用奥运精神轻松“拿捏”高一新学期-2027届高一新生开学第一课-2024-2025学年高中主题班会

加用奥运精神轻松“拿捏”新高一

——2027届高一新生开学第一课加01“拿捏”在于适应|主动适应，进入角色02“拿捏”在于习惯|良好习惯，梦想加冕03“拿捏”在于目标|立下目标，我能实现04“拿捏”在于品格|冠军精神，助力高一05“拿捏”在于方法|科学高效，事半功倍目录加01“拿捏”在于适应主动适应，进入角色加新学校新班级新老师新同学01“拿捏”在于适应①适应新环境加01“拿捏”在于适应②适应高中知识课前预习集中课堂注重落实查漏补缺课外学习加01“拿捏”在于适应③适应新班规第一步第二步第三步第四步安全：仪表：作息：纪律：加02“拿捏”在于习惯良好习惯，梦想加冕加①预习习惯首先要提前发现新知识点的重点，难点，疑点，预习要注意的几个问题。阶段时间的控制分为三种：日预习，单元预习，学期预习。预习时要读、思、问、记同步进行。加②听课习惯

不想不做与学习无关的事情,手里不玩东西。读书看书时,眼睛看着书本;老师讲课时,眼睛看着老师或黑板。需要讨论时热列讨论,不需讨论时不要与周围同学讲小话。桌上不放任何与上课无关的其他东西(水杯等);铃声响完,坐正,保持安静。做好课后复习,当天知识当天消化,按质按量完成家作,不定期抽查。加③笔记习惯

简明扼要：尽量用简短、清晰的语句来记录信息，这样有利于记忆和理解。结构清晰：采用结构化的方式来组织笔记，比如用标题、段落和表格等，这样可以更清晰地展示信息之间的关系。突出重点：用不同颜色、字体或标记来突出重点内容，这样可以使笔记更加一目了然。分类整理：按照课程或主题分类整理笔记，这样可以方便后续的复习和查找。复习完善：在课后或复习时，根据理解和需要，不断完善和补充笔记。加④作业及复习习惯作业要控制时间，提高正确率和单位时间的学习效率，提高应试能力，作业习惯决定了考试习惯。作业的基本要求是注意力集中，时间合理控制。复习要对照课堂笔记抓知识的重点、难点、疑点，这个习惯应该融合在平时的学习过程中，而不是抓们为考试准备的。复习也需要注意分为日复习，单元复习，全面复习。加⑤思维习惯在平时的学习中我们应该经常注意新旧知识之间，学科之间,所学内容与实际生活等方面的联系养成多角度思考问题的习惯,做到一题多解，多题一解的习惯。加03“拿捏”在于目标立下目标，我能实现加牛人都在用的顶级思维模型：OKR：目标与关键成果法KPI：关键绩效指标加设置明确的大目标:例如：这学期我的排名要进步XX名？/这学期XX科目要考到XX分？然后，请同学们试着将大目标设置为清晰的、可数据化的量化指标，并坚持下去（建议以天为单位）如大目标为：这学期XX科目要考到XX分那我们接下来对应的量化指标即为：1，每天练习X张试卷2，每天攻克X道习题3，每周回顾本周的学习内容，并试着给本周的学习做模拟考试。加本周班会后，每位同学需要在本周末上交各自的大目标及量化指标。在每天完成当天的量化指标后，记得在班级群打卡。加04“拿捏”在于品格冠军精神，助力高一加这个暑假不一般加奥运混双首金——“莎头”组合顽强的毅力、坚定的内心、不懈的努力，正是走向成功的必要条件。孙颖莎和王楚饮在球场上直面困难、深思考、扎根苦战，才能达成一个又一个更高的目标！他们以实际行动启示我们：通向胜利的背后，离不开日日夜夜的不懈奋斗！关键词：坚毅努力加“火箭少女”郑钦文，创造历史！郑钦文斩获巴黎奥运会网球女单冠军，这是中国网球首枚奥运单打金牌！让世人见证中国网球新星的崛起。追随前辈的脚步,郑钦文以奋斗演绎着为梦想而盛放的青春。阳光骄傲却率真的她，向全世界现了中国青年势不可挡的自信风采。关键词：梦想热爱加“世界飞鱼”——潘展乐潘展乐成为巴黎奥运会游泳赛场首位打破世界纪录的运动员，这也是中国游泳历史上第一块男子100米自由泳奥运金牌！潘展乐的成功并非一蹴而就。每一次入水、每一次挥臂、每一次转身，都是他不断挑战自我、超越极限的过程。关键词：超越自我加神枪手组合——黄雨婷、盛李豪黄雨婷和盛李豪这对年轻组合，射击10米气步枪混合团体金牌，这是2024巴黎奥运会产生的首枚金牌，也是中国代表团在本届奥运会获得的首枚金牌。在他们身上，看到的不仅是荣耀的加冕，更是青春力量的璀璨绽放。乐观向上、拼搏自信，这是赛场上的中国体育健儿给人们留下的直观印象，更是这个伟大的时代赋予他们的精神力量。关键词：自信拼搏加“世界飞鱼”——潘展乐潘展乐成为巴黎奥运会游泳赛场首位打破世界纪录的运动员，这也是中国游泳历史上第一块男子100米自由泳奥运金牌！潘展乐的成功并非一蹴而就。每一次入水、每一次挥臂、每一次转身，都是他不断挑战自我、超越极限的过程。关键词：超越自我加“水花的精灵”——全红婵每一次跳跃，都是对自我极限的挑战；每一次入水，都是对完美姿态的追求。优雅的起跳、漂亮的翻腾、轻盈的入水，完美表现的背后，是每天接受三四百次训练，是每一次比赛时“想好每一个动作”的全力以赴，事实证明，成功没有捷径，是勤奋让天赋显现！关键词：勤奋加05“拿捏”在于方法科学高效，事半功倍加①制定学习计划：

制定清晰、可行的学习计划，包括每日、每周、每月的学习任务和目标，这样可以提高学习效率，减少浪费时间的情况。加②建立记忆联结：

将新学到的知识与已有的知识建立联系，这样可以更好地记忆和理解新知识。加③多样化学习方式：

采用多种方式进行学习，比如阅读教材、做练习题、听讲解、看视频等，这样可以更好地理解和掌握知识。加④注重