2025届高三开学第一课主题班会

全力以赴战高考，乘风破浪正当时2025届高三开学第一课梦想，你好！这段时间，有一群人被疯狂刷屏……你知道是谁吗？感受这份溢出屏幕的喜悦感受这份溢出屏幕的喜悦高三来了，高考还会远吗？今天距离高考还有338天。你准备好了吗？看完之后，

你有什么感受？今天距离高考还有338天。想象一下明年的6月25日……高三长什么样？高考结束之后你想收获什么？高三应该是什么样的？是否有我们想象中那样可怕？高三，应该怎么过？你希望自己一年之后去哪里呢？世界那么大，你想去看看吗？中国的大学那么多，哪间是你的菜？

为了这一刻我们应该做什么？一、明确目标

志之所趋，无远弗届如何尽快的确立自己的高考目标呢？一是要客观地分析自己的现状，清晰自己的定位。自己对高三要采取什么样的态度，客观地确定自己的目标。比如自己所在的学校每年考多少重点，多少普通本科，自己在全年级的排名是怎样的，再结合网上的一些资源，看看自己这样的排名能达到什么样的高校等等。二是要有排除万难、决战高考的信心和勇气。三是要把自己确立的目标呈现出来。高考目标的具体内容有哪些？目标大学、专业方向、学习榜样、个人的宣言目标大学：结合自己的现有实力、兴趣爱好、专业知识、就业前景、大学所在城市等等确立。专业方向：网上有数据，之前也有专业介绍的公众号文章，可以查阅。注意一些看起来高大上可能实际不像想象的那样。学习榜样：可以是身边的同学，也可以是你所钦佩的某个知名人物。

个人宣言：是面对高三和高考的宣言，言简意赅，展示自己的信心和勇气。一年后你想收到？那些“内卷”的录取通知书，你慕了吗？复旦大学录取通知书正文以新开化纸为书写载体，这是复旦大学科研团队历经数年成功“复活”的开化纸工艺，纸张保存寿命可达千年以上上海交通大学上交大的录取礼盒诚意满满，礼盒正面是交通大学的“紫气东来门”，学校牌匾被设计成锁住礼盒的结构，摘下后可被作为定制版校徽佩戴。录取通知书内封背面为双层设计，将外层打开可以在平面上进行立体的展示和保存，礼盒内还有以“上海交通大学”六字为首的特制书签。此外，礼盒内还有交大月历的水滴件，其灵感来源于校训中“饮水思源”的意向。哈尔滨工业大学登上火星的“超级涂层”，跨越时空的数字藏品，抽取“HITer”盲盒胸章北京科技大学录取通知书主体采用薄如蝉翼、光似镜面坚硬如铁、柔韧如松的“5G钢”制作而成。5G钢又称蝉翼钢，厚度最薄可达0.07mm。采用了全球首创大宽厚比超薄低碳钢带制造工艺，实现了连轧机组钢带厚度世界最薄，广泛用于5G基站信号接收器，信号发射滤波器、集成电路板等用钢，处于世界领先水平，展现了大国钢铁的科研实力和锻造水平。动力人生就像射箭梦想就像靶子如果不去找到靶子每天拉弓有什么意义二、拒绝做“装”子过度放纵是走向毁灭的开始。如果死守积极自由，人就会成为欲望的奴隶。三、高级的快乐都是要付出艰辛的努力执着于手头的小小快乐，却放弃了更大的幸福。可以享受，但别沉溺！四、最大的问题是你觉得还有时间距2024年6月7日还有298天除去周天、节假日、考试，你最多还有200天懒惰！放纵！你配吗？五、自律自律是框架问题、体系问题，而不是细节问题1.尊重事实——承认自己并不自律2.筛选信息流，建立防火墙——减少焦虑3.找到替代品书，电影，运动生活习惯体系1.早起——强烈的自我暗示做最困难最害怕的事情干就完事了！干它！2.场景化学习——在正式的场景学习建立神经元和习惯的连接3.碎片时间——整理、反思、规划整理知识反思状态规划未来4.避免高刺激多巴胺依赖性、分泌从低到高学习习惯体系1.积极用脑——给自己紧迫感（如倒计时）输入-内化-输出吃-消化-拉复盘-加固-自述以问题为导向2.构建知识体系——横纵联系动力体系1.一切都是为了高考2.焦虑是因为知行不合3.减少不确定性——投入精力投入情感情感认知体系1.不强求——跟别人建立边界2.不需要恋爱的人最适合谈恋爱3.竞争者或许是全世界，也或许只是自己4.意义是自己衡量的，活着是意义的前提5.集中于一点就会有意义六、行动我们要全力以赴，绝不能尽力而为!要做行动的巨人！不论你的行动是不是现在开始的.重要的是开始以后就不要停止.

