《健康教育与体育知识》教学设计

《健康教育与体育知识》教学设计

—促进身体健康

适于年级/学段：水平五

建议学时数：5

一、教学设计

1、教学总目标：

（1）通过学习，引导学生了解生活方式与健康的关系，使学生全面掌握健康生

活方式的内容，帮助学生掌握确立健康生活方式的方法。

（2）使学生了解合理膳食对身体健康的重要性，使学生了解体育锻炼时的营

养需求。

（3）使学生了解环境对人类健康的影响，帮助学生掌握在不同环境中锻炼的

注意事项

（4）使学生了解我国养生理论的产生与发展，使学生了解我国传统养生的健

身方法。

（5）通过本章学习，为学生学会生存，学会生活，学会怎样使自己健康，打

下知识理论和健康行为习惯的基础，同时也为终身体育的思想打下基础。

2、学情分析：

高中阶段的学生正是身体健康发展的关键阶段，加强体育锻炼，培养终身体

育观念，建立健康的生活方式，不仅对学生现在的身心健康有裨益，而且还会对

学生一生有深远影响。此阶段学生的学习压力增大，对学生的身体健康压力也随

之增大，生活方式也随着这些压力的增大而有所改变，所以学习如何促进身体健

康也显得尤为重要。当今社会，生产、生活发生着翻天覆地的变化，生活方式也

随之发生变化，不管是营养、环境和身体活动都发生了质的改变，营养过剩，体

育运动不足等生活方式严重影响着高中学生的身体健康。高中学生正处在懵懂时

期，有着对自己的控制不足，对是非的理解不够深入，受到社会和网络的影响较

大，对社会的诱惑难以拒绝的特点。分清什么是健康的生活方式和不良的生活方

式，并且懂得怎样养成健康的生活方式，对此阶段的学生显得尤为重要。本单元

就是为学生学会生存，学会生活，学会怎样使自己健康，打下知识理论和健康行

为习惯的基础。

此阶段学生，已经有了一定的生物、化学等相关知识基础，也有一定的环保

意识和体育与健康常识，所以对于本单元的学习有着一定的好处，也更容易理解。

3、教学手段、方法：（1）发挥学生的主观能动性，充分体现学生的主体地

位，以学生的学为教学主线，真正围绕“高效课堂”的模式展开“学”与“教”。

（2）多样的方法与案例引入课堂教学，以问题为导向，使学生在学习中发

现问题，分析问题，解决问题的过程中更加深刻的掌握促进身体健康的知识，多

样的评价体系激励学生发挥自身内在动力。

（3）运动现代教育技术进行教学，采用幻灯片和计算机等教学设备教学，

使学生接受知识、理解深、记忆牢。

（4）采用具有系统性、逻辑性和生动性的讲授，吸收国内外先进的研究成

果，增强内容的先进性和可接受性。

单元/模块计划

总体目标：

1.本模块的教学，旨在对学生进行健康教育和运动指导，将健康与体育相结合，通

