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文档简介

年级：小学一年级

学科：体育与健康

课题：移动性技能——平衡与游戏

学习目标1．学生知道在狭窄的物体上进行平衡练习的要点，初步学会控制身体平衡的基本方法；积极参与在狭窄的物体上行走保持平衡和身体对抗的活动；提高平衡能力和快速反应的能力；发展协调性、提高力量素质。2．做好热身与放松，养成科学锻炼习惯；在狭窄的物体上平衡的游戏和比赛中懂得与同伴团队合作。3．学生在各种平衡游戏和比赛中遵守游戏和比赛规则，勇于挑战自我，活动分组时不排斥同伴，尊重对手，面对比赛结果胜不骄败不馁。本课结构

重难点重点：1、身体保持平衡。难点：2、保持平衡下身体的对抗。一、准备部分1.头顶“蘑菇”跑步2.专项拉伸二、基本部分1.《小蘑菇》对抗赛游戏2.《采蘑菇过河》游戏3.《独木桥上对抗赛》游戏4.《斗鸡》比赛游戏5.《蘑菇抢夺战》体能游戏三、结束部分1.放松拉伸2.小结本课家庭作业一.规定内容：1.单脚跳：每组跳20米，每天4组。2.头顶沙包行走：每组20米，每天4组。3.连续蛙跳4次，每天4组。二.注意事项：1.运动前选择合适、安全的场地进行锻炼

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