芳香美容-常用精油

二、安息香1.植物分布：安息香树生长于爪哇、苏门答蜡及泰国。2.植物种类/萃取部位：树/树干流出的树脂（一）概况来自树脂类的精油一般采用什么萃取方法？3.萃取方法：溶剂萃取4.类比音符：低音5.气味：甜，似香草酸类——安息香酸、肉桂酸醛类——苯甲醛、香草醛酯类——苯甲酸酯6.化学结构（二）应用历史与相关神话

古称“树脂安息香”、“香胶”、“树脂班杰明”，又名“夜茉莉、野茉莉”，花语：辟邪。传说其树木因得到尸体的滋养才生长旺盛，“安息尚留香”。近因“苦行僧的香胶”中含有而受欢迎；人们相信它能使皮肤皎洁和明亮，现多做定香剂。

（三）功效

收敛，镇静，有益头部，抗菌，治创伤，化痰，利尿，祛胃肠胀气，除臭

【身体疗效】能温暖心脏及循环系统，减轻一般疼痛和关节炎。对呼吸道异常症状的治疗十分显著，最常用来帮助祛痰，使呼吸畅通，对咳嗽、喉咙痛，气管炎等都有帮助；有益于尿液流动，帮助泌尿管道之异常，如膀胱炎。对胃部有安抚作用，可排除胀气，强健胰脏以帮助消化。（四）【使用注意】需集中注意力时勿用。

【心灵疗效】

是紧张与压力的舒缓剂；能安抚悲伤、寂寞和沮丧的情绪，可排除忧虑、树立信心，舒解筋疲力尽的状态。

【皮肤疗效】是针对龟裂、干燥皮肤的闻名疗方，能使皮肤恢复弹性。是伤口及溃疡的良好疗方，对皮肤炎的发红、发痒与刺激现象也有疗效。（五）适合与之调配的精油

佛手柑、芫荽、丝柏、乳香、杜松、薰衣草、柠檬、没药、橙、苦橙、玫瑰、檀香。安息香心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项

温暖心脏及循环系统，减轻一般的疼痛和关节炎。助祛痰，使呼吸畅通；减轻泌尿系统感染症状。排除胀气，强健胰脏以帮助消化。舒缓紧张与压力；排除忧虑、树立信心。针对龟裂、干燥皮肤的闻名疗方，能使皮肤恢复弹性。需集中注意力时勿用。三、薄荷1.植物分布：原产于欧洲，也生长于日本和美国，目前的主产地是美国。2.植物种类/萃取部位：药草/叶与开花的顶端3.萃取方法：蒸馏4.类比音符：高音5.气味：强劲的穿透力，清凉醒脑（一）概况6.化学结构

醇类——薄荷脑酯类——醋酸薄荷酯酮类——藏茴香酮、素馨酮、薄荷酮酚类——香荆芥酚萜炔——柠檬烯、水茴香萜

薄荷，又叫野薄荷、夜息香。

希腊神话中冥王布鲁托爱上了美丽的精灵曼莎，冥王的妻子十分嫉妒，就去骚扰这个可怜的少女，并凶暴地把她践踏在地上。布鲁托同情曼莎，就把她变成了小草（薄荷）。内心坚强善良的曼莎变成小草后，身上却拥有了一股清凉迷人的芬芳，越是被摧折踩踏就越浓烈。于是被越来越多的人所喜爱。

（二）应用历史与相关神话

【心灵疗效】安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，对安抚疲惫的心灵和沮丧的情绪功效绝佳。【身体疗效】清咽润喉、清除口臭，舒缓身心

1）有双重功效——热时清凉,冷时暖身,能抑制发烧和黏膜发炎，并促进大汗，对感冒功效绝效佳；对干咳,气喘,支气管炎,肺炎等呼吸道症状有一定疗效。

2）最重要的贡献在消化系统方面，特别是急性症状。可放松和轻微麻醉胃部肌肉，有效中和食物中毒的毒性，可治呕吐、腹泻、便秘、胀气等；

3）可减轻疼痛，消除头痛、偏头痛及牙痛；可消除脚痛、各类风湿性神经痛和肌肉酸痛【皮肤疗效】可排除毒性郁积的阻塞现象，可改善湿疹、廯、疥疮和瘙痒。可收缩微血管、清凉、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤。对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。洁净、消炎（四）注意事项1.含有薄荷脑，易引起过敏，要小心剂量；

2.不适合大面积按摩；

3.怀孕和哺乳期间避免使用。（五）适合与之调和的精油

安息香、雪松、丝柏、薰衣草、桔、马郁兰、松、迷迭香薄荷心灵疗效使用注意身体疗效皮肤疗效

1.有双重功效——热时清凉,冷时暖身,，对感冒功效绝效佳；

2.放松和轻微麻醉胃部肌肉，中和食物中毒的毒性，治呕吐、腹泻等；3.可减轻疼痛，消除头痛、偏头痛及牙痛、脚痛、各类风湿性神经痛等安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，安抚疲惫的心灵和沮丧的情绪。要小心剂量；不适合大面积按摩；孕期和哺乳期勿使用。

排除毒性郁积的阻塞现象，柔软肌肤。清除黑头粉刺及油性肤质。七、茶树（一）概况植物分布：只产于澳大利亚植物种类/萃取部位：树/叶萃取方法：蒸馏类比音符：高音气味：新鲜、清新，略刺鼻色泽：透明无色化学结构醇类——松油醇Ⅱ

氧化物——按油醇萜炔——伞花炔、松油萜、松油炔澳大利亚的原住民很早就用茶树叶子治疗感染的伤口；1927年左右被传到欧洲。作为芳疗界的新角色，澳大利亚、美国和法国都在研究茶树抗感染、抗霉菌的效力，尤其是治疗各种皮肤病的效力。二战时，茶树是派至热带地区的军队及军火工厂治皮肤损伤的必备良药，常被用于外科及牙科手术。（二）应用历史与相关神话（三）功效

【身体疗效】强效的抗菌精油，强化免疫系统。

“十种用途最多，最有用的精油”，“所知最佳的急救工具”。“未来的抗菌战士”

【心灵疗效】

清新头脑，恢复活力，安抚受惊吓的情绪。

【皮肤疗效】

净化效果绝佳，能改善伤口感染的化脓现象，以及治疗疖和痈。（四）禁忌

敏感皮肤不可使用。孕妇禁用。（五）适合与之调配的精油

薰衣草、尤加利、迷迭香、百里香、丝柏、柠檬、甜橙等茶树（未来的抗菌战士）强效的抗菌精油，强化免疫系统。清新头脑，恢复活力，安抚受惊吓的情绪。敏感皮肤不可使用。孕妇禁用。净化效果极佳。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效第三节常用单方精油教学巩固教学总结教学目标教学内容薰衣草、安息香、薄荷、迷迭香、玫瑰、佛手柑、茶树、杜松、乳香、姜、广藿香、茉莉，橄榄油、葡萄籽油、霍霍巴油、甜杏仁油。百里香、天竺葵、洋甘菊、依兰、尤加利、柠檬、胡萝卜籽、丝柏、罗勒、葡萄柚、橙、橙花、檀香、快乐鼠尾草。小麦胚芽油和玫瑰籽油等。玫瑰果油、玫瑰纯露、洋甘菊纯露、薰衣草纯露等。知识目标素质目标能力目标掌握熟悉了解教学巩固教学总结教学目标教学内容知识目标素质目标能力目标

