小学三年级上学期体育与健康《体能单元：爆发力与游戏》微课脚本

中小学体育与健康学科微课脚本主题名称爆发力与游戏单元、课次体能单元第14课年级3年级微课亮点简介爆发力与游戏在学段2的3年级课堂中，基本属于练习类型课堂。在本次课堂中，采用游戏加情景的形式来带动学生的课堂参与积极性，在游戏的过程中，又增设来不同难度的挑战。在各种不同形式的游戏中，结合较为专业的训练方式来提升学生的爆发力，主要采用是单脚跳，双脚跳上跳下，手臂掀垫子等方法，在快速完成的情况下可以极大程度的提升学生的爆发力，课堂中也结合“学、练、赛、评”的主线来贯穿课堂。真实的提升学生课堂的主体地位。促进学生的全面发展。教材分析3年级体能单元的爆发能力练习，是基于学段1中不同形式的跳跃进行的提高练习，在学段1中，学生有尝试过不同类型的跳跃与游戏。但是在学段1中，主要注重学生的跳跃兴趣与体验，让学生参与到跳这个大单元中来。在学段2的体能大单元中，较为注重学生的能力发展，对学生的跳跃能力有了进一步的要求。本堂课中，专注于腿部爆发力的训练，旨在通过增加负重的形式，让学生腿部肌肉力量得到进一步提升，也促使学生腿部肌肉能在短时间内达到较大的做功。课堂中也注重与兴趣的培养，增加练习的积极性和培养学生勇敢，自信的能力。学情分析本课作为体能单元的第14次课，在学段1的时学生对各种形式的跳跃与游戏有了了解练习，但学生在跳跃时缺乏爆发力，动作较慢，本课就针对提升学生在跳跃练习时爆发力不足进行了设计，通过连续跳上跳深和连续跳跃等不同形式跳跃来提升爆发力。学习目标通过参与游戏，体验不同形式跳跃的乐趣并提升学生下肢的爆发力在游戏与比赛中，了解爆发力对人体健康的作用在游戏中，能按照规则和要求参与体育活动，在困难中，表现出顽强勇敢、克服困难的意志品质主要教学内容游戏：穿越丛林（4人一路纵队翻越箱子做循环跑）游戏：翻山越岭游戏：标志桶连线游戏：小小大力士重难点教师教学重点：让学生在游戏中体验不同形式的跳跃并尝试快速完成难点：在快速完成各项动作的同时保持跳跃动作不变形学生学习重点：快速完成难点：蹬地充分，动作迅速安全保障遵守游戏与练习规则场地器材4级跳箱、篮球场、标志桶、呼啦圈教学过程前期拍摄后期制作流程内容镜头配音旁白文字提示音乐时间片头课程介绍片头字幕平衡与游戏主讲人：侯炫学科：体育与健康年级：三年级（上期）单位：重庆市南岸区珊瑚中铁小学校视频开头音5秒课堂导入教师开场语标题介绍+背景图同学们大家好，欢迎大家来到侯老师的爆发力游戏课堂爆发力与游戏背景音15秒课堂导入2视频导入爆发力的概念教师+图+示范视频大家知道在生活中哪些运动会运用到爆发力吗？文字内容滚动字幕视频音乐35秒课堂导入3教学目标及重难点字幕+背景图经过刚才的视频介绍，大家是不是对本节课的爆发力有了一个初步的了解呢，本节课的重点在体验不同形式的跳跃并尝试快速完成目标：1、通过参与游戏，体验不同形式跳跃的乐趣并提升学生下肢的爆发力在游戏与比赛中，了解爆发力对人体健康的作用在游戏中，能按照规则和要求参与体育活动，在困难中，表现出顽强勇敢、克服困难的意志品质无15秒课堂导入4安全提示背景+字幕在正式上课前，老师有几个安全提示：1、课前要穿好运动服运动鞋。2安全的场地，3准备好跳箱。为了我们更好的参与到本次课堂，我们要穿运动服运动鞋，找好安全额场地，提前准备好跳箱无15秒开始部分1热身准备活动固定镜头（老师正面出境）小朋友们准备好了吗？