《终身成长》读后感

（必备）《终身成长》读后感《终身成长》读后感1

这是一本我在樊登读书会反复听了6遍音频的书，这两天趁公司断网把纸质书拿出来看完了，惊觉这本书里的理论已经潜移默化的在转变我，那就是成长型思维。

成长型思维是一种开放、乐观向上的思维：成长型思维的人认为智力是可以提高的，由此产生学习的欲望，会倾向于：

1、迎接挑战、面对挫折坚持不懈。

2、认为努力是会有结果的、大脑和肌肉一样是可以通过训练而得到加强的。

3、情愿从批判中学习，从他人的胜利中学到新知，获得灵感，以此关心他们取得很高的成就。

与成长型思维相对立的是固定型思维：固定型思维是一种固步自封、停滞不前的思维，固定型思维的人认为智力是一成不变的，由此产生一种让自己表现得聪慧的欲望，因此会倾向于：

1、避开挑战，遇到阻碍时简单自我爱护、责怪他人，认为努力是不会有结果的。

2、忽视有用的负面反馈信息，当他人胜利时会感受到威逼，从而举步维艰，无法取得自己原来有潜力取得的成就。

讲真，这一年多来感觉自己在思维上还是成长许多，接下去要针对我在心情管理上从固定型思维到成长型思维的转变。

自从有了孩子，我很简单由于孩子的`某些行为和言语而被他们惹火进而大发雷霆，还记得肉肉在小时候常常对我说的一句话就是：妈妈，莫生气。在了解成长型思维之前，我以为和孩子相处简单心情失控是我的天性使然，一切都是由于我的孩子，他太难教太难搞，就算我怎么努力我就是一个简单心情失控的人，我没有好的方法可以掌握我的心情，当时也看和育儿相关的书籍，会用到书里提到的一些共情、倾听的方法，然而到了关键时刻，我吼、孩子哭的情景还是常常在家里上演。

直到去年，听到这本书的音频，大脑和肌肉一样是可以通过训练而得到加强的理论对我影响很大，我开头寻求转变，转变我的大脑，转变我的认知，转变我的心情管理。

我首先参与了PET的工作坊，我走出自己的圈子和同频的伙伴一起从他人胜利的案例中学习新知，我努力去了解孩子的需求，了解自己会心情失控的缘由，我开头学习复盘，从孩子的反馈中学习，从一次又一次的心情失控中总结，奇迹的事情发生了。

最近陪肉肉在社群里英语阅读打卡，他一个中班的孩子要先跟着老师把绘本中的几句英语句子念会，再自己独立把学会的几句句子念完。肉肉好胜心很强，在打卡的时候句子中消失生疏的单词他遗忘怎么发音了，会寻求我的关心，但是他要求我快速的教给他，然后他就快速的念出来；而我盼望他把全部新学的单词全部学会了再去朗读，不然只是短时记忆没有效果。我和他的想法发生了分歧，他心情失控了，他用他固定型的思维方式责备我，他觉得自己努力了没有用，他不接受自己失败不完善，也不接受自己完不成打卡。他大喊大叫，一边哭一边说，我对你的心都碎了。

要在以前，遇到他这样子无理取闹，我立刻会被他点燃，责备他明明是自己方法不对，怎么还怪罪在妈妈身上，巴拉巴拉说他一堆，然后生气的离开，拒绝拥抱他。

然而这次，我竟然很安静的用PET学到的方法分析是谁在问题区，他为什么会这么激烈，很温柔的把他抱到身边，说听到你说对妈妈心都碎了我很难过，但是我盼望你能够真正学有所用，而不是简洁的重复，我盼望你能够通过自己的努力比昨天的自己进步一点，为了自己去学习，这就够了。

待他心情略微安静了一点之后，我们还争论了一下怎么样能够快速把握他不熟悉的单词并念正确，一场纷争就在我温顺而坚决的引导下解决了。

事后我和他再争论起这件事情，肉肉说他为什么会心情这么感动，都是跟我学的，我很震动，家长是孩子的第一面镜子，你怎样孩子就学的怎样。我告知他，我以前的确是这样的，不过，我每天都在学习怎么掌握自己的心情，怎么好好和肉肉说话，我觉得我今日比昨天的自己有所进步，我很快乐我做到了，我盼望你也能渐渐进步。

最近和他夜谈，他的一句话让我感受很深，“赢不重要，最大的努力才是最需要的”，很震动这是一个五岁孩子口中说出的话，而我是直到自己活了三十几岁才开头有所醒悟。

以上，就是《终身成长》成长型思维给我和孩子带来的小小的成长。

《终身成长》读后感2

美国作家卡罗尔·德韦克写的《终身成长》一书介绍了固定型和成长型这两种思维模式。固定型思维模式信任人的才能是一成不变的；成长型思维模式信任人的力量是可以通过努力来培育的。初见此观点我想这种对错分明的观点还用写一本书论述吗？但随着章节的深化，我才发觉没那么简洁。固定型思维模式让人更关怀别人如何看待自己，因此拥有这种思维会让人急于一遍遍证明自己的力量；而成长型思维模式让人更关怀能否提高自己，即使人们在先天的才能和资质、爱好或性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经受来转变和成长。

