体育（与健康）实践课教案

体育（与健康）实践课教案

学校大关苑一小班级一（4）班人数34人执教孟晓碧

1.跑：站立式起跑（1）重点：反应灵敏、身体前倾、降低重

重点

心

内容

2.游戏：上山打兔子

难点

难点：快速起动、上下肢协调配合

1.认知目标：了解和体会站立式起跑的动作过程。

教学2.技能目标：初步学会站立式起跑的方法，尽量做到反应快、身体前倾、降低重心，听到动令

目标做到快速起动、协调摆臂，提高小朋友的协调性与灵敏度。

3.情感目标：培养积极锻炼和团结协作的精神，体验运动的快乐与喜悦。

课的运动负荷

教学内容教师活动组织与要求

结构数量时间强度

一、整队1.组织小朋友练1.动作整齐有1次2，小

习常规，口令洪亮力、声音响亮

二、队列练习2.强调安全、向2.向老师问好OdUB

始

开小朋友问好。eeesm

分

部3.检查服装，安3.接受检查，见GOCUB

3，排见习生。习生坐旁边休▽

息

4.引导小朋友呈4.以最快速度要求：快静齐

体操队形散开，注散开，保持间距注意力集中

意间隔距离

一、韵律操1.讲解练习方法1.听清要求，组织：

——《稍息立正保持纪律

站好》2.教师领做韵律2.跟着老师在四列横队3，

1套中

操,示范到位且富音乐伴奏下做

有激情韵律操要求：精神饱

3.观察小朋友动3.尽力模仿到满，动作尽量有

作，饱含热情，与位，富有节奏感力度，富有节奏

准备小朋友积极互动感

部分

5'

二、游戏：木头1.教师讲解游戏1.认真听清规组织：同上

人规则则

2.教师组织游戏2.体验游戏乐要求：游戏时尽30”

3次小

并及时点评和说趣，记住自己所量做各不一样

明游戏目的做姿势的定型姿势

一、站立式起1.教师讲解规则1.认真听讲规组织：

跑和要求则与要求0000

2.通过叫号引导2.一听到号子00002次12”中上

1）叫号折返跑小朋友集中注意快速跑出，摸线©000

4，力，提醒小朋友快后原路跑回原0000

速起跑位0000

3.游戏过程中提3.游戏过程中©000

醒小朋友队伍整保持队伍整齐

齐

2）各种姿势起1.教师讲明练习1.听清练习要

动的自然跑6，要求，举例示范求，看清示范动

作

动作方法：采用2.引导小朋友充2.积极思考，

各种姿势起动，分发挥创造力争取创造有个

向指定目标方性的起跑姿势

向快速跑出3.组织小朋友进3.大胆尝试，组织：四列横队2次12"中上

行比赛与观察从同一条起跑要求：原路跑回

线出发，跑出5且跑到队伍最

米距离后面

4.教师评价，多4.聆听小结

表扬与鼓励

基本

5.请有创意的小5.展示自我，

部分

朋友展示尝试比较不同

29'

