2024年中考英语考前备考策略

英语考前备考策略

一、明确命题趋势及考查内容

英语中考主要考查学生英语水准达到国家规定学习要求的程度，试题命题既要考查基础知识、基本技能、

还要注重考察思维过程、判断推理能力、创新意识和分析问题、解决问题的能力。提高探究性、开放性、

应用性、综合性试题的比例，提高试题情景设计水平。主要侧重于测评初中英语学科核心素养，主要体现

在：语言能力、文化品格、思维品质、学习能力；主要考查的技能有：听力理解能力、阅读理解能力、口

头表达能力和书面表达能力。因此，考生应该充分了解、把握考向，做到有的放矢，才能进行有针对性的

高效备考。

二、回归教材，重视基础知识

课本就是最好的考纲、最具体的考试说明。考生一定要有良好的应考心理状态，并在家长和老师的帮助下

提高自主学习意识，在老师的带领下，梳理三年所学过的知识要点、难点、易错点，并积极主动的对这些

知识进行归纳、总结，构建、完善知识网络。

英语中考一轮复习策略可以概括为“八勤”，即勤听、勤背、勤朗读、勤阅读、勤说、勤写、勤练、勤看。其

中知识性的技能培养，可以以教材为依托，如：勤听教材上的对话或文本音频；勤背教材上的单词、短语、

知识点；勤朗读教材上的对话和文章；勤做练习题。应用性的技能培养，可以从生活中寻找素材，如：勤

听积极健康的英文歌曲；勤在生活中用英语表达自己；勤看适合初中生的英文电影；勤读英文美文、诗歌

或绘本；勤写英语日记等。总之，中考以考查教材内容为基准，而教材内容却来源于生活，英语学习重在

考查学生运用语言的能力。

三、题型专项训练，答题技巧很重要

（一）、听力部分

今年中考听力部分20或者30分，占去了整套试卷四分之一的分值，可见中考对英语听力理解能力的要求

较高，仔细研究分析近几年中考真题，不难发现听力部分得分要点有：获取具体信息，如时间、地点、人

物等；理解主旨大意，如说话者的态度、观点，谈话主题等；理解说话人的目的；推断，如人物关系、说

话场所等；判断，如说话者会选择哪个物品；计算，如时间问题等。听力得分策略可以概括为“三步”法：第

一步听前快速读题，有目的的听。第二步听中聚精会神，听清楚问题，明确得分点。第三步第二遍播放很

重要，耐心听完，确保准确率。

（二）、完形填空和短文填空部分

这两种题型在中考中总共占30分，是英语中考总分的另外一个四分之一，相对于听力和阅读理解来说，这

两种题型学生失分较多，尤其是短文填空，很多考生连一半的分都拿不到。原因在于：这两种题型体裁多

样，题材丰富，贴近学生，贴近生活。主要考查学生阅读信息、获取信息、处理信息及对文章整体的理解

能力、判断能力、推理能力和概括能力，是综合性很强的题目。但得分点无非不过以下几个方面：名词单

复数、所有格、词义辨析；形容词与副词的相互转化、比较级、最高级、近义词、反义词、词义辨析、固

定搭配、连词判断上下文之间的关系；基数词与序数词；动词的形变、词义辨析；时态；语态；冠词、不

定冠词与零冠词；动词短语辨析；复合句等。

这两种题型得分策略可以概括为“三遍”法。第一遍看选项或所给的10个词汇，明确得分点。第二遍认真阅

读语篇，结合语义和语言知识点答题。第三遍把做完的题目看成是一个完整的语篇再读一遍，检查有无语

法错误或语义不通。

（三）、阅读理解部分

英语中考阅读理解占30分，包括任务型阅读，是英语中考总分的又一个四分之一，共有5个语篇，题材、

体裁各异，但贴近生活，也不乏热点话题、科技话题。主要得分点有：理解词汇；理解细节信息；理解主

旨大意；理解写作目的、意图；理解文章结构、类型、出处；推断；判断；概括；换说法等。

阅读理解得分策略可以概括为“三步”法。第一步先读问题，明确阅读任务。第二步带着问题读文章，找到答

题依据，可以一道题一道题的解答，避免读完再整体解答，出现遗忘的情况。第三步再读一遍逐题检查保

证准确率。

（四）、语用部分

这里所谓的语用部分包括三个题型：完成句子、补全对话和书面表达，合计30分，是英语中考的最后一个

四分之一。三种题型从单词、短语、固定搭配、句子、再到语篇的高度，以层层难度递进的方式，考查学

生综合运用及灵活运用英语语言的能力。

其中完成句子注重考查考生单词、短语及语言知识应用的准确性，重在考核基础知识的掌握情况，主要得

分点是：名词、形容词、动词短语、介词短语及语言知识点。得分策略是“三步”法。一找汉语，二找语言点

考虑形变，三读句子，检查语法错误。

补全对话注重考查考生的逻辑思维能力、跨文化意识交际能力及口语表达能力。主要得分点有：特殊疑问

句、一般疑问句和陈述句。得分策略概括为“三勤”，即勤积累、勤发现、勤判断。也就是勤积累话题句型,

在一轮复习的过程中要熟悉初中教材所涉及到的30多个话题交流项目，及它们所惯用的表达句式句型；勤

