人教版八年级体育与健康教学教学设计-2.障碍跑-

人教版八年级体育与健康教学教学设计-2.障碍跑-科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版八年级体育与健康教学教学设计-2.障碍跑-教材分析本节课选自人教版八年级体育与健康教学内容，主题为“障碍跑”。障碍跑是体育课程中提升学生身体素质和团队合作能力的重要项目。本节课通过障碍跑的练习，旨在让学生掌握基本的障碍跑技巧，提高他们的身体协调性和团队合作意识。教学内容主要包括障碍跑的动作要领、团队协作的技巧以及如何克服障碍。在教学过程中，教师会引导学生通过实践和小组讨论来深入理解障碍跑的技巧和团队合作的重要性。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握障碍跑的技巧，并在团队中发挥自己的优势，提高团队合作能力。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要围绕学生的团队协作能力、创新实践能力和运动能力进行展开。

1.团队协作能力：通过障碍跑的练习，培养学生团队合作的精神和协作的能力。在障碍跑的过程中，学生需要相互配合、支持和帮助，从而达到团队最佳的表现。

2.创新实践能力：在障碍跑的练习中，学生需要根据实际情况，灵活调整自己的动作和策略，这就需要他们具备一定的创新实践能力。同时，教师也会引导学生对障碍跑的技巧进行思考和探索，培养他们的创新思维。

3.运动能力：通过障碍跑的练习，提升学生的运动能力，包括他们的速度、力量、柔韧性和协调性等。同时，教师也会引导学生了解和掌握运动的基本知识和技巧，提高他们的运动素养。学情分析八年级的学生在生理和心理上正处于青少年时期，他们精力充沛、好奇心强，对新鲜事物充满探索欲望。这个年龄段的学生思维活跃，具有较强的学习能力和模仿能力，但同时也可能存在注意力不集中、自控能力较弱等问题。

学生在体育与健康课程方面的基础各有不同，部分学生对体育项目有一定的了解和兴趣，运动能力较强；而部分学生可能对体育课程兴趣不高，运动能力较弱。此外，学生的团队协作能力和创新实践能力也存在差异，有的学生善于与人沟通、协作，能迅速适应团队环境；而有的学生则可能较为内向，不善于表达和协作。

针对八年级学生的学情，教师在教学过程中应注重激发学生的学习兴趣，创设有趣、富有挑战性的教学情境，以提高他们的学习积极性。在教学方法上，教师可采用分组练习、竞赛等方式，引导学生主动参与、积极锻炼，培养他们的团队协作能力和竞争意识。

对于运动能力较强的学生，教师可适当提高训练难度，引导他们挑战自我，挖掘潜能。同时，鼓励这些学生发挥榜样作用，帮助运动能力较弱的学生提高。对于运动能力较弱的学生，教师应关注他们的心理和生理特点，制定合理的训练计划，从基础开始，逐步提高他们的运动能力。

在团队协作能力和创新实践能力的培养上，教师应注重创设互动、合作的学习氛围，鼓励学生相互交流、讨论，培养他们的团队协作意识。同时，教师还应引导学生关注体育与生活、体育与科技的联系，激发他们的创新思维，提高创新实践能力。

在教学过程中，教师还需关注学生的行为习惯，如守时、自律、尊重他人等。良好的行为习惯有助于提高学生的学习效果，培养他们的核心素养。教师应通过制定明确的课堂纪律和要求，引导学生养成良好的行为习惯，为课程学习创造良好的氛围。教学方法与手段1.教学方法

（1）情境教学法：通过设置具体的障碍跑场景，让学生在模拟的实际比赛中体验和掌握障碍跑的技巧，提高学生的实践能力。

（2）分组合作法：将学生分为若干小组，以小组为单位进行障碍跑练习，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

（3）分层教学法：针对学生的运动能力和技术水平进行分层教学，制定不同的训练目标和计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。

