初中体育 立定跳远教案 人教新课标版

初中体育立定跳远教案人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）初中体育立定跳远教案人教新课标版教材分析本节课为人教新课标版初中体育课程中的“立定跳远”部分。课程内容主要包括立定跳远的技巧与训练，旨在让学生掌握正确的跳跃姿势，提高跳远距离，培养学生的协调性和灵活性。核心素养目标本节课旨在培养学生的体育与健康核心素养，主要包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。通过学习立定跳远的技巧与训练，提高学生的运动能力，使其能够正确掌握跳跃姿势，有效提高跳远距离。同时，引导学生培养积极的健康行为，注重运动过程中的安全防护，养成健康的生活习惯。此外，本节课还注重培养学生的体育品德，通过团队合作、竞技比赛等方式，培养学生的团队协作精神、自信心和意志力。学情分析本节课面向的是初中阶段的学生，他们正处于身体和心理发展的关键时期。在体育方面，他们的身体素质、协调性和灵活性各有差异，但普遍对体育活动充满热情。大部分学生对跳远技能已有一定的了解，但仅限于基本的动作认知，缺乏系统的技巧训练和动作要领的深入理解。

在知识与能力方面，学生需要通过本节课的学习，掌握立定跳远的正确姿势、动作要领和训练方法，提高自身的跳远能力。此外，他们需要学会如何通过调整姿势和力量运用来优化跳远成绩，这要求他们在实践中能够灵活运用所学知识。

在素质方面，学生的体能水平、协调性和柔韧性各有不同，这对他们在学习立定跳远时提出了不同的要求。例如，体能较好的学生可能更容易掌握跳跃技巧，而体能较弱的学生则需要更多的关注和指导，以提高他们的跳跃能力。

在行为习惯方面，学生的学习态度、纪律性和自主学习能力对他们学习立定跳远的影响较大。自主学习能力强的学生能更快地掌握跳跃技巧，而依赖性较强的学生则可能需要更多的指导和督促。同时，学生的纪律性直接关系到体育活动的安全性和有效性，需要老师在教学中不断强化和引导。

在心理素质方面，学生的自信心、意志力和团队协作精神对他们在立定跳远的学习过程中的表现有重要影响。自信心的培养可以帮助学生更好地面对挑战和失败，意志力的锻炼可以让他们在遇到困难时保持坚持，而团队协作精神则可以提高他们在集体活动中的参与度和互动效果。

综合以上学情分析，本节课的教学设计应充分考虑学生的个体差异，采取分层次教学和个性化指导，确保每个学生都能在安全的环境中得到有效的锻炼和指导。同时，通过设置不同难度的学习目标和练习任务，让学生能够在挑战中成长，提高他们的体育技能和心理素质。教学方法与手段1.教学方法

（1）示范法：教师通过展示标准的立定跳远动作，让学生直观地了解正确的跳跃姿势和动作要领，提高学生的动作认知。

（2）分组练习法：将学生分成不同的小组，进行分组练习和竞赛，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队协作精神和竞技意识。

（3）个别指导法：针对学生的个体差异，教师进行个别指导，调整他们的动作姿势，帮助他们在实践中改进和提高。

2.教学手段

（1）多媒体设备：利用多媒体设备播放立定跳远的教学视频，让学生通过观看视频，了解正确的跳跃姿势和动作要领，提高他们的动作认知。

（2）教学软件：运用教学软件，设计立定跳远的虚拟现实场景，让学生在虚拟环境中进行跳跃练习，提高他们的实践能力。

（3）辅助训练器材：使用跳箱、沙坑等辅助训练器材，帮助学生进行立定跳远的实践训练，提高他们的跳跃能力。

（4）在线学习平台：利用在线学习平台，为学生提供丰富的学习资源，让他们在课外进行自主学习，巩固所学的知识和技能。

（5）评价系统：采用科学的评价系统，对学生的跳跃成绩进行实时统计和分析，为学生提供及时的反馈，指导他们进行有针对性的训练。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道立定跳远是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于立定跳远的图片或视频片段，让学生初步感受立定跳远的魅力或特点。