发现问题或答语中的关键词、时态的应用、中西方文化差异所造成的的表达差异；勤判断上下文之间的逻

辑关系。

书面表达是整套试卷占分值最高的一道题，15分。主要得分点是：内容完整清楚、语句通顺、表达流畅、

结构完整、在规定字数内、无语法错误、书写规范。写作策略概括为“五步”写作法：第一步认真审题，审清

写作内容。第二步准备好写作所需的词汇和短语。第三步列提纲，判断人称和时态，连词成句，完善文章

内容，尽量用丰富的句式。第四步连接词过度自然，行文间逻辑关系严密，连句成段，层次分明。第五步

读一遍检查语法错误，规范书写誉抄在答题纸上。

总之，英语中考策略多，基础扎实少不了，要想中考露头角，常用英语是王道。

中考英语需要：技巧+方法+心态

一、技巧篇

1、充分利用历年真题

历年真题中包含了大纲上的所有的单词，精读真题，深入分析每一篇文章的难句结构、段落结构、

熟悉高频词等是你提高阅读水平的捷径，做真题时出现的错题能帮助你更好的了解命题者的思路。

反复地看、听，多遍地做真题，读懂吃透真题，掐准时间做真题，把真题的作用发挥到极致！

2.各类题型答题技巧

①听力

在每段录音开始前，快速读完选项，预测可能选择的答案，再集中精力听，答案准确率就会提高;

对于出现的人名、地名、日期、数字等关键词要特别仔细倾听;如果有一道题没听清楚，那就接着

听下一个，不要因为这一道题而影响了下面的答题;短文的首句和首段一定要注意抓听;因为各题之

间停顿时间短，考生在选择答案时要果断，切记患得患失。

②阅读

看看段首句是什么，抓住文章最重要的段落，这些都非常关键;先将问题看一遍，然后带着问题去

阅读文章，最后答题，这样针对性强，节省答题时间;遇到不认识的单词或看不懂的句子，根据上

下文猜测其意，猜不出的话，就先跳过，继续读下去，因为一些疑难点往往会在下文中得到解决;

平时做阅读练习时要限时阅读，合理分配每篇文章的阅读时间，限制在每篇阅读6-7分钟。

③写作

背常用的段首段尾句;使用倒装句、感叹句、强调句等使老师眼前一亮的句子;将历届高考范文中亮

丽的句子分话题积累;你需要熟背一些范文，每类体裁的都要有;背一些英语作文模版，不完全照搬,

至少有框架了，而且背得多了，慢慢就形成自己的风格了，写起来也就自如了。

④单项填空

做题时要把题干读完、读懂;注意交际用语，有些属于习惯用法，就不要按语法来做;因为此题型所

占分值不多，当你碰到个别难题时，别花太多时间;建立“错题本”，“吃一堑，长一智”，能从做的

错题中得到启发，从而不再犯类似的错误。

⑤完形填空

考生先快速通读一遍全文，把握全文大意;空格前后的语境，要仔细琢磨，注意上下文之间的联系，

预测可能出现的答案;识别词组、短语的搭配;切忌解题速度过慢。一般的解题速度是每分钟2道题

左右为宜;全部做完后，再通读一遍，正好再仔细检查一遍，看有没有错误。

⑥短文改错

考生要熟悉改错的方式：多词、少词、错词;先做拿准的题;添加或删除的词多为虚词;对动词、名词、

形容词、副词等实词一般只是改变它的形式，很少会将其改换成另外一个词;有时孤立地分析某个

句子，可能结构正确、语义通顺，但如果放到整个语篇中考虑，就会发现该句中存在不合逻辑的

地方，因此一定要结合语篇进行全面分析。

二、方法篇

技巧终归是技巧。只有英语基础知识扎实，再结合实用的考试技巧，考生才有可能把高考题答好。

空有技巧，不多多练习是不行的。学英语无捷径，唯有多练这个“笨”方法。

比如听力，即使知道一些具体的细节，比如时间、地点、人物、数字等需要仔细倾听，但如果平

时练习听力少，肯定会听不懂，自然做不对题了。所以，考生的英语听力练习时刻不能间断，要

每天听，坚持听到临考前，而且要泛听和精听相结合。泛听可以听英语广播、英文歌曲、英文电

影、课文听力等等，这样做就是为了每天能磨磨耳朵。精听的话，要认真地、反复地听历年高考

英语真题听力和教材上的课文等。

比如阅读，懂得一些阅读技巧也许只能助你做对几道题，但要真正提高阅读能力，进行大量的阅

读才是王道。阅读时精听和泛听要相结合。泛读的话，不能仅从阅读的兴趣出发，要广泛涉猎各

个领域、各种题材的文章，要能迅速抓住文章的主要信息、；精读内容可以选择课文和高考真题；

考生要坚持每天限时阅读。

比如写作，考生需要熟背一些范文，但终究还是要多多练习“写”。我们可以通过“改写”“扩写”“写

日记，，“听写，，等各种形式加强写作练习。只有勤练笔头，写起作文来才会越写越顺手。

比如单项填空和改错题，就需要平时多读多背一些经典的文章或句子增强语感，语感好了，做起

这些题来就会得心应手。以上的“笨”方法，其实才是最好的方法。

三、心态篇

高考既是知识技能的比拼，更是心理素质的比拼。良好的心态对于高考英语成绩的影响至关重要。

长春一对一辅导小编建议考生每天制定一个英语复习计划表，做到心中有谱，就不会那么紧张了;