（4）竞赛法：组织学生进行障碍跑竞赛，激发学生的竞技热情，提高他们的比赛技巧和抗压能力。

2.教学手段

（1）多媒体教学：利用多媒体设备播放障碍跑的教学视频，让学生更直观地了解和掌握障碍跑的动作要领和技巧。

（2）教学软件：运用体育教学软件，对学生的障碍跑动作进行实时分析和反馈，帮助学生纠正错误，提高动作质量。

（3）模拟训练设备：利用模拟训练设备，设置不同难度的障碍，让学生在实际操作中练习和提高障碍跑能力。

（4）网络资源：引导学生利用网络资源，了解障碍跑的最新动态和发展趋势，拓宽视野，提高学生的信息素养。

（5）教学游戏：设计障碍跑相关的教学游戏，将体育与趣味性相结合，提高学生的学习兴趣和积极性。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解障碍跑的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习障碍跑内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确障碍跑教学目标和障碍跑重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保障碍跑教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习障碍跑的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入障碍跑学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的障碍跑内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为障碍跑新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解障碍跑知识点，结合实例帮助学生理解。

突出障碍跑重点，强调障碍跑难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕障碍跑问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验障碍跑知识的应用，提高实践能力。

在障碍跑新课呈现结束后，对障碍跑知识点进行梳理和总结。

强调障碍跑的重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对障碍跑知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决障碍跑问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的障碍跑错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与障碍跑内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合障碍跑内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习障碍跑的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的障碍跑内容，强调障碍跑重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的障碍跑内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）障碍跑比赛视频：挑选一些国内外经典的障碍跑比赛视频，如奥运会、世界锦标赛等，让学生了解障碍跑在竞技体育中的重要性，激发学生的学习兴趣。

（2）障碍跑动作技巧解析：收集一些专业运动员的障碍跑动作片段，慢动作播放，让学生更直观地了解障碍跑的动作要领，提高学生的技术水平。

（3）障碍跑训练方法：介绍一些障碍跑的训练方法，如障碍跑训练计划、动作技巧训练等，帮助学生系统地提高障碍跑能力。

（4）障碍跑安全知识：普及一些障碍跑运动的安全知识，如正确的训练方法、运动损伤预防等，让学生在参与运动时能够保证自身安全。

2.拓展建议：

（1）组织学生参加校内外障碍跑比赛：通过参加比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识，提高学生的比赛能力和团队合作精神。

（2）开展障碍跑主题班会：组织学生进行障碍跑主题班会，让学生分享自己在障碍跑方面的心得体会，促进学生之间的交流与合作。

（3）家庭障碍跑训练：鼓励学生在家与家长一起进行障碍跑训练，增加亲子互动，培养学生的运动习惯。

（4）利用网络资源进行自学：引导学生利用网络资源，如教育平台、体育论坛等，进行障碍跑的自学，提高学生的自主学习能力。

（5）开展障碍跑创新实践活动：鼓励学生结合所学知识，开展障碍跑创新实践活动，如设计新颖的障碍跑课程、编写障碍跑教学视频等，提高学生的创新实践能力。典型例题讲解例题1：障碍跑的基本动作要领是什么？

答案：障碍跑的基本动作要领包括起跑、跨越障碍、折返跑、冲刺等。在起跑时，要迅速起步，利用前脚掌着地，保持身体稳定；跨越障碍时，要利用全身的力量，保持身体平衡，迅速越过障碍；折返跑时，要迅速调整方向，保持速度；冲刺时要全力以赴，发挥最大的速度。

例题2：障碍跑中如何保持身体平衡？

答案：障碍跑中保持身体平衡的方法包括保持身体直立、重心低、步伐稳健等。在跨越障碍时，要保持身体直立，利用腿部和腰部的力量，保持身体平衡；在折返跑时，要迅速调整重心，保持步伐稳健；在冲刺时，要保持身体重心低，步伐紧凑，以保持身体平衡。

