课后服务跳绳社团活动教案

三、教学内容纲要跳绳社团安排表周次学习内容辅导老师第九周1.绳的正确握绳方法2.绳的长度调节第十周1.单脚跳绳 2.学习单脚跳绳技术第十一周2.30秒单脚跳绳第十二周第十三周一分钟交换脚跳第十四周 按每分钟166次音乐节拍跳第十五周按每分钟200次音乐节拍跳第十六周 定时间、定次数跳第十七周跳绳综合素质练习第十八周测试：30秒、1分钟跳绳内容原地单脚跳绳练习指导教师活动时间第九周活动地点校舞台东西侧社团人数活动让学生更好地掌握初步跳绳技能，促进身体机能和谐发展活动准备1、热身练习2、慢跑活动过程设计1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容及任务4、自由体会原地跳绳动作：5、单脚跳练习(左脚跳15秒、右脚跳15秒)6、左右脚交换跳(30秒)7定时间跳、定次数跳。内容1.单脚跳绳2.学习单脚跳绳技术指导教师活动时间第十周活动地点校舞台东西侧社团人数活动激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动活动准备1、热身练习--组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容1.20秒单脚跳绳2.30秒单脚跳绳指导教师活动时间第十一周活动地点校舞台东西侧社团人数活动90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。活动准备1、热身练习。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。2、在教师口令指挥下认真练习。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容.一分钟并脚跳指导教师活动时间第十二周活动地点校舞台东西侧社团人数活动发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。活动准备1、热身练习。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容一分钟交换脚跳指导教师活动时间第十三周活动地点校舞台东西侧社团人数活动培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。活动准备1、热身练习。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容按每分钟166次音乐节拍跳指导教师活动时间第十四周活动地点校舞台东西侧社团人数活动激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动活动准备1、热身练习。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容按每分钟200次音乐节拍跳指导教师活动时间第十五周活动地点校舞台东西侧社团人数活动培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合增强集体凝聚力。活动准备1、热身练习。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容定时间、定次数跳指导教师活动时间第十六周活动地点校舞台东西侧社团人数活动发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。活动准备1、热身练习。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容跳绳综合素质练习指导教师活动时间第十七周活动地点校舞台东西侧社团人数活动培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。活动准备1、热身练习。2、慢跑。绳操表演；上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。内容测试：30秒、1分钟跳绳指导教师活动时间第十八周活动地点校舞台东西侧社团人数活动90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。活动准备1、热