考试成绩在这最后的冲刺阶段出现波动，要乐观面对，关键是要找出波动的原因，才能对症下药;

运用积极的心理暗示，相信自己的潜能;心里烦躁，学不进去的时候，做点儿自己喜欢做的事情，

散散步、听听音乐、打打球等放松放松，缓解一下压力；适当降低考试的期望值，考生反而会发

挥出正常水平，甚至超长发挥，请记住：有平常心才能创佳绩！

同学们！考前这段日子，愿你们珍惜每一天，充实每一天，收获每一天。不和他人比较，自己和

自己比，天天有进步，做最好的自己，高考中发挥出自己最好的水平。自己享受自己的高考精彩,

自己享受自己的人生精彩。

【考前注意篇1】

中考冲刺需要有正常心态

调整心理状态和身体状态到最佳点是中考冲刺阶段最为重要的一点。在这里给考生提供一些高考心理调节

的窍门。

窍门一：学点阿Q精神，学会微笑，积极进行自我心理暗示

中考前，很多学生由于压力过大，容易产生消极情绪，总担心考不好，对不起家长、老师和支持自己

的人，整天想时间不够用，很多知识点没掌握好等。每当产生消极情绪时，考生要学会给自己一些心理暗

示，例如"我能行""我会考好的""我相信，只要努力了一定会取得理想的成绩，功夫不负有心人”。

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，昂首挺胸，走路步伐坚强有力，而人在丧失信心时往往愁眉.苦

脸，无精打采，步伐软绵，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信

心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生

促进作用。因此，建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来。千万

不要在高考前受到较多的消极暗示，那样不利于增强自信心。

窍门二：要"头脑简单"，不攀比，不迷信

备考期间，尽量不要想"考不好怎么办？其他人会不会取笑我？父母老师会不会怪我？"，在结果没出来

之前自己吓自己，越是到备考关键时刻，越要消除杂念，要"头脑简单"，尽量静下心来好好复习。考生

之间不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己

高考的积极性。有些考生会因为他们听见了什么或者身体有什么感受，这些将对考生考试产生影响，形成

消极暗示，影响情绪，影响信心。如听到乌鸦叫了，梦见不祥之物等，预示着高考可能会失利，其实这都

是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运掌握在自己手中，高考全

凭考生的学习实力和心态来决定。至于模拟考试的成绩和排名，不要太看重，更不要和别人比较，做好查

漏补缺工作就行。也不要有侥幸心理，指望考试能超常发挥。

窍门三：以课本为本，查漏补缺增强实力

中考前的复习要以课本为本，对照每一科所有的课本目录，回顾每一章节的学习内容，看看哪些内容已经

彻底掌握，哪些内容还需好好复习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习，对于非常陌生的知识点就不

要花费太多时间。考生信心是建立在实力基础上的，只有考生有实力高考才会有信心。因此，考生在备考

冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，以增强自身的实力，这样就有利于增强考生

的信心。信心越足，压力越小。

窍门四：学会减压，多交流，先做容易题

不少考生当高考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里。其实，这个时候最好主动与同学、朋友，老师、

