名校联盟江苏省南京市上元中学七年级上学期体育与健康-健康课教学设计（16份）

[名校联盟]江苏省南京市上元中学七年级上学期体育与健康——健康课教学设计（16份）学校授课教师课时授课班级授课地点教具教材分析《江苏省南京市上元中学七年级上学期体育与健康》课程以培养学生的健康意识和运动技能为核心。本节健康课教学设计围绕教材中“运动与健康成长”单元，着重解析运动对青少年健康成长的重要性。通过课堂实践，使学生了解体育运动对心肺功能、骨骼发育、身体协调性等方面的积极影响，并结合实际运动项目，深化学生对健康生活方式的认识。课程设计紧密联系教材内容，以提高学生健康素养为目标，注重培养学生在日常生活中坚持体育锻炼的良好习惯。核心素养目标二、核心素养目标：本课程旨在培养学生的体育与健康核心素养，紧密结合教材“运动与健康成长”单元，设定以下目标：提升学生运动技能，增强体质，促进身体健康；培养学生正确的健康观念，提高自我健康管理能力；通过团队协作运动，增强学生的社会交往能力和团队精神；激发学生运动兴趣，培养终身参与体育锻炼的习惯。通过本课程学习，使学生达到身心健康的全面发展，为实现素质教育目标奠定坚实基础。教学难点与重点1.教学重点

-运动对青少年健康成长的重要性：通过实例讲解运动对心肺功能、肌肉力量、骨骼密度等的积极影响，强调运动是青少年健康成长的关键因素。

-基本运动技能的培养：教授并练习跑步、跳跃、投掷等基本运动技能，确保学生能够正确、有效地进行体育活动。

-健康生活方式的建立：结合教材内容，强调规律作息、合理饮食与适量运动相结合的健康生活方式，引导学生形成良好的生活习惯。

举例：在讲解运动对心肺功能的影响时，可通过图表和数据对比，展示长期坚持有氧运动的学生与不运动的学生在心肺功能上的差异，使学生对运动的重要性有更直观的认识。

2.教学难点

-运动技能的掌握与运用：学生往往在运动技能的学习过程中存在动作不规范、技巧掌握不熟练等问题。

-健康知识的内化与应用：如何将健康知识融入到日常生活中，形成自觉的健康行为，是学生需要克服的难点。

-团队协作能力的培养：在集体运动项目中，如何协调个人与团队的关系，发挥团队协作的力量，是学生需要学习的难点。

举例：针对运动技能的掌握与运用，教师可设计分解动作教学，逐步指导学生掌握正确的技能。如教授跳远时，先从起跑、踏跳、腾空、落地等环节逐一讲解和练习，帮助学生突破技能学习的难点。在健康知识内化与应用方面，教师可通过设置实际场景，让学生模拟如何在一日三餐中做到营养均衡，如何规划课余时间进行有效运动，从而将知识转化为行为。至于团队协作能力的培养，教师可通过篮球、足球等团队运动，指导学生如何在比赛中相互配合，克服个人主义，发挥团队精神。教学方法与策略1.教学方法选择

-讲授法：针对运动与健康成长的理论知识，如运动生理学基础、健康生活方式等，采用讲授法进行系统讲解，使学生掌握基本概念和原理。

-讨论法：组织学生就运动锻炼中的实际问题展开讨论，如如何合理安排运动时间、如何处理运动中的受伤情况等，提高学生的思考和分析能力。

-案例研究：通过分析具体运动案例，如优秀运动员的训练方法、健康生活案例等，让学生从中学习并借鉴成功经验。

-项目导向学习：将学生分成小组，完成特定运动项目的学习和实践，如设计一周的运动计划、开展健康知识宣传等，培养学生实践操作和团队协作能力。

2.教学活动设计

-角色扮演：让学生扮演运动员、教练员等角色，模拟运动训练场景，增强学生对运动技能和健康知识的理解。

-实验：开展简单的运动生理实验，如测量心率、血压等，让学生直观地感受运动对身体健康的影响。

-游戏：设计趣味性强的体育游戏，如接力跑、跳绳比赛等，激发学生的运动兴趣，提高运动技能。

-现场演示：邀请专业教练或优秀运动员进行运动技能现场演示，让学生更直观地学习运动技巧。

3.教学媒体和资源使用

-PPT：制作图文并茂的PPT，展示运动与健康的理论知识、动作要领等，便于学生理解和学习。

-视频：播放运动教学视频，如标准动作示范、优秀运动员比赛视频等，让学生更直观地学习运动技巧。

-在线工具：利用在线运动教学平台、健康知识问答等工具，为学生提供丰富的学习资源和互动空间。

-实物教具：使用运动器材、模型等实物教具，让学生在动手操作中掌握运动技能。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校在线学习平台，发布关于“运动与健康成长”的预习资料，包括PPT和视频，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕“运动对青少年健康成长的影响”，设计问题，如“运动如何促进心肺功能的发展？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的学习进度，并通过微信群与学生互动，确保预习效果。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求，阅读资料，初步理解运动与健康成长的知识点。

