堂练习的完成情况反映出学生在动作技巧的掌握上参差不齐。

-课堂展示环节，学生的表达能力有待提高。

改进措施：

-我将加强对学生作业的个别指导，针对性地解决他们在技巧掌握上的问题。

-在课堂展示环节，我计划增加一些表达和演讲技巧的培训，帮助学生更好地展示自己的学习成果。作业布置与反馈作业布置：

1.请学生撰写一篇关于肩肘倒立与前滚成蹲立的练习体会或报告，要求不少于300字。

2.设计一个结合