家长多交流，把自己的心里话说出来、把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放。老师、同

学、家长会给你安慰，鼓励和支持，这有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候，摆正心

态，看看那些高考状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对考生解

决信心问题会很有好处。在考场上，如信心不足，可根据中考试卷特点（30%的容易题，50%的中等题，20%

的难题）先做容易题，因为一般情况下绝大部分容易题考生都会做出来的，这样就会增强你的信心。

窍门五：量体裁衣，订立适当的高考目标

考前定目标，是不少学生要做的一件事，但要量体裁衣，订立适当的高考目标，考生要根据自己九年级以

来的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的中考目标。考生如果把中考目标定得过高就

会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥，考生把中考目标定的太低也会影响自己潜能的发挥。

窍门六：调好生物钟和身体状态

在最后冲刺阶段，不要轻易改变自己的作息时间表。作息要规律，保证良好的睡眠。对于习惯挑灯夜战的

学生而言，晚上学习时间应适度缩短一点，避免长时间熬夜以及打疲劳战。如果考生之前是晚上一两点睡

觉，现在可适度调整到十二点左右。很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上学到一两点，这样

就会使自己精疲力竭，使自己第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。考生安排好作息时

间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，

就有利于增强信心，减轻压力。

窍门七：合理调动自己的潜能

1.科学用脑

（1）看、听、读、做（题）交替进行；

（2）学习一段时间后，适当休息一下。

2.按照记忆规律和生物节律来组织复习

（1）集中复习：就是集中一段时间一下子重复学习许多次。

（2）分散复习：适宜在复习内容难、缺乏兴趣、容易疲劳时使用。

（3）间隔复习：遗忘的规律是先快后慢，所以要注意间隔复习，间隔时间先短后长。

（4）生物节律：精力充沛时用来复习有难度的部分;轻微疲劳时，用来复习容易的部分。

（5）过度学习：一个人要掌握所学的知识，一定要经常提醒自己通过反复练习，才能得到巩固。复习量达

到150%时，记忆效果最好。

（6）尝试背诵：边阅读边背诵，阅读与背诵交替进行，效果好于单纯阅读。

3.讲究目标策略

根据自己各科的基础和学习现状，制定相应的分数目标，有策略地复习。

4.认清自己的学习风格

明白每个人的学习风格不一样，不要盲目与他人比较，制定适合自己的复习计划最重要。有的人是视觉型，

有的人是听觉型，有的人是感觉型。视觉型的人往往对图像的记忆最好，而听觉型的人对声音的记忆和理

解最深刻，感觉型的人对温度等可触可感的内容记忆最佳。如何知道自己是哪个知觉类型呢？比如，我说”