思考预习问题：针对设计的问题，进行独立思考，记录自己的理解。

提交预习成果：将预习笔记、问题等提交至平台，与老师和同学分享。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

信息技术手段：利用在线平台和微信群，实现资源的共享和互动。

-作用与目的：

让学生提前接触课程内容，为课堂学习打下基础。

培养学生自主学习和初步分析问题的能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过播放优秀运动员的训练视频，引出本节课的主题。

讲解知识点：详细讲解运动生理学基础，结合实际案例帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组讨论和角色扮演活动，如模拟运动员训练场景，让学生在实践中掌握运动技能。

解答疑问：及时回答学生在活动中的疑问。

-学生活动：

听讲并思考：认真听讲，对老师的提问积极思考。

参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中，积极参与，体验知识的应用。

提问与讨论：对不懂的问题勇敢提问，参与课堂讨论。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生深入理解运动生理学知识。

实践活动法：通过模拟训练，让学生在实践中掌握运动技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

加深学生对运动与健康成长知识点的理解。

通过实践活动，提高学生的运动技能和解决问题的能力。

培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课程内容，布置相关的课后作业，如设计个人运动计划。

提供拓展资源：推荐相关书籍、网站和视频，供学生深入了解运动与健康的知识。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈。

-学生活动：

完成作业：认真完成个人运动计划，巩固学习效果。

拓展学习：利用拓展资源，进一步学习运动与健康的知识。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思，提出改进建议。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生通过反思，促进自我提升。

