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文档简介

读书分享——踝泵运动的护理宣教主讲人：XX时

间：202xx目录CONTANTS②VTE与踝泵运动③踝泵运动的方法④反思与总结①踝泵运动概述01踝泵运动概述

Ankle:是踝，踝关节，俗话说的脚腕子pump:就是泵的意思名字源于这个练习的作用。即:通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。这对于卧床及手术之后的功能恢复十分重要

Anklepump：踝泵运动踝泵运动概述完成踝泵运动的主要肌肉

踝泵运动

背伸(向上勾脚尖)

跖屈

（脚尖向下踩)小腿三头肌收缩变短回胫骨前肌放松伸长

胫骨前肌收缩变短少

小腿三头肌放松伸长入院查体踝泵运动的原理与作用踝泵运动的原理与作用原理:小腿三头肌与胫骨前肌这两组相对应的肌肉在收缩的时候就象泵一样把血液和淋巴液挤压回流，放松的时候新鲜的血液就又流进去了。作用:促进血液循环，消除肿胀，对防止出现下肢深静脉血栓有重要意义。增强肌力，避免肌肉萎缩。适应症与禁忌症适应症禁忌症

各种原因导致的踝关节不稳

踝部骨折未愈且未做内固定:

骨关节肿瘤;

全身情况极差;

病情不稳定;若运动导致新的损伤、导致疼痛、炎症加重时。

昏迷、麻痹、完全卧床休息者;

身体某一部位处于制动状态为保持上下部位关节功能,如:各种外科手术后:

改善心血管功能和呼吸功能;

卧床患者避免关节挛缩、循环不良、骨质疏松等02VTE与踝泵运动入院查体静脉血栓栓塞症VTE定义指血液在静脉内不正常的凝结，使管腔部分或完全阻塞现病史现病史往史、家族史VTE的危害入院查体深静脉血栓形成原因及机制入院查体为什么要做踝泵运动?踝泵运动的方法03入院查体踝泵运动的方法入院查体踝泵运动的方法入院查体踝泵运动的方法入院查体注意事项1.踝泵运动看似简单，但对预防、帮助消退下肢伤病、术后肿胀作用非常大。2.一般下肢手术麻醉消退之后就可以进行练习(踝关节术后，足部有石膏固定除外)3.刚开始练习时用较小的力量，逐渐适应后再增加强度，练习中如感觉疼痛明显，可以减少训练时间和次数。反反思与总结04入院查体反思与总结我科大部分患者为老年人，因疾病原因需要卧床休息，且在治疗的过程中需输注高危药物，如莫西沙星、左氧氟沙星、脂肪乳、氨基酸等，导致其内膜受损、血液滞留、血液呈高凝状态，因此加大了患静脉血栓的风险，因此在日常的护理工作中，我们不仅需要做好患者的健康宣教，告知患者导致静脉血栓的原因、危害及做好踝泵运动的重要性，切实实施教导患者如何做好踝泵运动也及其重要。入院查体参考文献[1]丁玲.下肢深静脉血栓的预防与护理[J].人人健康,2024,(09):121.[2]余杏玲.下肢静脉血栓的预防及日常护理[N].甘肃科技报,2024-01-29(008).[3]胡晏壹,郑晓璐,俞洁.人性化护理配合早期量化踝泵运动对股骨骨折患者依从性及髋关节功能的影响观察[J].现代诊断与治疗,2023,34(20):3155-

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