咖啡"，你想到的是什么呢？是一杯冲好的冒着热气的咖啡的景象；还是你倒咖啡时那种轻轻流动的声音

呢？或是你喝咖啡时的嘴唇吧嗒的声响呢？是咖啡的颜色吸引了你.，还是那浓郁的香味让你陶醉呢？

如果你的脑海里首先出现的是一幅景象，你的眼球是往上动，那么你就是视觉特征的人；如果你脑海中首

先出现的某种声音，你的眼球是直视前方，那么你就是听觉型的人；如果你的脑海中首先出现的是某种感

觉，眼球是向下，那么你就是感觉型的人。视觉型的人最好的复习方法就是让复习的内容可视化，将复习

内容转换成图像，这样就可以很快的记忆下来。听觉型的人最好的复习方法就是将复习的内容转换成声音，

通过出声的朗读来加强记忆。感觉型的人就可以通过增添复习内容的可感性来强化记忆。

5.必要时借用外力：向他人请教。

6.充分利用零碎时间：如走路时、睡着前用来记忆或回忆单词、公式等需背诵的知识等。

让每天都成功。也许我们偶尔会失败，甚至想放弃，但这一切都不重要，因为这一切终究会过去。生活每

天都是新的，今天我们将度过一个全新的一天！

【考前注意篇2】

中考生考前考中的心态调整

当今开展的全民科学素质网络竞赛活动，总共8个选择题，经过几天的参与，遇到以下两种情况，特写

出来用于高考考生的心态调整。

1、7/8心态

如果8个选择，做对7个，成绩也算可以了。但仔细分析这一数据，与满分却存在天壤之别。做对8

个是零失误，相当于画了一个完美的圆；做对7个得分率是87.5%,这一个圆还有1/8的缺口，差别非常大。

三轮复习，通过考试就是为了找出那1/8的失误与不足，只有找出了不足并及时补上，才能不断的向满

分靠近，不断提升自己的水平。

2、满分心态

“这场考我一定要拿满分”，学生带着这样的心态参加考试一定要输，希望越大失望越大。这8个选择如

果你抱着拿满分的心态去做，当把前7个都做对，在做第8个的时候，一定是“鸭梨山大”，唯恐做不对，唯

恐犯错误，唯恐得不到满分，结果往往事与愿违。反之，如果以平静的心态、以试试看的心态去面对，做

错很正常，做对是赚的，这样极有可能做对。

不要认为自己就应该做对，必须要克服满分心态，不要自我加压，正常发挥就是胜利。要把心态摆正，

做对就是赚的。

中考最后几天，该做些什么？

可以从智力因素与非智力因素两个层面去进行。

从智力因素层面考虑：

一、看试卷和做过的错题，反思和总结解题方法，规范思维模式。

最后几天，除了老师发的信息卷之外，同学们不要再自己找题做了。此时应该把每科以前做

过的试卷和错题拿出来反复看，回味解题思路和方法，让自己形成正确的思维模式。时间越短，

越不能浪费，越需要聚焦和投入，这时候学习的方向和方法至关重要。提分的方向，来自中考模

拟试卷和真题，经过模拟练习你已经知道自己的大概分数了，现在从试卷中找出能提分的知识点

和题型，根据其对应的分值和难易程度进行区分，从你觉得最容易的知识点和题型入手，逐步解

决了这些难题后，你的分数自然就能提高了。

最后十天，考生应从多背单词、熟悉英语语境着手，保持良好的状态。"这是华师给广大

考生提出的应考前建议。

＞单词错题要复习

基本词汇是应考的根本。考生这几天仍需抽出时间温习单词，熟悉它的拼写、意义和用法。

特别是不规则动词表一定要背下来，这在考试中一定会涉及。

考生平时积累的错题集在这个时候可以派上用场了，有时间就要拿出来熟记、分析，加深对

错题的印象，以弥补自己的知识缺陷和技能缺陷。

＞阅读听力要继续

每天应该保持20分钟的听力训练。李老师说，英语学习必须要有一个持续的语言环境，几天

不练就会生疏，考试时的反应就会变迟缓。

同样，如果几天不进行英语阅读的话，阅读速度和理解能力也会大大下降，因此在冲刺阶段

也不能放下英语文章的阅读，适量地做一些完形填空、阅读理解和短文改错题，保持对英语的语

感。

这段时间还要加强书面表达的练习，各种体裁、题材的英语短文最好都写上1—2篇，进一步熟悉

写作技巧。这也可以积累一些语言表达方式和习惯表达法，在考试中派上用场。

二、记录易错点、整理重难点、做好考前笔记，为轻装上阵做准备。

即使马上中考，同学们也要看看书。考前看点东西能让自己更踏实。那么，到时看什么呢？

总不能还抱着一大摞课本看吧？要想到时候轻装上阵，同学们这几天可以做个临时笔记。把各科

的易错点、重难点、主要题型的解题流程、关键提醒、应试技巧……等都记录下来，到时候，只

需要翻看这个记录即可。当别人拿着一摞书，茫然不知所措时，你却拥有这样一个省时省力又省

心的考前"利器"，既轻松又可靠，岂不帅哉！无论你平时的成绩如何，通过这种方式每科你都

至少能够提高10—20分，这样总分就能提高30—60分。考前几天学习资料也不要再贪多，依靠

模拟试卷和一轮总复习讲义，回到基础题目上，保证基础题目和平时会的知识点考试时不会失分。

以上这些都做到以后，试卷中剩余部分的题型你可以结合平时所积累的知识和解题技能各个击破。

这是冲刺阶段快速提分的最有效途径。

三、规范解题，避免丢分

解题不规范是学生考试丢分最重要的原因之一。有些学生平时基础比较好，但考试成绩却总

达不到自己的预期，很大程度上就是因为没有按照标准步骤解题，造成了不必要失分。还有些学

生，将丢分原因归结为粗心，其实也是在解题规范上出了问题。实践证明，良好、规范的解题习

惯不仅能大大提高做题正确率，也能帮助你理顺思路、提高做题效率。那么，怎样才能做到规范

解题呢？

一是专注于笔尖。细想一下，为什么会将"1+1”的结果写成"3"呢？原因很简单，很多学

生在写第3行时，脑子里就已经开始想第5行、第6行甚至是下一道题了。思路没有专注于笔尖，

写错就很自然了。因此，良好的解题规范首先在于笔尖要写什么，脑子就想什么。

二是先想而后写。为了达到较高的做题速度、做题效率，还需要做到：落笔之前，先将思路理清

楚，然后一气呵成。事实上，凡是高考高分试卷，极少能看到有很多涂涂改改、思路不清、表达

混乱的情况。

三是培养良好的解题习惯。中最后的冲刺阶段，会有大量的模拟训练，如果因为解题不规范

而造成不必要失分，势必会形成较大的心理压力。因此，我们建议，考生做每道大题时，都要严

格按照"标准步骤"解题，培养良好的解题习惯，避免在中时出现低级失误。

从非智力因素层面考虑：

一、保持身体健康，身心愉快，为高考储备能量。

最后几天千万不要生病，以免影响考试时的正常发挥，更别提超常发挥了。这就要求同学们

在生活上注意不要用冷水洗头、洗澡；不吃垃圾食品和生冷食品；不做剧烈的、有风险性的运动，

不要与他人发生矛盾……要保持身心愉快。

二、应考策略：扬长避短、坚信自己能超常发挥。

有跛腿学科，最后几天也不要在其上花费过多的时间了。正确的做法和想法应该是：把优势

