体育室内健康课教案6篇

第第页体育室内健康课教案6篇体育室内健康课教案篇1教学内容：1、正确的身体坐、立、行姿势。2、手指操、游戏《大西瓜、小西瓜》教学目标：1、知道正确的身体坐、立、行动作的基本要求。2、发展学生的身体协调本领，磨练学生的手指敏捷度。3、培养学生的创新、反应本领。重点：理解掌握正确的身体坐、立、行姿势的意义。难点：养成良好的行为习惯。教学准备：图片教学过程：一、谈话导入1、师：同学们，你们是坐在教室里，而老师是站在教室里。（板书：坐、立）2、师表演行走，让学生说说这个运动是什么？（板书：行）3、师：今日我们就来学习正确的身体坐、立、行姿势。二、新课（一）、坐如“钟”。1、说说怎样的坐姿是正确的？（板书：坐如“钟”）2、谁来说说你对坐如“钟”的理解？3、师讲解并示范：头要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。4师出示凳子，指名同学上台坐一坐，其余同学评一评。5、全班比一比，看看谁的坐姿最标准？（二）、站如“松”。1、师：同学们坐我们要做到坐如“钟”，那站我们应做到什么呢？（板书：站如“松”）2、谁见过松树？它是怎么样的？3、谁来说说你对站如“松”的理解。其余同学增补说明。4、师：谁的站姿最正确，上台来站一站。其余同学评价。师依据学生的站姿讲解：头要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后绷，脚跟相靠指并拢，两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。5、指名几名同学站一站，其余同学评一评，谁站得最好？6、全班同学站一站，比一比。（三）、行如“风”。1、师：现在我们来学习行走的姿势，行应做到什么呢？（板书：行如“风”）2、谁来说说你对行如“风”的理解。3、师讲解并示范：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。4、学生分小组在巷道走一走，其余同学评一评，看谁走得最标准。（四）、为什么要掌握正确的身体姿势呢？1、指名学生说说2、师：今日我们学习了正确的身体姿势，老师希望同学们在今后的学习中能严格要求本身，养成良好的行为习惯。三、练习1、推断师出示图片，学生用手势推断，说说你的理由。2、学做手指操。3、游戏：“大西瓜、小西瓜”。四、小结：说说今日你学到了些什么？体育室内健康课教案篇2任课老师：xxx任教班级：七（2、3、4）班课次：第十八周第三次课教学内容：体育磨练对青少年机体的影响学习领域：身体健康教学目标：常常参与体育磨练不但能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：一、神经系统人类的神经系统是在长期进行过程中渐渐演化和发展起来的，具有多而杂的调整和掌控功能。神经系统由中枢神经系和四周神经系两部分。人类各种多而杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统掌控和支部下完成的。1、中枢神经系：包含：脑和脊髓两大部分。脑又包含脑干、小脑、间脑和大脑。2、四周神经系：是信息传递桥梁，依据其功能分为传入神经和传入迷经两部分。3、神经细胞：也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。二、少年期神经系统特点1、人降生后的第1年，神经系统发育最快。2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲乏，但代谢旺盛，疲乏后的恢复也较快。3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。4、少年期学生神经过程敏捷性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素养和反应速度的最佳敏感期。三、体育磨练对神经系统发展的作用常常参与体育磨练，可有效促进大脑神经系统功能的改善和发展。1、体育磨练能提高大脑神经活动的均衡性和敏捷性，有利于完成精准明确、灵活、细致、多而杂的身体运动。2、体育磨练有利于提高大脑各种思维活动的效率。3、体育磨练对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变动，对个性的良好发展有乐观的意义。四、呼吸系统人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不绝摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必需依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包含3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。1、肺呼吸肺是呼吸系统中最紧要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是常常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增添肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。2、气体运输血液运输氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带本领，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。3、组织呼吸：血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要充足的氧气来保证能量代谢过程，倘若氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法连续工作，运动本领下降。五、少年期呼吸系统的特点处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输本领差，激烈运动时，容易产生疲乏。六、体育磨练对呼吸系统的影响和作用1、常常参与体育磨练有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增添。2、常常参与体育磨练，使心脏每搏血量增添，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增长健康。体育室内健康课教案篇3一、教学内容：安全常识和韵律活动二、教学目标：1、使学生了解怎样防备运动损伤事故。2、了解防备运动损伤及事故的要求，逐渐学会一些科学磨练身体的方法和自我保护的技能。3、对科学磨练身体有认得，加强自我保护意识。4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥本身创编动作体会乐。三、教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课损害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自觉的运用。四、教具准备：多媒体五、教法与学法：1、采用让学生自主探究、试验、发现寻求答案。将学习的内容直接供给给学生，让他们去发挥，去探究，去想象。2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，加强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作本领的教学。以学生为主体，通过学生试验与料想和学生实际参加突出教学的重点和难点。六、教学过程：1、导入揭示课题。①出示杂技图片，思索问题。学生大胆料想，各叙己见。②老师归纳出示课题。1、老师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采用什么方法？2、学生口答，老师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。3、引导学生本身料想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自觉表见解。4、让学生本身选择看的次序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮忙学保护，检查器械再运动。