能够根据气味识别不同的单方精油，并牢记下常用单方精油和基础油的功效特点及调和应用。

具备根据顾客的不同情况个体化地为其调配精油的能力。

能够根据不同皮肤特点，对其所用的护肤品进行精油添加，用于改善皮肤状态和日常养护的能力。1教学巩固教学总结教学目标教学内容知识目标素质目标能力目标

促进岗位认知，增强专业自信心。

培养精益求精的美容服务意识和一丝不苟的工作作风。

提升自主学习能力：利用线上资源做好预习，并积极发现和主动解决问题。

增强团队合作意识：习惯小组协作，创设情境、模拟在岗工作场景，巩固专业知识。一、薰衣草（百搭油、万能油）心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项对心脏有镇静效果，降血压，改善失眠；止痛，改善肌肉痉挛；杀虫；对呼吸系统有帮助，可处理支气管炎等感染；可促进胃的分泌作用，能促进胆汁分泌以帮助消化脂肪。妇科对解决女性月经方面的问题很有帮助。平衡、安抚——平衡、安抚神经，舒缓神经紧张，减轻愤怒及筋疲力尽的感觉促进皮肤再生，平衡油脂分泌，调养所有皮肤。1.孕妇禁用。2.用量勿过多。3.低血压慎用。二、安息香心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项

温暖心脏及循环系统，减轻一般的疼痛和关节炎。助祛痰，使呼吸畅通；减轻泌尿系统感染症状。排除胀气，强健胰脏以帮助消化。舒缓紧张与压力；排除忧虑、树立信心。针对龟裂、干燥皮肤的闻名疗方，能使皮肤恢复弹性。需集中注意力时勿用。三、薄荷心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项

1.有双重功效——热时清凉,冷时暖身，对感冒功效绝效佳；

2.可放松和轻微麻醉胃部肌肉，中和食物中毒的毒性，治呕吐、腹泻、胀气等；3.可减轻疼痛，消除头痛、偏头痛及牙痛、脚痛、各类风湿性神经痛等安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，安抚疲惫的心灵和沮丧的情绪。排除毒性郁积的阻塞现象，柔软肌肤。清除黑头粉刺及油性肤质。1.要小心剂量；

2.不适合大面积按摩；

3.孕期和哺乳期勿使用。四、迷迭香身体疗效心灵疗效皮肤疗效注意事项收敛剂，紧实；调节头皮失调①极好的神经刺激品；②强心剂与心脏刺激剂，可升高血压；调理贫血；改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒；③改善肝脏充血现象，减轻肝炎等。增强消化功能，改善结肠炎等。活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力。改善紧张，滞闷和嗜睡状况，让人活力充沛。孕妇忌用；高血压、癫痫病者禁用。五、玫瑰（花类精油中的王后）心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项是优越的子宫补品；活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。平抚情绪，舒缓紧张与压力，使女性对自我产生积极正面的感受。适于所有皮肤。修复小静脉破裂的神奇法宝（红血丝）。孕妇禁用。六、佛手柑心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效尿道抗菌剂，缓解膀胱炎症状；肠胃抗菌剂。既能安抚，又能提振，是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。使用后，避免曝晒于日光下。抗菌作用明显；对油性皮肤尤其有益；和尤加利并用对皮肤溃疡疗效很好七、茶树（未来的抗菌战士）强效的抗菌精油，强化免疫系统。清新头脑，恢复活力，安抚受惊吓的情绪。敏感皮肤不可使用。孕妇禁用。净化效果极佳。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效

有严重的肾病或其他肾感染症状时，要避免使用杜松。怀孕期间不可使用。非常有效的利尿剂，生殖泌尿系统的抗菌剂；排毒；清除尿酸、减轻疼痛。清净、激励并可强化神经。

油性、充血皮肤的帮手，具净化特性。八、杜松心灵疗效身体疗效皮肤疗效注意事项九、乳香（护肤圣品）

对黏膜和呼吸方面功效卓越，是咳嗽、支气管炎及喉炎的缓解剂。有益于生殖泌尿管道，能减轻膀胱炎和一般性的阴道感染。一般视为子宫的补药。有助于产妇分娩，也能缓解产后抑郁症。让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使心情好转且平和。未知赋予老化皮肤以新生命，抚平皱纹。平衡油性皮肤，对伤口、疮痈及发炎均有效。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效感觉平淡、冰冷时，温暖情绪，使心情愉快，适用于疲倦状态，激励人心。消散淤血、治创伤及痈应对湿气或体液过多；调节并安定消化系统；止痛；催情剂刺激敏感皮肤十、姜十一、广藿香

聚合作用：收敛、紧实；用于减肥；平衡过多的排汗量给人实在而平衡的感觉，让人比较清醒不可高剂量使用再生、改善发炎状况及粗糙龟裂的皮肤心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十二、茉莉（花精油中的国王）

强化子宫收缩作用，加速生产，减轻分泌痛苦；是绝佳的荷尔蒙平衡剂，有效改善产后抑郁症；缓解子宫痉挛，减轻痛经。增加男性精子数，改善不育症，极度放松，改善阳痿、早泄与性冷淡。调节并加强呼吸深度，缓解支气管痉挛减轻咳嗽症状。对严重的沮丧情绪很有效，可安抚神经、温暖情绪，并使人产生正面的感受与自信。孕期不可使用；不可过度使用；只能低剂量使用。

对任何皮肤都有帮助，尤其是干燥和敏感皮肤的高效护肤品。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十三、肉桂

非常强劲的抗菌剂，对呼吸道有补强效果，是流行性感冒的疗方，为身体保温是它的主要特性。缓解呼吸困难，抵抗病毒感染和预防疾病传染的效果良好。是肠道感染的舒缓剂，能刺激胃液分泌，安抚消化道的痉挛、消化不良等。腺体的强劲刺激剂，能减轻经痛，调节过少的月经量，治疗白带过多。对全身均有紧实、调理效果，特别是循环系统。安抚筋疲力尽、虚弱和沮丧的情绪。使用时要小心刺激；孕期禁用；勿高剂量使用。

收敛皮肤，紧实松垮的组织；清除疣类皮肤。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十四、洋甘菊（植物的医师）

止痛：缓和闷闷的肌肉疼痛、因神经紧张引起的疼痛、下背部疼痛，镇定头痛、牙痛等。可使经期有规律，减轻经痛，能减轻经前期症候群和更年期等症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、胀气等。可改善持续的感染，增强免疫系统。安抚效果绝佳，可减轻忧虑，缓解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松，感觉祥和。有通经的效果，怀孕早期应避免使用。

舒敏。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十五、依兰（花中之花、穷人的茉莉）

在平衡荷尔蒙方面的声誉卓著，在调理生殖系统方面极有价值。据说，还能保持胸部的坚挺。抗沮丧、催情。对呼吸急促和心跳急促特别有效，其镇定的特性也能降低高血压。放松神经系统，使人感到欢愉。可缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌及恐惧的情绪。使用过度可能导致头痛和反胃，还可能会刺激敏感皮肤，所以，不建议用在发炎的皮肤状态和湿疹上。平衡皮脂分泌，对油性和干性皮肤都有帮助，对头皮有刺激及补强效果。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十六、尤加利

抗病毒的作用对呼吸道最有帮助，能缓和发炎的现象，使黏膜舒适。对传染性疾病的效果绝佳。对各种发烧都有效，可降低体温，使身体清凉。对生殖系统大有帮助，可改善膀胱炎与腹泻。可解毒蚊虫咬伤及其他分泌毒液的生物咬伤。使情绪冷静，使头脑清楚，集中注意力。是一种强效的精油，小心剂量，高血压与癫痫患者最好避免使用，否则，可能会干扰“顺势疗法”。对治疗皮疹有显著功效，对烫伤有帮助，预防细菌滋生及蓄脓，促进新组织的建构。改善阻塞的皮肤。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十七、柠檬

循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力。是有效的强心剂，能激活免疫系统，帮助身体抵抗传染性疾病。能促进消化系统功能。对全身有清洁净化的功能。炙热烦躁时可带来清新感受，帮助澄清思绪。1、白天使用后若受到阳光暴晒，会造成光过敏反应；

2、很强烈的精油，需低剂量使用，才不会引起过敏。能去除老死细胞而靓肤，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化效果。可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十八、百里香

可强化肺脏，治疗感冒、咳嗽等，尤适于治疗喉炎、咽炎等。是相当有热性的精油，能够止痰。有助于体内循环，能提升过低的血压。改善消化系统，是小肠的抗菌剂，对胃部感染性疾病效果特别显著。尿道抗菌剂。强化神经，活化脑细胞，提高记忆力和注意力；提振。非常强劲的精油，也是最强的抗菌剂之一，长期使用可能会中毒。更适合采用吸入法。高血压患者和孕妇禁用。头皮的补药，对减少头皮屑和抑制落发十分有效；可缓解疮、湿疹等。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十九、檀香