学科考好，让跛腿学科少丢分。之前的学习可能一直都比较轻视优势学科，最后关头要转变思想，

要靠“好兄弟”出力做贡献。还要坚信自己高考能超常发挥。每一个学生首先都要坚信自己高考

可以超常发挥，考出自己最好的成绩。有信心不一定能行，但没有信心一定不行。

三、按照中时的作息时间作息。

将自己的最佳状态调整到上午和下午的考试时间。调整的方法是临考准备阶段，坚持晚上H点前

睡觉，早上6点准时起床，中午睡30分钟或1个小时。考生最好选择午睡，因为中午睡10分钟

相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠。午睡可以彻底消除上午的疲劳，从而保证整个下

午高效的学习。

四、保持良好的心态。

这是第一因素也是至关重要的，人只有在空闲时才会胡思乱想，如果有事情做是不会有时间

乱想的。一旦你因为自己目前的成绩不理想，时间紧迫，产生压力时，就会胡思乱想，整天胡思

乱想怎么会有时间和精力去学习呢？这样下去心态会越来越糟糕。所以，要想让心态正常化，最

好的方式就是不管三七二十一地学下去，要让自己有事儿可干，哪怕是寻找和未来相关的信息都

比什么都不干好，我不建议你虚度光阴一一玩游戏、看小说更要不得，人只有在逃避空虚的时候

才会让自己进入虚拟社会，但不管如何最终我们还是得回到现实社会。谁都会经历困难，成功的

人比我们经受的煎熬更多，但在关键时刻他们挺过来了，坚持下去了。正如歌中所唱："不经历

风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。"三年的时间都坚持下来了，还在乎这最后的十天

半个月吗？一步一个脚印地往前走，再长的路，只要你坚持走下去，都会有走完的那一天。能否

在最后阶段证明自己，能否实现提分，根本上还在于你能否坚持学下去。那些成功的人之所以能

成功也许只是在关键阶段比我们多走了一步。遇到困难和挫折时，要先思考问题出在哪里，然后

再想方设法地解决问题，而不能一遇到问题就退缩，就想放弃。唯有坚持，才能出成绩。这个世

界上永恒不变的一个道理是天道酬勤，成功来自坚持！

考场技巧篇

【考场技巧篇1】

做好技术准备，决胜中考场

1.准备好考试用的笔

准备一支考试用笔，并用这支笔每天做练习，培养你和它的感情，达到"人笔合一"的境界。

2.准备一件自己喜欢的、颜色亮丽一点的衣服

每个人走进考场时都会紧张，如果衣服再穿得不舒服，紧了、厚了或者薄了，都会影响我们的情

绪，加剧我们的紧张感。

其次，颜色对于心情的调节是有一定的作用的，尤其颜色对大脑的刺激作用是很明显的。要不然

为什么病房都用蓝色系而不用红色系呢？道理就是颜色能刺激大脑以及神经细胞。因此，选择一

件合适的衣服在一定程度上有助于缓解中紧张的情绪。

3.调整自己的生物钟

中的时间是特定的，我们要学会将自己的兴奋点提到与高考时间相吻合的时段。这就像运动员在

比赛前热身一样。

4.消除紧张

每一个考生走进考场时都会有不同程度的紧张感，有的手心出汗、有的全身发抖、有的想上厕所

等，下面给大家介绍一些缓解紧张情绪的有效方法：

(1)带一瓶矿泉水，或者湿纸巾，在手心、额头等处擦拭；

(2)去卫生间用冷水轻轻地拍打面部，然后整理好自己的仪态；

(3)原地望远做深呼吸运动：双目远眺，两脚打开，与肩膀同宽，双手轻轻抬起与地面平行并吸

气，动作到位后缓慢放下，呼气。

(4)原地运动。动，是克服紧张的最好办法。因此，考生要针对自己平时考场出现的紧张症状做

一些心理调节和方法的练习。这样中的时候就知道如何缓解紧张了。

5.消除不良心理暗示

有的同学有消极的心理暗示，了解自己有这种情况的同学不妨准备一个幸运小挂件佩戴在脖子上。

或者提前在墙上等张贴你最喜欢的、感觉能带给你好运的画像、物件等，出门的时候，向它祈福，

相信它一定会带给你好运。

6.考场忠告

忠告一：调节身心

这一点很重要。由于英语考试是在下午进行，所以考生一定要学会适应在下午3点一5点之间进行

英语思维，并产生兴奋点。另外中午一定要午休。

忠告二：注意听力

考生拿到试卷并填好姓名和考号后，不要过多地看后面的试题，应该迅速将注意力集中到听力试

题上，将题目及选项都阅读一遍，这样做的好处在于对听力考试的内容有所了解，有目的地听，

也就更容易听懂。

忠告三：思考全面

做阅读理解题时，如果要阅读的文章篇幅很长，考生不妨先看看文章后面的问题及选项，然后带

着这些问题去阅读，这样会大大提高阅读的效率和准确性。同样，完形填空不能见空就填，一定

要多方位、多角度地去想一想，从整体上去理解文章所要表达的意思。

忠告四：要点要全

作文是英语考试中最灵活的一道题。它跟语文的作文不太一样，一般都会给出一些固定的提示语，

并要求将这些提示语写进文章中，要点不全则难得高分。考生最好是选择自己熟悉的表达方式进

行写作，注意正确使用时态和人称。碰到不会写的单词，可以用自己会写.的词绕个弯地表达出来。

高考考查的不仅是考生的知识水平，更是对考生综合能力的考查。单个考生的失利可能是失在知

识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中任何一个环节都是成

功的必要保证，不可忽视。

忠告五：心态策略：良好的心态是高考成功的一半

克服六种不良心态：

1.偏急心态。为了抢时间，刚拿到试题，没有审清题目就慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确

的做法是：拿到试题，先浏览一遍，做到心中有数。每一题都不要急于动手，先看清题设条件，

挖掘隐晦信息。根据条件，有计划、有步骤地进行解题。

2.犹豫心态。刚一接触到试题，好像就有不少思路，但每一种思路又都感到模糊朦胧，不知如何是

好，犹豫不定，迟迟下不了笔，此谓犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选取适合的思路，进

行解答。

3.烦躁心态。经过几次尝试仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心

态，堵塞了思路，妨碍了正常水平的发挥。正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂

时放一边，继续做下面的题目。

4.固执心态。考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，也不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然