过本模块的教学，促进学生自觉参与体育锻炼，在生活中将体育的生活方式融入生活，

促进身体健康、心理健康，培养社会适应能力。

2.了解奥林匹克运动，增强名族自豪感和爱国情操。

3.了解运动技能形成的规律，并将其运用在平时的生活和锻炼中，为终身体育打下

坚实的理论和意识基础。

课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法

第一单元：自觉参与和科学锻炼

1自觉参重点：自（1）使学生掌（1）引导学生根据自己的能力设定学练

与体育觉参与体握自觉参与体的目的。

锻炼育锻炼的育锻炼的基本（2）允许学生对所学练的锻炼方法有所

基本要要求质疑和选择，从而参与到学练过程。

素。（2）指导学生（3）鼓励学生利用学校以外的资源，或

难点：根根据个人实际学习学校中没有开展的运动项目来锻炼

据学生个情况，知道怎身体。

人实际情样自觉参与体(4)引导学生自主规划和调控学习的进

况，在日育锻炼程，不断获得成功的体验。

常生活、(5)组织学生对自己和同学的学练效果

学习中怎进行评价，包括设计评价方案和指标。

样实现自(6)要求学生对自己学练情况进行反思。

觉参与体

育锻炼。

2全面发重点：发(1)使学生初(1)学生通过理论学习，制订自己的体

展体能展体能的步学会用科学能发展计划，每次体育课时，利用少量时

科学锻炼的方法发展体间进行专门的练习，教师给予必要的指

方法；如能导。

何制订锻(2)指导学生(2)组成锻炼兴趣小组，针对专门的体

炼计划。根据科学锻炼能要素进行锻炼和发展，在课上安排一定

难点：用的原则制订和的时间进行练习，学生可以提问，教师进

“靶心实施锻炼计行指导。

率”和戈U。(3)结合实践课，针对专门的体能要素

“RM”的进行学习和实践。

原理与方

法分别调

控有氧锻

炼和力量

练习的强

度。

第二单元：促进身体健康

3生活方重点：什(1)引导(1)提出具有启发性的问题，引导学生积极

式与健么是健康学生了解思维。

康的关的生活方健康和现(2)通过案例和寓言故事等，增强学生对生

系式代健康观活方式与健康的关系的可接受性。

难点：生念(3)系统、逻辑且生动的讲授加深学生对生

活方式与（2）使学活方式与健康的关系的理解。

健康的关生了解什（4）通过多媒体教学，使学生更加直观的了

系么是生活解并理解生活方式与健康的关系。

方式

4（1）健重点：理（1）使学（1）以问题为导向，以解决问题为主线，真

康的基解树立现生掌握健正以学生为主体，激发学生学习动力，调整

石代健康观康的四大学习状态，创设学习情景，构建知识体系，

（2）如念和建立基石达到“兵教兵”，“兵强兵”，“兵练兵”

