2015年下体育与健康科学知识与教学能力(初中)

2015每下半年教师资格全国统考

体育与健康学科知识与数字能力(初级中学)

考试时间：120分钟考试总分:150分

一.单选选择题(本大题共35小题，每小题2分，共70分)

1.完成体操中两侧平举的运动肌是()

A.胸大肌

B.背阔肌

C.冈下肌

D.三角肌

【答案】Do解析:三角肌:位于肩部前、外、后方。三角肌的功能是近固定

时r前部纤维收缩使上臂屈、水平屈和内旋；后部纤维收缩使上臂仰、水平伸和

外旋；中部或整块肌肉收缩使上臂外展。可以采用负重直臂侧举、胸前提拉杠铃

的练习方式发展其肌力。

2.肌腱色白坚韧具有附着和传递力的作用F真主要构成是。

A.肌肉组织

B.疏松结缔组织

C.致密结缔组织

D.网状结缔组织

【答案】C。解析:致密结缔组织:是一种以纤维为主要成分的结缔组织，纤

继粗大，排列紧密，以支持和连接为主要功能。如：肌腱、韧带。

3.学生做撑哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对抗肌是()

A.肱肌

B.肱三头肌

C.胸大肌

D.背阔肌

【答案】B„解析：二头肌与三头肌是对抗肌，在屈肘时，二头肌收缩，三

头肌放松。

4.下列选项中，不属于人体消化系统的是()

A.肝脏

B.胰脏

C.胃

D.喉

【答案】D。解析:消化腺属内脏器官中的实质性器官，包括小消化腺和大消

化腺，前者散在消化管的管壁内(如口腔粘膜小唾液腺、胃腺、肠腺等)，分泌

物直接排入消化管内；后者是独立的器官(如唾液腺、胰腺和肝)，分泌物顺导管

排入消化管内。肝是人体最大的消化腺，胰是人体第二大消化腺。

5.正常心脏搏动时，右心室内的血液不会发生逆流，其原因是()

A.主动脉瓣关闭

B.肺动脉瓣关闭

C.二尖瓣关闭

D.三尖瓣关闭

【答案】Do解析：题干中说右心室的血液不发生回流，指的是右心室不向

右心房发生回流，这样的话实际上是考察我们右心房与右心室之间的瓣膜，房室

瓣位于心房和心室之间，只朝向心室开。心脏的心房与心室之间，室与室之间的

联结基本上都是无肌纤维联结，有房室环结缔组织；保持了各房室的独立。这种

组织即房室瓣，左边为二尖瓣，右室是三尖瓣，每一室与大动脉间有半月瓣。这

些瓣膜朝动脉方向开启，保证血不逆流。

6.下坡跑练习时，人体股四头肌的工作形式是()

A.缩短收缩

B.离心收缩

C.等长收缩

D.等动收缩

【答案】B.解析;当肌肉收缩时所产生的张力小于外力肘，肌肉虽积极收缩

但仍然被拉长，这种收缩称为拉长收缩。作用：制动、减速和克服重力的作用。

如:落地缓冲、步行下楼梯。

7.运动中可根据动作的特点灵活转变呼吸形式，下列哪一动作不宜采用腹式

呼吸()

A手倒立

B.单杠直臂悬垂

C仰卧起坐的坐起阶段

D.吊环十字悬垂

【答案】C.解析：以胸廓运动为主完成的呼吸形式称之为胸式呼吸，以横隔

运动为主完成的呼吸形式称之谓腹式呼吸。通常有些技术动作需要胸肩带部的固

定，才能保证造型，那么呼吸形式应转成为腹式呼吸。如体操中的手倒立、肩手

倒立、头手倒立、吊环十字悬垂、下''桥”动作等这些需胸肩带部固定的技术动作，

采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心不稳定的因素。

8.在运动技能形成的分化阶段，教学中应特别注意（）

A.纠正错误动作

B.运用辅助练习

C.建立动作概念

D.强化主要环节

【答案】A。解析:这一阶段动作定型初步建立但不够巩固，容易受新异剌激

的干扰而出现错误。教师在教学中应帮助学生学会动作的细节，注意纠正错误动

作。

9.短跑、跳跃、投掷等短时间，高功率输出的运动项目，主要的供能系统是

0

A磷酸原系统

B乳酸能系统

C有氧氧化系统

D.无氧酵解系统

【答案】A.解析：ATP-CP系统是由ATP和CP构成的能量系统，其供能时的

能量来源于ATP和CP分子中的高能磷酸键断裂所释放的能量，因此，该系统又

称为磷酸原系统。ATP-CP系统是一切短时间（数秒内）、高功率运动（如短跑、

投掷、跳跃、举重、足球射门等）的供能系统。

10长期的耐力训练，可能使人体出现心脏肥大的现象，其主要表现为0

A左心室腔增大

B左心室肌肥厚

c.左心房腔增大

D.左心房肌肥厚

｛答案1A。解析:耐力运动员的心脏肥大表现为全心扩大，不仅左右心室均

显著扩大，同时还伴有左心窒室壁厚度的轻度增加。

11下肢肌肉中慢肌纤维占优势的人较适宜从事的运动项目是()