对生殖泌尿系统极有帮助，可改善膀胱炎；催情，改善男性性功能；对身体有抗痉挛和补强的效果，能带来放松和幸福的感觉。黏膜发炎时能让人感觉舒服，助眠；刺激免疫系统，预防细菌感染。放松效果绝佳，安抚神经紧张及焦虑，镇静多于振奋。改善执迷状态。催情效果众所周知，慎用；沮丧时使用可能会使情绪更低落。是一种平衡的精油，对干性湿疹和老化缺水的皮肤特别有益，能使皮肤柔软，改善发痒、发炎的现象。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效二十、天竺葵

调节荷尔蒙：改善经前症候群、更年期问题；利尿：对排尿系统不良且充血很有效。帮助肝肾排毒；改善水分潴留症状，及足踝的肿胀。可刺激淋巴系统以避免感染，排除体内废物。强化循环系统，使循环更通畅。对喉部及唇部的感染有疗效。可净化黏膜组织（消化系统黏膜）。神经系统的补药，缓解焦虑、沮丧，提振情绪，让心理恢复平衡。舒解压力。对某些敏感皮肤可能有刺激性。能调节荷尔蒙，怀孕期间不宜使用。

全面性的洁肤油：适合各种皮肤状况，平衡皮脂分泌使皮肤饱满。改善松垮、毛孔阻塞及油性皮肤。让皮肤更红润有活力。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效二十一、罗勒（一级改善偏头痛、肌肉酸痛）

是治头痛和偏头痛的一极品。可消除鼻粘膜上的息肉，减缓耳痛，减轻过敏症状。对呼吸道颇有益，常用于支气管炎等；对消化异常很有效，可净化肠胃。有雌激素样作用，对月经方面的问题都很管用。可降低血中的尿酸，缓解痛风和肌肉疼痛，促进血液循环，减轻深层肌肉痉挛。是很好的神经补强剂，感觉虚弱时，可使感觉敏锐并使精神集中，稳定歇斯底里的情绪、缓解神经功能失调，振奋沮丧情绪。通常可激励自我，但过量使用会引起麻痹；通经，孕期勿用；对敏感皮肤可能有刺激性。对下垂、阻塞的皮肤，有紧实、更新和清爽的功效，可控制粉刺。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效催眠；使人精神愉悦，减轻长期的焦虑、沮丧和压力；安抚情绪起伏较大、歇斯底里和惊吓。增强细胞活动力，助再生，增加弹性。适合干性、敏感及成熟型肌肤。对沮丧导致的失眠效果好；是有效；催情剂；抗痉挛；镇定心悸、促进循环。需要头脑清醒、集中注意力时不宜使用。二十二、橙花心灵功效皮肤功效身体功效注意事项温暖放松，使人欢愉而带来幸福感，神经振奋剂。促进细胞再生，利于头皮部位毛发生长；抑制皮脂的过度分泌。子宫的良好补药，荷尔蒙的平衡剂，调节太少的月经流量，减轻经前期症候群；对全身具有调节、平衡的功效。镇定效果强烈，不要在开车或饮酒前后使用；用量过多会导致头疼。二十三、快乐鼠尾草心灵功效皮肤功效身体功效注意事项净化心灵，缓解压力与筋疲力尽的感觉孕期慎用。极佳的身体净化油，对肝脏有解毒功效；清肠；增强器官的机能与活力；能强化鼻、喉、肺的黏膜组织；调理荷尔蒙，助孕。改善肤色，使皮肤更紧实有弹性；防皱，淡斑，早衰皮肤的救星。二十四、胡萝卜籽心灵功效皮肤功效身体功效注意事项安抚，对喋喋不休、易怒有帮助；缓和愤怒。保持体液平衡，控制水分过度流失，帮助成熟肌肤；利于伤口愈合。对过度现象有帮助；收缩静脉血管，改善静脉曲张；为循环系统的“补药”；对生殖系统有益处；抗痉挛调经，避免孕期使用；用于静脉曲张按摩时须小心，可能让患者不胜负荷二十五、丝柏心灵功效皮肤功效身体功效注意事项安抚，有全面性的提振效果。平衡中枢神经，稳定沮丧，使人欢愉。减肥餐的好帮手，能刺激胆汁分泌以消化脂肪。淋巴腺的刺激剂，滋养组织细胞，控制液体流动；利尿；开胃剂，平衡与调节消化系统；爱恨提，减轻经前及孕期的不适感。使用后若暴晒在强烈阳光下，可能会引起皮肤敏感。二十六、葡萄柚（超级减肥大王）心灵功效皮肤功效身体功效注意事项驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度。感觉无聊和缺乏活力时，使人恢复生气。促发汗，助排毒，有效改善干燥皮肤、皱纹和湿疹，是一种相当优异的护肤油。安抚胃，改善如腹泻、等小病痛。刺激胆汁分泌，助脂肪消化，使胃口大开。帮助胶原形成，有效缓解肌肉疼痛，重造健康的骨骼。长期或高剂量使用都可能刺激敏感性皮肤，可能会引起光毒反应。二十七、橙心灵功效皮肤功效身体功效注意事项单方精油小结1.薰衣草：万能油、百搭油，助眠，再生，杀虫、降血压

2.安息香：祛痰；干燥、龟裂皮肤的闻名疗方3.薄荷：对呼吸系统的双重功效、减轻疼痛；改善血毒性暗疮4.迷迭香：一级补脑，“守财”，护发，收紧效果极佳

5.玫瑰：优越的子宫补品；修复小静脉破裂的神奇法宝

6.茶树：消炎、杀菌，改善妇科及脚气7.柑橘类：（避光，用量宜少）﹒柠檬：循环系统的绝佳补药；强心剂；美容圣品；﹒橙：促进发汗，助阻塞的皮肤排毒；相当优异的护肤油﹒佛手柑：既能安抚又能提振；尿道和肠内抗菌剂；缓解与压力有关的油性状况；﹒葡萄柚:

超级减肥大王。8.杜松：排毒，减肥9.乳香：护肤圣品，抗皱。10.姜：一级活血化瘀、温暖三焦11.广藿香：聚合作用、减肥、再生12.茉莉：让人自信，荷尔蒙平衡剂，“精油之王”13.肉桂：一级的收紧——减肥14.洋甘菊：安抚放松、超级舒敏、优良的皮肤净化保养品15.依兰：让人欢愉，催情，平衡油脂分泌，刺激头皮16.尤加利：改善呼吸系统，增加皮肤含氧量，疏通毛孔，再生17.百里香：提高记忆力和注意力；升血压；头皮的补药18.檀香：放松；催情；一级补水19.

天竺葵：神经系统的补药，调节荷尔蒙，强化循环系统，全面性的洁肤油。20.罗勒：一级改善偏头痛，肌肉酸痛21.

