七年级体育与健康 技巧1教案

七年级体育与健康技巧1教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析《七年级体育与健康》技巧1教案，立足于培养学生基本体育素养，提高运动技能。本教案依据教材中关于基本运动技巧的内容，以体育项目“立定跳远”为载体，结合七年级学生的身体发展特点和运动能力，有针对性地设计教学活动。通过学习，使学生掌握正确的跳跃技巧，增强腿部力量，提高协调性与灵活性，同时培养勇敢、自信、协作的体育精神。课程内容与教材紧密相关，确保教学实用性和有效性。核心素养目标本课程旨在深化学生体育与健康学科核心素养，重点培养以下能力：提升运动能力，通过立定跳远技巧的练习，增强学生的身体协调性与爆发力；强化健康行为，使学生树立正确的运动观念，养成良好的锻炼习惯；培养体育品德，通过团队合作与竞赛，提升学生的公平竞争意识和社会责任感。教学活动紧密联系新教材，确保学生能够在实践中内化知识，发展学科核心素养。学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：七年级学生在之前的体育课程中，已经学习了基本的运动技能，如跑步、跳跃等，对立定跳远有一定的了解和尝试。他们熟悉体育课的基本流程和运动安全知识，能够理解简单的技术要领。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生正处于青春期，对体育活动充满热情，喜欢尝试新技能和挑战自我。他们在体能、协调性和灵活性方面具备一定的基础，但技术水平参差不齐。学生的学习风格多样，部分学生喜欢在实践中学习，而有的则更倾向于先理解理论再进行实践。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在实际操作中，学生可能会在立定跳远的起跳、腾空和落地等环节遇到技术难题，如起跳姿势不正确、腿部力量不足、落地不稳等问题。此外，部分学生可能在心理上存在恐惧感，担心受伤，这会影响他们的练习效果和技能提升。在团队协作中，如何平衡竞争与合作，也是学生可能面临的挑战之一。教学方法与策略1.教学方法选择：

-讲授法：教师通过简明扼要的讲解，向学生介绍立定跳远的技巧要领和安全注意事项，为学生提供清晰的理论指导。

-示范法：教师亲身示范立定跳远的动作，强调动作细节，让学生直观地理解技术要求。

-分组讨论法：将学生分成小组，针对技术动作进行讨论，鼓励学生相互交流心得，提高自我纠错能力。

-项目导向学习：设置不同难度的立定跳远项目，让学生自主选择挑战，以项目完成为驱动，激发学生的学习兴趣和动力。

2.教学活动设计：

-技术练习：设计不同阶段的立定跳远技术练习，如起跳、腾空、落地等，让学生在反复实践中掌握技能。

-游戏互动：通过“跳远接力赛”等游戏，增加课程的趣味性，提高学生的参与度，同时强化技能的应用。

-角色扮演：让学生扮演教练和运动员，模拟教学场景，从不同角度理解和掌握技术动作。

-竞赛与评价：组织小组间的跳远比赛，鼓励学生相互评价，培养公正、客观的评价能力和团队协作精神。

3.教学媒体和资源使用：

-PPT：利用PPT展示立定跳远的动作要领、技巧关键点和安全提示，方便学生理解和记忆。

-视频：播放专业运动员的跳远视频，让学生对照自己的动作，找出差距，进行模仿学习。

-在线工具：利用在线运动教学平台，为学生提供丰富的学习资源，如技术分析文章、训练视频等，拓展学生的学习视野。

-实物教具：使用跳远沙坑、测量工具等，为学生提供真实的训练环境和直观的反馈，增强练习效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起对立定跳远的兴趣，激发学生的探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道立定跳远是什么运动吗？它在我们的体育生活中有什么作用？”

展示一些立定跳远的图片和视频片段，让学生初步感受跳远运动的魅力和技巧。

简短介绍立定跳远的基本概念和重要性，为后续学习打下基础。

2.立定跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远的基本概念、技术要领和训练原理。

过程：

讲解立定跳远的定义，包括起跳、腾空、落地等主要动作组成。

详细介绍每个技术环节的动作要领，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例分析，让学生更好地理解立定跳远的实际应用和训练方法。

3.立定跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远的技术特性和训练重要性。

过程：

选择几个典型的立定跳远案例进行分析，如优秀运动员的动作演示。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和训练意义，让学生全面了解立定跳远的多样性。

引导学生思考这些案例对提高跳远成绩的影响，以及如何应用所学解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与立定跳远相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，加深全班对立定跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调立定跳远在提高身体素质和运动技能中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于立定跳远的训练方法和技巧的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《青少年体育技巧训练手册》：对立定跳远等体育技巧进行了详细的解析，提供了多种训练方法。

-《运动生理学》：介绍了运动对人体生理系统的影响，特别是关于跳跃运动对骨骼、肌肉和神经系统的作用。

-《体育心理学》：探讨了运动员在训练和比赛中的心理状态，以及如何通过心理调适提高运动表现。

-《体育与健康》：该书涵盖了体育活动对青少年健康成长的重要性，对立定跳远等运动项目的健康益处进行了阐述。

2.课后自主学习和探究：

-研究立定跳远的起源和发展历程，了解这项运动在不同时期的技术演变。

-探索国内外优秀跳远运动员的成材之路，分析他们的训练方法、比赛策略和心理素质。

-学习运动生物力学原理，对立定跳远中的力量、速度、角度等关键因素进行深入研究。

-调查跳远运动在校园体育活动中的普及情况，分析影响学生参与跳远运动兴趣和积极性的因素。

-了解跳远运动相关的安全和损伤预防知识，提高自我保护意识，减少运动伤害。

-设计一套针对个人特点的立定跳远训练计划，通过实际训练，不断调整和完善训练方案。重点题型整理二、核心素养目标

本课程的核心素养目标包括：

1.运动能力：通过立定跳远技巧的学习，提升学生的身体协调性、爆发力和跳跃能力。

2.健康行为：培养学生积极主动参与体育锻炼的习惯，增强健康意识，预防运动损伤。

3.体育品德：在团队合作和竞赛中，培养学生遵守规则、公平竞争的精神，以及相互尊重、包容合作的品质。

这些目标旨在帮助学生全面发展体育与健康学科的核心素养，为他们的终身健康和幸福生活奠定基础。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与程度，包括积极回答问题、认真听讲和跟随示范等。

-关注学生在技术练习中的态度和努力程度，以及对立定跳远技巧的掌握情况。

2.小组讨论成果展示：

-评价各小组在讨论中的合作程度，以及展示时的条理性和表达能力。

-检查学生对立定跳远技术要领的理解深度和创造性思考的能力。

3.随堂测试：

-通过技术动作实操测试，评估学生对立定跳远动作的掌握程度。

-记录学生的跳远成绩，分析其进步和存在的不足。

4.课后作业：

-检查学生关于立定跳远的短文或报告，评价其对课堂所学内容的理解和应用。

-评估学生是否能够独立完成训练计划的设计，并能