A.100米跑

B三级跳远

C.马拉松跑

D.800米跑

【答案】Co解析：慢肌纤维抗疲劳能比快肌纤维强，故快肌纤维比慢肌纤

维更容易疲劳。

12.在长距离的健身跑时，人体皮肤血流量变化的特点是()

A.增加

B.减少

C.先增加后减少

D.先减少后增加

【答案】Co

13.蛋白质是人体重要的营养物质之一，承担着多种生理功能，但不包括。

A.参与构成各种细胞组织

B.参与多种重要的生理活动

C.参与协助脂溶性维生素的吸收

D.参与氧化供能

【答案】C。解析：1.维持机体组织的生长、更新与修复；2.形成肌肉组织，

产生肌肉收缩；3.参与机体多种调解、运输等功能(如血红蛋白输送氧和二氧化

碳、酶催化作用)；4.氧化功能。

14.踝关节伤后外侧疼痛，肿胀，活动受限，踝关节强迫内翻实验疼痛加重，

可诊断为()

A.肌肉拉伤

B.韧带撕裂

C.骨折

D.关节脱位

【答案】Bo

15.骨折的特有征象是

A.压痛

B.功能障碍

C.纵向叩击痛

D.肿胀

【答案】Co解析：四个选项中只有骨折后纵向敲击会发生疼痛。

16.足球比赛中双方争抢头顶球造成前额出血,应指压哪一部位进行止血。

A.颈动脉

B.颌外动脉

C.颗浅动脉

D.锁骨下动脉

【答案】Co解析：颍浅动脉压迫止血法：一手扶伤员的头并将其固定，用

另•手拇指在耳屏前上方一指宽处摸到搏动后，将该动脉压迫在颗骨上。它适用

于同侧前额部或颗部出血的止血。

17.晕厥是一种暂时性的知觉丧失现象，其主要机理是（）

A.脑部一时性供血不足

B.循环功能障碍

C.急性心功能紊乱

D.植物神经功能紊乱

【答案】A。解析：1.血管减压性晕厥（单纯性晕厥）：极度激动（强烈刺激）

一广泛性周围小血管扩张——血压下降——脑缺氧。2.直立位低血压：体位突

然变动——肌肉泵和血管调节功能发生障碍——回心血量减少——血压下降

——脑缺氧。3.重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。运

动中的下肢血量分配——运动后如果停下来血管失去肌肉的挤压，加上血液的重

力作用——回心血量减少——血压下降——脑缺氧。

18.肌肉发生挫伤时，早期处理的合理手段()

A.热敷理疗

B.按摩、针灸

C.药物痛点注射

D.冷敷加压包扎

【答案】Do解析：常见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、肌

肉韧带损伤。这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷、加压包扎、抬高伤

肢，24——48小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。

19.在我国下列哪一法规首次规定了体育课在学校课程中的必修地位()

A.《钦定学堂章程》

B.《奏定学堂章程》

C.《准备劳动与卫国体育制度》

D.《学校体育工作条例》

【答案】B。解析：《奏定学堂章程》规定了体育课程的必修地位，是国内首

次以法规形式确定了体育课在学校课程中的地位，也是我国金带体育教学的真正

起步。

20.在学校体育工作中，增强学生的体质是指促进学生身体形态正常发育，

养成正确的身体姿势，全面发展体能，提高机能发展水平，还应包括()

A.根据学生生长发育规律，合理安排各项体育活动

B.提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力

C.建立和谐的人际关系，提高社会交往能力

D.培养与形成健康的个性

【答案】Bo解析：增强学生体质包括增强学生的体质是指促进学生身体形

态正常发育，养成正确的身体姿势，全面发展体能，提高机能发展水平，提高对

外界的适应能力和对疾病的抵抗能力。

21.学校课余训练中，学生的运动成绩出现停滞不前甚至有些下降，经过一

段时间的调整又有所提高，这一现象可称为()