橙花：一级修复受损肌肤，美白、淡斑、淡化疤痕；“美丽魔法”(柠檬的美白、玫瑰的滋润、薰衣草的镇静、肉桂的收紧)

22.快乐鼠尾草：使人欢愉、荷尔蒙平衡剂、再生23.胡萝卜籽：身体净化油，调理荷尔蒙，早衰皮肤的救星，促进表皮细胞再生24.丝柏：改善过度现象，循环系统补药，保持体液平衡再生薰衣草：促进皮肤再生广藿香：帮助皮肤细胞再生橙花：增强细胞的活动力，帮助细胞再生快乐鼠尾草：促进细胞的再生，利于头部毛发生长尤加利：促进新组织的建构胡萝卜籽：促进表皮细胞再生助眠薰衣草：对心脏有镇静效果，可以改善失眠状态洋甘菊：让心灵平静，对失眠有帮助檀香：黏膜发炎时，能让人感觉舒服而助眠橙花：镇定副交感神经，改善沮丧导致的失眠状况祛湿广藿香：利尿治疗水分潴留；平衡过多的排汗量姜：应对湿气或体液过多的状态天竺葵：改善水分潴留丝柏：对各种过度现象都有帮助，尤其是体液方面用于减肥薰衣草：助胆汁分泌消化脂肪广藿香：紧实松垮的皮肤；抑制胃口，控制腹泻杜松：调节胃口葡萄柚：助胆汁分泌消化脂肪，超级减肥大王肉桂：紧实减肥后的松垮组织紧实皮肤：迷迭香、罗勒、天竺葵、胡萝卜籽护发薰衣草：平衡油脂分泌迷迭香：调节头皮失调，改善头皮屑，刺激头发生长依兰：对头皮有刺激和补强作用百里香：头皮的补药，减少头皮屑，抑制落发茶树：可以治疗头皮过干与头皮屑快乐鼠尾草：促进细胞再生，利于头皮部位毛发生长降血压：薰衣草、依兰、柠檬升血压：迷迭香、百里香增强记忆：迷迭香、姜、百里香平复破裂的微血管：玫瑰、洋甘菊和柠檬使人欢愉：依兰、姜、快乐鼠尾草、葡萄柚、橙花调节荷尔蒙：茉莉、依兰、快乐鼠尾草、胡萝卜籽、天竺葵、罗勒（雌激素样作用）第三节常用精油（4学时）教学巩固教学总结教学目标教学内容薰衣草、安息香、薄荷、迷迭香、玫瑰、佛手柑、茶树、杜松、乳香、姜、广藿香、茉莉，橄榄油、葡萄籽油、霍霍巴油、甜杏仁油。百里香、天竺葵、洋甘菊、依兰、尤加利、柠檬、胡萝卜籽、丝柏、罗勒、葡萄柚、橙、橙花、檀香、快乐鼠尾草。小麦胚芽油和玫瑰籽油等。玫瑰果油、玫瑰纯露、洋甘菊纯露、薰衣草纯露等。知识目标素质目标能力目标掌握熟悉了解教学巩固教学总结教学目标教学内容知识目标素质目标能力目标

能够根据气味识别不同的单方精油，并牢记下常用单方精油和基础油的功效特点及调和应用。

具备根据顾客的不同情况个体化地为其调配精油的能力。

能够根据不同皮肤特点，对其所用的护肤品进行精油添加，用于改善皮肤状态和日常养护的能力。1教学巩固教学总结教学目标教学内容知识目标素质目标能力目标

促进岗位认知，增强专业自信心。

培养精益求精的美容服务意识和一丝不苟的工作作风。

提升自主学习能力：利用线上资源做好预习，并积极发现和主动解决问题。

增强团队合作意识：习惯小组协作，创设情境、模拟在岗工作场景，巩固专业知识。一、薰衣草（百搭油、万能油）心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项对心脏有镇静效果，降血压，改善失眠；止痛，改善肌肉痉挛；杀虫；对呼吸系统有帮助，可处理支气管炎等感染；可促进胃的分泌作用，能促进胆汁分泌以帮助消化脂肪。妇科对解决女性月经方面的问题很有帮助。平衡、安抚——平衡、安抚神经，舒缓神经紧张，减轻愤怒及筋疲力尽的感觉促进皮肤再生，平衡油脂分泌，调养所有皮肤。1.孕妇禁用。2.用量勿过多。3.低血压慎用。二、安息香心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项

温暖心脏及循环系统，减轻一般的疼痛和关节炎。助祛痰，使呼吸畅通；减轻泌尿系统感染症状。排除胀气，强健胰脏以帮助消化。舒缓紧张与压力；排除忧虑、树立信心。针对龟裂、干燥皮肤的闻名疗方，能使皮肤恢复弹性。需集中注意力时勿用。三、薄荷心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项

1.有双重功效——热时清凉,冷时暖身，对感冒功效绝效佳；

2.可放松和轻微麻醉胃部肌肉，中和食物中毒的毒性，治呕吐、腹泻、胀气等；3.可减轻疼痛，消除头痛、偏头痛及牙痛、脚痛、各类风湿性神经痛等安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，安抚疲惫的心灵和沮丧的情绪。排除毒性郁积的阻塞现象，柔软肌肤。清除黑头粉刺及油性肤质。1.要小心剂量；

2.不适合大面积按摩；

3.孕期和哺乳期勿使用。四、迷迭香身体疗效心灵疗效皮肤疗效注意事项收敛剂，紧实；调节头皮失调①极好的神经刺激品；②强心剂与心脏刺激剂，可升高血压；调理贫血；改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒；③改善肝脏充血现象，减轻肝炎等。增强消化功能，改善结肠炎等。活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力。改善紧张，滞闷和嗜睡状况，让人活力充沛。孕妇忌用；高血压、癫痫病者禁用。五、玫瑰（花类精油中的王后）心灵疗效皮肤疗效身体疗效注意事项是优越的子宫补品；活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。平抚情绪，舒缓紧张与压力，使女性对自我产生积极正面的感受。适于所有皮肤。修复小静脉破裂的神奇法宝（红血丝）。孕妇禁用。六、佛手柑心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效尿道抗菌剂，缓解膀胱炎症状；肠胃抗菌剂。既能安抚，又能提振，是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。使用后，避免曝晒于日光下。抗菌作用明显；对油性皮肤尤其有益；和尤加利并用对皮肤溃疡疗效很好七、茶树（未来的抗菌战士）强效的抗菌精油，强化免疫系统。清新头脑，恢复活力，安抚受惊吓的情绪。敏感皮肤不可使用。孕妇禁用。净化效果极佳。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效

有严重的肾病或其他肾感染症状时，要避免使用杜松。怀孕期间不可使用。非常有效的利尿剂，生殖泌尿系统的抗菌剂；排毒；清除尿酸、减轻疼痛。清净、激励并可强化神经。

油性、充血皮肤的帮手，具净化特性。八、杜松心灵疗效身体疗效皮肤疗效注意事项九、乳香（护肤圣品）

对黏膜和呼吸方面功效卓越，是咳嗽、支气管炎及喉炎的缓解剂。有益于生殖泌尿管道，能减轻膀胱炎和一般性的阴道感染。一般视为子宫的补药。有助于产妇分娩，也能缓解产后抑郁症。让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使心情好转且平和。未知赋予老化皮肤以新生命，抚平皱纹。平衡油性皮肤，对伤口、疮痈及发炎均有效。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效感觉平淡、冰冷时，温暖情绪，使心情愉快，适用于疲倦状态，激励人心。消散淤血、治创伤及痈应对湿气或体液过多；调节并安定消化系统；止痛；催情剂刺激敏感皮肤十、姜十一、广藿香

聚合作用：收敛、紧实；用于减肥；平衡过多的排汗量给人实在而平衡的感觉，让人比较清醒不可高剂量使用再生、改善发炎状况及粗糙龟裂的皮肤心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十二、茉莉（花精油中的国王）

强化子宫收缩作用，加速生产，减轻分泌痛苦；是绝佳的荷尔蒙平衡剂，有效改善产后抑郁症；缓解子宫痉挛，减轻痛经。增加男性精子数，改善不育症，极度放松，改善阳痿、早泄与性冷淡。调节并加强呼吸深度，缓解支气管痉挛减轻咳嗽症状。对严重的沮丧情绪很有效，可安抚神经、温暖情绪，并使人产生正面的感受与自信。孕期不可使用；不可过度使用；只能低剂量使用。

对任何皮肤都有帮助，尤其是干燥和敏感皮肤的高效护肤品。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十三、肉桂

非常强劲的抗菌剂，对呼吸道有补强效果，是流行性感冒的疗方，为身体保温是它的主要特性。缓解呼吸困难，抵抗病毒感染和预防疾病传染的效果良好。是肠道感染的舒缓剂，能刺激胃液分泌，安抚消化道的痉挛、消化不良等。腺体的强劲刺激剂，能减轻经痛，调节过少的月经量，治疗白带过多。对全身均有紧实、调理效果，特别是循环系统。安抚筋疲力尽、虚弱和沮丧的情绪。使用时要小心刺激；孕期禁用；勿高剂量使用。

