立定跳远教案1

广西师范大学漓江学院教育实习课时计划体育教育专业09级实习生刘浩实习班级初104人数48指导教师教学内容立定跳远技术游戏课型新授教学目标1.运动技能目标:学生基本掌握立定跳远的基本技术。2.运动参与目标:培养学生积极参与的态度3.社会适应目标：逐步建立和谐的人际关系,表现出对同伴的的关心和集体的荣誉感.4.心理健康目标:培养学生团结、积极、快乐的学习态度；使学生真正体验体育运动带来的快乐5．身体健康目标：发展学生的下肢力量和跳跃能力教学重点立定跳远的技术动作教学难点如何纠正易犯错误场地器材场地一块结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间或次数教育意图准备部分1.值日生整队，报告出勤情况。2.师生相互问好。3.老师宣布本节课要学的内容以及本节课的任务。4.教学强调课堂纪律及要求。1.值日生整队，报告出勤人数。师生相互问好。老师宣布本课的内容。4.老师强调本节课的课堂纪律。集队时队形：Ｏ：老师Ｘ：学生XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXＯ要求：1.同学自觉遵守课堂纪律。2.同学集中精神听老师讲解，配合老师完成本课内容。2′1.规范课堂的要求，加强组织纪律管理。2.为上课做好准备，让同学们集中注意力。基础部分基础部分慢跑田径场2圈徒手操：（4X8拍）（1）头部运动（2）肩绕环运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）膝关节运动（6）弓步压腿（7）侧压腿（8）腕踝关节运动教学内容：1、立定跳远教学动作要领：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。(1)预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。（2）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。（3）落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。1、教师口令响亮有力，注意学生的动作，指出错误点2、教师先讲解动作要领，然后同学跟着老师一起做。1、教师示范讲解动作要领。2、教师提出练习要求。3、教师组织学生进行练习。4.学生练习内容：立定跳远，教师巡回指导，并针对学生练习过程中出现的错误，及时纠正。队列队形：O:老师（面对太阳）X：学生XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXＯ要求：积极主动精神饱满组织形式：老师：O学生：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、全体同学如图站立听讲、观看老师示范动作。2、学生跟练。3、集体练习如下图：以8路纵队进行练习，从出发点跳出20米，从旁边慢跑到队伍后面。4、学生互练互评。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO5、集体练习（1）原地腾空跳，体会挺胸动作；（2）原地腾空跳之后体会落地缓冲。8′20′1、认识准备活动对减少运动损伤的作用和意义。2、培养良好的纪律作风。3、调动学生的积极性。1、通过完整示范、让学生初步对广播操每一节动作都有个初步的轮廓。2、通过分解动作，有利于学生掌握、学习立定跳远的动作要领。3、提高自己练习的能力，激发学生学习的主动积极性。4、通过纠正错误动作，便于学生记忆动作；牢固学生学习立定跳远动作。活动性游戏一、游戏：合作跳方法：5-6人一组，彼此间手拉手，可采取任何一种跳法同时向前跳向终点。规则：跳的过程中手拉手不能中间断开。先到终点的取胜。看哪一组想的方法最好最快。讲解游戏规则及要求，发散学生的想象力与创新的能力，积极参与游戏。强调游戏的安全。XXXXXXXXXXXXXXXXXX1、老师示范一两种向前跳的方法，让学生思考其他向前跳的还有什么方法。2、在规定时间内看哪个小组的想法最多方法，方法最好。12′培养学生思考问题，发散思维想象的能力。积极的参与体育，激发学生热爱体育的兴趣。结束部分１.感谢同学的积极配合；2.总结本次课程；3.师生再见。1.安排学生收