长江师范学院体育系体育课程教案

次江卿范学就

《大学体育》

体育舞蹈选项课

数

案

任课教师：张爱铉

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱锌授课时间：第一周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

1.讲述体育舞蹈的基本知识

教学内容

2.学习体育舞蹈（拉手舞）的一些基本步法

1.让学生初步了解体育舞蹈

教学目的

2.让学生学会体育舞蹈（拉手舞）的基本步法

体育舞蹈（拉手舞）基本步法的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

1.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准2.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20分中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

1.绕篮球

分场慢跑

两圈

2.徒手操

3.热身健美

操

讲解体育一.认真仔细观认真复习知

舞蹈的基本察学生学习的识，积极思考，

基知识情况，指出不足努力发现错误与

1.体育舞之处，使动作更不足之处。50分中等

本蹈的起加完善。钟

源

部2.体育舞

蹈的发

分展状况

3.体育舞蹈

的种类

学习拉手舞二.详细讲解动二.认真听讲

的基本步法与手作要领解，仔细观看老

形运用整体示范师的动作示范，

和详细讲解相勤动脑，勤动

1.讲述拉手舞结合的教学方手。

的来源法。发现问题及时50分中等

基2.学习拉手舞带动学生积极向老师提出。钟

的步法主动的思考问

本3.学习拉手舞题。

部的可三形

分

三.学生自主练三.有组织的进三.积极主动的

习行练习。集体练练习，善于观

习结合分组练察，对于老师指

习，单独指导纠出的错误或不

错结合集体纠规范动作立即

错。改正。

结放松活动

二.总结本节课

束内容10分低

三.安排学生归钟

部还器材

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱锌授课时间：第二周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

复习拉手舞的基木步法和手形

教学内容2.

2.学习拉手舞第一小节动作

2.进一步巩固拉手舞的基本步法和手形

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第一小节的内容

拉手舞第一小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

3.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准4.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

3.绕篮球

分场慢跑

两圈

4.徒手操

3.热身健美

操

--复习拉手一.认真仔细观认真复习知

舞的基本步察学生学习的识，积极思考，

基法和手形情况，指出不足努力发现错误与

之处，使动作更不足之处。50分中等

本3.集体复加完善。钟

部习

4.分组复

分习

3.再次纠错

学习拉手舞二.详细讲解动二.认真听讲

的第一小节动作作要领解，仔细观看老

1.右点接后点运用整体示范师的动作示范，

接转身90度和详细讲解相勤动脑，勤动

的同时右点结合的教学方手。

2.前点接右点法。发现问题及时50分中等

基接后点带动学生积极向老师提出。钟

3.转体180度主动的思考问

本接单手拉题。

部

分

三.学生练习自三.有组织的进三.积极主动的

己学习的基本步行练习。集体练练习，善于观

法和基本手形习结合分组练察，对于老师指

习，单独指导纠出的错误或不

错结合集体纠规范动作立即

错。改正。

结一.放松活动

二.总结本节课

束内容

三.安排学生归10分低

部还器材钟

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱铳授课时间：第三周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

复习拉手舞第一小节动作

教学内容3.

2.学习拉手舞第二小节动作

3.进一步巩固拉手舞的第一小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第二小节的内容

拉手舞第二小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

5.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准6.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

5.绕篮球

分场慢跑

两圈

6.徒手操

3.热身健美

操

--复习拉手一.认真仔细观认真复习知

舞第•小节察学生学习的识，积极思考，

基动作情况，指出不足努力发现错误与

之处，使动作更不足之处。50分中等

本1.集体复加完善。钟

部习

2.分组复

分习

3.再次纠错

详细讲解动认真听讲

学习拉手舞作要领解，仔细观看老

的第二小节动作运用整体示范师的动作示范，

基4.男步一前一和详细讲解相勤动脑，勤动

后点地。结合的教学方手•

本5.女步右转法。发现问题及时

360度站在带动学生积极向老师提出。50分中等

部男步左边，主动的思考问钟

同时左手牵题。

分着男步的右

手从头上绕

过。

6.男步腿上动

作不变，女三.有组织的进三.积极主动的

步再反方向行练习。集体练练习，善于观

转回原位，习结合分组练察,对于老师指

然后做反方习，单独指导纠出的错误或不

向。错结合集体纠规范动作立即

4.此组动作做4错。改正。

次，左右各2

次。

三.学生自己练

习

结一.放松活动

二.总结本节课

束内容

三.安排学生归10分低

部还器材钟

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱锌授课时间：第四周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

复习拉手舞第一、二小节动作

教学内容1.