-作用与目的：

巩固课堂学习的知识点和技能。

通过拓展学习，拓宽知识视野。

通过反思总结，帮助学生发现不足，促进自我成长。教学资源拓展1.拓展资源

-书籍：《青少年运动与健康》、《运动生理学基础》等，这些书籍详细介绍了运动对青少年健康成长的影响，以及运动生理学的基本原理和运动训练的方法。

-视频资料：与健康生活方式相关的教育视频，如营养搭配、运动指导等，帮助学生更直观地了解健康生活的重要性。

-专业期刊：体育科学、中国运动医学杂志等，这些期刊收录了最新的体育科学研究和运动健康指导，有助于学生获取前沿知识。

-实践活动：学校体育俱乐部、社区体育活动等，为学生提供实际参与体育项目的机会，增进理论与实践的结合。

-网络资源：学校图书馆电子资源、在线学习平台等，提供丰富的电子书籍、学术论文和在线课程，方便学生自主学习。

2.拓展建议

-鼓励学生阅读拓展书籍，加深对运动生理学知识的理解，并尝试将理论知识应用到日常运动锻炼中。

-观看教育视频，学习健康饮食和运动技巧，结合个人实际情况，制定适合自己的健康生活方式。

-鼓励学生参与学校体育俱乐部或社区体育活动，通过实际参与，提高运动技能，增强团队协作能力。

-引导学生利用网络资源，查阅相关论文和资料，了解体育科学的最新研究成果，培养科研兴趣。

-组织学生进行小组讨论，分享各自的学习心得和拓展成果，互相启发，共同进步。课堂小结，当堂检测1.课堂小结

-教师活动：

总结知识点：回顾本节课所学的运动生理学知识、健康生活方式等核心内容。

强调重点：强调运动对青少年健康成长的重要性，以及培养良好生活习惯的必要性。

提出建议：鼓励学生在日常生活中坚持适量运动，养成良好的作息习惯。

-学生活动：

回顾所学：总结本节课所学的知识点，如运动对心肺功能的影响、健康饮食的重要性等。

思考总结：反思自己在日常生活中的运动和饮食习惯，思考如何改进。

提出疑问：针对不理解的知识点，向老师提问，寻求解答。

-教学方法/手段/资源：

总结法：通过总结，帮助学生梳理知识点，形成系统认识。

提问法：鼓励学生提问，检查学习效果，解答学生疑问。

2.当堂检测

-教师活动：

设计检测题：围绕本节课的核心知识点，设计选择题、填空题、简答题等形式的检测题。

进行检测：在课堂上组织学生进行当堂检测，检查学习效果。

分析结果：分析检测结果，了解学生的学习掌握情况，为后续教学提供参考。

-学生活动：

完成检测：认真完成检测题，检验自己的学习成果。

交流讨论：与同学交流检测结果，互相学习，互相帮助。

反思总结：根据检测结果，反思自己的学习方法和效果，提出改进措施。

-教学方法/手段/资源：

检测法：通过设计检测题，检验学生的学习效果。

交流合作法：鼓励学生交流讨论，互相学习，提高学习效果。

反思总结法：引导学生通过反思，发现自身不足，促进自我提升。重点题型整理1.题型一：简答题

题目：请简要说明运动对青少年健康成长的影响。

答案：运动对青少年健康成长具有重要影响。首先，运动可以促进心肺功能的发展，增强心血管系统的耐力和效率。其次，运动可以增强肌肉力量和耐力，促进骨骼的健康发育。此外，运动还有助于提高身体的协调性和灵活性，增强身体的抵抗力。通过参与运动，青少年可以培养良好的运动习惯，提高身体素质，为健康成长打下坚实基础。

2.题型二：论述题

题目：请论述如何通过运动锻炼来提高心肺功能。

答案：提高心肺功能是运动锻炼的重要目标之一。通过有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心肺系统的耐力和效率。这些运动可以增加心脏的输出量，提高肺活量，改善氧气供应和利用效率。此外，通过锻炼，可以降低安静时的心率和血压，减少心血管疾病的风险。因此，定期进行有氧运动，结合适当的运动强度和时间，可以有效提高心肺功能。

3.题型三：应用题

题目：假设你是一名初中生，请根据个人情况设计一份为期四周的运动计划，以提高自己的心肺功能和肌肉力量。

答案：以下是我为期四周的运动计划：

第一周：

-运动项目：慢跑

-运动时间：每天30分钟

-运动强度：中等强度

第二周：

-运动项目：游泳

-运动时间：每周3次，每次45分钟

-运动强度：中等强度

第三周：

-运动项目：自行车骑行

-运动时间：每周3次，每次60分钟

-运动强度：中等强度

第四周：

-运动项目：力量训练

-运动时间：每周3次，每次45分钟

-运动强度：中等强度

通过这个运动计划，我可以有针对性地提高心肺功能和肌肉力量。同时，我会在运动前后做好热身和拉伸，注意饮食和休息，确保运动效果和安全。

4.题型四：案例分析题

题目：请分析以下案例，并给出建议。

案例描述：小明是一名初中生，他经常感到疲劳，注意力不集中，成绩下降。他平时很少参加体育锻炼，饮食习惯也不好，喜欢吃零食和高热量食物。

答案：根据案例描述，小明可能存在以下问题：

-缺乏体育锻炼，导致身体素质下降。

-不良的饮食习惯，摄入过多高热量食物，可能导致肥胖和营养不良。

-缺乏充足的休息和睡眠，影响学习和生活。

针对小明的状况，我给出以下建议：

-增加体育锻炼，如每天进行慢跑、游泳等有氧运动，提高身体素质和心肺功能。

-调整饮食习惯，减少零食和高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，保持营养均衡。

-确保有充足的休息和睡眠，保持良好的学习状态和生活质量。

5.题型五：实验设计题

题目：请设计一个实验，验证运动对心肺功能的影响。

答案：以下是一个验证运动对心肺功能影响的实验设计：

实验目的：验证运动对心肺功能的影响。

实验对象：选择10名年龄、体重相近的初中生作为实验对象。

实验方法：

-测试前：对所有实验对象进行心肺功能测试，包括心率、血压、肺活量等指标。

-实验组：进行为期四周的有氧运动锻炼，每周进行三次，每次持续45分钟。

-对照组：不进行额外的运动锻炼。

-测试后：在四周后再次对所有实验对象进行心肺功能测试。

实验结果：预计实验组的心率、血压、肺活量等指标会有所提高，而对照组的变化不大。

结论：运动锻炼可以提高心肺功能，增强心血管系统的耐力和效率。通过有氧运动，可以改善心肺功能，提高身体素质。教学反思在本节课的教学过程中，我深刻感受到学生们对于运动与健康的认识有了明显的提升。通过课前自主探索、课中强化技能以及课后拓展应用的教学环节，学生们不仅在理论知识上有所收获，还在实践中掌握了运动技能，形成了良好的健康观念。