20xx立秋是哪一天

20xx立秋是哪一天风吹一片叶，万物已惊秋。”随着立秋的到来，天气晴朗，凉风习习，天气特殊舒适，整个秋季渐次拉开序幕，为了便利大家，一起来看看吧！下面给大家共享关于20xx立秋是哪一天_立秋是几点几分立秋.欢送阅读!

20xx年立秋是哪一天

公历20xx年08月07日8点49分星期五农历庚子年六月十八号

20xx年立秋始末时间：20xx年08月07日8:49-20xx年8月22日23:44

从这一天起秋天起先，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热渐渐下降。

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立秋的习俗有哪些

1、贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重，将体重与立夏时比照。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简洁，两三个月下来，通常就会出现大麻烦：体重大都要削减一些。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点养分，补偿夏天的损失，补的方法就是“贴秋膘”。

2、咬秋

“咬秋”在有些地方也称为“啃秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日炎热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食的生活习惯，民间认为可以防疟疾。在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。郊县人民在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。心情惬意的啃秋行为，所抒发的事实上是一种丰收的喜悦。

3、秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获目标已完成，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋灶有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。

4、啃秋

啃秋，又称咬秋，汉族岁时风俗。即立秋日吃瓜。天津讲究在立秋这天吃或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，炎热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

5、吃“渣”

山东、四川等地区流行立秋吃“渣”——一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。

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立秋后要留意些什么

1、保暖、保湿

立秋过后必须要留意肚脐部位和脚底的保暖，不能光脚走路。要保持室内温度和湿度的相宜，室温限制在22~28℃左右，湿度要保持在60%。保持居住房间的空气流通以及别致。

2、作息有规律

做到早睡早起，每天保证有8~9个小时的睡眠时间，假设晚上睡眠缺乏的话，要抽出一个小时的时间来午休，但是睡眠不能过多，在睡眠的过程中要留意防寒保暖，防止寒冷气侵入身体，从而诱发呼吸道系统以及感冒等疾病，不能蒙头睡觉。保持皮肤的滋润度，要做好皮肤的清洁以及卫生，踊跃的防止感染。

3、正确保养皮肤

立秋后皮肤变得枯燥而且气温低，洗澡的次数不能过勤，水也不能太烫，不能运用强碱性的沐浴露，不然会让皮肤变得更加枯燥，而且简单发痒和皲裂。洗完澡之后应当刚好涂抹上甘油或者润肤乳，这样能够保持皮肤的潮湿度，防止皮肤发生脱屑和枯燥。

4、做好饮食调养

立秋天气比拟枯燥而且寒冷，应当多吃一些滋阴润肺以及补液生津的蔬菜水果以及豆类，比方柑橘类水果、芝麻红豆银耳蜂蜜萝卜以及西红柿等，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，这样才能够改善五脏六腑的功能，增加反抗病毒的实力。每天至少要保证有2500毫升左右的水分，多吃富含维生素a比拟丰富的花生黄豆芝麻以及蛋类等。为了能够增加热能，应当多吃一些含脂肪以及糖分比拟高的食