其实我们日常的行为都是由思维打算的。优秀者同样可能拥有固定型思维模式，他们认为需要不断地胜利证明自己的价值、天赋等；而成长型思维模式是真心喜爱挑战，需要不断学习新学问提高自己。比犹如样优秀的运动员在竞赛中失利，赛后固定型思维模式的人会倾向于责怪他人或找借口。不仅仅是运动员本人，教练员、新闻媒体、粉丝中许多人都是如此。而闻名的篮球教练约翰·吾登曾经说过：在开头责备他人之前你并不算是个失败者。他的意思是：只要不否认错误就依旧可以从你的错误中学习。明显，约翰·吾登拥有成长型思维。书中还列举了大量的类似的例子，比如对待薄情严峻的教授、对待校内欺凌，不同的思维会怎样思索，如何应对等。

作家柳青说：人生的道路虽然漫长，但紧要处常只有几步。卡罗尔认为人在打算性的时刻会选择让自己感觉良好并看起来完善的道路，放弃那些符合长远进展的道路。大到公司、小到个人均是如此。假如一个公司都不去关怀学习、成长及推动大事进展，反而担忧别人如何看待自己，这样的氛围中士气和创新是无法存活的。个人假如用成长型思维就会有士气放开心扉去欢迎新的`变化和想法，并获得真正的自信，由于真正的自信源自于思维模式：已将做好了成长的预备。

在对待孩子的教育问题时，卡罗尔认为应当夸奖孩子的努力过程，而不是天赋聪慧之类。由于对孩子付出的努力——努力本身、实行的策略、集中的精力以及坚持不懈的精神进行夸奖，可以培育出成长型思维模式。

看完此书，我感觉进入一种思维模式，就犹如进入一个新世界。而且对比书中的例子，我意识到自己对不同的大事会用不同的思维模式。这也是我读此书最获益的地方：原来我是可以做出选择的。看，我已经学会用成长型思维写读后感了。今后我再次遇到脑子短路的时刻，也会试着不急于给自己贴标签下定义、评判自己，而是将自己放入成长型思维，想想如何改进提高、让大事回归正轨。

《终身成长》读后感3

无意中翻到这本书，看完后的感觉就是：一本新书的来源或许就是反刍一本或几本曾经阅读过的书，归纳总结出自己从那些里面获得的阅历，加上一些自己的感想，类似于读后感。终身成长，就是始终在成长，不是固定不变，这个我们都学过的最基本的理论：事物都是运动的，不存在肯定静止，只存在相对静止，感觉是不是很像。

假如否认这个观点，或者没有吃透这个观点，就会衍生出文中所讲的固定性思维，用运动静止来举例的话，就是认为被选中的参照物始终是静止的。这就是有时世界看上去光怪陆离，但是细分时，你会发觉，世界其实很简洁，有着核心的.几样事物，理解了，许多事情也就顺溜了。重要的不是纷繁简单的事物，而是先有一颗淡定沉稳的心，那样总会在繁杂中看到精简，于迷茫中找到路标。

《终身成长》读后感4

上了年纪读《终身成长》这本书让我豁然开朗，真正明白了自己人生成长的每个阶段为什么都不抱负，做许多事都难以胜利。父母总说我不够聪慧，伴侣也赐予确定，久而久之我自己也默许了，的确是呀，对我人生有很大影响的事情我一次也没有做好。最典型的就是学习吧，我承认我是笨拙的了，所以就死学了，最终就是没多大效果。这本书中的许多例子都像我的一面镜子，看到了曾经现在的自己。

书中将人的思维模式分为固定型思维模式和成长型思维模式。固定型思维模式认为人的力量是先天注定的，不行转变的。成长型思维模式则认为人的力量是可以转变的。假如单看他们各自名称的解释你可能觉得很简洁，觉得自己确定是成长型思维模式。但假如将他们放到详细的事情上，你就可以看到两种思维模式会产生多大不同了。

书中有个例子：你是一个年轻人，经受了特别糟糕的一天：

你去上一门对你来说很重要的课，而且你特别喜爱这门课。你的教授公布了期中考试成果，你得了C+。你特别绝望，等到晚上预备回家的'时候，你发觉自己的车上贴了一张违章停车罚单。你感到特别泄气，打电话给最好的伴侣想要倾诉，但是却没有打通。

你会怎么想？你会有什么样的感受？

固定型思维模式者：“我感到被拒绝了。”“我是个失败者。”“我是个傻瓜。”“我感到自己很没用而且愚蠢——全部人都比我优秀。”“我太差劲了。”

成长型思维模式者：“我会更努力地学习，下次停车的时候我要更加当心一些，不知道我的伴侣是不是今日过得不快乐。”“C+这个成果告知我，我必需在课堂上加倍付出努力，我依旧有半个学期的时间来提高我的成果。”

看出两者对人的生活有多大影响了吧，两种不同的思维模式不只是对待学习有重大影响，对友情，爱情，婚姻，教育都有着很大影响。推举大家可以详细看一看。

我想最大的魔力就是你要确定你的现状并信任可以成长，学会从失败，不痛快中找到有用的学问，乐观乐观不忘成长的初心。

《终身成长》读后感5

“你的手机，每天都充电。而你，多久充一次电呢。”

在书中，像我们展现了两种思维模式，一种是固定性思维，一种是成长型思维。

第一种固定型思维：认为人的才能一成不变。时刻想向人证明自己的力量、价值感和存在感。固定型思维的人认为自己有固定的水平，厌烦别人挑战自己的权威，喜爱把一切责任推脱给别人，这种思维模式带来的结果是极力掩饰自己的不足，最终变成不爱学习的人。

其次种成长型思维：认为人的力量可以努力培育，虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经受来转变。成长型思维的人会认为自身没有成长或者没有尽到最大努力，才意味着失败。遇到挫折和挑战，会看做是提高自己的.机会，不断改善和进步。这种思维模式带来的结果是可以规避错误，始终成长。

