拥有一颗登顶的心+高一上学期开学第一课主题班会

最近浏览了一部正在热播的电视剧《理想之城》，里边天成的汪总与苏筱对话时有一句台词：“你和董事长一样，都有一颗登顶的心。”就这句话，我想起了2019年热播的电影《攀登者》，你看过吗？

我想如果你看过，那一定是一次心灵的震撼和洗礼。所以，今天我想跟大家聊一个话题——每个人都应该有一颗登顶的心。

吴京在电影《攀登者》中出演方五洲。作为登山队长，在1960年成功登顶珠穆朗玛峰后，却由于没有留下影像，不被国际登山界承认。在质疑中忍辱负重15年之后，终于带领团队站在了珠穆朗玛峰的顶峰。

为了拍这部电影，吴京也是拼了。从2019年1月中旬，他去了岗什卡雪峰尝试高海拔登山，名义是“体验生活”。其实，这是吴京为尽快适应角色做的前期准备——他请了职业登山家作指导，除了学习专业登山技巧外，也让自己投身真实的雪域高原环境，以获取第一手攀登经验，更好地为拍摄做准备。所有这一切准备都因为他拥有一颗登顶的心。

拥有一颗登顶之心握紧三把钥匙明月装饰了我的窗子我装饰了你的梦

（第17期）开学第一节班会课

美国作家斯科特·派克《少有人走的路》中有句话：“解决人生问题最主要的工具，乃是自律。”自律，是掌控生活的前提，也是治愈痛苦的良药。

有个女孩顺利考入北京师范大学，但入学第一场英语考试，就让她万分沮丧，因为她的成绩排名全年级倒数。

进入英语系后的第一次分级考试让她意识到：在这个人才济济的985高校，自己的优秀似乎不再那么优秀。为了更加的优秀，她必须花比别人多一倍的时间来提升自己。

她暗下决心，一定要努力提升自己，每天进步一小步。有了这样的信念，她每早5点准时起床，来到教学楼前小树林读英语。那时候她不知道该背什么，她就背课本上的文章和课后的扩展阅读，直到背的滚瓜烂熟……

就这样，她每天坚持3-5小时，3年，1000天，在教学楼前的一片小树林中，背单词，练口语，每天两三个小时，风雨不辍。

意识到了自律给自己带来的巨大好处之后，她一直都坚持着每天5点起床的好习惯。这不仅使她大学四年每年都获得国家奖学金，更让她后来成为了优秀的作家和企业家。

最后回报她的是“APEC英语演讲比赛”第一名，期末考试她竟一跃成为了北师大英文系的第一名。这个女孩，就是“极北咖啡”创始人张萌。

张萌毕业于北师大英国语言文学与经济学双学位，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士。张萌现任极北咖啡创始人兼CEO，GYL（青年领导力培养模式）创办人。

这世间所有辉煌，都是长期自律的结果，所有傲人的成绩，都是日复一日，年复一年坚持一些好习惯的回馈。当你严于律己，你的人生，终将大放异彩。在安逸里得过且过，只会拖垮自己，辜负人生。于自律中不断精进自己，命运才能给予你想要的一切。管理学大师德鲁克说：你如何过一天，就如何过一生。但即便是在最疲惫的时候，她仍然雷打不动地坚持着一直以来的习惯：每天早上写一两千字，做十几分钟的瑜伽；每天晚上读半小时的书，并列出第二日的工作清单。

作家卡西有段时间，一个月里有大半时间都在出差，加上牙疼、头疼同时发作，凌晨时常在噩梦中惊醒，几乎是痛不欲生的状态。卡西的回答令人受益匪浅：“充分利用每一分钟时间并不辛苦，因为掌控时间能让人避免不必要的情绪消耗。反而一旦产生惰性，放纵自己，最后只会因不能有效完成工作焦躁不安，不能如愿达成梦想失望抓狂。”

懒惰和放纵会吞噬一个人的斗志，让人困在生活的琐碎和对现状的不满中，不断滋生更多的痛苦。

所以，握紧第一把钥匙——自律。主动约束自身，坚持自律，才能获得内心的充实安稳，精彩的人生。

自律，是优秀人生的标配。养成自律的习惯，收获的不仅仅是一个好成绩，而是一个受用终身的强大助力。陀思妥耶夫斯基说：“如若你想征服世界，就得先征服自己。”

孔子曰：以言取人，失之宰予；以貌取人，失之子羽。

曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎?传不习乎?

越王勾践，认真反省自己政治决策上出现的弊端，反省自己治国之法的错误,卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

汉武帝晚年颁布罪己诏。汉武帝向天下人昭告，谴责自己穷兵黩武给百姓造成了沉重灾难，愿意表示悔改。同时宣布罢兵，采取休养生息政策，恢复生产。

唐太宗晚年反省自己，对太子李治说：“你应该从历史中找古代的贤明帝王作为学习的典范，像我这样的不足以效法。我做了许多错事，比如锦绣珠玉不绝于前，宫室台榭常有兴造，犬马鹰隼没有不去的地方，行游四方又劳民伤财，这都是大错，你不要以为这都是好事，总想学着去做。”

孟子说：“行有不得，反求诸己。”意思是事情做不成的时候，要多多自我反省。

反躬自省，是一个人根植于内心的教养，也是帮助自己成长的一种绝佳途径。列夫.托尔斯泰在年轻时期放荡不羁，整天醉生梦死，后来他认识到自己的错误，认真反省，并制定了详实的计划，通过一系列的措施磨炼意志，后来成为19世纪俄国最负盛名的批判现实主义作家。有一次，曾国藩晚上做了一个梦，梦见有人发了一笔横财，他非常羡慕。早上醒来，曾国藩对此很是羞愧。在他看来，日有所思夜有所梦，肯定是自己功利心太重，才会做梦都羡慕别人发财。

