中医养生与亚健康防治智慧树知到答案2024年暨南大学

中医养生与亚健康防治暨南大学智慧树知到答案2024年绪论单元测试

中医学认为：春夏养阳，秋冬养_____

A:阴B:阳C:血D:气

答案:A

第一章测试

金元四大家属于脾胃派的是_____

。

A:张从正

B:刘完素C:李东垣

D:朱丹溪

答案:C_____

是气血运行的通道。

A:朱丹溪B:刘完素C:经络

D:张从正

答案:C生命存在的基本特征是

_____

。

A:形神合一

B:动静统一

C:协调脏腑D:天人合一

答案:A运动和静养是中国传统养生防病的重要原则，静以养______

，动以养_______。

A:津、液B:神、形C:血、气

D:阴、阳

答案:B

第二章测试

七情太过，超过人体自身调节的范围，使脏腑气血功能紊乱，而导致疾病，怒则伤

____。

A:肝B:脾C:肾D:心

答案:A《灵枢·行针》指出：“多阳者多

_____，多阴者多

____”。

A:

怒、思B:

喜、怒C:

思、恐D:

喜、恐

答案:B儿童脏腑娇嫩、气血未充，中枢神经系统发育尚不完备，多为

_____、______情志致病。

A:

养心

养神B:

竞争

暴躁C:

惊恐D:

动

静

答案:C情志转移法的具体方法不包括_______

。

A:移情易性

B:疏导宣散

C:

运动移情

D:升华超脱

答案:B

第三章测试

下列哪一项不是中医饮食养生所提倡

_______

。

A:过分强调高营养饮食

B:药膳保健

C:提倡饮食有节D:克服饮食偏嗜

答案:A《素问·脏气法时论》指出“五____为养，五_____为助，五_____为益，五_____

为充，气味合而服之，以补精益气”，全面概述了饮食的主要组成内容。

A:畜、谷、果、菜

B:菜、果、谷、畜C:果、畜、菜、谷D:谷、果、畜、菜

答案:D关于进食保健中错误的是_____。

A:食宜专致B:进食宜缓

C:情绪舒畅D:进食宜快

答案:D食后养生包括食后摩腹、____、食后漱口。

A:食后散步

B:食后静坐

C:食后看书D:食后跑步

答案:A哪个季节是进补的最佳时机，是_____。

A:冬B:秋C:夏D:春

答案:A

第四章测试

中医养生将

___、____、____称为“三宝”。

A:筋、骨、肉B:精、气、神C:气、津、液D:气、血、精

答案:B运动养生强调以养精、练气、调神为运动的基本要点，以_____为基本锻炼形式。

A:养神B:练气C:守意D:动形

答案:D易筋经是一种使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的传统健身法。其中的“易”指

____。

A:容易B:活动C:简单D:变化

答案:B道家健身术其理论源于老子、庄子，主张以

_____为主，以提高生命能力。

A:养神B:养气C:养精D:养心

答案:B太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，“以意领气，以气运身”，用_____指挥身体的活动，用呼吸协调动作，融武术、气功、导引于一体，是“内外合一”的内功拳。

A:精气B:精神C:思想D:意念

答案:D

第五章测试

“日出而作，日入而息”说明了人们的起卧休息与自然界_____消长的变化规律相适应，才能有益于健康。

A:正气B:气机C:邪气D:阴阳

答案:D人的体温总是_____时最低。

A:下午B:傍晚C:上午D:凌晨

答案:D《庄子·刻意》说：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭”，这反应了_____

。

A:过逸伤身B:过食伤身C:过劳伤身D:情志伤身

答案:C张介宾说：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤肉”，说明了_____

。

A:过食伤身B:过劳伤身C:情志伤身D:过逸伤身

答案:D缺乏劳动和体育锻炼的人，易引起_____不畅，升降出入失常。

A:气机B:气血C:阳气D:血液

答案:A

第六章测试

流行病学研究证明，人类的疾病_____与环境有关。人类想健康长寿，就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。