收敛皮肤，紧实松垮的组织；清除疣类皮肤。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十四、洋甘菊（植物的医师）

止痛：缓和闷闷的肌肉疼痛、因神经紧张引起的疼痛、下背部疼痛，镇定头痛、牙痛等。可使经期有规律，减轻经痛，能减轻经前期症候群和更年期等症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、胀气等。可改善持续的感染，增强免疫系统。安抚效果绝佳，可减轻忧虑，缓解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松，感觉祥和。有通经的效果，怀孕早期应避免使用。

舒敏。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十五、依兰（花中之花、穷人的茉莉）

在平衡荷尔蒙方面的声誉卓著，在调理生殖系统方面极有价值。据说，还能保持胸部的坚挺。抗沮丧、催情。对呼吸急促和心跳急促特别有效，其镇定的特性也能降低高血压。放松神经系统，使人感到欢愉。可缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌及恐惧的情绪。使用过度可能导致头痛和反胃，还可能会刺激敏感皮肤，所以，不建议用在发炎的皮肤状态和湿疹上。平衡皮脂分泌，对油性和干性皮肤都有帮助，对头皮有刺激及补强效果。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十六、尤加利

抗病毒的作用对呼吸道最有帮助，能缓和发炎的现象，使黏膜舒适。对传染性疾病的效果绝佳。对各种发烧都有效，可降低体温，使身体清凉。对生殖系统大有帮助，可改善膀胱炎与腹泻。可解毒蚊虫咬伤及其他分泌毒液的生物咬伤。使情绪冷静，使头脑清楚，集中注意力。是一种强效的精油，小心剂量，高血压与癫痫患者最好避免使用，否则，可能会干扰“顺势疗法”。对治疗皮疹有显著功效，对烫伤有帮助，预防细菌滋生及蓄脓，促进新组织的建构。改善阻塞的皮肤。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十七、柠檬

循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力。是有效的强心剂，能激活免疫系统，帮助身体抵抗传染性疾病。能促进消化系统功能。对全身有清洁净化的功能。炙热烦躁时可带来清新感受，帮助澄清思绪。1、白天使用后若受到阳光暴晒，会造成光过敏反应；

2、很强烈的精油，需低剂量使用，才不会引起过敏。能去除老死细胞而靓肤，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化效果。可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十八、百里香

可强化肺脏，治疗感冒、咳嗽等，尤适于治疗喉炎、咽炎等。是相当有热性的精油，能够止痰。有助于体内循环，能提升过低的血压。改善消化系统，是小肠的抗菌剂，对胃部感染性疾病效果特别显著。尿道抗菌剂。强化神经，活化脑细胞，提高记忆力和注意力；提振。非常强劲的精油，也是最强的抗菌剂之一，长期使用可能会中毒。更适合采用吸入法。高血压患者和孕妇禁用。头皮的补药，对减少头皮屑和抑制落发十分有效；可缓解疮、湿疹等。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十九、檀香

对生殖泌尿系统极有帮助，可改善膀胱炎；催情，改善男性性功能；对身体有抗痉挛和补强的效果，能带来放松和幸福的感觉。黏膜发炎时能让人感觉舒服，助眠；刺激免疫系统，预防细菌感染。放松效果绝佳，安抚神经紧张及焦虑，镇静多于振奋。改善执迷状态。催情效果众所周知，慎用；沮丧时使用可能会使情绪更低落。是一种平衡的精油，对干性湿疹和老化缺水的皮肤特别有益，能使皮肤柔软，改善发痒、发炎的现象。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效二十、天竺葵

调节荷尔蒙：改善经前症候群、更年期问题；利尿：对排尿系统不良且充血很有效。帮助肝肾排毒；改善水分潴留症状，及足踝的肿胀。可刺激淋巴系统以避免感染，排除体内废物。强化循环系统，使循环更通畅。对喉部及唇部的感染有疗效。可净化黏膜组织（消化系统黏膜）。神经系统的补药，缓解焦虑、沮丧，提振情绪，让心理恢复平衡。舒解压力。对某些敏感皮肤可能有刺激性。能调节荷尔蒙，怀孕期间不宜使用。

全面性的洁肤油：适合各种皮肤状况，平衡皮脂分泌使皮肤饱满。改善松垮、毛孔阻塞及油性皮肤。让皮肤更红润有活力。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效二十一、罗勒（一级改善偏头痛、肌肉酸痛）

是治头痛和偏头痛的一极品。可消除鼻粘膜上的息肉，减缓耳痛，减轻过敏症状。对呼吸道颇有益，常用于支气管炎等；对消化异常很有效，可净化肠胃。有雌激素样作用，对月经方面的问题都很管用。可降低血中的尿酸，缓解痛风和肌肉疼痛，促进血液循环，减轻深层肌肉痉挛。是很好的神经补强剂，感觉虚弱时，可使感觉敏锐并使精神集中，稳定歇斯底里的情绪、缓解神经功能失调，振奋沮丧情绪。通常可激励自我，但过量使用会引起麻痹；通经，孕期勿用；对敏感皮肤可能有刺激性。对下垂、阻塞的皮肤，有紧实、更新和清爽的功效，可控制粉刺。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效催眠；使人精神愉悦，减轻长期的焦虑、沮丧和压力；安抚情绪起伏较大、歇斯底里和惊吓。增强细胞活动力，助再生，增加弹性。适合干性、敏感及成熟型肌肤。对沮丧导致的失眠效果好；是有效；催情剂；抗痉挛；镇定心悸、促进循环。需要头脑清醒、集中注意力时不宜使用。二十二、橙花心灵功效皮肤功效身体功效注意事项温暖放松，使人欢愉而带来幸福感，神经振奋剂。促进细胞再生，利于头皮部位毛发生长；抑制皮脂的过度分泌。子宫的良好补药，荷尔蒙的平衡剂，调节太少的月经流量，减轻经前期症候群；对全身具有调节、平衡的功效。镇定效果强烈，不要在开车或饮酒前后使用；用量过多会导致头疼。二十三、快乐鼠尾草心灵功效皮肤功效身体功效注意事项净化心灵，缓解压力与筋疲力尽的感觉孕期慎用。极佳的身体净化油，对肝脏有解毒功效；清肠；增强器官的机能与活力；能强化鼻、喉、肺的黏膜组织；调理荷尔蒙，助孕。改善肤色，使皮肤更紧实有弹性；防皱，淡斑，早衰皮肤的救星。二十四、胡萝卜籽心灵功效皮肤功效身体功效注意事项安抚，对喋喋不休、易怒有帮助；缓和愤怒。保持体液平衡，控制水分过度流失，帮助成熟肌肤；利于伤口愈合。对过度现象有帮助；收缩静脉血管，改善静脉曲张；为循环系统的“补药”；对生殖系统有益处；抗痉挛调经，避免孕期使用；用于静脉曲张按摩时须小心，可能让患者不胜负荷二十五、丝柏心灵功效皮肤功效身体功效注意事项安抚，有全面性的提振效果。平衡中枢神经，稳定沮丧，使人欢愉。减肥餐的好帮手，能刺激胆汁分泌以消化脂肪。淋巴腺的刺激剂，滋养组织细胞，控制液体流动；利尿；开胃剂，平衡与调节消化系统；爱恨提，减轻经前及孕期的不适感。使用后若暴晒在强烈阳光下，可能会引起皮肤敏感。二十六、葡萄柚（超级减肥大王）心灵功效皮肤功效身体功效注意事项驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度。感觉无聊和缺乏活力时，使人恢复生气。促发汗，助排毒，有效改善干燥皮肤、皱纹和湿疹，是一种相当优异的护肤油。安抚胃，改善如腹泻、等小病痛。刺激胆汁分泌，助脂肪消化，使胃口大开。帮助胶原形成，有效缓解肌肉疼痛，重造健康的骨骼。长期或高剂量使用都可能刺激敏感性皮肤，可能会引起光毒反应。二十七、橙心灵功效皮肤功效身体功效注意事项单方精油小结1.薰衣草：万能油、百搭油，助眠，再生，杀虫、降血压