何形成现代健康（2）使学的效果。

健康的生活方式生了解体（3）在学生讨论问题、解决问题的过程中培

生活方的必要性育生活方养和激发学生发现问题，研究问题，解决问

式和重要性式与健康题的能力和创造能力。

难点：明关系和不（4）在学生“答”的过程中，发现学生存在

确生活方良生活习的问题，帮助学生解决问题，以达到帮助学

式与体育惯的危害生确立健康的生活方式的“知”和“信”为

锻炼的关（3）使学下一步的“行”打下基础，即为终身体育思

系生全面掌想打下基础。

握健康生

活方式的

内容

（4）帮助

学生掌握

确立健康

生活方式

的方法

5营养与重点：几（1）使学（1）理论讲解使学生了解营养与健康的关

运动种主要营生了解合系，形成表象。

养素及其理膳食对（2）通过对1985、1995、2000、2005年肥

生理功身体健康胖检出率图表和1995年17岁汉族学生检测

能。树立的重要性。情况图表的分析，使学生了解营养不良与过

正确的营（2）使学剩的概念，并通过学生体质健康检测的结果

养观念，生了解体教育学生，采取相应措施树立正确、科学的

克服不良育锻炼时营养观。

的饮食习的营养需（3）结合辅助栏材料，让学生计算自己一天

惯，要全求。的活动量，消耗多少热量？应该补充什么食

面摄取足物？摄入的总量是多少？并进行分析与交

够的营流，为平衡膳食，合理营养促进健康打下基

养。础。

难点：补（4）结合化学知识，列出一些物质的分子式，

充营养讲解能量、热量，进而引出六大营养素，并

素、水、明确这些物质种类、功能和作用，引导学生

无机盐数了解体育锻炼的营养需求与原则和要求。

量的原理（5）通过对马拉松运动员补充运动饮料的分

与方法。析使学生掌握运动过程中补充水与盐的数量

原理与方法。

（6）引导结合学生自身饮食习惯，评价自己

饮食、营养与饮食习惯的得分，并提出自己

以后再营养与运动方面的方向。

6环境对重点：从（1）使学（1）联系生活与生产实际，结合学生环保方

健康的了解环境生了解环面的知识基础进行讲解。

影响构成为切境对人类（2）运用直观方式（如电视专题片等形式教

入点，以健康的影学），通过教师解疑等方法，将生动直观表

讲述大响象加以集中升华，提高到理论高度。

气、水体、（2）帮助（3）让学生亲自动手作环保性质实验，亲手

土壤、噪学生掌握操作。例如，设计并完成酸雨或废电池对人

声等环境在不同环体健康影响的探究实验；探究在室内身体锻

问题对健境中锻炼炼和到空气新鲜的室外进行锻炼的自我感觉

康的影的注意事（课下及其他教学时间）。

响，为学项

生形成环

保意识打

下认识基

础。

难点：体

育锻炼与

自然环境

关系密

切，在不

同的环境

中体育锻

炼的原则

与方法的

讲究。

7我国传重点：了(1)使学(1)布置预习

统的养解我国传生了解我(2)讲解时注意讲清养生的概念，使学生对

生理论统养生思国养生理养生有一个正确的理解。并使学生明了养生

与方法想和方法论的产生是与古人追求长寿相联系的。了解我国传统

难点：系与发展养生的发展概况和各历史阶段最简要的特

统学习传(2)使学点，有的只做一般介绍，不必加以评论。

统养生产生了解我(3)整体观理论是传统养生思想基础，认为

生发展和国传统的人体是一个以脏腑为核心，以经络互相联系

各流派的健身方法的整体。人体各个系统、器官是有机联系的，

学术观点脏腑之间相互依赖，以维护内环境的统一性

和稳定性。我国历代养生家都十分重视从整

体观出发,主张促进人体整体的平衡和稳定，

注重全身性的防衰保健措施。

我国传统的养生方法是多种多样的。概括起

来讲，主要有：气功养生、太极拳养生、导

弓1、按摩保健等。

第三单元：促进心理健康

8⑴体重点：明确（1）使学生了解（1）运用名人名言和举实例引出自

育学习自尊、自信什么是目标设尊自信的概念。

的目标的含义，进置。（2）创设愉悦的运动场景，让学生

设置而了解其（2）指导学生掌在体育运动中相互悦纳、认同和鼓

（2）体心理机制，握体育学习中目励。

育与自最后集中标设置的策略和（3）教师树立好自己的榜样作用，

尊自信讨论如何方法。帮助学生培养自尊心和自信心。

的培养在体育锻（3）帮助学生了（4）教师与学生携手设定运动难度

炼中培养解自尊自行的价和强度，引导学生不断克服运动中的

这种品质。值。困难来提高自尊与自信。当学生成功

难点：如何（4）指导并促进克服困难后，教师都应带动其他同学

处理好合学生积极参加体向这位学生表示祝贺和鼓励。

理设置锻育活动，培养和

炼目标、加发展自尊自信。

强目的性

教学与培

养自尊自

信间的关

系，研究合

理设置锻

炼目标其

根本目的

是为培养

自尊心、自

信心和成

功感服务。

9体育与重点：如何(1)引导学生了(1)运用多媒体教学，配合画面和

情绪的在生活学解情绪与健康的典型案例讲诉，使讲解生动活泼且切

调节习和运动关系近学生实际。

锻炼中控(2)指导学生学(2)运用讲解法，但要注意吸取当

制调节情会合理调控情绪今国内外前沿研究成果充实教材，力

绪，以及在的方法。争所讲内容具有先进性和时代性。

理论和实

践中调节

情绪，以及

在理论和

实践中的

初步运用。

难点：在有

关“应激”

“精神压

力”“抑郁”