A:60％-80％B:70％-80％C:70％-90％D:60％-70％

答案:C环境可分为自然环境与人类环境。人类环境按其影响因素的性质，可分为物理环境、化学环境、生物环境和_____四类。

A:自然环境B:社会环境C:生态环境D:人文环境

答案:B我国大部分地区而言，建房的最佳座向是

_____，这样有利于室温调节、有利于室内采光。

A:座西朝东B:座北朝南C:座东朝西D:座南朝北

答案:B风水实际上是中国人的天地观或自然观，强调的是人与自然的和谐相处，建筑住宅要选择_____的地势。

A:北高南低B:依山傍水C:西高东低D:依水傍山

答案:B下列不是绿化环境的作用是

_____

。

A:除尘灭菌B:减弱噪声C:杀菌除螨D:净化空气

答案:C

第七章测试

睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体疲劳，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。

A:气血变化B:脏腑功能盛衰C:气血阴阳变化D:阴阳变化

答案:D睡眠以______为主宰。神静则寐，神动则寤；心安志舒则易寐，情志过极则难寐。

A:肾气B:心神C:肝血D:脾阳

答案:B

下列哪项不是睡眠的作用？

A:

增强免疫

B:

锻炼形体C:

利于美容

D:

消除疲劳

答案:B睡眠时间与年龄、性别有密切的关系，年龄越

____，睡眠时间越_____；通常____比

____平均睡眠时间长。

A:大、长，男性、女性

B:大、长，女性、男性C:小、长，女性、男性

D:小、长，男性、女性

答案:C季节的变化影响睡眠的调整。一般认为，____宜早睡晚起。

A:

冬季B:

秋季C:

春季D:

夏季

答案:A

第八章测试

关于房事保健下列错误的是

_____。

A:行房有度B:晚婚多育C:行房卫生

D:提倡独宿

答案:B双掌摩腰法，取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有______之效。

A:健脾补气B:安神益智

C:温肾摄精

D:疏肝理气

答案:C《素问·上古天真论》说：“女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”。就是说，女子28岁左右，男子32岁左右，是一生_____最旺盛的时期，也是生育的最佳时期。

A:肝气B:心阳

C:肾气

D:脾气

答案:C关于妇女房事禁忌，应当节欲的时期是_____。

A:哺乳期内B:经期

C:产期百日内

D:孕期早晚阶段

答案:A妇女在怀孕期间，对房事生活必须谨慎从事，严守禁忌。尤其是妊娠前______个月和后____个月内要避免性生活。

A:

2B:

1C:

3D:

4

答案:C

第九章测试

_____属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。

A:

冬B:

夏C:

春D:

秋

答案:C春季阳气初生，宜食_____甘发散之品，而不宜食酸收之味。

A:苦

B:咸C:辛

D:辣

答案:C_____季饮食上尽可能少食葱、姜等辛味之品。

A:

冬B:

夏C:

秋D:

春

答案:C_____季养生的基本原则为“藏”。

A:

夏B:

秋C:

春D:

冬

答案:D

第十章测试

保健针灸、按摩就是根据

______理论，运用不同的方法调整经络气血，借以通达营卫，谐调脏腑，达到增强体质，防病治病的目的。

A:

脏腑B:经络

C:阴阳D:五行

答案:B

_____位于膝下三寸，胫骨外大筋内，具有健脾胃、助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能的作用，为全身性强壮要穴。

A:

百会B:

三阴交C:

大椎D:

足三里

答案:D_____位于足内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘，此穴对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康，有重要作用。

A:

三阴交B:

涌泉C:

气海D:

关元

答案:A_____

位于当脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。

A:

玉堂B:

膻中C:

神阙D:

上脘

答案:C

_____位于前脚掌中心凹陷处取穴，具有补肾壮阳，养心安神的作用。

A:

三阴交B:中脘

C:

内关D:

涌泉

答案:D

第十一章测试

亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态，可症状可表现为

____

。

A:易疲劳B:情绪不稳定C:其余选项都是D:不能正常地处理好人际关系

答案:C引起亚健康的原因是

____。

A:睡眠不足B:其余选项都是

C:长期不良情绪

D:饮食不合理

答案:B中医认为亚健康的主要病机是_____。

A:脏腑亏损

B:其余选项都是C:气机失调

D:

气血阴阳不足

答案:B亚健康气虚证可表现为神疲乏力、肢体沉困、语声低微