5、学生本身小结，学到什么知识？6、室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。7、课堂小结：通过多种形式的'练习，学生的练习兴趣比较高涨，练习效果也比较好。在开始时有个别学生有些不好意思，但后来在同学热诚的感染下，也乐观参加了进来。体育室内健康课教案篇4【教材内容】：1养生之道：食毕摩腹食毕行步2室内活动：击鼓传花【教学要求】：1能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解养生之道的实在内容，掌握摩腹以及行步的方法。2发展学生的协调性和柔韧性。3培养学生上课专心听讲，乐观开动脑筋的良好品质。【教学过程】：一、师生问好二、导入新课1．采用提问的形式引出课文内容老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越重视身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育磨练方法？学生踊跃发言：跑步、游泳、打球……2．老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。3．出示挂图，把“古人的经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。4．讲解课文课文食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。5．讲解食必摩腹，食必行步的作用。6．讲解食必摩腹，食必行步的方法。食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向推拿32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上推拿32圈，这样为一次。三、游戏：开火车1．老师讲解游戏方法全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。老师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”老师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”老师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学马上站起来接着说：“我的火车就要开！”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏连续进行。2．学生进行游戏四、室内活动：击鼓传花1．老师讲解游戏的名称、方法、要求2、学生专心听老师讲解3、试做一次4、进行游戏五、复习我们养身之道的方法。六、总结本课的内容。七、布置课外作业1．把今日我们学习的养生之道的方法写成信给父亲妈妈、爷爷奶奶。2．复习已学游戏。八、师生再见。体育室内健康课教案篇5教学目标：认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程：一：导入部分（913分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入语：小伙伴们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望本身和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平常有没有看过其他小伙伴上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，老师点评，矫正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。注：体育课是由老师引导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是磨练身体的课。小伙伴们都喜爱做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，加强体质，完满内部组织，长大才略更好地为祖国服务……二：基本部分（1519分钟）导语：小伙伴对坐、立、行并不陌生，但不肯定都正确，也不肯定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今日老师就让小伙伴来讨论讨论什么样才是正确的。教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）老师察看学生讨论。（4）学生总结，老师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后伸展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摇摆。三：结束部分（915分钟）（1）导语：小伙伴，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小伙伴我们肯定要知道身体的各个基本部位，否则可会闹出大笑话的。让一个小伙伴上来做示范，老师讲解并指着该小伙伴正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。譬如：踝关节踢足球时掌控球的本领。注：讲解的内容包含头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子游戏方法：以同桌为单位，一个小伙伴拿着另一个小伙伴的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当老师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者快速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规定：指错后，另一者提示对方改正，游戏连续直到第二轮开始。教与学的方法：（1）老师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）老师进行评价。（3）总结上课内容，宣布下课，师生辞别。体育室内健康课教案篇6一、引导思想专心领悟《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神，解放思想、变化观念、勇于探究、深化改革、求实创新。在体育教育教学中立足于“以人为本，健康第一”的引导思想，培养学生本领，加强体育意识，掌握磨练方法，养成磨练习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生身体素养；重视实践，向学生教授正确的体育思想方法，学习方法和自我磨练方法，培养学生能跟上时代的发展步调，满足自身健康的需求，不绝取得保持身心更有效的本领和更适合的方法。连续抓好学校的业余训练工作，力争在全市各项竞赛上再创佳绩。二、教材分析结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，教授基本的体育卫生保健知识和体育技能，养成良好的卫生习惯；掌握科学磨练身体的基本方法和体育文化知识，从小树立终身体育的思想，并在教授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。三、教学目标1、使学生认得本身的身体和掌握磨练身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养专心磨练身体的态度。2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握运动技能，进一步发展身体素养，提高身体基本活动本领。3、使学生具有自动、乐观参加体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的`浓厚兴趣，并在活动中具有展现本身的愿望和热诚，体验到体育活动的乐趣。4、培养学习各项基本技术的兴趣和乐观性，以及勇敢，坚强，胜不骄、败不馁，自发遵守规定，团结协作等优良品质。5、通过体育磨练，培养学生勇敢，坚强，胜不骄、败不馁，自发遵守规定，团结