“恐惧”等

消极情绪

心理过程

的理解和

调控方法

的掌握与

运用。

10体育与重点：如何(1)引导学生了(1)运用多媒体，放映体育明星在

意志品通过体育解良好意志品质训练和比赛中顽强拼搏、克服重重困

质的培锻炼促进及其特点难，显示良好意志品质的形象，让学

养意志心理(2)使学生明确生了解意志品质的重要性和意志品

品质的发体育活动对培养质的发展历程。

展。良好意志品质的(2)充分调动学生的主管能动性，

难点：正确作用让学生充分进行讨论，举出生活中一

理解意志（3）促进学生积些有关体育锻炼中意志品质得以培

品质心理极参加体育运养和发展的实例，充分认识意志品质

素质的发动，磨练良好意在未来生活和工作中的实际作用。

展规律和志品质（3）引用国外的有关研究成果和理

特征（4）指导学生把论，进一步阐明意志品质心理学基本

在体育活动中培理论知识。

养的良好意志品（4）密切联系学生实际，切近学生

质能迁移到日常实际，举实例进行生动理解。

生活和学习中。

11保持性重点：掌握（1）引导学生了（1）切合学生实际，从学生的地位

心理健高中生情解性心理发展的处罚，与人体生理解破学知识教育相

康感意识发特点结合，课堂教学同课外的健康教育相

展的特点，（2）使学生懂得结合进行讲授。

确立正确如何进行异性交（2）从我国国情和民族风俗特点出

的性观念。往发，掌握好所讲内容的深浅度，恰当

难点：青春（3）帮助学生学地联系学生生活实际，掌握好分寸，

性敏感，女会预防性侵犯的使学生易于接受。

性经前紧方法（3）结合国外在性健康、生殖健康

张，男性自理论研究的前沿成果，不断丰富和完

慰焦虑等善教学内容。

问题都属

学生比较

敏感问题，

要在课堂

上公开讲

明白比较

困难，且需

要学生有

一定健康

教育基础。

第四单元：培养社会适应能力

12体育活重点：提（1）使学（1）结合实例进行讲授，引导学生对人际交

动中的高人际交生了解体往与人合作展开讨论，使他们明确人际交往

人际交往技能、育活动中和与人合作在现实生活中的重要，并把体育

往正确处理的人际交活动中的情感沟通迁移到学习与生活中，使

竞争与合往的方式、学生逐步养成善于与人交往、与同学友好相

作的关特点和基处、融洽与大家的关系的良好习惯。

系。本要求，提（2）从问题切入，提出问题引起学生思考，

难点：把高学生人启发学生进行探究，让学生自己总结归纳；

体育活动际交往技然后再提出问题，通过一连串的问题，使所

中人际交能。要讲授的内容层层深入，在热烈讨论、反复

往和合作（2）培养思考中得到正确结论。

行为迁移学生在体（3）多举学生比赛或体育活动中的例子，避

到学习和育活动中免空洞的说教。切近学生的实际生活进行讲

生活中。的合作精授。

神和合作

行为，能够

正确处理

竞争与合

作的关系。

13体育活重点、难（1）使学（1）多介绍与学生联系紧密的法规，通过体

动的权点：怎样生了解体育法规讲授体育的权利和义务。

利和义履行自己育活动的（2）结合学生实例，讲解怎样履行自己参与

务的权利与权利和义体育活动的权利和义务。

义务。务，了解相（3）利用实践课和课外体育活动时间，让学

应的体育生置身其中，加强切身体会。

法规。（4）采用讲授、模拟、启发、引导、讨论等

（2）使学多种方法结合进行教学，提高教学实效性。

生履行参

与体育活

动的权利

和义务，提

高社会责

任感

14体育道重点：怎（1）使学（1）教学中运用大量事例引导学生积极探

德样遵守体生了解体索,请学生讨论什么是体育道德并得出结论；

育道德。育道德内教师还可以举出不同类型比赛的案例，请学

难点：在涵。生辨别哪些是良好的道德行为，哪些是不道

体育比赛（2）加强德的行为，提高学生的识别能力。

中表现良道德教育，（2）教师有意识地将具有看法分歧的问题请

好的体育使学生在学生展开辩论，可分成正方和反方，每方3

道德。活动中表位代表，班长或教师担任主席。例如，教科

现良好的书中的例子，对犯规动作和战术犯规的看法，

体育道德。可设正方认为“是不道德的"，反方认为“是

值得提倡的”，双方展开辩论，提高学生对

体育道德的认识。

（3）在实践课教学中，教师应有意识地培养