虽然很不情愿承认，大多数时我是第一种固定型思维模式者。每日重复做同样的工作，用已经把握的学问技能去证明：我能！惧怕失败，恐惊批判，只情愿担当自己确定性的工作，而不情愿尝试任何有挑战性的任务，许多事情还没有做可能就会说：我不行！长此以往，在一个固定岗位上干许多年可能也得不到晋升机会。

固定思维模式者在生活中也时常会产生消极想法，比如上学时不敢上台举手发言，怕说错了被他人称赞、周一早起堵车迟到、开会与别人发生争吵、自己的看法被领导否掉、晚上回家跟老公大吵一架，会认为今日真是太倒霉了，我这个人就不会跟别人沟通，是不是不能胜任这个工作，老公为什么不包涵我等一系列的负面心情产生，很少从自己身上找缘由，觉得都是别人的错。而成长型思维会怎么想呢？以后要管理自己的时间，闹钟定的早一点，开会时为什么领导否掉我的看法，是不是我表达的不够清晰，用不用我找个机会跟领导再表达一下，或者我从领导身上能够学到什么样的更重要或者更正确的想法，这才是一个成长型思维的人思索问题的角度。两种不同看问题的角度会造就两种截然不同的人生，你喜爱自己做一个消极的人，还是喜爱做一个有乐观性，会带来正能量的人？

以后假如再面对未知的挑战，我会把我不行换成：我现在可能做不好，但没关系，不断挑战和学习后会越来越擅长。

《终身成长》读后感6

读了《终身成长》这本书，获益匪浅，忍不住想共享给大家。这本书是美国斯坦福高校心理学家卡罗尔。德韦克所著。书中最主要介绍了两种思维模式。即固定思维模式和成长型思维模式。并在教育、婚姻、体育、工作等多个方面介绍了两种思维的差异，论证了成长性思维模式的重要性，以及如何形成成长性思维。

两种思维有什么特点呢？固定性思维模式觉得人的才能是天生的，一成不变的，思维简单定式，失败是自身力量有限，他们关注事情的结果，在意他人的评价。固定思维模式让人固步自封，只选择自己擅长的，躲避自己不擅长的。成长性思维模式认为人类真正的潜能是未知的，力量可以通过后天的努力去培育，即使人们在先天的才能、资质、爱好或性情方面有各种不同，也可以通过后天努力去转变和成长。在固定思维模式中，全部的一切都是为了结果，假如失败了，那一切都是白费劲气，成长型思维模式的人认为胜利来源于尽自己最大的努力，来源于自我学习和提高，并不在意结果。结果输或赢不重要，重要是自我有没有获得提升，因此成长性思维让人们乐于挑战困难，并从战胜困难中获得乐趣。当一件事失败了，固定思维模式的人陷入苦痛中，他们会消极的埋怨自己，为事情失败儿泄气，或为事情仍需努力而感到泄气。当他们切换到成长型思维模式后，他们会连续乐此不疲从失败中学习，并更加努力。成长型思维告知人们，力量是可以熬炼出来的，制造力是可以进展的，才能是可以后天开发拓展。成长性思维模式会让人们爱上自己做的事——即使面对困难也会连续喜爱。

固定式思维阻碍人们进展和转变，成长型思维是转变的起点。每个人天生对学习拥有热忱，但固定思维会让热忱消逝。比如学习某项新技能，一开头很有爱好，后来越来越难，就开头想放弃，这是固定思维在作怪，将自己放入成长型思维中，想想你的大脑在遇到挑战时正在行成新的神经元连接，然后就会连续学习，会努力坚持下去，不断挑战自己，并猎取胜利，从而找到成就感，并从中获得欢乐，你的力量生长的欢乐。当你感到心情低迷时，将自己放入成长型思维模式，考虑一下如何学习、挑战以及英勇面对障碍。你就会对要做的事布满信念，对挑战布满乐趣。把努力想象成一种乐观、有建设性的力气，有没有什么你始终想做，但是由于自己不够擅长而不敢去做的事？设置一件喜爱的事，去努力实现它。

固定性思维老师，他们信任龙生龙、凤生凤，或许不是这样极端，但潜意识里认为不同同学，力量潜力不同，现在不同，将来也不同简单给孩子贴标签；成长性思维模式的老师，他们用进展的眼光看待每一个孩子，并坚信全部同学的力量都可以通过努力得到得到提升和拓展，明显我们应当努力培育自己的成长性思维，克制固定性思维，树立正确的育人观，从而培育具有成长性思维力量的孩子。

固定思维模式的老师通常会将自己看成一个完成品，他们角色就是传授他们已有的学问，而成长性思维的老师说，学校是同学学习的地方，为什么不能是老师学习的地方？他说：“我在自己的教同学涯中不断思索什么是我喜爱是的东西，我还要深化学习哪些内容，我利用我的教育事业来拓展自己，这让我在这么多年依旧是一个有新收获、有追求的老师，我永久都可以学习。真渴望了解孩子们、点燃他们的心灵火种。”

我想到作为老师也应当把握赞扬的方法，对的赞扬方式，不是简洁的夸结果，而是关注孩子的.学习过程，不是夸他们聪慧，而是确定他们付出的努力。比如：“你上课听的用心”“你自觉完成任务”，而不是“你真棒”“你真聪慧”等注意对结果的夸奖，这类夸赞会让人陷入固定思维模式，孩子只想得到荣誉，会对有挑战行的任务表示拒绝，可怕暴露自己缺点，而注意对孩子努力过程的夸奖，孩子才明白自己努力的方向。