2.学习拉手舞第三小节动作

1.进一步巩固拉手舞的第一、二小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第三小节的内容

拉手舞第三小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

7.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准8.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

7.绕篮球

分场慢跑

两圈

8.徒手操

3.热身健美

操

--复习拉手一.认真仔细观认真复习知

舞第一、二小察学生学习的识，积极思考，

基节动作情况，指出不足努力发现错误与

之处，使动作更不足之处。50分中等

本3.集体复加完善。钟

部习

4.分组复

分习

3.再次纠错

详细讲解动认真听讲

学习拉手舞作要领解，仔细观看老

的第三小节动作运用整体示范师的动作示范，

和详细讲解相勤动脑，勤动

1.单手背拉结合的教学方手•

2.男步往左边法。发现问题及时

行进4步，带动学生积极向老师提出。50分中等

右脚在后，主动的思考问钟

右手在身后题。

基牵女步的左

手，另一只

本手在身旁。

部然后4步还

原。

3.女步同男步

分动作相同，

但方向和左

右手顺序相

反

三.有组织的进三.积极主动的

三.学生自己练行练习。集体练练习，善于观

习习结合分组练察，对于老师指

习，单独指导纠出的错误或不

错结合集体纠规范动作立即

错。改正。

结--放松活动10分低

二.总结本节课钟

束内容

三.安排学生归

部还器材

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱锌授课时间：第六周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

复习拉手舞第一、二、三小节动作

教学内容2.

2.学习拉手舞第四小节动作

2.进一步巩固拉手舞的第一、二、三小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第四小节的内容

拉手舞第四小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

9.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准10.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

9.绕篮球

分场慢跑

两圈

10.徒手操

热身健美操

--复习拉手认真仔细观—.认真复习知

舞第一、二、察学生学习的识，积极思考，

基三小节动作情况，指出不足努力发现错误与

之处，使动作更不足之处。50分中等

本1.集体复加完善。钟

习

部2.分组复

习

分3.再次纠

错

学习拉手舞二.详细讲解动二.认真听讲

的第四小节动作作要领解，仔细观看老

运用整体示范师的动作示范，

4.男步前点后和详细讲解相勤动脑，勤动

点，手上动结合的教学方手。

作是两次胸法。发现问题及时50分中等

基前垂直曲带动学生积极向老师提出。钟

肘，两次水主动的思考问

本平曲肘题。

部5.女步动作同

分男步

三.学生自主练三.有组织的进三.积极主动的

习行练习。集体练练习，善于观

习结合分组练察，对于老师指

习，单独指导纠出的错误或不

错结合集体纠规范动作立即

错。改正。

结一.放松活动

二.总结本节课

束内容10分低

三.安排学生归钟

部还器材

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱桂授课时间：第七周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

复习拉手舞第一、二、三、四小节动作

教学内容3.

2.学习拉手舞第五小节动作

3.进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第五小节的内容

拉手舞第五小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

11.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准12.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

11.绕篮球

分场慢跑

两圈

12.徒手操

热身健美操

--复习拉手一.认真仔细观一.认真复习知

舞第一、二、察学生学习的识，积极思考，

三、四小节动情况，指出不足努力发现错误与

基作之处，使动作更不足之处。

加完善。50分中等

本4.集体复钟

习

部5.分组复

习

分6.再次纠

错

学习拉手舞二.详细讲解动二.认真听讲

的第五小节作要领解，仔细观看老

动作运用整体示范师的动作示范，

和详细讲解相勤动脑，勤动

从头开始至单结合的教学方手。

手背拉法。发现问题及时50分中等

基带动学生积极向老师提出。钟

主动的思考问

本题。

部

分三.学生自主练三.积极主动的

习三.有组织的进练习，善于观

行练习。集体练察,对于老师指

四.分小组进行习结合分组练出的错误或不

比赛习，单独指导纠规范动作立即

错结合集体纠改正。

错。

结一.放松活动

二.总结本节课10分低

束内容钟

三.安排学生归

部还器材

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱桂授课时间：第八周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

4.复习拉手舞第一、二、三、四、五小节动作

教学内容

2.学习拉手舞第六小节动作

4.进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第六小节的内容

拉手舞第六小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

13.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准14.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