和提高学生的体育道德行为，让学生多结合

比赛进行实践，加深学生的亲身体验。

（4）充分利用探究园地组织学生进行探究，

请他们说出在体育课上、在家庭中、在社区

里怎样表现良好的体育道德。

（5）利用多媒体进行教学，从电视节目中摘

录比赛片段或者教师制作多媒体课件，用直

观教学法对学生进行启发、引导，提高学生

的体育道德行为规范。

第五单元：奥林匹克运动

15古代奥重点、难（1）使学（1）结合有关历史进行综合的讲解与介绍。

林匹克点：辩证生初步了（2）结合学生已有的历史知识导入本节内

运动看待古代解古代奥容，根据奥林匹克运动在古希腊的产生的历

奥林匹克林匹克运史文化背景进行导入，更好的调动学生学习

运动会与动会产生积极性。

战争的关的深刻背（3）通过多媒体进行教学，选取中央电视台

系。景，以及有纪录片中关于奥林匹克运动相关的影像进行

关的发展教学。

状况。

（2）指导

学生认识

体育竞技

对人类发

展的意义。

16现代奥重点：新（1）使学（1）与学生的生活实际相密切联系，引发他

林匹克中国在奥生初步了们的兴趣和关注点。例如让学生自己收集和

运动运会比赛解现代奥呈现有关现代奥林匹克运动的资料，在课堂

中取得的林匹克运上与同学一起分析，在这个过程中教师应注

辉煌成动复兴的意引导，不仅是让学生列举有关奥林匹克运

就。深刻背景；动的事实，还要促使学生谈出自己的感受，

难点：奥以及近二和自己体育学习的关系等内容，为本节的学

林匹克主十年以来习奠定基础。

义。现代奥运（2）对于现代奥林匹克的复兴可以采取让学

会的蓬勃生自学阅读的方式进行，教师在课堂上进行

发展。简单的点拨和归纳，可以与有关历史教学的

（2）使学内容相结合进行。而现代奥林匹克的发展主

生初步掌要是让学生了解现状，展望2008年，这一部

握奥林匹分知识性的内容较多，也可以采用学生自学，

克主义、宗教师点拨的方式进行。

旨、精神和(3)除了进行讲解说明以外，还应引导学生

格言的内与自己的体育锻炼实践相结合。此外，还可

涵，认识到以围绕奥林匹克的思想组织小型的讨论会，

现代奥林帮助学生充分认识奥林匹克的精神实质。此

匹克运动外，讨论会还可以与学校的运动会等活动结

对于促进合起来，将学校运动会变成奥林匹克节，既

人类文明有竞技比赛，也有讨论会和体育专题的交流

的作用。活动。

17北京重点：新(1)使学(1)本节学习内容的知识性和时代性较强，

2008—中国在奥生初步了因此在进行教学时应可以给学生留有较多的

一无与运会比赛解各国优空间去自学和探究。

伦比的中取得的秀运动员(2)对于“中国的奥运之路”这一学习内容

奥运会辉煌成在北京奥安排学生进行自学。

绩。运会和残(3)对于申办奥运的这一内容，收集大量的

难点：绿奥会赛场图片或文字资料展示给学生，利用电视记录

色奥运、上顽强拼片，利用网络提供大量的材料，引导学生观

科技奥运搏、超越自看和阅读，让他们从中感受到申奥成功给中

和人文奥我、积极进国人带来的喜悦和影响，进而激发他们的爱

运的内涵取、自强不国热情。

和有关内息的精神，(4)对于展望2008年北京奥运会这一教学

容。激励学生内容，教师首先进行点拨，让学生初步了解

奋发进取，《奥运行动计划》以及绿色奥运、科技奥运

敢于竞争。和人文奥运的理念。在此基础上可以让学生

(2)引导自己进行收集和探究，并思考自己能为北京

学生了解奥运做出什么样的贡献。还可以让学生完成

新中国在专题的研究和设想。

奥运会比

赛中取得

的成绩和

申办奥运

的过程，培

养爱国主

义精神。

（3）使学

生初步了

解2008年

北京奥运

会的行动

规划，努力

为之做出

贡献。

第六单元：运动技能的形成规律

18运动技重点：运（1）使学（1）教师在进行理论课的讲授时，首先要讲

能的形动技能形生了解运清楚有关的知识和原理，同时与学生的运动

成规律成规律和动技能形实践相联系。例如，在讲解什么是运动技能

阶段动作成规律和时，应该简明扼要地介绍运动技能的定义和

特征；通阶段动作运动技能的四个特征，从而让高中生对运动

过多种练特征。技能有一个理性的认识。讲授过程中特别要

习方法提（2）指导强调运动技能是“通过后天的学习而获得的”