当孩子遭受挫折，老师也要教他们正视挫折，告知他们挫折是好事，学会从挫折中学习和成长。拥有固定思维孩子不敢挑战自己，上课不愿乐观发言、困难学会躲避；而成长型思维孩子情愿挑战自己、不怕丢脸、敢于尝试任何事情，勇于克服困难，他们在挑战中能获得乐趣和成就感。我会鼓舞孩子拥有成长思维，告知孩子：“你潜能无限，老师信任你可以做到。不要可怕困难，不要紧急，回答错了没关系，答错了并不丢脸，重要是学到学问。勇于尝试，犯错或失败有什么关系，正好从失败中学习。”我班一个孩子就很好，考试考砸了，他会劝慰自己说：“没关系，不会就去学习啊”教会孩子面对失败不气馁，勇于不断尝试。

我班随堂测试三人不及格，从固定思维来看，我有点心生埋怨，怎么这么多问题孩子在我们班，真倒霉！连家长也觉得孩子不开窍，不想做任何努力。可当我使用成长思维来思索问题，我觉得我不能轻易放弃，他们数学都及格了，学习力量应当没问题。通过观看，我发觉原来他们是没学过拼音，跟不上，后面彻底丢失爱好，开头放飞自我。于是我开头利用课余时间帮他们补缺补差，也充分动员家长力气，争取家校共育。有家长说搞不懂拼音的，我就指导他们从抖音搜寻相关拼音课程，带着孩子一点点学习，经过一段时间的努力，孩子渐渐跟上了，上课能听懂了，学习爱好调动起来了，渐渐地学习上有了明显的进步，孩子越学越快乐，最终在下一次考试中毁灭了不及格现象！教育的职责是不放弃每一个孩子。感谢《终身成长》这本书，告知我们遇到问题，学会用成长型思维去看问题、终将会豁然开朗，从而解决问题！

假如我告知你“明天的你会比今日更优秀”，你还会介怀今日的失败吗？打算你成长的第一步不是你是否努力，而是你是否信任努力，比起智商和情商，思维模式的差异或许才是人生的分水岭。我们观看自己、熟悉自己，学习书中提到的成长性思维模式，遇到困难，告知自己我能行，勇于挑战自己，挖掘自己最大的潜能，不轻言放弃和失败。勇于尝试，你会发觉每一天都是新的所以，伴侣们，让我们努力拥有成长思维，终身成长吧！让生命精彩绽放，让自己拥有无限的可能性！

《终身成长》读后感7

近来，我听樊登老师讲《终身成长》这本书，又有了一些新的感悟。去年，我跟随着叙事者读过这本书，也深刻反思了自己的思维模式。平常，在生活中，也始终在运用成长型思维模式，如儿子学习某样事情学不好时，我就会告知他：“是由于自己练习的太少。”当他做到时，我又会帮其复盘：“当时你不会某样事情（如骑平衡车、拍球等），现在竟然能够做到这般娴熟了，究竟是为了什么呢？”儿子会说：“是由于我练习了。”通过不断地练习能够学到某样技能，成为孩子心底的声音，也是我不断地在强化的成长型思维。

但是，即便如此。当我听完樊登老师讲完这本书之后，我发觉自己的思维模式中固定性的思维模式仍旧占了很大一部分，如在工作中，遇到试卷中有怀疑的点，会有不好意思开口请教同事的心理；在高三现阶段的复习中，不停地做题刷题，我总是过多地关注同学的分数，而对其学问体系中没有把握好的学问点缺少关注；我有时也认为学好语文是需要天赋的，甚至是教好语文也是需要天赋，包括阅读速度、阅读力量等等。当我意识到自己思维模式的这个特点的时候，我震动于我只熟悉到自己固定性思维模式的冰山一角。

不过我也庆幸自己的新发觉，那怎样才能让自己工作中的这些固定性思维模式变成成长型思维模式。书中提出了四步，即接受、观看、命名和教育。

首先是接受自己拥有一部分固定性思维模式的事实。

其次是觉察自己是什么能够促使自己的固定性思维模式消失或回来。如书中提到有人会是办砸了一件事，压力很大，丢了工作或者失去了一段感情的时候等等。反观自身，每每我的固定性思维模式消失的`时候，大都是在比较懊丧或者挫败的时候。书中提到当你明确了自己固定性思维被激发的缘由后，不要急着去评价，更不要去自我否定，先观看一下，允许这样的声音存在。

第三是命名。给自己的固定性思维模式命名，这个名字可以是生活中的某个人，或者一本书、一部电影中的某个人物。我想让我们给固定性思维命名的缘由，是能够让我们清晰它们是我们的一部分，是常常在我们某个时刻消失的。

第四是教育。固定性思维模式往往在我懊丧或者挫败的时候消失，当它有了名字，我们可以一块教育它，一块走过这段旅程。如当我因办不好某件事而懊丧，因努力去做了而依旧没有成效或者胜利的时候，我可能会挫败。这个时候，我的固定性思维模式的声音就会消失了：“对，你的确力量不行，你就是不如谁谁谁，你别费劲了，还不如轻松一点。”这个时候，不要急着去制止它，欢迎它的到来，并告知它：“是的，我的确没有达到怎样的胜利，但请允许我连续试一试，在这个过程中，我收获了很多不一样的体验。”“的确，我现在力量还没有达到怎样的水平，但只是我临时还没有做到，我信任通过自己的努力，我确定能够成长的。”

练就成长型的思维模式应当是每个人一辈子的必修课，哪怕我们进行了努力、尝试、坚持、迎接挑战之后仍旧没有达到自己预期的目标，那又怎样，正如书中所说“由于这种思维模式，我成了一个更乐观、更有士气、更加开明的人”。