例题3：如何提高障碍跑的速度？

答案：提高障碍跑速度的方法包括加强腿部力量训练、提高身体协调性、保持正确的跑步姿势等。加强腿部力量训练，可以提高跑步速度；提高身体协调性，可以使动作更加流畅，提高速度；保持正确的跑步姿势，可以使身体更加稳定，提高速度。

例题4：障碍跑中如何调整呼吸？

答案：障碍跑中调整呼吸的方法包括深呼吸、保持稳定的呼吸节奏等。深呼吸可以帮助身体获取更多的氧气，提高运动能力；保持稳定的呼吸节奏，可以使身体更加稳定，提高运动效果。

例题5：如何预防障碍跑中的运动损伤？

答案：预防障碍跑中的运动损伤的方法包括充分的热身、正确的训练方法、避免过度训练等。充分的热身可以提高身体的柔韧性，减少运动损伤；正确的训练方法可以减少运动损伤的风险；避免过度训练可以防止身体疲劳，减少运动损伤的发生。板书设计标题：障碍跑技巧与训练

1.起跑与起跳技巧

-起跑：前脚掌着地，迅速起步，保持身体稳定

-起跳：利用全身力量，保持身体平衡，迅速越过障碍

2.折返跑技巧

-快速调整方向，保持速度

-利用身体转动，保持平衡

3.冲刺技巧

-全力以赴，发挥最大速度

-保持身体重心低，步伐紧凑

4.保持身体平衡

-保持身体直立，重心低

-利用腿部和腰部力量，保持平衡

5.提高速度的方法

-加强腿部力量训练

-提高身体协调性

-保持正确的跑步姿势

6.调整呼吸

-深呼吸，提供更多氧气

-保持稳定的呼吸节奏

7.预防运动损伤

-充分热身，提高柔韧性

-正确训练方法，减少损伤风险

-避免过度训练，防止身体疲劳教学反思今天我上了一节关于障碍跑的课程，整体来说，学生的表现还不错。他们在起跑、跨越障碍、折返跑和冲刺等方面的动作要领掌握得比较到位，也能够在实践中运用所学知识。但是，在课堂上我也发现了一些问题，值得我在今后的教学中加以改进。

首先，我发现有些学生在跨越障碍时，动作不够协调，容易摔倒。针对这个问题，我计划在下次课上增加一些针对性的训练，如障碍跨越练习，帮助学生提高身体协调性。

其次，在折返跑环节，部分学生速度下降明显。这可能是因为他们在折返时，身体调整不够迅速，导致速度受到影响。为了改善这个问题，我计划在训练中加入一些折返跑的练习，让学生在实际操作中掌握调整速度的方法。

此外，在今天的课程中，我发现有些学生在训练过程中，注意力不够集中，容易分心。为了提高学生的专注力，我计划在下次课上采取一些措施，如设置具体的训练目标，让学生在训练中有明确的目标，提高他们的专注度。

最后，我还注意到，有些学生在训练过程中，容易产生疲劳。为了防止这种情况的发生，我计划在训练中合理安排休息时间，同时加强学生的体能训练，提高他们的耐力。课堂在观察环节，我密切关注学生在训练中的表现，观察他们是否能够熟练掌握起跑、跨越障碍、折返跑和冲刺等动作要领，以及他们在训练中的协调性和速度。大部分学生表现良好，能够在训练中灵活运用所学知识，但也有一些学生在跨越障碍和折返跑时出现了一些问题。我及时进行了针对性的指导，帮助他们提高动作质量，提高速度。

在测试环节，我组织了一次障碍跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识。通过比赛，我能够更好地了解学生对障碍跑技巧的掌握情况，以及他们在比赛中的表现和团队协作能力。大部分学生能够在比赛中发挥出色，但也有一些学生在跨越障碍和折返跑时出现了一些问题。我及时进行了针对性的指导，帮助他们提高动作质量，提高速度。

作业评价：

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生