第五节 打开知识之门

第五节

打开知识之门心理健康教育八年级（上）心情故事12345心海探寻身心体验馆活动一：学习方法大比拼

活动二：最强大脑心路指引心语心声

青少年的大脑就像一块吸水力极强的海绵，不管有多少含有知识的水分，他都可以吸收进来。然而，只有掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，形成强大的学习能力，我们才能吸收到丰富的知识，畅游在知识的海洋里，享受到成长的乐趣。林阳是一名八年级学生。一天傍晚，林阳的爸爸刚刚开完家长会回到家。“来，林阳，我们聊一聊。”爸爸招呼林阳坐到身边。“孩子，你看你这次的期中考试成绩，整体还是不错的，尤其是物理和数学在班里名列前茅，爸爸真为你骄傲。但是，语文和英语是你的弱势学科啊，你想过原因吗？”

心情故事“我也知道我的文科不好，但我一直在努力学啊！语文老师课上检查我们背诵课文，我一遍遍地背着，可是一到站起来背诵的时候大脑就一片空白。英语单词我也在很努力地背，但是背完就忘。而且，我不明白为什么要学习外国人的语言呢，反正我将来又不会出国。语文更是伤脑筋，背那么多古文有什么用？现代人又不需要和古人对话。”林阳诉说着自己的苦闷。心情故事“孩子，首先你要知道每个学科都有它的魅力和学习意义。语文是基础学科，它包含了中华几千年文化的精粹，可以培养你的理解能力。英语也是今后学习深造和步入社会必备的工具，更是了解西方文化的窗口。你虽然努力，但成效不大，有没有反思过自己的学习方法呢？”“有啊，我求助过班里文科好的同学，但他们的方法都不太一样，我也试过一些，但对我好像没什么用。”林阳有些无奈。

心情故事“是的，每个人都有自己的思维方式和学习方式，所以每个人的学习方法是各不相同的。另外，学科特点不同，决定了每个学科的学习方法也不同，不能用一种方法应对所有学科。你可以去请教一下各学科老师，向老师寻求一些建议，然后再耐心地去尝试、实践，这样才可能找到适合自己的方法。只要用对方法，加上你的认真和努力，就一定能进步！”林阳点点头。他有明确的理想和目标，现在，他需要找到通向目标的路径和方法。

心情故事

心海探寻同学们也许都有自己相对擅长的学科和薄弱的学科，也有可能在个别学科的学习中事倍功半。殊不知，不同的知识大门需要用不同的钥匙才能打开。正如故事中的林阳，他并非不努力，只是在语文和英语学科的学习中没有找到适合自己的方法。

心海探寻林阳首先应该从自身出发，了解自己的思维方式和学习类型。美国心理学家加德纳的多元智能理论指出，人类的智能是多元化而非单一的，每个人都拥有各自的智能优势组合。我们应正确看待自己的优势或劣势。林阳擅长数学、物理等理科，可以看出他的数学逻辑智能和空间智能更具优势，而文科却是他的弱项。

心海探寻林阳尝试用其他同学的方法学习文科，但收效甚微，为什么呢？这是因为每个人的学习风格各不相同。心理学家荣格将人的学习风格总结为四类：掌握型（感官一思考型）、理解型（直觉一思考型）、人际型（感官一感受型）自我表达型（直觉一感受型）。林阳的学习风格应属于掌握型，偏重于动手操作和逻辑思维的运用。那么，他应该从自身这一特点出发，借鉴他人有效的学习策略，探索和总结适合自己的学习方法。

心海探寻理科需要较强的计算能力、逻辑思维能力、动手操作能力等；语文、英语、政治、历史等学科更需要理解、记忆和大量阅读，还应当注重生活体验和情感的表达；而地理、生物等学科不仅需要记忆，还需要理清知识脉络，并且应做到日积月累。除了了解不同学科的学习特点，林阳还应当通过多种渠道了解知识学习的一般规律。

心海探寻例如，心理学家艾宾浩斯在研究人类遗忘规律时发现，对于学习过的知识，遗忘的速度是不均匀的，开始时遗忘速度很快，但过一段时间后速度就减慢了。

根据这一规律，学过的知识就要及时复习，且开始时复习的间隔要短一些；之后遗忘速度变慢，也就是说过一段时间后还没有忘记的知识，意味着它们不再容易忘记，因此复习的间隔就可以长一些。尤其对需要大量记忆的文科类学科，一定要注重及时复习。

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活动一：学习方法大比拼活动材料：白纸活动程序：英国大文豪萧伯纳曾说过：“倘若你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换后仍然各有一个苹果。但是，倘若你有一种思想，我有一种思想，那么我们彼此交流这些思想后，每个人将拥有两种思想。1.老师在黑板上写上各个学科的名称。2.同学们进行头脑风暴，选择1-3门学科，分别在白纸上写出你认为最有效的学习方法。

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讨论与分享：1.3-5人为一组，交流讨论：每个学科的特点是什么？各个学科的学习方法有哪些共同点？2.你又发现了哪些值得尝试的好方法？活动二：最强大脑活动材料：白纸、PPT活动程序：

1.请用1分钟时间记住下面的16个词语猫、帽子、狗、男孩、挂钟、眼镜、老人、衣柜、婴儿、桌子、鹦鹉、鞋子、戒指、女人、沙发、蛇

2.请试着在1分钟内用以下词语编一个故事裤子、牛肉、电脑、手机、大象、天平、烤肉架、计算机、木头、花生3.请在1分钟内试着记住下面的数字459837248958473

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讨论与分享：1.你是用什么方法把这些材料记得又快有准的？师生一起总结记忆策略。2.按照上面总结出的策略再次记忆，看谁记得又快又准。掌握学习四环节有效管理时间学会科学用脑心路指引：用属于自己的“钥匙”打开知识之门注重合作，寻求帮助1.课前预习。初步了解教材的基本内容，回忆学过的相关知识并圈画出新课中的疑惑点，做好预习笔记。2.课堂学习。课堂学习是解疑答惑的过程，应倍加专注，抓住老师讲解的重点，关注自己的学习难点，有针对性地做好笔记。3.课后复习。课后复习是理解、消化课堂知识的重要环节，可以将笔记进行梳理，必要时利用思维导图形成知识网络。4.课外练习。实践练习，可以加深听课的印象，强化学习效果。1.掌握学习四环节

时间管理是一门学问。有效管理时间要注意以下几点：1.制订合理的计划；2.事情分轻重缓急；3.为每件事情设定明确的起止时间；4.保持专注的态度；5.充分利用零碎时间。2.

有效管理时间1.把握最佳用脑时间。每个人的最佳状态时段不尽相同，有的人是早上，有的人是晚上。利用自己的最佳用脑时间学习，可以提高学习效率。

2.要努力做到劳逸结合，张弛有度。3.学会科学用脑在学习和成长的过程中，应加强同学间的合作与交流，从他人身上学习更多好的方法，取长补短，共同进步。此外还应积极主动地和家长、