《终身成长》读后感8

思维方式打算一切！

在听这本书时，我想到了听的另外一本书《百岁人生》。

《百岁人生》中说，长寿时代已经来临，我们或将活到100岁，那我们的生活和工作要怎么办？

80后的我们，假如有50%的机会能活到90岁，我们该怎么支配余下的人生？

00后的你们，假如有50%的机会能活过100岁，你们会怎么支配余下的人生？

假如没有正确的思维方式，没有终身成长的思维理念，我们不是活着，而只是在等待死亡。

整本书，都在说两种思维：固定型思维和成长型思维。

固定型思维：急于证明自己，喜爱把责任推给别人，徘徊在自大和自卑之间，在乎结果，信任天赋，视失败为一种身份。

成长型思维：能正确看待自己和现状，能100%担当责任，分析为什么比结果重要，信任努力，视失败为一个行为。

从两种思维模式的表现可以看出，成长型思维的人更理性，能直面困难和挫折；而固定型思维的人更感性，不敢面对失败，抗压力量弱，经受不了打击。

我们就假设一下，假如对于一个有可能活到90岁的70后，两种思维的人如何来策划另外50%的生命时间。此时的70后，人已到中年，面对简单多变的.时代，原有力量已不足以满意将来持续的需求。

固定型思维的人，会觉得自己已经拥有的荣誉、地位、经受和力量不容挑战，不能接受和自己理念观念不全都的人和事，等待退休的休闲生活，躺在前半身的成果上坐吃山空，等待死亡那一天的来临。

成长型思维的人，会猜测时代的变化和需求，努力学习新技能，虚心向年轻的人学习，拥抱转变，延长工作阶段，迭代学问和力量，拥有奇怪   心。脚踏云彩时，心如履平地，深陷泥潭时，气自高洁，活的丰满而富有生气。

任何时候我们都有一个权力是别人无法剥夺的：选择的权力。

所以，现在是什么样的人和将来预备成为一个什么样的人，是每个人自己的事！

《终身成长》读后感9

《终生成长》这本书中是美国闻名心理学、社会心理学、进展心理学领域的讨论者，哥伦比亚高校威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福高校行为心理学教授卡罗尔·德韦克所著，主要从心里层面深刻的为大家剖析了固定性思维模式和成长性思维模式对我们每个人成长的重要影响。

那么何为固定性思维模式？何为成长性思维模式？两种模式有何区分？对我们成长、工作、人际关系、学习等方面有何影响？如何培育对我们有利的思维模式等一系列问题就会消失在我们的脑海中，接下来让我们带着这些问题走进《终生成长》这本书中查找答案。

在书的第一章中为我们阐述两种思维模式的不同概念。固定性思维模式，认为人的才能是一成不变的，致使人们时刻想证明自己的智力、共性和特征，他们会把发生的事当作衡量力量和价值的直接标尺，更加信任天赋，而非努力故而不情愿学习沉醉在自己的小世界里。（在这我们可以阅读《力量陷阱》这本书中，书中从某种角度更好的说明白为什么我们会陷入自己为自己营造的象牙塔，如何从中走出来，使我们更好的熟悉和避开固定性思维模式。）成长性思维模式，则认为人的力量可以通过努力去培育的，虽然人的先天才能、资质、性格不同，但都可以通过努力、学习和经受来转变的，更加信任后天的努力而非天赋。（在这我们可以阅读《刻意练习》、《认知天性》这两本书为我们如何去学习，培育成长型思维模式供应了途径。）

书中针对成长性思维模式和固定性思维模式举个简洁例子：某一天你经受了特殊糟糕的事情，工作成果考评不及格，自己车贴罚单，找伴侣倾诉电话又打不通。遇到这种状况换成我们每一个人都会相当闹心，那么我们分别看看两种不同思维模式者都是如何面对这一糟糕的事情的，固定性思维者会说：“我被拒绝了，我太失败了，我太悲催了，全世界都和我过不去”而成长性思维者会说：“我会更加努力学习，下次停车我会更加留意”，我们可以看出固定性思维者往往比较悲观不擅长找问题所在，把发生的事当作衡量力量和价值的直接标尺。而成长性思维者更多的是乐观面对问题，寻求问题症结所在，为下次做预备。结合自身一想我很“荣幸”的成为了一名固定性思维者，在此之前的我从未思索过这个问题，当然也从未意识到这个问题的严峻性。

为什么说这个问题严峻呢？那就要谈谈其次、第三章内容对两种思维模式的解析（即两种思维模式的区分）以及力量和成就的真相。

两种思维模式的区分主要体现在以下方面：

1、?对胜利的熟悉不同

固定性思维模式认为，胜利是为了确保自己胜利，胜利是盼望用聪慧、天赋来保证自己的地位，而非是努力得来的，聪慧即胜利，这类人会极力掩饰自己的不足，最终陷入自己为自己营造的自我世界中去。

