八年级生物下册 第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第一节 评价自己的健康教案1 （新版）新人教版

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康教案1（新版）新人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康

2.教学年级和班级：八年级生物班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.生命观念：通过本节课的学习，学生能够理解健康的概念，认识到保持健康的重要性，了解健康与生活方式之间的关系，形成积极的生活态度和健康的生活习惯。

2.科学思维：学生能够运用观察、分析、推理等方法，评价自己的健康状况，了解健康问题的成因，提出合理的解决方案，培养学生的科学思维能力。

3.科学探究：学生能够通过查阅资料、调查访问等方式，了解不同生活方式对健康的影响，学会运用科学的方法探究和解决问题，培养学生的科学探究能力。

4.社会责任：学生能够认识到保持健康是每个人的责任，积极参与健康促进活动，影响和带动身边的人关注健康，形成积极的社会责任感。

5.信息素养：学生能够运用现代信息技术，获取和处理健康相关信息，提高自己的信息素养。

6.自我发展：通过本节课的学习，学生能够了解自己的健康状况，提高自我保健能力，促进自身的全面发展。三、教学难点与重点1.教学重点：

（1）理解健康的概念：健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。

（2）掌握评价自己健康状况的方法：通过观察、分析、推理等方式，了解自己的健康状况，发现潜在的健康问题。

（3）了解健康与生活方式之间的关系：不良的生活方式会导致疾病的发生，保持健康的生活方式有利于预防疾病，提高生活质量。

（4）学会制定合理的健康计划：根据个人的健康状况和生活方式，制定切实可行的健康计划，提高自我保健能力。

2.教学难点：

（1）健康概念的理解：学生难以理解健康不仅仅是身体上的健康，还包括心理和社会适应方面的健康。

（2）评价自己健康状况的方法：学生难以运用观察、分析、推理等方法，全面评价自己的健康状况。

（3）生活方式与健康之间的关系：学生难以理解生活方式对健康的影响，以及如何通过改变生活方式来保持健康。

（4）制定合理的健康计划：学生难以根据自己的健康状况和生活方式，制定出切实可行的健康计划。

针对上述重点和难点，教师在教学过程中应采取有针对性的讲解和强调，例如：

（1）通过举例说明健康与生活方式之间的关系，如吸烟、饮酒对健康的影响，以及保持良好的作息、饮食习惯对健康的益处。

（2）讲解评价自己健康状况的方法时，引导学生运用观察、分析、推理等方式，发现自己的健康问题。

（3）在讲解健康计划制定时，引导学生根据自己的实际情况，制定出切实可行的健康计划，如饮食、运动、作息等方面的调整。

（4）针对学生的难点，教师应耐心讲解，举例说明，引导学生理解和掌握健康概念，以及如何评价自己的健康状况，从而提高学生的自我保健能力。四、教学方法与手段教学方法：

1.情境教学法：通过设置具体的健康情境，让学生在实际情境中感受健康的重要性，提高学生的学习兴趣和主动性。例如，设计关于健康生活方式的情境，让学生在角色扮演中了解健康生活方式的益处。

2.问题驱动法：提出与健康相关的问题，引导学生进行思考和讨论，激发学生的学习兴趣和主动性。例如，提出“如何评价自己的健康状况？”的问题，让学生进行思考和交流。

3.小组合作法：将学生分成小组，进行合作学习和探究，培养学生的团队合作能力和科学探究能力。例如，让学生小组合作，调查和分析不同生活方式对健康的影响。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备，展示与健康相关的图片、视频等资料，丰富学生的学习体验，提高学生的学习兴趣。例如，展示健康生活方式的图片和视频，让学生更直观地了解健康的重要性。

2.在线教学平台：利用在线教学平台，提供与健康相关的学习资源，方便学生自主学习和探究。例如，通过在线教学平台，提供健康相关的研究报告和文章，让学生进行阅读和思考。

3.虚拟实验：利用虚拟实验软件，让学生进行健康相关的实验操作，增强学生的实践能力和科学思维能力。例如，利用虚拟实验软件，让学生进行健康指标的测量和分析。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《评价自己的健康》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过评价自己健康状况的情况？”举个例子，你是否曾经观察过自己的饮食习惯，或者了解过自己的睡眠质量？这些问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何更好地评价自己的健康状况。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解健康的概念。健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。评价自己的健康状况，就是通过观察、分析、推理等方式，了解自己的健康状况，发现潜在的健康问题。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了如何通过观察自己的生活习惯，来评价自己的健康状况。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调评价自己健康状况的方法和健康生活方式的重要性。对于如何改变不良生活习惯这部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与健康生活方式相关的实际问题。

2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示如何通过实验来了解自己的健康状况。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“如何评价自己的健康状况”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了健康的概念、评价自己健康状况的方法和健康生活方式的重要性。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对如何评价自己的健康状况的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。六、教学资源拓展1.拓展资源：