简短介绍立定跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解立定跳远的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍立定跳远的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.立定跳远技术讲解与示范（10分钟）

目标：通过教师的示范，让学生深入了解立定跳远的特性和重要性。

过程：

教师进行立定跳远的示范，展示标准的动作姿势和跳跃技巧。

详细讲解每个动作的要领和注意事项，让学生全面了解立定跳远的动作要求。

引导学生思考立定跳远在实际比赛中的重要性，以及如何通过技术改进提高跳远成绩。

4.学生分组练习（15分钟）

目标：培养学生的实践能力和团队协作能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组进行立定跳远的练习。

教师巡回指导，对学生的动作进行调整和改进，确保他们的安全。

鼓励学生互相交流和合作，共同提高立定跳远的技术水平。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远的认识和理解。

过程：

每组选出一名代表，依次上台展示本组的立定跳远练习成果，包括动作的准确性、跳远的距离等。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的动作要领、练习方法等。

强调立定跳远在体育活动中的价值和作用，鼓励学生在课外进行自主练习。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于立定跳远的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《立定跳远训练指南》：一本关于立定跳远训练的书籍，详细介绍了立定跳远的技巧、训练方法和比赛策略，适合学生进行深入学习和理解。

《运动生理学与训练》：一本关于运动生理学与训练的书籍，深入探讨了运动对身体的影响以及如何进行科学训练，有助于学生了解立定跳远的生理机制和训练原理。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

学生可以利用网络资源，搜索更多关于立定跳远的技术动作和训练方法，了解不同运动员的跳远风格和特点，拓宽自己的视野。

学生可以观看一些国际比赛的精彩跳远片段，分析比赛中运动员的技术运用和策略，从中学习和借鉴。

学生可以尝试参加一些体育俱乐部或社团，与其他对体育有兴趣的同学一起进行交流和练习，提高自己的立定跳远技术。

学生可以定期进行自我评估，记录自己的跳远成绩和训练进展，分析自己的优势和不足，调整训练计划，以达到更好的训练效果。

学生可以深入了解体育科学的相关知识，例如运动生理学、运动心理学、运动训练学等，为自己的体育训练提供科学依据和支持。内容逻辑关系①立定跳远技术动作要领：

-姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双臂前伸。

-动作过程：向后摆动双臂，下蹲时膝盖不要过前脚掌，然后向上跳起，同时伸直双腿。

-落地姿势：双脚同时落地，尽量保持身体平衡。

②训练方法与实践：

-练习步骤：热身运动，然后进行基本的立定跳远动作练习，逐渐增加跳跃距离和难度。

-注意事项：跳跃时要注意姿势的正确性，避免受伤。

-进阶训练：进行一些辅助性训练，如跳箱、沙坑练习等，以提高跳跃能力。

③评价与反馈：

-评价标准：根据学生跳跃的距离和姿势准确性进行评价。

-反馈方式：教师对学生的跳跃情况进行观察和指导，提供及时的反馈和建议。

板书设计：

立定跳远技术动作要领

1.姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双臂前伸。

2.动作过程：向后摆动双臂，下蹲时膝盖不要过前脚掌，然后向上跳起，同时伸直双腿。

3.落地姿势：双脚同时落地，尽量保持身体平衡。

训练方法与实践

1.练习步骤：热身运动，基本动作练习，逐渐增加跳跃距离和难度。

2.注意事项：跳跃时注意姿势正确性，避免受伤。

3.进阶训练：辅助性训练，如跳箱、沙坑练习等。

评价与反馈

1.评价标准：跳跃距离、姿势准确性。

2.反馈方式：教师观察、指导，提供反馈和建议。课后作业1.观看立定跳远的教学视频，再次学习并巩固正确的跳