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文档简介

热身游戏

你有我没有游戏规则：请同学们伸出双手，张开手指。老师说10件事，在暑假期间，经历过这件事情的同学，就折下1根手指。授课老师：×××你好，心理课欢迎来到心理课堂耐心倾听尊重他人积极参与真诚分享思考与分享你觉得自己心理健康吗？那心理健康的标准是什么？心理健康问题心理健康问题世界卫生组织提出的七项标准心理健康是一种动态的调适过程，绝对、永远心理健康的人是不存在的。智力正常保持人格的完整与健康能动地适应和改善现实环境善于协调与控制情绪心理行为符合年龄特征具有较强的意志品质人际关系和谐心理健康的表现自信自我评价良好有韧性，能够应对困难对生活有掌控感妥善表达和处理自己的情绪建立和维持良好的人际关系123456思考与分享你觉得心理课讲什么呢？心理课五大主题认识自我生活适应学会学习情绪调适人际交往课堂形式：授课、讨论、绘画、游戏、角色扮演、户外拓展等心理活动公约尊重每个人的隐私接纳每个人的独特享受每一次的感动倾听每个人的表达4321课堂准备：笔（彩笔也可）、心理本功能：记录课堂笔记、完成课堂任务、记录心情日记等思考与分享你遇到心理问题怎么办？想一想如果你觉得身体不舒服，如感冒、咳嗽时，你会怎么办？如果你觉得心里不舒服，如遇到挫折，有难以解决的问题的时候，你会怎么办？12感到孤独

感到心理压力巨大同学关系紧张

考试焦虑不知如何与父母长辈等相处

长时间情绪低落迷茫困惑

难以应对面前的困难……当你遇到这些问题时可以来找心理老师心理咨询就是聊聊天吗？心理咨询是在心理咨询室进行的，有明确的谈话目标，通过系统的方法和技巧来帮助来访者理解和处理生活中遇到的问题，帮助发展解决问题的能力，实现助人自助。科普：心理咨询心理老师会把秘密告诉班主任和家长吗？心理咨询遵循保密的原则，涉及到安全问题等特殊情况才会告知监护人。（咨询前会进行详细说明）科普：心理咨询是不是有病的人，才会去做心理咨询？心理咨询面向的是正常的群体。悲伤和困苦是生命中不可回避的一部分，人人都会遇到，如果压抑在心里解不开，就可以寻求心理咨询。寻求帮助是内心强大的表现科普：心理咨询一次心理咨询就可以解决我的问题了吗？因人而异，因事而异。一次的咨询通常很难达成咨询目标，咨询次数会根据来访者的实际情况有所不同。科普：心理咨询心理咨询师天天接收情绪垃圾，会不会抑郁？别担心！心理咨询师有自己的督导老师，会定期帮他们处理情绪困扰。他们对自己有更多的觉察和了解，一旦心理出现警报，也会动用自己的心理资源，去寻求解决之道。

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