2.安息香：祛痰；干燥、龟裂皮肤的闻名疗方3.薄荷：对呼吸系统的双重功效、减轻疼痛；改善血毒性暗疮4.迷迭香：一级补脑，“守财”，护发，收紧效果极佳

5.玫瑰：优越的子宫补品；修复小静脉破裂的神奇法宝

6.茶树：消炎、杀菌，改善妇科及脚气7.柑橘类：（避光，用量宜少）﹒柠檬：循环系统的绝佳补药；强心剂；美容圣品；﹒橙：促进发汗，助阻塞的皮肤排毒；相当优异的护肤油﹒佛手柑：既能安抚又能提振；尿道和肠内抗菌剂；缓解与压力有关的油性状况；﹒葡萄柚:

超级减肥大王。8.杜松：排毒，减肥9.乳香：护肤圣品，抗皱。10.姜：一级活血化瘀、温暖三焦11.广藿香：聚合作用、减肥、再生12.茉莉：让人自信，荷尔蒙平衡剂，“精油之王”13.肉桂：一级的收紧——减肥14.洋甘菊：安抚放松、超级舒敏、优良的皮肤净化保养品15.依兰：让人欢愉，催情，平衡油脂分泌，刺激头皮16.尤加利：改善呼吸系统，增加皮肤含氧量，疏通毛孔，再生17.百里香：提高记忆力和注意力；升血压；头皮的补药18.檀香：放松；催情；一级补水19.

天竺葵：神经系统的补药，调节荷尔蒙，强化循环系统，全面性的洁肤油。20.罗勒：一级改善偏头痛，肌肉酸痛21.

橙花：一级修复受损肌肤，美白、淡斑、淡化疤痕；“美丽魔法”(柠檬的美白、玫瑰的滋润、薰衣草的镇静、肉桂的收紧)

22.快乐鼠尾草：使人欢愉、荷尔蒙平衡剂、再生23.胡萝卜籽：身体净化油，调理荷尔蒙，早衰皮肤的救星，促进表皮细胞再生24.丝柏：改善过度现象，循环系统补药，保持体液平衡再生薰衣草：促进皮肤再生广藿香：帮助皮肤细胞再生橙花：增强细胞的活动力，帮助细胞再生快乐鼠尾草：促进细胞的再生，利于头部毛发生长尤加利：促进新组织的建构胡萝卜籽：促进表皮细胞再生助眠薰衣草：对心脏有镇静效果，可以改善失眠状态洋甘菊：让心灵平静，对失眠有帮助檀香：黏膜发炎时，能让人感觉舒服而助眠橙花：镇定副交感神经，改善沮丧导致的失眠状况祛湿广藿香：利尿治疗水分潴留；平衡过多的排汗量姜：应对湿气或体液过多的状态天竺葵：改善水分潴留丝柏：对各种过度现象都有帮助，尤其是体液方面用于减肥薰衣草：助胆汁分泌消化脂肪广藿香：紧实松垮的皮肤；抑制胃口，控制腹泻杜松：调节胃口葡萄柚：助胆汁分泌消化脂肪，超级减肥大王肉桂：紧实减肥后的松垮组织紧实皮肤：迷迭香、罗勒、天竺葵、胡萝卜籽护发薰衣草：平衡油脂分泌迷迭香：调节头皮失调，改善头皮屑，刺激头发生长依兰：对头皮有刺激和补强作用百里香：头皮的补药，减少头皮屑，抑制落发茶树：可以治疗头皮过干与头皮屑快乐鼠尾草：促进细胞再生，利于头皮部位毛发生长降血压：薰衣草、依兰、柠檬升血压：迷迭香、百里香增强记忆：迷迭香、姜、百里香平复破裂的微血管：玫瑰、洋甘菊和柠檬使人欢愉：依兰、姜、快乐鼠尾草、葡萄柚、橙花调节荷尔蒙：茉莉、依兰、快乐鼠尾草、胡萝卜籽、天竺葵、罗勒（雌激素样作用）教学巩固教学总结教学目标教学内容单方精油花香纯露

基础油薰衣草、安息香薄荷、迷迭香玫瑰、佛手柑茶树、杜松乳香、姜、橙广藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依兰、尤加利柠檬、百里香檀香、天竺葵罗勒、橙花快乐鼠尾草胡萝卜籽油、丝柏、葡萄柚

基础油又称为媒介油或是基底油，是用来稀释精油的一种植物油。大多单方植物精油必须在基础油中稀释后，才可以广泛应用于人体皮肤。单方精油薰衣草、安息香薄荷、迷迭香玫瑰、佛手柑茶树、杜松乳香、姜、橙广藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依兰、尤加利柠檬、百里香檀香、天竺葵罗勒、橙花快乐鼠尾草胡萝卜籽油、丝柏、葡萄柚教学巩固教学总结教学目标教学内容

芳香疗法使用的基础油是以冷压萃取得来，能够将植物中的矿物质、维生素、脂肪酸保存良好不流失，具有优越的滋润特质。平时可保存在冰箱里，加入精油后可保存六个月左右。花香纯露

基础油单方精油薰衣草、安息香薄荷、迷迭香玫瑰、佛手柑茶树、杜松乳香、姜、橙广藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依兰、尤加利柠檬、百里香檀香、天竺葵罗勒、橙花快乐鼠尾草胡萝卜籽油、丝柏、葡萄柚教学巩固教学总结教学目标教学内容花香纯露

质地清单且具有高渗透力，主要用于美容保养，是适合各种肤质的滋润剂。稳定性高可抗氧化，用于皮肤可具有保湿、增强皮肤弹性、光泽、预防老化的特性，也是护发用油的最佳选择。霍霍巴油

基础油单方精油甜杏仁油玫瑰果油葡萄籽油小麦胚芽油橄榄油

基础油单方精油教学巩固教学总结教学目标教学内容

与任何植物油均可调和，是最广泛使用的基础油。具有很好的亲肤性、滋润性，适合婴儿、干性、皱纹、粉刺以及敏感性肌肤使用，尤其适合全身按摩使用。花香纯露甜杏仁油霍霍巴油玫瑰果油葡萄籽油小麦胚芽油橄榄油

基础油单方精油教学巩固教学总结教学目标教学内容

即玫瑰籽油。有柔软肌肤、美白的功效，老化皮肤使用可防皱，增强皮肤弹性，促进细胞再生，另外可以淡化黑眼圈，改善妊娠纹，有助于疤痕愈合。花香纯露玫瑰果油甜杏仁油霍霍巴油葡萄籽油小麦胚芽油橄榄油

基础油单方精油教学巩固教学总结教学目标教学内容

渗透力强，能增强皮肤的保湿效果，柔软肌肤，可以抗老化，降低紫外线的伤害。质地清爽不油腻，尤其适合敏感、粉刺皮肤使用。花香纯露葡萄籽油甜杏仁油玫瑰果油霍霍巴油小麦胚芽油橄榄油

基础油单方精油教学巩固教学总结教学目标教学内容

是一种抗氧化剂，可延长复方精油的保存期限。对干性皮肤、黑斑、疤痕、湿疹等有滋养效果。花香纯露小麦胚芽油甜杏仁油玫瑰果油葡萄籽油霍霍巴油橄榄油

基础油单方精油教学巩固教学总结教学目标教学内容

刺激性较低，对阳光晒伤有缓和作用。气味较强烈，油质较重，多用于对老化晒伤皮肤的护理、减肥及风湿、关节扭伤，也是保养指甲、护发的好油。必须经冷压萃取，与食用油不同。花香纯露橄榄油甜杏仁油玫瑰果油葡萄籽油小麦胚芽油霍霍巴油