（1）健康生活方式手册：提供一份详细的健康生活方式手册，内容包括饮食、运动、作息等方面的建议，帮助学生更好地了解如何保持健康的生活方式。

（2）健康饮食与营养知识：提供一份关于健康饮食与营养的知识资料，内容包括食物的营养成分、健康食谱等，帮助学生了解如何通过饮食来保持健康。

（3）心理健康与情绪管理：提供一份关于心理健康与情绪管理的资料，内容包括如何应对压力、如何保持良好的心态等，帮助学生了解如何保持心理上的健康。

（4）健康风险评估工具：提供一份健康风险评估工具，学生可以通过填写相关问卷，评估自己的健康状况，了解潜在的健康风险。

2.拓展建议：

（1）让学生利用课余时间阅读健康生活方式手册，深入了解健康生活方式的具体内容，并尝试应用到自己的生活中。

（2）鼓励学生根据健康食谱，自己动手制作健康的饮食，提高学生的烹饪技能，同时培养良好的饮食习惯。

（3）引导学生学习心理健康与情绪管理的相关知识，通过阅读资料、参加心理健康讲座等方式，提高学生的心理素质。

（4）让学生利用健康风险评估工具，对自己的健康状况进行评估，了解自己的健康风险，并根据评估结果制定相应的健康计划。

（5）鼓励学生参加学校或社区的健康促进活动，如健身比赛、健康讲座等，提高学生的健康意识，形成良好的健康习惯。

（6）建议学生关注健康相关的微信公众号、微博等社交媒体账号，定期获取健康知识，提高自己的健康素养。

（7）引导学生进行健康相关的科学研究，如查阅学术文献、参与科研项目等，培养学生的科学素养，提高对健康问题的深入理解。七、反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入情境教学法，通过设置具体的健康情境，让学生在实际情境中感受健康的重要性，提高学生的学习兴趣和主动性。

2.采用问题驱动法，提出与健康相关的问题，引导学生进行思考和讨论，激发学生的学习兴趣和主动性。

3.应用小组合作法，将学生分成小组，进行合作学习和探究，培养学生的团队合作能力和科学探究能力。

（二）存在主要问题

1.学生对健康概念的理解不够深入，需要进一步强化理论教学，并通过案例分析等方式加深学生对健康概念的理解。

2.学生难以运用观察、分析、推理等方法，全面评价自己的健康状况，需要加强实践活动，提高学生的实践能力。

3.学生对如何通过改变生活方式来保持健康缺乏了解，需要通过提供具体的案例和健康计划制定指导，帮助学生掌握保持健康的方法。

（三）改进措施

1.加强健康概念的教学，通过案例分析和讨论，帮助学生理解健康的全面含义，提高学生对健康的认识。

2.增加实践活动，通过实验操作和分组讨论等方式，提高学生的实践能力，帮助学生全面评价自己的健康状况。

3.提供具体的案例和健康计划制定指导，帮助学生掌握通过改变生活方式来保持健康的方法，提高学生的自我保健能力。八、典型例题讲解例题一：请简要概述健康的概念，并说明它的重要性。

答案：健康的概念包括身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。它的重要性在于，只有保持健康，人们才能更好地享受生活，提高生活质量，同时也有利于提高工作和学习效率，增强社会竞争力。

例题二：请举例说明评价自己健康状况的方法。

答案：评价自己健康状况的方法包括观察自己的生活习惯、了解自己的身体状况、倾听自己的心理感受等。例如，通过观察自己的饮食习惯，了解自己的睡眠质量，倾听自己的心理感受，从而评价自己的健康状况。

例题三：请简述健康生活方式的重要性，并说明如何培养健康的生活方式。

答案：健康生活方式的重要性在于，它可以帮助人们预防疾病，提高生活质量。培养健康的生活方式的方法包括合理安排饮食、保持良好的作息、适量运动、保持良好的心态等。

例题四：请简述如何通过改变生活方式来保持健康，并给出一个具体的例子。

答案：通过改变生活方式来保持健康的方法包括改变不良饮食习惯、改善作息习惯、增加运动量、培养良好的心态等。例如，改变不良饮食习惯，如减少油腻食品、增加蔬菜水果的摄入量，从而保持身体健康。

例题五：请简述心理健康的重要性，并说明如何保持良好的心态。

答案：心理健康的重要性在于，它可以帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战，提高生活质量。保持良好的心态的方法包括积极面对问题、调整自己的期望值、寻求社会支持、培养自己的兴趣爱好等。板书设计①健康概念：包括身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。

②评价自己健康状况的方法：观察生活习惯、了解身体状况、倾听心理感受。

③健康生活方式的重要性：预防疾病、提高生活质量。如何培养健康的生活方式：合理安排饮食、保持良好作息、适量