高运动技学生掌握这一特征，让学生树立刻苦学练，不断提高

能。提高运动自己运动技能水平的决心和信心。在讲授运

难点：影技能的学动技能的三个过程时，不仅要讲清道理，还

响运动技习策略。要引导学生与自己的运动实践相结合，充分

能形成的启发和引导学生进行思考，当在学练运动技

因素：反能过程中处于不同的阶段能否采用教科书中

馈、应激提供的方法来解决实际问题。还可以在课堂

水平、动上组织学生结合自己的锻炼实际来进行讨

机。论。

（2）在实践课的教学中引导学生利用本课所

教授的内容用于指导自己的体育实践。例如

在教授新的运动技术时，可以引导学生根据

自己运动技能掌握的情况和所处的阶段，有

针对性的根据教科书中提供的学练思路来不

断完善运动技能。在实践课的教学过程中结

合学生所出现的实际问题来介绍反馈、应激

水平、动机对于影响动作技能形成的作用，

让学生在实践运用的过程中掌握知识，提高

技能。在理论课初步讲授采用多种练习方法

提高运动技能这一部分内容后，可以在实践

课中将这些练习方法有针对性地加以运用，

对待较简单的运动技能采用完整练习和持续

练习，对于较复杂的运动技能采用分解练习

和间歇练习。教师还可以根据学校的具体情

况引导学生进行想象练习，以提高锻炼的实

效性。并引导学生在课后进一步的实践练习。

二、课时计划（上述计划中其中的一课时）

授课年级及人数：高一年级学生40名

课时：1

教学内容:

（1）健康的基石

（2）如何形成健康的生活方式

教学目标:

（1）使学生掌握健康的四大基石。

（2）使学生了解不良生活习惯的危害和体育生活方式与健康关系。

（3）使学生全面掌握健康生活方式的内容；帮助学生掌握确立健康生活方式的方法。

（4）帮助学生确立健康生活方式的“知”与“信”为下一步的“行”打下基础，同时也

是为终身体育思想打下基础。

教材重、难点：

重点：理解树立现代健康观念和建立现代健康生活方式的必要性和重要性

难点：明确生活方式与体育锻炼的关系

教学阶教学内学生活教师活

组织形式及要求时间安排

段容动动

1、向学

1、向老生问好1、通过对图片的评价，引入课堂

1、师生师问好2、图片内谷°

问好2、观察引入课2、提问：1、你所认为的健康的生

2复习图片堂。活方式有哪些？你所认为的不健

导入新生活方3认真3、提问：康的生活方式有哪些？

课、明确式与健听讲什么是3、再次利用图片进行提问5分钟

目标康的关4、积极健康？意图：通过图片展示，使学生对不

系思考并什么是健康的生活方式对身体的影响形

、本课

3回答教健康的成表象认识；通过提问激发学生的

内容的

师问题生活方学习动力，调动学习状态为构建自

导入

式？（复身健康的生活方式努力。

习）

1、关注

1、健康

的基石：1、查阅学生学

即合理教材，自习状态，1、学生自主学习。

膳食、适

主学习，促进学2、以问题为导向，小组进行讨论。

度运动、

生独立

规律生解决。3、集体学习，解决问题

讨论问活、心理2、讨论自主学意图：小组积分制，根据学生回答

8分钟

题平衡。问题，解习。问题情况做好登记。

决问题2、组织要求：学生独立自主学习时教室应

2、体育

学生讨保持安静；教师关注学生学习状

锻炼对3、积极

增进健思考，认论问题态，关注学生个体差异。

康的作真听讲。3、讲解

用。

与解答。

1、查阅1、组织

1、提问：你认为作为高中生该如

教材，小学生学

何养成健康的生活方式？

组学习习与小

2、学生自学与小组讨论相结合

与讨论组讨论

3、学生发表自己的见解

2、小组2、观察

4、教师进行归纳总结

如何养展示学生学

5、根据学生发表见解情况进行归

解决问成健康

3、聆听习情况8分钟

题的生活纳与总结并进行积分

方式？其他小3、欣赏

组的发学生展

意图：以问题为主线，学生在在解

不并进

决问题的过程中，掌握健康生活方

4、积极行总结

式的内容，学会确立健康生活方式

思考认与归纳

的方法。

真听讲。

1、积极1、提问：体育生活方式与健康的

1、提问

思考

2、组织关系？