基础油单方精油

霍霍巴油——较高渗透性，适合各种肤质的滋润剂

甜杏仁油——是最广泛使用的基础油。有很好的亲肤性、滋润性

玫瑰籽油——改善色沉、靓肤，赋予老化、受损皮肤新生活力

葡萄籽油——降低紫外线伤害，任何肤质都可使用

小麦胚芽油——抗氧化剂。最理想的美容基础油，最适合成熟和衰老的皮肤。橄榄油——纯天然的美容佳品，缓和晒伤教学巩固教学总结教学目标教学内容单方精油花香纯露

基础油

花香纯露是指植物在蒸馏过程中留下了的水，是精油的一种副物质。纯露中含有微量的“酸”与“脂”类物质，化学组成与一般纯水不同，对身体调理很有帮助。薰衣草、安息香、薄荷、快乐鼠尾草玫瑰、佛手柑、姜、茶树、杜松、乳香、橙、广藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依兰、尤加利柠檬、百里香檀香、天竺葵、罗勒、橙花、丝柏、葡萄柚、迷迭香胡萝卜籽油、霍霍巴油、玫瑰果油、葡萄籽油、橄榄油、小麦胚芽油、甜杏仁油教学巩固教学总结教学目标教学内容花香纯露

*调节皮肤生态环境、增加皮肤活力；

*修复疲倦或受过损害的皮肤；

*保持皮肤湿润；

*润颜养肤，对抗衰老；

*任何皮肤适用，尤其是缺水性及成熟性皮肤使用效果更显著。玫瑰纯露教学巩固教学总结教学目标教学内容花香纯露

*长期使用可增加皮肤抵抗力，减少皮肤敏感。*暴晒后敷面可缓和皮肤灼热感，帮助修复；*用于敷眼——舒缓眼部疲劳，减少黑眼圈；*每天随时喷洒在脸上、身上，可保持皮肤湿润柔软，消除干燥、敏感脱皮；*任何皮肤适用，尤其是敏感脆弱及缺水的皮肤经常使用，效果更好。罗马甘菊纯露教学巩固教学总结教学目标教学内容花香纯露用于敷脸，净化皮肤，收敛毛孔；每天喷洒——安抚神经，活跃细胞；可作男士须后水，平衡皮肤，安抚收敛；任何皮肤适用，对油性收敛调节效更佳。薰衣草纯露教学巩固教学总结教学目标教学内容花香纯露*敷面——净化油腻不洁皮肤，收敛毛孔。*挤压暗疮后敷面——消炎杀菌，不留痕；*有助消除暗疮印；*口腔喷洒，消除牙周炎，清新口气。鼠尾草纯露教学巩固教学总结教学目标教学内容单方精油花香纯露

基础油常用单方精油常用基础油常用纯露薰衣草、安息香、薄荷、快乐鼠尾草玫瑰、佛手柑、姜、茶树、杜松、乳香、

橙、广藿香、茉莉肉桂、洋甘菊依兰、尤加利柠檬、百里香檀香、天竺葵、罗勒、橙花、丝柏、葡萄柚、迷迭香胡萝卜籽油、霍霍巴油、玫瑰果油、葡萄籽油、橄榄油、小麦胚芽油、甜杏仁油教学巩固教学总结教学目标教学内容1.玫瑰精油、玫瑰果油和玫瑰纯露有什么区别与联系？2.适合养护敏感性皮肤的精油有哪些？3.各种精油的功效特点（如薰衣草/茉莉/玫瑰等）60种常用精油速查(摘自《芳香疗法对症轻疗愈全书》)八、杜松（一）概况植物分布：杜松在世界各地都有分布。杜松精油产自匈牙利、法国、意大利、南斯拉夫和加拿大。植物种类/萃取部位：灌木/浆果萃取方法：蒸馏类比音符：中音气味：干净、清新，略带木头香。化学结构醇类——龙脑、松油醇倍半萜——杜松萜烯、雪松烯萜烃——樟烯、杨梅烯、松油烯八、茉莉（二）应用历史与相关神话在西藏，杜松被用以防瘟疫。希腊、罗马与阿拉伯的医者都很看重它的抗菌功效。在蒙古，妇女临盆时会以杜松来助产。15、16世纪的药草学者极为赞赏杜松，是由于它既能防瘟疫，又是咬伤的特效药。有趣的是，古凯尔特语的“杜松”意思是“咬伤”。法国医院曾拿杜松和迷迭香的枝条焚烧以清洁空气。在南斯拉夫，它被尊为万灵丹，一度还被认为可改善糖尿病病情。《圣经》中曾提及杜松补给疲意心灵的效果。

【身体疗效】非常有效的利尿剂，生殖系统的抗菌剂，对膀胱炎、尿急痛和肾结石极佳。能使蜂窝组织炎、水肿与体液滞留都恢复正常。

排毒的功能十分出名，对消化系统有利，可调节胃口，帮助治疗肥胖症。是肝的补药，治疗肝硬化方面十分出名。身体感觉沉重、疲倦时使用可激励精神。可强化四肢，身体僵硬及活动困难时，可减轻疼痛。

【心灵疗效】

清净、激励并可强化神经。能净化气氛，让心灵在充满挑战的情况下获得支持。（三）功效

【皮肤疗效】

油性、充血皮肤的帮手，还能治疗头皮的皮脂漏。净化的特性可改善粉刺、毛孔阻塞等症状。（四）注意事项

有严重的肾病或其他肾感染症状时，要避免使用杜松。怀孕期间不可使用。（五）适合与之调配的精油

安息香、佛手柑、丝柏、乳香、天竺葵、葡萄柚、橙、迷迭香、檀香

有严重的肾病或其他肾感染症状时，要避免使用杜松。怀孕期间不可使用。非常有效的利尿剂，生殖泌尿系统的抗菌剂；排毒；清除尿酸、减轻疼痛。清净、激励并可强化神经。

油性、充血皮肤的帮手，具净化特性。杜松心灵疗效身体疗效皮肤疗效注意事项六.佛手柑1.植物分布：佛手柑树的果实像小橘子，但外皮坑洼不平、呈梨形。精油来源为意大利和摩洛哥。2.植物种类/萃取部位：树/果皮3.萃取方法：榨取法4.类比音符：高音5.气味：轻淡、纤巧、清新，又带点花香。（一）概况6.化学结构醇类——芫荽油醇、橙花醇、松油酯类——芫荽酯内酯——香柑油内酯炔——苦艾、柠檬烯根据历史记载，佛罗伦萨从1725年开始便懂得使用佛手柑，在意大利，它是民间医疗很受欢迎的药材，但直到最近他们才开始出口佛手柑。有一种比较便宜的佛手柑精油，是从掉落但未成熟的果子所蒸馏出的，而有时候，这种精油还会被掺在较昂贵的精油中。它的叶子蒸馏后，所得的是另一种形式的苦橙叶精油。通常在芳香疗法中颇借重其提振情绪的特性，因此，佛手柑也是在情绪沮丧时的最佳选择。大概是香水中最常见的成分，尤其常用于古龙水中。（二）应用历史与相关神话（三）功效

理气止痛，和胃化痰，疏肝解郁（抗菌）

【心灵疗效】既能安抚，又能提振，是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。

【身体疗效】很好的尿道抗菌剂，能缓解膀胱炎的症状；是优良的肠胃抗菌剂，能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振等，能驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。【皮肤疗效】抗菌作用明显；对油性皮肤尤其有益。

会增强皮肤对日光的敏感程度，使用后，避免曝晒于日光下。（四）注意事项（五）适合与之调和的精油

洋甘菊、芫荽、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、薰衣草、柠檬、马郁兰、橙花、玫瑰草、广藿香、依兰佛手柑心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效尿道抗菌剂，缓解膀胱炎症状；肠胃抗菌剂。既能安抚，又能提振，是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择。使用后，避免曝晒于日光下。抗菌作用明显；对油性皮肤尤其有益；和尤加利并用对皮肤溃疡疗效很好十一、广藿香（一）概况植物分布：产于印度、马来西亚、缅甸及巴拉圭植物种类/萃取部位：灌木/叶萃取方法：蒸馏类比音符：低音气味：强烈的味道中有泥土的感觉，加上甜甜的香料味，带有异国风情化学结构醇类——广藿香醇醛类——安息香醛、桂皮醛酚类——丁香酚倍半萜——杜松烯八、茉莉（二）应用历史与相关神话广藿香在马来西亚、印度、日本、中国已有很久的药用历史，它能解昆虫及蛇咬伤的毒。维多利亚时代的人们把干燥的广藿香叶夹在克什米尔布巾中，用来包裹商品以防蛾蛀。印度人用广藿香香包来熏香抽屉或驱离床上的虱虫。它是东方情调香水中的基础香料，20世纪初60年代，广藿香和檀香、茉莉都是最时髦的东西。

