20xx三伏天艾灸常用穴位三伏天艾灸注意事项

20xx三伏天艾灸常用穴位，三伏天艾灸注意事项我们今日要讲的三伏天艾灸，指的是进入三伏天之后，进展补充人体阳气的一种方式。这种艾灸疗法有促进血液循环、加速新陈代谢、活血化瘀的成效。下面是我为大家收集关于三伏天艾灸留意事项，欢送借鉴参考。

1、小儿百病之灸点身柱

身柱在背正中线，第三胸椎棘突下凹线陷中。取穴时采纳俯卧位，先取大椎穴，然定身柱穴。身柱。

成效：身柱子之意，适用于脑力缺乏出现的眩晕，中气缺乏出现的哮喘，大气缺乏出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，依据临床经历我认为是通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特殊是肺、脾二脏较弱，因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等病症，特殊是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好的预防作用。

2、一切脾胃之疾，无所不疗中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。

成效：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调整作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，此时此刻常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的挚友，赶快行动吧。

3、后天之本，气足之源足三里

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在我的临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

成效：足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。现代医学探究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调整作用。所以从古代起就被作为要穴来运用。

4、人体先天之根源，生命之根蒂神阙

神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘承受母体的养分，古今以来，大家都非常注意神阙的保养，称神阙为人体的“先天之根源，生命之根蒂”。

成效：本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调整脏腑功能，延缓苍老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简洁，艾灸最有效。还有贴药疗法，依据病情把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上，到达治病的目的。这就是我们中医说的脐疗。

5、补肾首选穴位太溪

太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳缺乏，都可以有太溪穴来补养。

成效：如治疗肾阴缺乏，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、阳萎等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力气大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。

6、生命之门，动力之源命门穴

命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是其次腰椎棘突下，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。

成效：命门穴的功能表达了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、汲取与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。临床上命门火衰的病症根本和肾阳缺乏(和)是一样的。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒病症。

7、任脉穴位关元

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

成效：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

【三伏天艾灸留意事项】

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不行以通风。夏天也是，不行通风不行开空调。

2、饭后不行以立刻艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不行以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不行以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不行以艾灸，要保持心情安静舒缓。

2、艾灸中必需多喝温开水，便于排毒，水温可以稍稍高点。不行以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中假如穴位外表出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不行以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔翻开