中医文化传统养生《黄帝内经》分享讲座

黄帝内经主讲人：xxx日期：202x年X月中国式养身春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜PPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMLFPPT网-WWW.LFPPT.COM免费PPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板免费下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT课件目录壹智：急中能生智，慧：静定能生慧贰现代人活得为什么不好？叁哪些生活习惯夺你的命肆大自然中有哪些东西在跟你过不去伍生有喜、活有乐陆“七”是女人，一生的你柒“八”是男人这辈子的数捌老有所乐的真谛玖做真人至人有什么好处?拾做圣人贤人有什么好处？智:急中能生智慧:静定能生慧第壹章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜智急中能生智慧静定能生慧第壹章20岁之前弱而能言，能出口成章。得到名师的指点提拔虚其心，实其腹越天真越成功，返璞归真幼而徇齐第贰章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜为什么现代人活得为什么不好?50岁不到，动作开始迟缓。第贰章1、50岁不到，动作开始迟缓。气血不够，要腿脚、手都很灵便，和于术数，就知道何时转运。选择自己喜欢的工作，不压抑自己的情绪选择自己身心统一的工作。顺道顺自然变化的规律：“道（天道）、法（人定）、术（技术操作）、气（有形工具）”四季养生春生、夏长、秋收、冬藏不与天斗地斗，就能交好运。白天工作，晚上睡觉。50岁不到，动作开始迟缓。第贰章选择吉祥的数字8是分手数，且阴9是帝王数一般不能用，一般人震不住。1、3、5、7、9奇数是阳2、4、6、8、0偶数是阴照顾好元神照顾好元神，能活得愉快长久：没活到60岁死去都叫“夭”人的天年为120岁，60岁叫寿，80岁叫中寿食饮有节第贰章很多人活了一辈子都不知道怎么吃饭和喝水？早晨7-9点吃早餐中午11-1点吃午餐晚上7-9点吃晚餐不要欲火焚身！总饮冷水会得花粉病，禁欲和纵欲之间有一种叫节欲，吃7-8分饱，吃完再去取。食饮有节第贰章冬至属水，水旺克火冬季要保护好心脏。太阳出来我起来，太阳睡觉，我睡觉。绝“不妄作劳”偏寒的地方人偏长寿，热带的地方人早熟又早衰。第叁章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜哪一些生活习惯夺你的命？哪些生活习惯夺你的命第叁章永远不要透支快乐

以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，半百而衰也。跟自己合适的东西最好，茶也有寒热之分。永远不要透支快乐打坐是最好的节能第肆章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜大自然有哪些东西跟你过不去？

大自然中有哪些东西在跟你过不去第肆章1.不管虚的实的，凡是伤人的都要回避。风、寒、暑、温、燥、火等致病六淫喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪大喜、大悲、大怒、大惊、大恐都是虚邪要避之春天多风，且风是往上走的，秋天的风具有萧条之气夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒平平淡淡的欲望，心无挂碍真气是不可再生的资源，要珍惜正经的风不是贼风大自然中有哪些东西在跟你过不去第肆章2、精不内守的表现眼神没神脸色发黑，发暗,女人早产堕胎（养精蓄锐）3、失什么也别失神焦虑忧虑会导致人失神。人“汗出如油”的时候最危险先补后益才能制止漏精第伍章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜生有喜活有乐生有喜、活有乐第伍章志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺。各从其欲，皆得所愿，故美其食、任其服、乐其俗、高下不相慕。健健康康一要有力气二要通畅有什么能力，就做什么事，别盲目攀比。手脚冰凉一是没力量二是气血不畅女孩月经不调第陆章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜“七”是女人，一生的你“七”是女人，一生的你第陆章6周岁女子七岁肾气盛，齿更发长13周岁二七而天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子20周岁三七肾气平均，故其牙生而长极27周岁四七筋骨坚，发长极，身体盛壮34周岁五七阳明脉衰，面始焦发始堕48周岁七七任脉虚，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也41周岁六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白“七”是女人，一生的你第陆章早熟必早衰21岁到28岁是女性最适合结婚的年龄。28岁是最美的年龄。黄脸婆肠胃功能不好黑眼圈胃有问题脱头发精血不足“七”是女人，一生的你第陆章让肠和胃热乎点让肠和胃热乎点，成年人少喝牛奶（阴寒的）牛奶、毛血旺、鸭血豆腐要少吃，是阴寒之物更年期只要安全度过了更年期，女人一般要比男人长寿。吃雌性激素会诱发乳腺癌。更年期后女人阴转阳男人56岁以后过64岁就向阴转，变的爱计较，爱耍小心眼。“七”是女人，一生的你第陆章更年期红热、盗汗、易怒、疼痛、抑郁等症状因为人体内含有淤血、没有排干净的缘故去邪气用藏红花去邪气，然后用活血化瘀的药银杏叶片，让病人把恶血淤血排出来严重者用良性活血药赤烧、单参、或鳖甲等调整。女人摆脱了怀孕、生子、抚养、哺乳的沉重负担、到觉悟高潮期，开始为自己活了。第柒章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜“八”是男人这辈子的数“八”是男人这辈子的数第柒章八岁肾气实，发长齿更二八肾气盛、天葵至、精气溢泻，阴阳和，故能有子三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极四八筋骨隆盛，肌肉满壮。（32岁）五八肾气衰，发堕齿槁。（40岁）六八阳气衰竭于上，面焦、发鬓斑白（48岁）七八肝气衰，筋不能动，天葵竭，精少，肾藏衰，形体皆极。（56周岁）八八则齿发去，无子（64岁）“八”是男人这辈子的数第柒章16—24岁男人发展勇力和智力的黄金年龄禁欲会伤神，节欲过30岁是32岁男人最迷人过30岁，“病”就开始上门道家观点：人一辈子，吃是有定数的，早吃多吃，早完蛋，慢慢吃，悠着点吃，活得久第捌章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜老有所乐的真谛老有所乐的真谛第捌章性能力强生命也长，人的身体用进废退摸上去低于常温的部位，表面此处“气脉不通”头发、阑尾、扁桃体什么都不要损害女性常按摩膻中穴补肾的方法咬牙切齿提肛锻炼在16-24岁之间培养男孩子的阳刚、勇猛之气第玖章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜做真人至人有什么好处？做真人、至人有什么好处第玖章提挚天地把握阴阳呼吸精气独立收神肌肉若一故能寿敝天地至人者淳德全道和于阴阳调于四时去世离俗积精全神游行天地之间视听八达之时此盖益其寿命而强者也亦归于真人做真人、至人有什么好处第玖章人只能改运不能改命好空气是一种能量，山清水秀的地方,物无美恶，过则为灾，学会金鸡独立含胸拔背才能让孩子的身材发育好做真人、至人有什么好处第玖章做真人第一呼吸真气第二平时学会脚后跟着地做至人淳德全道，和于阴阳该放松就放松，该紧张就紧张一切皆有可能做君子君子和而不同，小人同而不和。存精增值调于四时去世离俗积精全神第拾章春天多风，且风是往上走的秋天的风具有萧条之气；夏天多暑多热，秋天多燥，冬天多寒，平平淡淡的欲望，心无挂碍，真气是不可再生的资源，要珍惜做圣人贤人有什么好处？做圣人贤人有什么好处？第拾章危邦不居，乱邦不入天气下降为雨，地气上升为云，天地之和。绝不要