七年级体育与健康上册 原地单手肩上投篮教案

七年级体育与健康上册原地单手肩上投篮教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容《体育与健康》七年级上册，第9课时，原地单手肩上投篮教案。

教学内容：

1.技术动作要领：原地单手肩上投篮的基本动作，包括站位、握球、臂摆、投篮等步骤。

2.教学目标：让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。

3.教学重点：投篮动作的准确性、投篮时的手腕力量和投篮时的节奏感。

4.教学难点：手腕的使用力量、投篮时的角度和距离的掌握。核心素养目标1.运动能力：通过练习原地单手肩上投篮，提高学生的投篮技巧和运动能力，使其能够熟练掌握并运用这一技术动作。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的身体健康，提高学生的自我保健意识和能力。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手和裁判，勇于挑战自我，培养良好的团队合作精神和竞争意识。重点难点及解决办法重点：

1.原地单手肩上投篮的基本动作要领。

2.投篮时的手腕力量和投篮时的节奏感。

难点：

1.手腕的使用力量。

2.投篮时的角度和距离的掌握。

解决办法：

1.基本动作要领的学习可以通过教师示范、学生模仿、分组练习等方式进行，确保学生能够熟练掌握。

2.对于手腕力量的使用，可以通过专门的力量训练，如手腕俯卧撑、手腕挤压等，来加强手腕的力量。

3.对于投篮时的角度和距离的掌握，可以通过投篮练习来进行，教师可以指导学生通过调整投篮的力量和角度来控制投篮的准确性。教学方法与手段教学方法：

1.实践教学法：通过分组练习和比赛，让学生在实践中掌握原地单手肩上投篮的技术动作。

2.示范教学法：教师进行技术动作的示范，帮助学生理解并模仿正确的投篮姿势和动作要领。

3.反馈教学法：教师对学生的投篮动作进行即时反馈，指导学生调整和改进技术动作。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频播放优秀投篮动作的示范，让学生直观地学习并模仿。

2.体育软件应用：使用体育教学软件，进行投篮动作的模拟和分析，帮助学生更好地理解技术要点。

3.投篮辅助设备：使用投篮训练器等辅助设备，帮助学生练习投篮力量和准确性。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对原地单手肩上投篮的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道原地单手肩上投篮是什么吗？它与篮球比赛有什么关系？”

展示一些原地单手肩上投篮的优秀动作片段，让学生初步感受原地单手肩上投篮的魅力。

简短介绍原地单手肩上投篮的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.原地单手肩上投篮技术讲解（10分钟）

目标：让学生了解原地单手肩上投篮的基本概念、技术要领和动作流程。

过程：

讲解原地单手肩上投篮的定义，包括其站位、握球、臂摆、投篮等主要步骤。

详细介绍原地单手肩上投篮的技术要领，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.原地单手肩上投篮案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解原地单手肩上投篮的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的原地单手肩上投篮案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解原地单手肩上投篮的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际比赛或训练的影响，以及如何运用原地单手肩上投篮解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与原地单手肩上投篮相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对原地单手肩上投篮的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调原地单手肩上投篮的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括原地单手肩上投篮的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调原地单手肩上投篮在篮球比赛或训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用原地单手肩上投篮。

布置课后作业：让学生拍摄一段原地单手肩上投篮的视频，分析并改进自己的技术动作。学生学习效果1.技术掌握：学生能够掌握原地单手肩上投篮的基本技术要领，包括站位、握球、臂摆和投篮等步骤，并在实际练习中能够准确地完成这些动作。

2.动作准确性：学生能够通过反复练习和教师的指导，提高原地单手肩上投篮的准确性，减少失误和偏差。

3.手腕力量：通过专门的力量训练和投篮练习，学生的手腕力量能够得到增强，使其在投篮时能够更加稳定和有力地控制球。

4.投篮节奏感：学生能够通过实践和指导，培养良好的投篮节奏感，掌握投篮时的时机和力度，提高投篮的命中率。

5.团队合作：在小组讨论和练习中，学生能够培养团队合作精神，学会与他人交流和合作，共同解决问题和提高技术水平。

6.自主学习能力：通过案例分析和课后作业的完成，学生能够培养自主学习能力，学会独立思考和分析问题，主动探索和应用所学知识。

7.健康行为：学生能够通过参与体育活动和投篮练习，增强身体健康，提高自我保健意识和能力，培养积极健康的生活方式。

8.体育品德：在练习和比赛中，学生能够遵守比赛规则，尊重对手和裁判，勇于挑战自我，培养良好的团队合作精神和竞争意识。典型例题讲解1.例题一：原地单手肩上投篮的动作要领是什么？