我们开始第一个游戏穿越丛林吧滚动字幕无20秒开始部分2热身准备活动固定镜头+摇镜头（能纵观整个器材场地）开始跑起来吧（跑动过程中对学生遇到不同垫子进行提示，表扬、纠正）滚动字幕有1分钟开始部分3热身准备活动跟镜头（对一个同学的跑动进行高低不同垫子的拍摄）表扬或提示的语言滚动字幕有15秒基本部分1翻山越岭游戏规则介绍固定镜头1全景各小队4人1组，一次从垫子上翻越，采用接力的形式要求：翻越垫子时注意安全无35秒基本部分2正面镜头移镜头对学生的跳跃进行表扬或提示滚动字幕有20秒基本部分3翻山越岭3跟镜头注意：注意左右脚的交替有5秒基本部分3翻山越岭4固定镜头-师滚动字幕无20秒基本部分4翻山越岭5移动镜头+摇镜头教师语言提示+激励滚动字幕有1分钟基本部分5翻山越岭6固定镜头恭喜各位小战士已经完成了第二项任务，我们在原地稍作调整，接下来还有更加艰难的任务等着我们。滚动字幕无10秒基本部分6翻山越岭-找数字固定镜头+跟镜头通过刚才的练习，大家是不是都知道怎么跳了呀，接下来老师会随机说出一个数字，各小组跳跃垫子数字之和要同老师一样，准备好了吗》滚动字幕无30秒基本部分7找数字规则固定镜头+跟镜头游戏规则：按照规则进行跳跃，要求：爬上3号垫过后跳下来，无30秒基本部分8找数字游戏固定镜头+跟镜头大家准备好了吗？开始挑战吧滚动字幕有1分钟基本部分9找数字游戏固定镜头对2人评价+鼓励滚动字幕有20秒基本部分10标志桶连线固定镜头通过刚才的跳跃练习，大家都已经掌握了跳跃垫子的能力，接下来我们进行一个标志桶连线的游戏无25秒基本部分11标志桶连线固定镜头游戏规则：相邻两个小组进行比赛，看哪个小组能率先将手中的标志桶在呼啦圈内连城一条线，滚动字幕有15秒基本部分12标志桶连线固定镜头要求：各小队每次出发一名同学，放置标志桶后返回击掌，下一名同学出发。7局4胜无10秒基本部分13标志桶连线固定镜头无1份40秒基本部分14小小大力士固定镜头同学们，刚才我们练习的都是脚上的跳跃动作，接下来我们做一个小小大力士的游戏滚动字幕有1分钟基本部分17小小大力士固定镜头+移动镜头游戏规则：各队4人1组，通过掀的形式进行，看规定时间结束后哪边垫子最少滚动字幕有30秒基本部分18小小大力士固定镜头游戏要求：必须通过掀垫子的形式进行滚动字幕无15结束部分2放松拉伸1固定镜头接下来跟着音乐一起放松吧腿部拉伸有30秒结束部分3放松拉伸2固定镜头拉伸动作滚动字幕无1分钟结束部分4课后作业固定镜头1-2单脚跳有15秒结束部分5课后作业固定镜头3-4双脚跳有15秒片尾片尾5秒微课教学反思（自我评价）本节课中着重对脚上的爆发力进行练习，上肢的爆发力只有一个练习，有所缺少。其次课堂中的部分练习形式与规则更加多样化，让更多的学生能够参与练习，并且需要提升课堂的趣味性。让学生乐在其中并能得到发展。说明：镜头填写在拍摄过程中所运用的镜头运动和景别镜头运动:1.固定镜头:是在拍摄一个镜头的过程中，摄影机机位、镜头光轴和焦距都固定不变，而被摄对象可以是静态的，也可以是动态的。2.推镜头:从面到点的观看，指镜头沿光轴方向做接近被摄对象的运动，可以是机位由远及近地向前推进运动，也可以是变动镜头焦距拍摄。3.拉镜头:从点到面的纵观，指镜头做远离被摄对象的运动，它与推镜头恰好相反。拉镜头也可以有两种变化方式:变机位拉镜头和变焦距拉镜头。4.摇镜头:环顾四周，指摄影机的位置不动，改变镜头的拍摄角度;它包括水平左右摇，垂直方向的上下摇，以及上下左右的复合摇，摇的角度根据需要可多种选择甚至是360°。5.移镜头:移动勘察，指摄像机不固定，边移动边拍摄，机位发生变化。6.跟镜头:追逐重点对象，指摄影机镜头紧随运动着的人或物进行拍摄。景别景别是指摄影机和被摄主体之间的空间距离。具体表现为被摄主体在画面中呈现出来的范围。习惯上，我们将景别划分为五种:远景、全景、中景、近景和特写。1.远景:指摄影机与主体距离极远，表现