之处

6.教师展示起跑6.观看动作，

方式充满期待

7.提问：老师用的7.积极举手回

是什么起跑姿答

势？

3）站立式起跑L根据提问导出1.学习站立式1.组织：1次15"小

ir学习内容,边示范起跑，边仔细观TvT

边讲解动作要领看示范并模仿03CO

动作要领：身体做动作

自然放松，两脚2.带领小朋友练2.按站立式起2.组织：同上2次20”小

前后自然站立，习原地摆臂跑姿势进行自

上体重心前倾，然摆臂练习3.组织：同上

两腿微曲。3.引导小朋友练3.听清口令、跟2次20"中

习站立式起跑接节奏练习，后腿

重点：前腿的异小步跑，口令：预先蹬地起跑

侧手在体前，听备，跑！4.组织：

到动令后能快4.组织集体练习，4.集体练习用111^5次30”大

速摆脱身体静发信号并对出现站立式听各种

止状态，快速向的典型错误动作突发信号的起

前跑出加以指导与纠正跑要求：保持前后

5.组织集体练习5.听各种突发左右间距4次20”大

急停转身，讲清练信号，快速跑到

习要求，及时表扬对面标志物处

和鼓励急停转身，准备组织：4列横队

起跑

4）站立式起跑1.教师讲解比赛1.小朋友听清mseee

接力赛3'方法比赛方法oeeme

2.组织比赛，准2.比赛时遵守©303093次30"中上

备火啦啦运动圈，规则、听从指

强调起跑时须采挥，开动脑筋，

用站立式起跑的跑到对面放或V

方式取完运动圈跑要求：必须跑过

到队伍最后面起点线，下个同

3.教师担任裁判，3.仔细听讲，服学才能出发，每

公平、公正评判从评判人每次取或放

评价比赛过程一个运动圈

二、游戏：上1.教师讲解游戏1.仔细听游戏

山打兔子4'方法与要求方法组织：散点

2.组织游戏，带2.带着开心愉4次3，中

领小朋友做上山悦的心情边念要求：动作整齐

打兔子动作儿歌边跟老师一致、声音响

做徒手动作亮、注意力集

3.由易到难报数，3.听到信号快中、反应敏捷

包括算术题速结团

1.放松操1.播放音乐且充1.跟老师做放组织：四列横队1套2，小

——《我爱洗满活力地带动放松操，满怀收获50”