【身体疗效】广藿香最大的特色在于它的聚合作用：能收敛与促进伤口结疤；特别有助于因过度节食引起的皮肤松垮。能抑制胃口，还能控制腹泻的状态，适用于减肥计划中。有利尿作用，对治疗水分潴留及蜂窝组织炎非常有帮助。能平衡过多的排汗量，明显除臭，消除闷热烦躁的感觉。缓解昆虫及蛇咬伤的痛痒感。（三）功效

【心灵疗效】

给人实在而平衡的感觉，让人比较清醒。能冷静地面对问题，眼光更客观。

【皮肤疗效】

帮助皮肤细胞再生，促进伤口结疤，明显减轻发炎状况，改善粗糙龟裂的皮肤，治疗各种伤口与疮。（四）注意事项

低剂量有显著的镇静效果，但高剂量反而造成刺激作用。会使人失去胃口，因此，对饮食习惯需要纠正者有所帮助。（五）适合与之调配的精油

佛手柑、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、姜、薰衣草、没药、橙花、玫瑰、檀香广藿香

聚合作用：收敛、紧实；用于减肥；平衡过多的排汗量给人实在而平衡的感觉，让人比较清醒不可高剂量使用再生、改善发炎状况及粗糙龟裂的皮肤心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效十、姜（一）概况植物分布：原产地在印度、中国与爪哇，其中以牙买加姜的气味最佳。植物种类/萃取部位：药草/根萃取方法：蒸馏类比音符：高音气味：香辛料，浓烈、温暖而使人愉悦化学结构醇类——龙脑醛类——柠檬醛氧化物——按油醇倍半萜——姜烯萜烃——樟烯、柠檬烯、水茴香萜八、茉莉（二）应用历史与相关神话自古以来一直是备受推崇的一种香料，在古希腊与阿拉伯的药典中，均占有一席之地。它干燥过的根部是广受欢迎的调味料，同时也是种芳香的激励性药材，以及对抗疟疾的处方。中国人用它来化痰、缓解胃部不适。现在已不能确定它是何时传入欧洲，可能在10世纪或15世纪，但是人们从未将它和其他植物混淆在一起。

【身体疗效】是一种暖性的油，却可平抑因过湿引起的症状，促进汗腺活动。特别有助于应对体内湿气或体液过多的状态，如感冒、多痰等。调节并安定消化系统，促进胃液分泌。止痛：能缓解关节炎、风湿痛等，尤其是下背部的疼痛。被尊为催情剂（姜、肉桂、芫荽和迷迭香同用）（三）功效

【心灵疗效】

温暖情绪，使感觉敏锐并增强记忆，使人心情愉快。适用于疲惫状态，能激励人心。

【皮肤疗效】

有助于消散淤血、治创伤及痈。（四）注意事项

可能刺激敏感性皮肤（五）适合与之调配的精油

月桂、藏茴香、豆蔻、肉桂、尤加利、乳香、天竺葵、柠檬、迷迭香感觉平淡、冰冷时，温暖情绪，使心情愉快，适用于疲倦状态，激励人心。消散淤血、治创伤及痈除湿、调节并安定消化系统；止痛；催情剂刺激敏感皮肤姜十二、茉莉（一）概况植物分布：原产于伊朗和印度，现栽种于阿尔及利亚、摩洛哥、埃及、意大利和法国，法国产的精油质最佳。植物种类/萃取部位：树木/花朵萃取方法：脂吸法或溶剂萃取法类比音符：低～中音气味：甜甜的花香，充满异国风情化学结构醇类——苯甲醇、牦牛儿醇、橙花醇八、茉莉（二）应用历史与相关神话茉莉精油又被称为“花精油中的国王”，其催情的作用声誉卓著，也能治疗淋病和前列腺方面的疾病。在印度，它被广泛用作油膏的香料，同时也用于仪式中，客人则会被套上茉莉花做的花环及手环以表欢迎。土耳其人用茉莉的枝干做绳索的中心，中国人爱饮茉莉花茶。茉莉花也是印度尼西亚菜中极受欢迎的装饰品，目前，作为香水成分是它最昂贵的用途。（三）功效

【身体疗效】

可能是生产时最有帮助的精油。能强化收缩的作用，加速生产，并减轻生产的痛苦。是绝佳的荷尔蒙平衡剂，可有效改善产后抑郁症，加强亲子间的联系，并促进乳汁分泌。能缓解子宫痉挛，减轻痛经。能增加男性精子的数目，改善不育症。让人极度放松的特效，使它成为超越性障碍的注明精油，能改善阳痿、早泄与性冷淡症状。能帮助呼吸系统，调节并加强呼吸的深度，能缓解支气管痉挛，并减轻咳嗽症状。

【皮肤疗效】

对任何皮肤都有帮助，尤其是干燥和敏感皮肤的高效护肤品。茉莉、桔、薰衣草三者调和，可增强皮肤弹性，常用以淡化妊娠纹与疤痕。

【心灵疗效】

对严重的沮丧情绪使很有效的藏，可安抚神经、温暖情绪，并使人产生正面的感受与自信。（四）注意事项

孕期不可使用，临盆前才能用以帮助生产。过度使用会干扰体液，特别是痰的流动。会干扰注意力的集中，所以，只能低剂量使用。（五）适合与之调配的精油

佛手柑、乳香、天竺葵、橙、檀香等茉莉（花精油中的国王）

强化子宫收缩作用，加速生产，减轻分泌痛苦；是绝佳的荷尔蒙平衡剂，有效改善产后抑郁症；缓解子宫痉挛，减轻痛经。增加男性精子数，改善不育症，极度放松，改善阳痿、早泄与性冷淡。调节并加强呼吸深度，缓解支气管痉挛减轻咳嗽症状。对严重的沮丧情绪很有效，可安抚神经、温暖情绪，并使人产生正面的感受与自信。孕期不可使用；不可过度使用；只能低剂量使用。

对任何皮肤都有帮助，尤其是干燥和敏感皮肤的高效护肤品。心灵疗效注意事项身体疗效皮肤疗效九、乳香（一）概况植物分布：原产于中东，包括中国、埃塞俄比亚、伊朗和黎巴嫩。植物种类/萃取部位：树/树脂萃取方法：蒸馏类比音符：低～中音气味：索饶不去的香气，带木头香及香料味化学结构倍半萜——杜松萜烯萜烃——樟烯、苦艾萜、松油萜、水茴香萜醇类——乳香醇（二）应用历史与相关神话在埃及，乳香被用作焚香，于神坛献给神祗。也可用以帮助沉思，在某些宗教中仍保持了这个传统。-.度它也被用来烟熏病患，目的是要去除邪灵。埃及人常常将乳香与肉桂并用，如此可以缓解四肢的疼痛。希伯莱人与埃及人甚至不惜巨资向腓尼基人进口乳香。它在古代的身价几乎如黄金般贵重。埃及人还特别将它运用在美容方面，制成回春面膜。

【身体疗效】

对黏膜和呼吸方面功效卓越：对头部着凉有缓解效果，能调节粘液分泌量，舒缓急促的呼吸，是咳嗽、支气管炎及喉炎的缓解剂，也有益于气喘病患者。有益于生殖泌尿管道，能减轻膀胱炎和一般性的阴道感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补药。有助于产妇分娩，也能缓解产后抑郁症。（三）功效

【心灵疗效】

让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使心情好转且平和。

【皮肤疗效】

能赋予老化皮肤以新生命，抚平皱纹的功效卓著，是真正的护肤圣品。收敛的特性也能平衡油性皮肤，对伤口、疮痈及发炎均有效果。（四）适合与之调配的精油罗