成长性思维模式认为，胜利是不断学习的一个过程，是力量的一个表现，通过努力得来的而非是所谓的天赋异禀。

2、?对失败的熟悉不同

固定性思维模式认为，失败是终身的失败，悲观消极，使得失败从一种行为转变为一种身份。

成长性思维模式认为，失败虽然苦痛，但它并不能对你下定义。他只是一个你需要面对和解决的学习问题，从中更好的总结不足和阅历为下一次座预备。

3、?对努力的熟悉不同

固定性思维模式认为，认为努力不是胜利人士应当具备的品质，只有先天不足的人才需要努力，举了个例子是龟兔赛跑。

成长性思维模式认为，只要努力就有可能胜利，努力胜利并不丢人，通过努力来转变自己，由于智力并非一成不变。

所以我们会发觉固定性思维模式会限制我们的成就，此类人简单陷入自己的力量陷阱，在自己擅长的领域维持着所为胜利，固步自封不情愿接受挑战，不爱学习，不情愿做任何暴露自己缺点的事情，以免别人对自己的才能提出质疑。相反成长型思维模式可以关心我们更好的'熟悉自己不足，进展我们的潜力通过后天的努力转变自己，不断学习，注意学习方法，擅长发觉学习规律，从失败中总结阅历，从而提升我们的力量取得更好的成果。

书中对不同思维模式在不同领域的体现花了大的篇幅为大家介绍，例如体育界冠军的思维模式、商业界的思维模式和领导力、人际关系中相处的思维模式、父母、老师与教练思维模式的传播，这里就不一一绽开来谈，有爱好的伴侣可以去认真阅读，对我们大有裨益。

最终我们谈谈如何转变我们的思维模式，这是我们读这本书最重要的收获。

总的来说，把固定性思维模式当成一个“顽皮的伴侣”，学会接受他，在渐渐深化的熟悉它，发觉它的特点，发觉它的规律最终渐渐引导它回归乐观的一面，详细步骤如下：

第一步：接受，我们每个人都是这两种思维模式的混合体，所以我们应当正确的熟悉它、接受她、面对它。

其次步：观看，是什么导致我们消失固定型思维模式，它是什么时候消失？它对你说了些什么？当时你有什么感觉？你又付诸那些行动？

第三步：命名，可以给自己固定型思维模式取一个名字，这个名字可以任意起，用它来警醒自己。

第四步：教育，当我们充分了解自己的某些固定性思维模式时，我们要教育自己的这种思维模式，和它尝试沟通用成长性思维模式去扭转它，它就会渐渐转变，从而支持和关心我们。

虽然想要转变我们思维模式是一件很困难的事，但是只要我们情愿努力去面对它，转变它就会转变，就像我们常常听到的一句广告语：一切皆有可能。把自己从自己营造的“世外桃源”走出来，你会发觉有另一片新大陆正在等待我们去制服，勇于挑战，擅长学习、总结，培育属于自己的成长性思维模式，终生成长。

《终身成长》读后感10

人是该终身成长，终身学习的，活到老，活到老，无论哪一个时代都是的。当然这也是现代人顺应时代快节奏进展的一个必需。学无止境，人来到这个世上就是为了完成自我生命的成长的，做人是需要一辈子学习的，人格的成长也是无止境的。

但作为一个人，在肯定时期的成长好像更为重要，比如，人的性格，人的思维模式，价值观的构建，孩提时代这些东西的构建远远比成人之后更为简单，教育错了的孩子比没教育的孩子更难办，这是一个事实。所以说，人的某些东西的成长是有时间限制的和敏感期的，抓住了则是事半功倍，错过了则是事倍功半。

这本书谈到两种思维模式，固定型思维模式和成长型思维模式，他确定了我们每一个人两种思维模式都是有的，但是某一个人某种思维模式占主导也是可能的或者是很普遍的。

有没有发觉我们的成人有的能很快的学习和转变，而有的人则很难呢？这不仅仅是学习力量和方法上的事情，有的人心态开放，思想敏捷，有的则是心态封闭，思想僵化，不简单汲取新的学问，这就是一种思维模式。

现在社会或者是任何一个时代，人能否很好的成长都是一个值得重视的东西，如何培育具有成长思维模式的人使得其一生都能受益，都能乐观成长，这是一个很重要的事情，也是教育很值得关注的一个事情，教育的目的就是为了不教，如何给人以终身成长的力量，良好的思维模式是值得我们去培育的，这也是家长和老师很值得去做的事情。

终身成长从各个角度探讨和谈论成长型思维和固定型思维的种种不同的表现，让我们明白什么是固定式思维模式，什么是成长型思维模式，给我们打开了一个个理解的视角和自我检测的时机，也让我们明白了一些事情正确的做法，也读懂了成长型思维给我们的生活中各个方面带来的不同。很细致和很详尽，同时在书的每一章的最终，供应和关心我们培育自我的`成长思维，是一本很好的心理科学的书籍。能遇见是一种福气。也是为自我成长和教育打开一个更为重要的视角。像思维模式这么重要的东西，对我们人的影响是特别重要的，而我们日常没有达到这种科学的视角去看和思索，更没有这种科学的视角去培育自我，和用在教育上。

人有很重要的一个要求就是自我发觉，自我成长，所以心理科学对于每一个人来说其实是很重要的一个工具。科学的自我发觉、科学的自我成长，科学的搞教育，这是这个时代进展的又一个新的内容。这本书就是这样一个特别重要的书籍，值得全部去读，对于自我，对于孩子的成长都是有乐观意义的。

有人说，父母给孩子最好的礼物其实是自我成长，这句话好到位。孩子需要成长，家长也需要成长，尤其是成人简单被固化，觉得我已经是大人了，只是在教育孩子，关心孩子成长，其实孩子在肯定程度上也是关心你成长的，因此，家长们也肯定要关注自身的成长，也盼望有更多的人从这本书受益。

《终身成长》读后感11

我们先来看第一部分。认为固定型思维的人信任自己的才能是一成不变的，这会使得他们急于一遍遍地证明自己的力量。我们会在生活中看到有些人，他们做事情总是喜爱去评估自己。他们时刻都会想着我做这件事情会胜利还是失败呢？我会被拒绝还是接受呢？总之，他们会想许多，最终，或许由于脑中的各种想法，最终让他们停止去行动。