澡》松气氛之情充分放松

2.小结2.对课中小朋友2.放松、认真组织：同上

结束的表现做适当点听老师小结并

部分评，以表扬和鼓励谈谈自己的感

4，为主受、击掌鼓励自

己

3.宣布下课3.教师整队3.师生再见，组织：二路纵队

宣布下课二路纵队回教

室

场地器材：L篮球场一片2.音箱一只

平均心率预计：120—130次/分练习密度预计：35%左右3.U盘一个4.运动圈35个5.粉笔五支

6.卷尺一根7.彩纸30张

《站立式起跑》课后反思

4月1日，阳光明媚、气候宜人，准备已久且一直受学校领导和

师父重视的公开课终于在今天上午要进行实践，著名特级教师董玉泉

老师、区教研员徐敏老师受邀观摩并且提出宝贵意见和建议，这次公

开课对我这位刚毕业工作不到一年的新教师来说不仅是一次挑战，更

是一次得到锻炼和收获经验的好机会。因此不敢怠慢、精心准备，课

后两位资深教师给我提的意见和建议真是弥足珍贵，使我受益匪浅、

回味无穷。

本次授课对象是水平一一年级小朋友，内容是1.跑：站立式起

跑（1）、2.游戏：上山打兔子。本课坚持以“健康第一”的指导思想

和以学生发展为中心的核心理念，充分发挥学生主体地位，培养学生

创新精神、合作意识及实践能力，激发学生运动兴趣，同时进行思想

品德教育。站立式起跑是平时体育课上常用的动作技术，由于该动作

的学习比较枯燥，因此抓住小朋友的心理本课在“趣”上做文章，以

不同姿势起跑的展示和游戏等环节来调动小朋友的积极性，体验到学

习和锻炼的快乐，张扬自我个性，促进相互学习和帮助，学会多思考、

多体验运动的乐趣，同时培养小朋友的意志品质及合作意识。“兴趣

是最好的老师”，在教学中，根据一年级小朋友的心理特征，让小朋

友在“玩中学，玩中练”。

下面我将从三方面对本课作总结和反思：

（一）设计意图

1.一年级小朋友对韵律舞蹈和游戏非常感兴趣，十分符合他们活

泼好动的特点，因此我在准备活动和结束部分都选择以韵律操为主的

准备活动，带动气氛和激发孩子们的学习兴趣，让小朋友在快乐的练

习中开始和结束本堂课。跑对于很多孩子来说都是极为讨厌的一门运

动，长时间练习跑会觉得枯燥和疲惫，有时候这种现象也会让老师们

束手无策，我们一年级的小朋友也不例外，如果单一的跑他们时常会

喊累，然而我也会觉得上课很无趣，但是经过改变教学方式之后，我

发现孩子们慢慢在改变、在进步，而今天我还是大胆地选择上以站立

式起跑为主要教材的一堂课。

2.木头人游戏让每一位小朋友摆各种不同Pose不仅为后面不同

姿势起跑做铺垫，也为提高孩子们的注意力。叫号跑折返跑和各种姿

势起动的自然跑都为主教材服务，让孩子们过把瘾、充满创造力，激

发展示自己、争强好胜的心理，充分体现学生为主体、教师为主导的

教学理念。设置这一环节利用了启发引导、启发诱发法，通过创新、

演练、比赛让主题一步步揭示，让孩子们觉得这个内容就是他们想象

出来的，有利于提高他们的兴趣和积极性，也为下一环节做了重要铺

垫，培养孩子们自主探究、创新独立的能力。

3.通过教师的示范和提问导出本课主题并进入主教材的学习，教

师采用两脚前后站立原地摆臂、站立式起跑接原地小步跑、用自然站

立式听各种突发信号的起跑和用突发信号起跑跑到对面急停转身等

方式，培养小朋友集中注意力、快速起跑的能力，小朋友对内容有兴

趣，努力配合老师完成任务。体现教师为主导、小朋友为主体，使小

朋友在学中玩、玩中学，轻松、快乐地学习和锻炼。

4.站立式起跑接力赛运用火啦啦运动圈为教学资源，将课堂气氛

达到高潮，孩子们各自将新学到的本领运用到比赛中并努力为小组争

光，在他们天真无邪的心里就是我要跑的快那么简单，有助于培养小

朋友的团结协作能力和互帮互助能力，将单调的接力赛跑推进一步，

设置小小障碍，会显得更加激烈。

5.游戏一一上山打兔子是让充满童趣的孩子们边念儿歌边做手

上动作，最后老师用加减法的方式让孩子们迅速抱团，有助于孩子们

团结协作、快速判断能力的培养。

（二）优缺点

本堂课总体来说上的算是流畅，老师和孩子们配合默契，课堂气

氛良好，但是课中还是发现很多不足之处，经过两位老师点评，具体

归纳如下：

1.优点

（1）教态自然、充满激情、积极参与、十分投入

（2）课的设计比较符合孩子们的心理特点，队伍调动合理

（3）示范到位、常规做的比较好，伴奏乐选的比较好

（4）木头人游戏与各种姿势起动的自然跑衔接的比较合理

2.不足之处以及改进的地方

由于紧张，一开始的时候感觉自己语无伦次，对一些基本的游戏

规则讲解都没有到位，而且课中发现很多不足的地方需要改进。

（1）重难点确定不当，作为第一课次对于一年级小朋友来说重点

主要是反应灵敏，难点就是起动快，重难点主要是根据教学目标来确

定，而我是将整个站立式起跑的动作重难点都归纳在一起。

（2）在开始部分韵律操中教师应用更多的语言与孩子们进行沟通

和提示；

（3）练习中队伍太紧，应该拉开队伍，让孩子们有充分的活动空

间，发挥他们活泼好动的天性；

（4）在木头人游戏中做木头人动作时老师可以用童真的语言选择

性的问问孩子们他们所做的是什么动作，让他们觉得很有成就感和受

到更多关注的幸福感。而且可以分组木头人直接接跑出几步，以小组

间的竞争让孩子们比较和发现相互间起动的快慢，为什么快、为什么

慢？

（5）游戏和练习规则讲的不是很具体，导致孩子们有时候玩游戏

时不知所措或者不按老师的规则进行游戏，现状有点混乱；

（6）原地摆臂与小步跑练习与启动快无关，所以这两个内容毫无

价值放在这里，可以添加游戏，如：长江与黄河等。作为一年级小朋

友，教师在示范跑的动