浪费时间，此谓固执心态。正确的做法：遇到事情要想开，不要一条路走到黑，更不要为了个芝麻丢掉了

大西瓜。

5.懊丧心态。考试时，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：

来点"阿Q精神"，可以观察一下周围的考生，认定"我难他们也难""我没有做出来的题目他们估计也

做不出”。

6.冲动心态。在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正

确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。

越是临近高考，心态的调节就越重要，因此可以说，调节好心态是中考成功的一半。概括为16个字：强化

信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。

忠告五：掌握基本的答题技巧

考生们进入考场后，在高度紧张的情况下，特别容易慌乱，有时候面对着试卷却不知道该从哪里下手，

或者答题过程中有所疏漏。因此掌握好答题技巧，明确答题过程的步骤，有助于考生顺利进入考试状态，

避免失误。

第一，明确答卷的要求

拿到考卷后，不要急于下笔答题，要先将试卷的要求看清楚，并按规定填好姓名、学校、准考证号码

等内容，填完最好确认一遍再答题。其实，这个过程是一个积极调整心态的时机，考生可以使自己平静下

来，保持头脑清晰再开始答题。对于每道题要明确填涂的要求，以免造成不必要的丢分。

第二，安排好答题顺序，先易后难

简单的题目分值通常较低，考生容易不重视，他们往往喜欢先做分值较大的题，希望能够拿到最多的

分数。然而分值越大的题目，难度也越高。一开始考试就做难题的话，解答顺利的话还好，万一做不出来，

不仅耽误了时间，更容易引起紧张情绪、造成慌乱。容易的题目虽然分值较小，但是累计起来也占了不小

的分数比例，所以应该重视。如果从容易的题目做起，并顺利地完成，一方面能让考生找到解题的感觉，

另外一方面也能增强考生的自信心，从而有助于完成难度较高的题目。先易后难的答卷法有两种，一种是

照着试卷的顺序答题，试卷的编排一般都是遵循从易到难的；另一种是在通读试卷之后，根据自己的实际

情况，按难易程度安排答题顺序。

第三，合理控制答题时间

考试都有严格的时间控制，既考准确性又考速度。在考试中，经常出现的情况是，中间有某道题答不

出来，耽误了大量的时间，以致没有时间做后面的题目。最合理的就是根据题目数量和难易程度，给每道

题分配好时间。例如一道题的时间是15分钟，在15分钟之内做不出来的话，就要先跳过它继续做后面的

题。全部做完以后再用剩余的时间回过头来做这道题。说不定在后面的解题过程中，会忽然想起这道题的

解题思路。另外，如果最后的时间确实不够了，千万不要气馁放弃，要抱着"能做多少是多少”的心态，

千万不要让某些题空着不答，即便是写上一两句，有时也能够拿到关键的几分。最后，不要提前交卷，无

论剩余多少时间，都要用来检查试卷。

总之，高考就是你们走进战场的时刻，做好一切准备是保证胜利的充分必要条件。衷心地祝大家心想事成。

【考场技巧篇2】

"战略"上藐视，"战术"上重视

——考试过程中考生应如何沉着应试

中考在即，对高考应采取在"战略"上藐视，在"战术"上重视的策略。

在"战略"上藐视，就是要像对待平常考试一样对待高考，不要紧张，不要害怕，从容镇定地答题。在"

战术"上重视，就是要严肃认真地对待中考，以坚韧不拔的毅力、顽强拼搏的精神，一题一题地做，一分

一分地拿，不轻易放过一分，做到胜不骄、败不馁、勇往直前。

具体要注意以下几个方面：

L拿到试卷后，先填好信息栏，将准考证号、姓名填在密封线以内。

从进入考场到开考一般有一段时间，这时应当安定情绪使自己尽早地进入考试状态。可以这样做：在草稿

纸上写出自己应当注意的事项、时间安排、该科的公式与方程式等，但是要注意尽量写得小一些、集中一

些，要节省草稿纸。

2.答题之前，先将试卷浏览一遍。

了解全卷共几页、有多少题、各占多少分、难易程度如何等，使自己对试卷有个大致了解，然后合理地安

排答题时间，按顺序一一作答。这样的做法较为主动，具体来讲：一定要先做选择题，做完后马上涂答题

卡。第二卷的大题一般也要从前到后，因为试卷的整体难度是先易后难的。在做大题时，第一问往往是比

较容易的，但是又非常关键，题目越难第一问就越关键，它往往是解答后面几问的方法提示，是"敲门砖""

