小学生睡眠承诺书范文

小学生睡眠承诺书范文小学生睡眠承诺书范文篇一尊敬的各位家长:您好！为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部、教育厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的要求，确保我校学生充足睡眠时间，现通知如下：一、请增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足的睡眠时间睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视カ保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各位家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高思想意识，教育孩子养成良好的睡眠卫生习惯，保证学生每天睡眠时间应达到10小时。二、配合做好学校统筹安排的作息时间根据文件精神，我校规定早晨8:00——8:20错时分学年到校，学校不统一安排任何教育教学活动，8:20开始第一节课。对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，家长提出申请，学校会提前开门、妥善安置，请各位家长配合监督孩子按时到校。三、做好防止学业过重挤占睡眠时间学校将严格按照有关规定要求，提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。四、家校联合，合理安排孩子就寝时间请各位家长，督促孩子按时休息，在保证孩子睡眠时间要求前提下，结合孩子个体睡眠状况、午休时间等实际情况，合理确定孩子晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:00，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；老师会有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。五、家校联合提高学生睡眠质量教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。六、配合学校加强学生睡眠监测督导学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，畅通家长反映问题和意见渠道，请家长肩负起监督眠管理的职责，发现问题，及时反映，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。为了孩子健康快乐的成长，请各位家长重视和做好孩子睡眠管理！谢谢！小学生睡眠承诺书范文篇二尊敬的各位家长：你们好！中学阶段是少年健康成长、全面发展的关键时期。强健的体魄、愉快的情绪、良好的生活习惯是儿童身心健康的重要标志，这些都与充足睡眠密切相关。教育部办公厅于2021年3月30日发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号），明确学生睡眠时间要求，其中小学生每天睡眠时间应达到10小时。为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，通辽市第一中学将在以下几个方面做好学生睡眠管理工作：一、加强科学睡眠宣传教育睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、广播站以及家长课堂、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，统一教师与家长的思想认识，共同关注好孩子们的睡眠习惯。二、明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，中学生每天睡眠时间应达到8小时。学校将联手家庭，共同努力，确保学生充足的睡眠时间。三、统筹安排学校作息时间学校将从保证学生充足睡眠的需要出发，结合实际情况合理确定作息时间。学校会合理安排课间休息和下午上课时间，夏季作息时会保障学生必要的午休时间。通辽市第一中学作息时间表：上午：学生7:30到校值日，8:00开始上课，高一11:15下课，高二高三11:30下课。下午：14:30上课，高二17:45下课，高三17:55下课，高一18:05下课。晚自习第一节为19：00，第二、三、四节自习结束时间分别为20：50、21：50、22：30，每天就寝时间不得晚于23：00，确保高中生睡眠时间。四、防止学业过重挤占睡眠时间学校将加强学科教研，切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量。指导学生充分利用自习课或课后时间，在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。五、针对性的帮助和辅导对不能按时完成作业的学生调整作业量，严格规定每科的作业量不得超过30分钟。并对其提供针对性的帮助和辅导，了解其写不完作业的真正原因，可以通过如下方法：1.教给学生好的作业方法。进行正面教育提高学生对认真做作业的重要性的认识。使之感到做作业的重要，从而培养独立完成作业的积极性和自觉性。批评学生作业的一百个不是，还不如教给学生一个好的作业的方法，学生的自尊心都很强，一点都不批评学生是不可能的，但要注意有度，批评的同时也要教给学生正确的作业方法，这样才是解问题的最好的办法。2.开展小组评比活动。学生的好胜心都很强，教师要注意加强对学生好胜心的调控，如利用学生的作业进行小组评比活动，对学生的作业进行评定，以小组为单位，看他们每次作业的“优”有多少，进行量化，然后对突出的小组加分，差的小组扣分。通过小组评比来加强学生的细心的作业能力的培养。六、合理安排学生就寝时间指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。学生就寝时间一般不晚于22:50。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。七、指导提高学生睡眠质量教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营