高三加油1.对每一位学生都非常重要；2.高三是拼搏的一年，需要做大量练习题，一定会加课时的；3.高三的拼搏是对父母最大的孝顺；4.高三的违纪是对其他同学最大的伤害，学校会管得更严；5.在备考中提高自己的自控力，是自己成长成熟的标志；6.高考期间，政府封路、工地停工、媒体报道、全社会关注；既然高考这么重要，那么高三应该怎么做？收获？1.凡事预则立，不预则废；2.目标有多大，潜力就有多大；3.自信、自信、自信！树立信心

强化目标高三这一年，老师们是和你们一起拼搏努力的按照老师的指引进行高三的复习是你最基本要做的，高三的结果如何主要靠你自己！与老师们建立良好的师生关系，可以助力你们学习！早上考勤：6:55分，进班即读书，早读之后喊班训再上第一节课；下午考勤：14:05分，进班后马上喊班训再午练；

14:30上课17:05放学晚上考勤：18:15分，18:20-18:50晚练，晚自习：18:50-22:20；上课时间：周一到周六

，周日测试

一个月一次双休8月份一日常规一日常规：班级公约从8月2日开始，所有同学切记要严格遵守纪律，一切违纪行为都要按高二公约进行惩罚，一次违纪至少一周卫生。（违纪行为包括：上课、跑操迟到，上课睡觉（趴台），宿舍扣分，私藏手机，早读不读书等等）每日两次班训第一次：一节课上课前第二次：下午午练前纪律要求早读要求1.一三五读语文，二四六读英语；2.每天早读前科代表板书；3.早读要挺直腰板，双手拿书，开口大声读，科代表监督，两位以上同学不出声就全班站起来读一个月！4.前10分钟自由读，中间齐读+后10分钟检测默写；上课要求1.务必认真听好每科的第一节课，老师一定会有学法指导；2.每节课不迟到、不早退；3.每节课按科任老师要求，拿出笔记本、书本、认真做笔记，勤思考；4.绝对不能趴桌子，上课不能睡觉，打瞌睡的同学站起来、站起来、站起来！5.上课除突发疾病不能上厕所或离开座位，有特殊情况举手提示老师，不能影响他人；晚自习纪律1.按时到位；2.安排好两节黄金时间，兼顾各科复习，不能人云亦云；3.不能睡觉和趴桌子，不打扰其他同学复习；4.按时完成各科作业；八大红线区：在校期间有以下情形之一的学生，学校有权请家长（监护人）将该生带回家转移学习环境，并录入学生诚信档案，情节严重者勒令退学。一．带下列物品入校园1.手机，2香烟，3毒品，4管制刀具，5易燃易爆炸物品的二．迟到，早退分别累计10次以上，旷课累计10次以上的三．顶撞或辱骂老师，不服从老师的管理情节严重的四．纠集他人结伙打架或聚众闹事的五．抽烟，酗酒，吸毒或注射毒品的六．男女交往过密的七．偷窃或故意毁坏学校财物的八．翻越学校围墙（栅栏）设施的我们班的