中职教育一年级全学期《足球的基本技术》教学课件

11.足球的基本技术年级：中职一年级学科/专业：教育与体育大类知识目标教学目标了解足球的基本知识；掌握足球的基本技术与动作要领。能力目标能正确进行颠球、运球、传球、接球和射门，有效提升足球比赛中的控制能力、支配能力、敏捷能力。素质目标学生养成勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质；培养学生团结一致、密切配合的集体主义精神重点重点难点颠球、运球、传球、接球和射门的技巧难点将足球基本技术运用于足球比赛中体育与健康足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。了解足球知识体育与健康足球运动在我国青少年中十分普及，是一项广泛结交朋友的运动项目。踢足球需要快速奔跑,是发展速度、耐力的最好运动项目,对于提高心肺功能、增强腿部力量效果显著。足球比赛中经常发生身体的冲撞、跌倒,因此需要有顽强的意志和勇敢的精神,而这些都是学生们在今后的生活和工作中需要具备的。了解足球知识体育与健康足球的场地足球比赛一般在ー块平坦的长方形草地或人造草地上进行。国际比赛足球场地长度为100~110米,宽度为64~75米。场地最外边是边线和端线,如果足球完全越过两线中的任意一条,就是球出界，如果球穿过球门柱之间的球门线,则算进球得分。如果足球的一部分仍在界内,则比赛继续进行。了解足球知识体育与健康颠球指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。是增强球感、熟悉球性的有效方法。用脚背正面击球最为常见，是最简单、最重要的颠球练习。脚背正面颠球，支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。颠球不宜过高，略有下旋。动作要领：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。颠球的介绍体育与健康颠球是提高足球基本功的重要方法，学习时要注意全身放松,千万不要让脚僵硬，颠球的时候要击球的底部中央，颠的球最好不要高于膝盖，颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当，在联系时，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。颠球的介绍体育与健康脚内侧运球在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，重心放在支撑脚上，另一只脚提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地。由于肩部指向运球方向，身体侧转，虽然移动速度较慢，但身体前倾有利于将对方与球隔开，因而这种技术多用在运球寻找配合传球时，或有对方阻拦需用身体做掩护时。运球的介绍体育与健康脚背正面运球运球时上体稍前倾，步幅不要过大，运球腿提起，在着地前用脚背正面触球的后中部，将球推送前进。由于脚背正面运球时身体持正常跑动姿势，故可以发挥出较快的速度，因而这种技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。运球的介绍体育与健康脚背外侧运球运球时上体稍前倾，步幅不要过大，运球腿提起使脚背外侧正对运球方向，在着地前用脚背外侧推拨球的后中部，将球推送前进。脚背外侧运球时，身体姿势与正常跑动时相同，因而可以发挥出较快的速度，故与脚背正面运球有相同的用途。另外，利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向，故在运球脚一侧改变方向时也多采用这种运球方法。这种方法能用身体将对手与球隔开，故掩护时也常使用。运球的介绍体育与健康脚背内侧运球上体前倾，运球腿提起外展，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。却背内侧运球由于身体稍侧转，不能采用正常跑动姿势，因而不适用于高速运球。但由于接触部位和支撑位置的特点易于完成向支撑脚一侧的转动，故多用于向支撑脚一侧的转动变向运球。运球的介绍体育与健康传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段，传球时一定要保持正确的攻击姿势。当足球运动员接到足球后，身体面对球门时，要选择正确的身体姿势。传球姿势要求双脚与肩差不多，不能太宽，也不能太窄。传球姿势要求膝关节稍微弯曲，上身稍微前倾，重心在两脚之间，头部保持正直，位于腰部和双脚的上方。在这个时候，自己大多可以感觉到，自己的脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的。足球运动员要把球置于腰和胸部之间。传球的介绍体育与健康传球一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。比赛中，在前场对前锋来说是冒险区，所以，应大胆的向前传、向前插，而在后场，传球时则要保险。传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。我们看这几种传球方式，这是脚弓推球，脚内侧踢球，正脚面踢球，外脚背踢球。传球的介绍体育与健康接球的方法有很多，有脚内侧接球，脚背外侧接球，脚背正面接球，脚底接球，大腿接球，腹部接球，挺胸式胸部接球，收胸式胸部接球。我们主要讲脚内侧接传球。接球的介绍体育与健康脚内侧接球支撑脚脚尖正对来球,接球腿提起屈膝,大腿外展,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤。接球的介绍体育与健康脚内侧接地滚球支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球脚屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当球与脚接触前刹那开始后撤，在后退过程中用脚内侧接触球，把球控制住。接球的介绍体育与健康无论采用哪种接球方式，都是由这四个环节构成：（1）观察和移动。（2）选择接球的补位和接球放大。（3）改变来球的力量。（4）随球移动。接球的介绍体育与健康常见的射门方式这是准确度非常高的射门方式。射门时，踢球队员采用脚弓推球，对准足球中下部射出。射门部位为脚弓，容易控制方向，一般力量不大，但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差。脚弓推射射门时，踢球队员用正脚面抽射球的中部，射出的球力量较大，对守门员造成很大压力，不过有时容易出错。具体方式支撑脚站好，正脚背发力射门。这是一种非常适合发力的射门方式。正脚背抽射地滚球射门的介绍体育与健康踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式，脚法运用上是用脚内侧把球兜起，踢出弧线球射门，因球在空中画出一道弧线酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。脚内侧弧线球和正脚背抽射地滚球非常类似，只不过踢球的部位是