我们来看看固定型思维的人在面对胜利和失败、成果和挑战的时候他们的心态是怎么样的？

面对胜利的时候，固定型思维的人认为聪慧的'人应当永久胜利，所以他们会去评估自己做的事情，他们会评估自己的力量能不能做这些事情，假如不能，他们会选择放弃不去做。由于他们要确保自己看上去是聪慧的，他们要确保自己每一次都能胜利。

而在面对失败的时候，他们会变得很懊丧，他们又会开头评估自己。他们会觉得就是由于自己没有力量，就是由于自己很笨所以才不能取得好的结果。

在面对自己取得好成果的时候，他们会觉得是自己聪慧才能够得到好成果，他们不屑于努力，认为通过努力才能获得好成果是一件很丢脸的事情。当他们成果不佳的时候，他们会认为自己很失败，然后重复着他们对失败的态度。

面对挑战，他们同样会去评估，他们宁愿错失挑战的机会，也不盼望由于自己由于挑战而暴露自己的不足，他们盼望自己时刻可以在别人心目中保持一个好的形象。

《终身成长》读后感12

吾生也有涯，而知也无涯；活到老，学到老；学不行以已……这些话耳熟能详，说的都是自身所知有限，要不断学习，树立终身学习的信念，《终身成长》这本书恰恰也是对上述思想的论证。本书是斯坦福高校的心理学教授卡罗尔德韦克，书中主要介绍了两种思维模式，即成长型思维模式和固定型思维模式，并在教育、婚姻、体育、工作等多个方面举例介绍了两种思维模式的差异，论证了成长型思维模式的重要性，以及如何形成成长型思维模式等。

两种思维模式有什么特点呢？固定型思维模式者认为，人的力量是先天的、与生俱来的，不需要通过努力奋斗就可以获得胜利，失败则是自身力量有限。他们关注事情的结果，在意他人的评价。而成长型思维的人则认为，力量是可以通过后天训练来提高的，只要不断努力，方法得当，没有什么不能学会，失败则是胜利路上的垫脚石。他们关注学习的过程，喜爱做有挑战的事情，迎难而上，坚信方法总比困难多。

读完这本书，我开头回想自身存在哪种思维模式。记得在上学校的时候，在班里成果总是名列前茅，于是总能听到来自老师、亲人的夸奖，哪个小孩子不爱听赞扬呢？渐渐的，虚荣心渐渐增加，在每次考试时会很紧急，可怕考不好，公布成果时更是心跳加速，担忧成果不抱负……这就是典型的固定型思维模式，过于在意别人的.评价，将别人的评价视为衡量自身价值的尺子，做事就是在证明自身力量或天赋。然而，我并没有认为自己本身力量有多强，为了能取得好成果、听到表扬，还是会努力学习，即使遇到困难仍旧乐观主动去应对，查找解决问题的方法，不在意别人如何看待自己。这样来看，成长型思维模式又在起作用。

从上面的例子可以看出，在现实生活中，可能很少有肯定的固定型思维和成长型思维，而是普遍存在于每个人头脑中的两种状态，在某些状况下，固定型思维占主导，另一些状况，成长型思维占主导。固定型思维的人意味着固步自封、停滞不前，把输赢成败看得太重，要么不做，要做就做得突出，但是人的精力有限，世界如此丰富多彩，怎能在各方面都做好呢。成长型思维的人意味着乐观乐观、开拓进取，喜爱尝试新奇事物，敢于挑战自己不擅长的事情。明显我们盼望自己身上乐观成分多一些，消极成分少一些，那这些消极成分是怎么来的呢？

其实，在每个人小的时候，对走路、说话等基本技能，都是通过不断训练、坚持不懈的努力才学会的，这期间摔过多少跟头、闹过多少笑话。但是那个时候还不懂什么是自尊，更没有什么虚荣心。然而，随着年龄增长，无论家庭还是学校教育，家长或者老师赐予各种各样的评价，比如考试成果优异，会夸奖“你真聪慧”，而成果不抱负，可能会被评价，“你就是个笨蛋”……负面评价可能会给孩子太大打击、失去信念，但是正面的不恰当的评价可能也会给孩子带来很大负担，因此评价需谨慎，要适度，多些鼓舞，少些责怪。

现在，我有了自己的孩子，看着他一点一点长大，俯卧抬头、翻身、坐、爬、站、走、学习说话，解锁一个又一个新技能，但是在学习过程中，比如走路，不知道摔过多少次，作为父母，不禁为他的进步感到欣喜，更被那种锲而不舍的精神感动。难怪老子对婴儿非常宠爱，他们至柔、至和、至纯、至真的品质，的确让人有“复归于婴儿”的想法。让我们“活到老，学到老”，将“终身成长”进行究竟。

《终身成长》读后感13

当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会可怕和丢脸。由于那时的我们还是成长型心态。后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。为什么呢？由于我们转变了思维模式，我们变成了固定型心态。成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的年轻。

卡罗尔·德韦克是美国人格心理学、社会心理学和进展心理学领域讨论者，哥伦比亚高校威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福高校行为心理学教授。这本书从思维模式的角度，让我们找到自己恐惊、苦恼和失败的缘由。同时，它也能关心我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。

