08.1：宝宝鼻炎的护理方法

有位家长来咨询我的时候，跟我说过：我看着孩子鼻子不通我就难受，晚上看着他张嘴呼吸睡觉我感觉自己都呼吸困难了，就那么纠结地看了他一宿，自己也憋了一宿没咋睡。

今天咱们就说说鼻炎这个问题，争取让孩子和家长们都能睡得更舒坦。一、鼻炎判断我相信很多家长都会像开始说到的那位家长一样，孩子鼻子不对劲儿了，一下子就急了，其实鼻炎有很多种，不同的情况应对方法也不一样。

现在儿童面临的鼻炎主要有两种，分别是过敏性鼻炎和鼻窦炎。而实际上，这两种病在2岁以下的孩子都比较少见。

大多数情况下可能只是一过性的鼻部症状，也就是会偶尔不舒服一下，但也不要紧，自己会好起来；又或者是另外一种比较常见的情况——腺样体肥大。1.病毒性鼻炎如果孩子出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等问题，但10天之内可以自行缓解，并且之后没有反复发作。即便中间可能会有黄色的浓鼻涕，也可能就是一次普通感冒。

而这种情况，家长们不用紧张，严格上来说，不能算作我们常说的鼻炎，或者我们可以称作为病毒性鼻炎。这种情况多半可以自行缓解，也可以用生理海盐水冲洗鼻腔，减轻症状。2.腺样体肥大如果孩子鼻塞的同时，晚上睡觉会张嘴呼吸、打呼噜等，药物治疗后效果也不好，就要考虑腺样体肥大的可能性了。当然，腺样体肥大的诊断需要依靠耳鼻喉科医生的查体才能最终判定，有这方面问题的孩子要及时就医。3.急性鼻窦炎如果孩子出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛等情况的同时，黄色脓鼻涕持续超过10天，仍然不见好转；或者体温超过39℃，有脓性鼻涕连续3天以上；再或者部分孩子的嗅觉也出现异常、听力下降等，遇到这些情况我们要警惕急性鼻窦炎的可能。

如果以上说到这些问题都不存在，但鼻子不舒服已经持续3个月以上了，也不能缓解甚至还在加重，也有可能是慢性鼻窦炎。

但出现这种情况的可能性不大，因为孩子出现这些症状，很少有家长是直到3个月才注意到。4.过敏性鼻炎如果孩子打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子痒甚至眼睛也会痒的话，且超过2周以上不能缓解。同时家里爸妈有过敏性鼻炎，或者孩子属于过敏体质，比如小时候出过严重的湿疹，或出现过严重的食物过敏等。

这时候也就要高度怀疑孩子可能是得了过敏性鼻炎。以上是根据生活中常见的问题，归纳总结了几种常见的鼻炎种类。

其实针对过敏性鼻炎和鼻窦炎的家庭护理办法，没有太大区别，所以这里首先给大家介绍2个可以共用的方法。二、通用护理方法第一个方法：冲洗鼻腔这是鼻炎护理过程中比较关键而且重要的一步，有时候这一步做好了，甚至连药都不用就能帮孩子缓解症状。

根据孩子的严重程度和接受程度，洗鼻的方式有三种可以选择，其中包括滴鼻，喷鼻和灌洗。滴鼻滴鼻使用起来感觉比较舒服，多用于1岁以下的宝宝。喷鼻喷鼻冲洗的效果比滴鼻要彻底一些，但喷的时候有可能会感觉不舒服，如果孩子能接受，也是一个不错的选择。

喷鼻是目前使用最多的操作方式。灌洗如果鼻部症状严重，喷鼻达不到效果，可以考虑灌洗。

灌洗的难度大一些，但却是冲洗最彻底的一种方式。

当然了，这些方法说起来简单，实际操作过程中，难免遇到各种问题，记着之前就有关注丁香妈妈的家长留言说：大宝鼻炎的时候，医生要求每天洗鼻，刚开始各种不配合，每天晚上都会听到家里小朋友哭大人吼，一到洗鼻，大家心情都不好。经过一段时间，终于接受了，后来自己也学会了呢。我作为妈妈，很感谢爸爸在这其中的付出。你听上去也许觉得这个事儿没什么，可每个经历过的家长肯定会深有感触。一开始也许是不舒服、会排斥，但只要再坚持一下，洗过鼻子之后，孩子会感觉很舒服，时间久了，说不定还会主动要求来洗呢。

我们专门制作了洗鼻的操作动图，放在课程文字稿对应的地方，有需要的家长可以查看保存。

当然了，也有不少家长担心冲洗的时候，会导致中耳炎。

说实话，冲不好的话，确实有可能引起中耳炎，但在实际操作中，真的出现这种问题的时候非常非常少，只要冲洗方法正确就不会有问题。第二个方法：告诉孩子要注意卫生孩子鼻子不舒服，会总喜欢用手去抓去抠。

我们要和孩子讲明道理，或者一些小故事去说服他，这个时候要控制住自己的小手，或者至少要把小手洗干净哦！不然上面的脏东西就会藏到你的鼻子里，让你更不舒服。

与此同时，家长也要注意勤给孩子剪指甲等，指甲缝里的脏东西，对孩子都是有影响的。

这些做好了，就可以预防鼻部感染症状加重。

从另一个角度讲，这也能预防感染其他病。

鼻炎的时候本来鼻粘膜的屏障作用就会减弱，再不注意卫生，各类传染性疾病都容易找上门来。

以上是过敏性鼻炎和鼻窦炎的通用护理办法，下面再说一点针对过敏性鼻炎的护理办法。三、过敏性鼻炎护理方法：避开过敏源积极避开过敏源是首要考虑的方法。1.季节性花粉过敏如果能明确过敏源就好办一些，比如确定了是因为季节性花粉过敏导致的鼻炎，我们可以有意避开。

比如可以在那个季节尽量少做户外活动，出门的时候佩戴口罩或者封闭式眼镜，尽量在早晨或者下雨之后给室内通风，平时可以关闭门窗等。

做到这些了，就能很大程度上帮助孩子减轻过敏症状。2.尘螨过敏有很多孩子是尘螨过敏，我们可以考虑入手一个专业的除螨仪，把孩子经常接触的地方彻底处理一下。3.动物皮毛过敏还有的是对宠物的皮毛过敏，那就只能忍痛割爱，把宠物送走了。

总之就是要积极排查过敏源并且及时避开，这对孩子来说，是从源头上解决问题的最好办法。

再排查的过程中，有时候