答案：原地单手肩上投篮的动作要领包括站位、握球、臂摆和投篮等步骤。站位要站在篮筐的对称位置，握球时要用手掌底部支撑球的一侧，手指张开握住球的后部，臂摆时要将手臂伸直，手腕要保持自然放松，投篮时要利用手腕的力量将球向上抛出，同时配合手臂的摆动。

2.例题二：如何提高原地单手肩上投篮的准确性？

答案：提高原地单手肩上投篮的准确性可以通过以下几个方面来练习。首先，要保持稳定的站位和正确的握球姿势。其次，要掌握好投篮的力量和角度，的力量过大或过小都会影响投篮的准确性。最后，要注重手腕的力量和投篮时的节奏感，手腕的使用力量是投篮准确性的关键。

3.例题三：原地单手肩上投篮时的手腕力量如何训练？

答案：手腕力量的训练可以通过以下几种方法来进行。首先，可以进行手腕俯卧撑，用手腕支撑身体，进行反复的俯卧撑动作。其次，可以进行手腕挤压训练，使用手腕挤压器或类似器材，进行手腕的挤压动作。最后，可以在投篮练习中加强手腕的力量，通过反复的投篮动作来锻炼手腕的力量。

4.例题四：在比赛中如何运用原地单手肩上投篮？

答案：在比赛中运用原地单手肩上投篮时，要注意以下几点。首先，要根据比赛情况和对手的防守选择合适的投篮时机。其次，要保持冷静和专注，调整好投篮的力量和角度。最后，要注重团队合作，与队友保持良好的配合和沟通，寻找投篮机会。

5.例题五：如何改进原地单手肩上投篮的技术动作？

答案：改进原地单手肩上投篮的技术动作可以从以下几个方面来进行。首先，要注重站位和握球姿势的准确性，保持稳定的基础。其次，要调整投篮的力量和角度，找到适合自己的投篮节奏。最后，要加强手腕力量的训练，提高手腕的使用力量和控制能力。教学反思今天上的这节课是关于原地单手肩上投篮的教学，我感觉整体上还是不错的，但是也存在一些需要改进的地方。

首先，我感到满意的是学生们对原地单手肩上投篮的基本概念和技术要领的理解和掌握。在讲解和示范过程中，学生们都能够认真听讲和观察，并且在实践练习中能够运用所学知识进行投篮。这表明学生们对课堂内容的学习还是有一定的效果的。

然而，我也发现了一些需要改进的地方。首先是学生们在投篮时的手腕力量使用不够准确，很多人在投篮时手腕用力不当，导致投篮偏移或力度过大。我觉得这部分问题主要是由于学生们对于手腕力量的训练还不够，需要在今后的教学中加强手腕力量的专项训练。

其次，学生在投篮时的角度和距离的掌握也有待提高。很多学生在投篮时角度和距离的控制不够准确，导致投篮偏筐或力度不够。我觉得这部分问题主要是由于学生们对于投篮时的节奏感和力量的控制还不够熟练，需要通过更多的投篮练习来提高学生们对投篮节奏和力量的控制能力。

此外，我在课堂上的教学方法也需要改进。我觉得我应该更多地运用互动式教学方法，引导学生主动参与课堂讨论和练习，提高他们的学习积极性和主动性。同时，我也需要更多地关注每个学生的发展，给予他们更多的个别指导和反馈，帮助他们解决技术动作中的问题。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了原地单手肩上投篮的基本技术动作，包括站位、握球、臂摆和投篮等步骤。通过讲解和示范，学生们对原地单手肩上投篮有了更深的理解，并且在实践练习中能够运用所学知识进行投篮。同时，我们也分析了投篮时的手腕力量使用和投篮时的角度和距离控制的重要性，以及如何通过专项训练来提高这些技术动作的准确性。

当堂检测：

1.请学生简要描述原地单手肩上投篮的基本技术动作。

2.请学生说明投篮时的手腕力量如何训练。

3.请学生分析投篮时的角度和距离控制的重要性，以及如何提高这些技术动作的准确性。

4.请学生分享他们在课堂练习中的收获和体会。板书设计1.标题：原地单手肩上投篮

2.技术动作要领：

-站位

-握球

-臂摆

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