这本书对我触动最大的地方就是让我熟悉了成长型心态和固定型心态的区分。固定型心态的人认为一个人的力量是固定不变的，所以他不能接受失败。而成长型心态的人认为的一个人的力量是可以不断提高的，他把失败看做一种学习，认为失败是提升自己力量的机会。固定型心态的人对自我的评价往往比较极端，或者由于觉得自己力量低而自卑，或者由于觉得自己的力量强而傲慢。而成长型心态的人则对自己的力量有一个比较客观的评价，由于觉得力量是可以提高的，所以不会由于自己力量低而自卑，也不会由于自己力量强而傲慢，由于他信任进无止境。固定型心态的'人心情不稳定，而且简单被激怒，好摆架子。而成长型心态的人心情比较稳定，为人随和，没有架子。固定型心态的人更关注结果，比如自己考第几名，战胜了几个人。哪怕自己只考60而别人才考59，他就觉得很满足。至于还有40分没有把握住则无所谓。而成长型心态的人则更多的关注个体成长，关注自己还有哪些学问没有把握住。哪怕是考了97分，他也不会傲慢，而是去努力把丢掉的三分弄明白，争取下次考得更好。固定型心态的人总盼望自己高人一等，总是怕被别人超越，但终究难逃失败的厄运，由于没有人能永久胜利。而成长型心态的人或许并没有想着要超越谁，他只是在不断的完善自我、超越自我，却在不知不觉中已到达金字塔的顶端。

现代社会是一个学问大爆炸的时代，学问与科技的进展日新月异，学校所学的学问受用终身的时代早已过去。人只有不断学习、不断成长，才能适应将来。只有拥有一个成长型心态，才能适者生存。

联想到我们的教育，父母和老师无疑是对孩子影响最大的人，父母和老师的思维模式直接影响孩子的成长。

具有固定型思维模式的父母，不在乎孩子的爱好和潜能，只要求孩子达成他们所期望的成就。否则，孩子在他们眼中，似乎失去了该有的价值。拥有成长型思维模式的父母，不仅会给孩子设定一个奋斗目标，还会给孩子成长的空间。他们敬重孩子的爱好，重视孩子拥有完整的人格，鼓舞孩子以自己的方式活得更好。具有固定型思维模式的父母可能不知道，他们的教育方式，给孩子带来了怎样的损害和影响。

具有固定型思维模式的老师，会营造一种布满评判颜色的学习氛围。他们会依据同学一开头的表现，判定哪个聪慧，哪个笨。接着，他们就轻易放弃那些“笨”同学。这些老师认为“笨”同学不是自己的责任，他们无法转变同学的智力水平。拥有成长型思维模式的老师，会创建一个布满信任、没有评判的学习氛围。他们注意怎么教会同学，而不是刻板地评判同学。他们致力于教会同学喜爱学习、教会同学自学和思索。就算同学当下水平不足，他们也会指导同学如何缩小差距。

怎样教养孩子，始终是社会热点。培育孩子的成长型思维模式，对他们的成长至关重要。那么，家长或老师应当如何培育孩子的成长型思维模式？首先要把握赞扬的方法。赞扬孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的赞扬方式，不是去夸奖孩子的力量，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪慧，而是要确定他们付出的努力。比如这样夸奖：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法的确奏效了。”其次要正确面对孩子遇到的挫折。当孩子遭受挫折时，父母表现得焦虑、表现得特别关注他们的个人力量，或者试图掩盖失败，都是不行取的。这些都简单让孩子形成固定型思维模式。父母应当对挫折表现出爱好，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。第三要重视孩子对学问的深化理解。在教学中，老师需要关注孩子对学问的深化理解，避开让同学死记硬背。相关讨论表明，假如老师关心同学深化理解学问，他们会更信任力量是可以进展的。

《终身成长》读后感14

而认为成长型思维信任基本力量是可以通过努力来培育的。成长型思维的人会觉得就算天才，他们都要通过不断学习来让自己成长和提升。那我们来看看成长型思维的人在面对胜利和失败、成果和挑战的时候他们的心态是怎么样的？

面对胜利，成长型思维的人认为不断拓展自己的力量范畴，让自己变得越来越聪慧就是一种胜利。这时候他们会不断去尝试，不断去提升自己，他们会认为学习是一件很欢乐的事情。

而在面对失败的时候，他们同样会觉得失败是一个很苦痛的经受。但是它们会认为失败不能对他们下定义，他们认为失败能够让他们从中学到东西。

在面对自己取得好成果的时候，他们会认为自己付出了努力才能够得到这个结果。当他们成果不佳的时候，虽然也会难受，但是他们会觉得是自己还不够努力，他们认为只要自己再努力，再勤奋一些，自己就可以获得更好的成果。他们是不会让不佳的成果固定自己的。

在面对挑战，他们会感到很兴奋，由于他们认为每一次挑战都能够让自己的力量得到提升。

上面我们对固定型思维和成长型思维进行分析，分析他们对于胜利和失败、成果和挑战时候截然不同的两种心态，我们就可以看到自己究竟是属于哪一种思维的。假如你是固定型思维，并且不盼望自己转变，那当然没有问题，你可以连续维持。

但假如你盼望自己可以用成长型思维去思索问题，让自己的力量能够不断得到提升去取得一个更高的成就，那你可以看下面的这一部分，就是怎么样培育自己的成长型思维？在书中提到了5个步骤：

1、接受

我们每个人的脑袋里面都存在了固定型思维和成长型思维，这一点是不行否认的，我们要去接受这个事实，但是我们接受固定型思维的存在，但是并不意味着我们要让它高频地消失在我们的生活中，也不代表我们要接受它消失的时候带给我们的危害。

2、观看

这一步的意思是我们要看看，究竟