13.绕篮球

分场慢跑

两圈

14.徒手操

热身健美操

--复习拉手一.认真仔细观一.认真复习知

舞第一、二、察学生学习的识，积极思考，

三、四、五小情况，指出不足努力发现错误与

基节动作之处，使动作更不足之处。

加完善。50分中等

本1.集体复钟

习

部2.分组复

习

分3.再次纠

错

学习拉手舞二.详细讲解动二.认真听讲

的第六小节作要领解，仔细观看老

动作运用整体示范师的动作示范，

和详细讲解相勤动脑，勤动

1.男步向前方结合的教学方手。

左转180度,法。发现问题及时50分中等

基四步到位。带动学生积极向老师提出。钟

同时举起女主动的思考问

本步右手让其题。

单手转。

部2.女步向右前

方转180度,

分四步到位。三.积极主动的

右手单手转三.有组织的进练习，善于观

行练习。集体练察,对于老师指

三.学生自主练习结合分组练出的错误或不

习习，单独指导纠规范动作立即

错结合集体纠改正。

错。

结--放松活动

二.总结本节课10分低

束内容钟

三.安排学生归

部还器材

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱锌授课时间：第九周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

复习拉手舞第一、二、三、四、五、六小节动作

教学内容5.

2.学习拉手舞第七小节动作

5.进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五、六小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第七小节的内容

拉手舞第七小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

15.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准16.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

15.绕篮球

分场慢跑

两圈

16.徒手操

热身健美操

--复习拉手一.认真仔细观一.认真复习知

舞第一、二、察学生学习的识，积极思考，

三、四、五、情况，指出不足努力发现错误与

基六小节动作之处，使动作更不足之处。

加完善。50分中等

本4.集体复钟

习

部5.分组复

习

分6.再次纠

错

学习拉手舞二.详细讲解动二.认真听讲

的第七小节动作作要领解，仔细观看老

运用整体示范师的动作示范，

1.女步双臂交和详细讲解相勤动脑，勤动

叉，右手在结合的教学方手。

上左手在法。发现问题及时50分中等

基下。带动学生积极向老师提出。钟

2.男步握住女主动的思考问

本步的双手题。

3.男步做前点

部后点动作

女步做向前方右

分旋转180度,

同时和男步

右手在下左

手在上。四

拍到位三.有组织的进三.积极主动的

行练习。集体练练习，善于观

三.学生自主练习结合分组练察，对于老师指

习习，单独指导纠出的错误或不

错结合集体纠规范动作立即

错。改正。

结一.放松活动10分低

二.总结本节课钟

束内容

三.安排学生归

部还器材

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱桂授课时间：第十周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

6.复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七小节动作

教学内容

2.学习拉手舞第八小节动作

6.进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五、六、七小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第八小节的内容

拉手舞第八小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

17.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准18.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

17.绕篮球

分场慢跑

两圈

18.徒手操

热身健美操

--复习拉手一.认真仔细观一.认真复习知

舞第一、二、察学生学习的识，积极思考，

三、四、五、情况，指出不足努力发现错误与

基六、七小节动之处，使动作更不足之处。

作加完善。50分中等

本1.集体复钟

习

部2.分组复

习

分3.再次纠

错

--学习拉手舞详细讲解动认真听讲

的第八小节动作作要领解，仔细观看老

运用整体示范师的动作示范，

4.男步女步同和详细讲解相勤动脑，勤动

时向左旋转结合的教学方手•

180度,牵着法。发现问题及时

的两只手高带动学生积极向老师提出。50分中等

基变低，底变主动的思考问钟

高。题。

本5.男步女步'

直都在一个

部面上，做六

次此动作，

分最后一次的

最后四拍做

成两人单手

拉开

3.此步法名为

新疆步

三.有组织的进三.积极主动的

三.学生自主练行练习。集体练练习，善于观

习习结合分组练察，对于老师指

习，单独指导纠出的错误或不

错结合集体纠规范动作立即

错。改正。

结一.放松活动

二.总结本节课10分低

束内容钟

三.安排学生归

部还器材

分四.师生再见

器材录音机运动量中等强度运动密46%

预计度预计

长江师范学院体育系体育课程教案

课程内容：体育舞蹈授课教师：张爱桂授课时间：第十一周

授课班级：02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系

7.复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七、八小节动作

教学内容

2.学习拉手舞第九小节动作

7.进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五、六、七、八小节动作

教学目的

2.让学生初步掌握拉手舞第九小节的内容

拉手舞第九小节动作的学习

教学重点

课的结构课的内容组织与教法学法与要求运动量

次数时间强度

课堂常规--教师精神饱--精力集中，

19.师生问满，声音洪亮。精神饱满，穿戴

好整齐。

准20.讲述本

堂课的二.严格要求，二.认真听老师20中等

备主要内热身操动作规安排，集中精力，分钟

容范易学。充分活动身体。

部--热身运动

19.绕篮球

分场慢跑

两圈

20.徒手操

热身健美操

--复习拉手一.认真仔细观一.认真复习知

舞第一、二、察学