金钥匙"。因此第一问的分析、计算、解答必须小心谨慎，如果第一步出错，后面往往就步步皆错了。

3.答题时，先易后难。

首先做那些自己有把握做对的题目。要集中精力，先将这部分"拿得准"的题目做好，这样心里就会踏实

一些。第二步，做那些基本能做但无十分把握的题目。对这部分"力争"的题目，只要定下心来，认真仔

细地去做，也不难完成。对个别难题，一定要放到最后去做，千万不要因为一道难题耽误了答题时间，甚

至影响到全局。考生在顺利完成简单题和中档题后，心里就有底了，情绪也比开始轻松多了，答题思路也

较之前清晰了，这样再全力以赴攻克剩余的难题，也就更容易成功。即使不能全部做出来，也要争取多做

出几步，尽可能多得分。

4.认真审题。

有的考生接到试卷后，匆忙解答，当解不下去时，才发现看错了题，只好涂掉，重新再做一次，时间浪费

了很多，真是欲速则不达。因此，在答题时必须将已知条件、求解要求等全部内容逐字看清楚后，方可作

答。对似曾相识的题目，更不能马虎大意，不能想当然地按照原题思路答题。具体来讲：一卷、二卷就是

草稿纸。对于选择题，可以把关键词、要点、要求、小数点、加"•"的地方等全部画出来，就近计算，及

时记录结果；对于第二卷，也可以把关键词、关键点、要点、要求、小数点、加"•"的部分醒目地标出，

防止遗漏条件，.便于集中精力找联系。特别是做第一问时，数据、公式、要求、条件等一定要看清楚后再

进行计算。

5.答题要在准确的基础上求快。

看准题目后，要力求解答问题准确无误，不仅要做到思路对、方法对，还要做到每一步推理正确、计算准

确、格式规范、书写工整、字迹清晰。有少数考生，拿到试卷后就开始发慌，总担心题目做不完，于是就

急急忙忙地解题，结果是许多会做的题目也做错了。因此，答题时不要过分紧张，在准确的基础上，再争

取时间。考生也要适当提高答题的速度，以免造成会做的题目也做不完。在答题时要坚信自己的能力，要

果断、不要犹豫。对于不会做的题目，不要耗费太多时间。若时间来不及了，就坚决放弃这类题目，把自

己的时间和精力放在会做的题目上，争取多得分。高考面前人人平等，有不会做的题也是正常的，别人有

可能也不会做，因此不必为此过分紧张，只要抓住基础部分你就成功了一大半。

6.检查和验算。

只要时间许可，一定要认真地将试题答案从头到尾检查和验算一遍。其目的有两个：一是防止遗漏。主要

是看一看有无漏做的题目，先看试卷背面有无题目未做，再看试卷的大题是否漏做，每个大题中的小题是

否漏做。二是检查并纠正错误答案。检查要从审题开始，如果只看过程往往发现不了错误。如发现有题目

做错，要将错误答案划去，然后将正确答案写在原题旁边。

7.正确使用草稿纸。

草稿纸上的字迹要清楚，标明题号，以备最后检查用；一道题打好草稿后，应立即准确无误地抄写到试卷

上。有些题目，如果有把握，直接答到试卷上，这样可以加快答卷的速度。

8.每门功课考完后，不必马上和其他同学对答案。

很多考生考试结束后就立刻和同学对答案，这样难免会影响自己的情绪。考得好的，切不可自满。

即使这一科考得不够理想，也不要烦恼和急躁，更不能一蹶不振，而应振作精神，分析学科共性

的问题，争取把下一科目考好。

中考冲刺：答题时“多写“未必“多得分”

考试是考生与考题、考生和阅卷老师心与智的较量，一些小技巧可以赢得阅卷老师的同情与好感，帮你在

考场上多得几分，而在高考这场“一份干掉一千人”的较量中，每一分，都值得考生用尽一切合法合理的“手

段”去竭力争取。所以就有了“多写多得分”的秘诀，尤其是对于文科科目。

然而，凡事都要有度，超过了这个度，就可能画蛇添足、弄巧成拙！

中考指导——英语歌

考试期间多休息，调整作息生物钟。

考前物品准备齐，熟悉考场与考纪。

头天晚上要复习，重在宝典错题集。

英语考试在下午，午休调整加听力。

提前到达等入场，文具证件一并齐。

满怀信心进考场，不必紧张侃大山。

消除紧张有妙法，静坐缓慢深呼吸。

试卷发下要检查，缺页有误及时换。

姓名考号仔细填，认真涂写答题卡。

抓紧预测看听力，有的放矢难变易。

听时集中别恐惧，圈点比划细作答。

关键词语须速记，符号数字来代替。

个别词句没听清，不必在意继续听。

录音放完查答案，准确填涂答题卡。

笔试审题是关键，欲速不达别急躁。

单项考点分布广，词汇语法和交际。

题干左右须逢源，抓住信息是关键。

补全化简还原法，意群逆向思维法。

转换语境排除法，兼顾文意与搭配。

逐步缩小包围圈，去伪存真把错歼。

完形填空考能力，通读短文知大意。

抓住文章主题句，围绕主线慢深入。

注重短文思想性，兼顾文意兼语法。

牢记解题十六诀，运用得当得高分。

上下通气左右顾，前后照应首尾接。

逐题逐空细推敲，不定答案带入文。

借助语感与预感，复查一遍有必要。

阅读理解分值高，命题意图居首位。

作者用意与主旨，仔细推断细对比。

通读全文知大意，务必找到中心句。

生词解决有办法，前缀后缀合成词。

猜测词义找诀窍，解释对比上下文。

转折因果加递进，兼顾词性和语境。

难句长句复合句，把握结构关键词。

重视引导起始词，补全添加省略句

隐含细节抓信息，由表及里抓本质