关注青少年心理健康之路-心理健康教案

关注青少年心理健康之路——心理健康教案主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.导入：通过一个简短的心理测试，让学生初步了解自己的心理健康状况，引发学生对心理健康问题的关注。

2.新课导入：介绍心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。

3.案例分析：分析一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等，并引导学生理解这些问题对青少年成长的影响。

4.小组讨论：让学生分成小组，讨论如何维护自己的心理健康，并分享彼此的经验和方法。

5.总结提升：总结本节课的主要内容，强调青少年应该关注自己的心理健康，积极采取措施维护心理健康。

6.课后作业：布置一道关于心理健康的家庭作业，让学生进一步思考和关注自己的心理健康问题。核心素养目标1.自我认知：培养学生了解和关注自身心理健康的能力，能识别常见的心理健康问题。

2.情感管理：培养学生认识和理解自己的情绪，学会适当的情绪调节和表达方式。

3.人际交往：培养学生理解和尊重他人，学会有效沟通和解决问题的技能。

4.抗压能力：培养学生面对生活压力和挑战时，能够保持积极心态，采取健康方式应对的能力。

5.心理适应：培养学生适应环境变化，调整心态和行为，保持心理平衡的能力。重点难点及解决办法1.重点：了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。

解决办法：通过PPT展示、案例分析等方式，直观地向学生传达这些概念。

2.难点：学会识别和应对常见的心理健康问题。

解决办法：通过小组讨论、角色扮演等互动活动，让学生在实践中学习和掌握这些技能。

3.重点：学会维护自身心理健康，采取积极措施。

解决办法：提供一些实用的心理健康维护方法，如放松训练、积极思考等，并引导学生在日常生活中实践。

4.难点：理解心理健康问题对青少年成长的影响。

解决办法：通过分析真实案例，引导学生深入思考心理健康问题与成长之间的关系。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授：用于介绍心理健康的基本概念和理论。

-讨论：鼓励学生分享自己的观点和经验，增强互动和思考。

-案例研究：分析具体的心理健康案例，帮助学生理解和应用所学知识。

-项目导向学习：学生分组完成心理健康相关项目，培养实践和合作能力。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：学生扮演不同角色，模拟心理健康问题的情境，提高理解和同情心。

-实验：进行心理健康的实验活动，如情绪调节实验，让学生亲身体验和理解心理健康的重要性。

-游戏：设计心理健康相关的游戏，如情绪猜谜游戏，增加学习的趣味性和参与度。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：使用PPT展示心理健康的基本概念、案例和活动指导。

-视频：播放心理健康相关的视频，如心理健康问题的真实故事，增强学生的共鸣和理解。

-在线工具：利用在线调查工具进行心理健康的自我评估，让学生更直观地了解自己的心理健康状况。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕心理健康的基本概念和理论，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解心理健康的基本概念和理论。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解心理健康的基本概念和理论，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个简短的心理测试，引出心理健康的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中掌握心理健康的基本概念。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演等活动，体验心理健康的基本概念。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解心理健康的定义和重要性。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握心理健康的基本概念。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解心理健康的基本概念，掌握心理健康的重视程度。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的内容，布置一道关于心理健康的家庭作业，让学生进一步思考和关注自己的心理健康问题。

-提供拓展资源：提供与心理健康相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的心理健康知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果1.学生能够理解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素，能够识别常见的心理健康问题。

2.学生学会适当的情绪调节和表达方式，提高了情感管理能力。

3.学生能够理解和尊重他人，学会了有效沟通和解决问题的技能，提高了人际交往能力。

4.学生面对生活压力和挑战时，能够保持积极心态，采取健康方式应对，提高了抗压能力。

5.学生能够适应环境变化，调整心态和行为，保持心理平衡，提高了心理适应能力。

6.学生通过课后作业和拓展学习，进一步巩固了课堂上学到的心理健康知识点和技能。

7.学生通过小组讨论等活动，培养了团队合作意识和沟通能力。

8.学生通过反思总结，发现了自己的不足并提出改进建议，促进了自我提升。

9.学生对心理健康问题有了更深入的理解和关注，能够更加重视自己的心理健康。

10.学生学会了一些实用的心理健康维护方法，如放松训练、积极思考等，能够在日常生活中实践。

11.学生对心理健康相关的资源有了更多的了解，能够利用这些资源进行进一步的学习和思考。

12.学生对心理健康问题的认识不再停留在表面，能够从更深层次理解和分析这些问题。

13.学生在面对心理健康问题时，能够更加自信和从容，不会感到迷茫和无助。

14.学生通过本节课的学习，提高了自我认知能力，更加了解自己的优点和不足。

15.学生通过本节课的学习，培养了自主学习能力和独立思考能力，能够主动去学习和探索。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

在本节课中，我们学习了心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。同学们能够理解和识别常见的心理健康问题，并学会了适当的情绪调节和表达方式。通过小组讨论和角色扮演等活动，我们提高了情感管理能力和人际交往能力。在面对生活压力和挑战时，我们学会了保持积极心态，采取健康方式应对，提高了抗压能力。同时，我们也能够适应环境变化，调整心态和行为，保持心理平衡，提高了心理适应能力。

2.当堂检测：

（1）选择题：

1.心理健康的定义是指什么？

A.个体心理状态的稳定和功能的良好发挥

B.个体生理状态的稳定和功能的良好发挥

C.个体社交状态的稳定和功能的良好发挥

D.个体道德状态的稳定和功能的良好发挥

2.下列哪项不是影响心理健康的因素？

A.家庭环境

B.学校教育

C.个人兴趣

D.天气状况

（2）简答题：

1.请简要说明心理健康的意义。

2.请列举两种提高抗压能力的方法。

（3）案例分析题：

假设你有一个朋友，他最近经常感到焦虑和疲惫，他向你倾诉