晚清名臣曾国藩，一直保持着写日记的习惯。而他的日记，大多都是用来自省的。于是马上在日记中写下：“昨夜梦人得利，甚觉艳羡，醒后痛自惩责。”以此来反思自己，提醒自己不要过度看重钱财。

又有一次，他与同乡郑小珊因为一点儿小事发生了言语冲突，生气之下说了很多伤人的话。事后，曾国藩在日记中写道：“小珊前与予有隙，细思皆我之不是。”

以此批评自己的过错，并警醒自己往后要待人友善，改掉急躁的坏脾气。

不止如此，曾国藩还常常向亲朋好友请教，让他们直言不讳地说出自己身上的毛病，使自己更好地修正不足。

通过长期自省，曾国藩由一个资质平平的普通人，一路成为了晚清四大名臣之首，还被誉为“天下第一完人”。

晚年时，连他自己都忍不住感叹：我这个人优点不多，缺点不少，跟《论语》里的那些圣人差远了。但有一条我做得还是比较好的，那就是“吾日三省吾身”。

荀子说：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”

自省，是成长的开始，也是成就人生的良方。真正聪明的人，都懂得观心自省，审视自我。因为他们明白，不断省察，检讨自己的言行，才能修炼成为更加优秀的人。

所以，握紧第二把钥匙——自省。懂得审视自己，常思己过，方可知己短，补不足。

孔子问子贡：“你和颜回哪一个强？”子贡答道：“我怎么敢和颜回相比？他能够以一知十；我听到一件事，只能知道两件事。”

子贡的自知是明智，子贡的从容更是胸怀博大。他虽不及颜回闻一知十，但却以其独特的人格魅力传之千古。

诚实地向自己展开自己，这是人生一道优美的风景线。

《老子》：“知人者智也，自知者明也。”一个严于解剖自己的人，往往是有自知之明的。

汉高祖刘邦即位后，在洛阳大摆庆功宴，他大手一挥高兴地问诸侯将领：“你们说，我为何能得天下，而项羽又为何失了天下呢？”大臣听了，纷纷你一言我一语地说着恭维话：“因为陛下能论功行赏，而且奖罚分明”；“因为陛下能兑现承诺，一言九鼎”……

刘邦听着大家齐刷刷的溢美之辞，却摇摇头说:“运筹帷幄之中，决胜千里之外，吾不如子房；镇国家，抚百姓，给馈饷而不绝粮道，吾不如萧何；连百万之军，战必胜，攻必取，吾不如韩信。此三人者皆人杰也，吾能用之，此吾所以取天下也。”

功成名就之时，却连说三个“不如”，这不是刘邦过度谦虚。而是他对自己有着清醒的认知，明白自己的优缺点和长处。楚汉之争中，他深知自己能力有限，所以从不独断专行，能做到知人善任，人尽其才。

唐太宗手下还有一位大臣王珪，与魏征一样，忠心耿耿，尽职尽责。他所进献的言论，多被太宗采纳。贞观元年，王珪官至黄门侍郎，参与国家政务，并兼任太子的老师。第二年，王又被提升为侍中，与房玄龄、魏征、李靖、温彦博、戴胄一起处理国家政事。

一次，他们六人与太宗一起进宴，太宗问王珪:“你识别能力很强，尤其擅长谈论和评价别人。从玄龄开始，你一个个给我评价一下，也可以估量一下你们中间谁最贤德能干。”

王珪回答说:“为国兢兢业业，干事果断精明，我比不上玄龄；以纠正偏颇为任，犯颜直谏，为皇上无法与尧舜的圣明比肩而感到羞耻，我比不上魏征；文武全才，既能带兵又能治国，文韬武略俱佳，我比不上李靖；

奏章严密清楚，言行有理有据，规规矩矩，没有疏失，我比不上温彦博；处理纷繁复杂的事务，有条有理，万无一失，我比不上戴胄。可是对于弘扬正气，惩恶扬善，疾恶如仇，我比起各位，也有我自己的独到之处!”

《战国策·齐策》中的邹忌很有自知之明，没有被旁人的吹捧搞昏了头脑，他说：“妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。”这里，他把吹捧者的内心揭示无余，因此也就不会被“妾”和“客”所欺骗。

《太平广记》中记载了这样一则故事：一监察御史文笔不行却爱好写文章，人家奉承他两句，他就拿出一部分钱财请客。监察御史的夫人劝他说：你并不擅长文笔，一定是那些同事在拿你寻开心。这位老兄想想好像是这么回事，不管别人怎么说，再也不肯出钱请客了。

人贵有自知之明。可怕的自我陶醉比公开的挑战更危险。自以为是者不足，自以为明者不明。自明，然后能明人。

只有真正了解自己的长处和短处，避己所短，扬己所长，才能对自己的人生坐标进行准确定位。当你认识到自己的不足之时，也就是进步的开始。

流星一旦在灿烂的星空中炫耀自己的光亮时，也就结束了自己的一切。

做人，只有对自己有足够的认识，才能找准位置和方向，更好地把握自己。

巴特勒说：“有自知之明的人，常常转动心中的明镜鉴照自己。”

所以，握紧第三把钥匙——自知。

一个人成长的前提，在于先自知。自知，才能自渡，自救，自强。才能更好