A.迁移现象

B.高原现象

C.应急反应

D.应激反应

【答案】Bo优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高训练阶段的训练

中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训

练学将其命名为“高原现象”。

22.创设、选择与比赛条件相同或相似的情景进行训练，这种训练方法称之

为（）

A.归因训练法

B.抗干扰训练法

C.模拟训练法

D.表象训练法

【答案】Co

23.体育教学中，依据学校的物质条件，教师能力及学术实际情况等来选择

教学内容，所遵循的原则是（）

A.科学性原则

B.统一性原则

C.可行性原则

D.趣味性原则

【答案】Co

24.在体育教学实践中，学生在教师的教授、指导和引导下所表现出独立和

创造的积极态度，体现了体育教学的哪•特性？

A.条件性

B.客观性

C.目标性

D.全体性

【答案】Do

25.在体育单元教学中，将全班同学分成几个异质或同质的学习小组进行学

习比赛与展示，教师这种教学安排采用的是（）

A.技能掌握教学模式

B.快乐体育目标教学模式

C.发现式教学模式

D.小群体学习型教学模式

【答案】Do解析：小群体教学组织形式就是在教师的指导下，让学生结合

成一些小的群体，充分发挥小群体的自主性，促进学生主动地、协同地进行学习

的一种组织形式。运用小群体教学组织形式，能充分发挥小群体的自主性和它属

有的互动、互助、互争之功能，能调动学生学习积极性，促进学生主动地、协同

地进行学习。

A按水平分组B按兴趣和爱好分组C按性别分组

①合作型分组②友伴型分组③同质分组④异质分组

26.足球比赛中圈开球，若队员将球直接向后传给同队队员，则应判()

A.对方中圈开球

B.由对方罚间接任意球

C.重新开球

D.继续比赛

【答案】Co

27.篮球中传反弹球时，击地点通常在距离接球者()

A.1/3处

B.1/2处

C.3/4处

D.2/3处

【答案】Ao

28.排球比赛发球，球擦网落入对方场区地面，应判()

A.发球无效

B.发球失分

C.重新发球

D.发球得分

【答案】Do

29.在队形变化练习中，能将一路纵队变成四路纵队的操作方法是()

A.分队•并队一一分队一一并队

口队一裂队一一并队

c.分队一•并队一农队口队

nARA口队笠队口队

【答案】Ao听到分队走口令后，单数者左转弯走，双数者右转弯走。在两

个纵队接近迎面相遇时，听到并队走口令后，左路左转弯走，右路右转弯走，成

并列纵队前进。

30.田径运动员赛前小周期训练，负荷的安排一般采用()

A.加大运动量减小强度

B.减小运动量加大速度

C.减小运动量减小强度

D.加大运动量加大强度

【答案】Bo解析：赛前训练小周期训练，主要通过降低运动量增加运动的

速度。

31.武术中的冲拳动作，力点应在()

A.拳面

B.拳轮

C.拳心

D.拳背

【答案】Ao

32.体育教学设计中，学情分析是非常重要的•个环节，其核心内容是()

A.班级的人数构成

B.学生的学习起点

C.学生的兴趣爱好

D.学生的身高体重

【答案】Bo解析：体育教学中，备课中备学情，主要是了解研究学生基本

的学习情况和起点。

33.在体育课堂教学评价中，同行评价某老师的教学基本技能，主要的观点

是()

A.口令讲解与示范

B.教案教态与语言

C.服装表情和活力

D.爱心亲和力与幽默

【答案】A。解析：在体育课堂教学过程中，对于同行教师的评价主要是通

过口令、讲解和示范。

34.下列选项中，属于语言感知类教学方法的是（）

A.讲解法

B.示范法

C.分解法

D.游戏法

【答案】A。解析：体育教学中，语言感知类主要通过讲授法来改变。

35.为显示技术动作的前后移动，教师应采取的示范面是（）

A.正面

B.侧面

C.背面

D.镜面

【答案】B。解析：侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，

侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和

腿的后蹬动作。

二、简答题（本题共3小题，每题10分，共30分）

36.简述儿童少年骨的生长发育特点及在体育教学中应该注意的问题。

【参考答案】

（1）儿童少年骨的生长发育特点：

儿童少年软骨成分较多，水分和有机物质（骨胶原纤维）较多.无机物（磷酸钙

和碳酸钙）少，骨密质较差，骨有弹性而坚固不足，不易完全骨折而易发生弯曲

和变形。

随着年龄的增长，骨的无机盐增多，水分减少，坚固性增强而韧性降低，直

到20-25岁骨化完成后，骨不再生长，身高也不再增长，但骨的内部构造仍在变

化。

(2)体育教学中的注意事项

要注意培养正确的身体姿势。体育锻炼时，应避免跳跃着地动作过猛，避免

作单一肢体长时间、负荷较大或左右腿负荷不匀的动作;在做一些静止性动作时要

多休息，变化体位及着力点，防止造成脊柱弯曲，骨盆和肢体畸形。负重练习要

慎用r过重负荷可能会使骨化过早完成，影响身高的发育。

37简述体育团体凝聚力的概念及其影响因素.

【参考答案】

团体凝聚力又称为内聚力，是指为了实现目标和(或)为了满足成员的情感需

要，团体粘合在一起、保持一致性倾向的动态过程。

影响因素：

(1)环境因素

团体规模:普遍来讲队伍的规模越大，凝聚力越低。

合约责任;当运动员明确了自己在运动队中所要担负的责任以及扮演的角色,

并且非常认同合约责任时，他们往往更加努力，充分发挥自己在团体中的作用。

(2)个人因素

满意感:个人对团体活动任务和团体成员间的人际关系的满意感有助于运动

队凝聚力的发展。

团体成员特征的相似性：当团体成员的共同特性越多，一致性和相似性越高

时，越容易彼此了解、亲近和沟通，人际关系更加融洽，团体凝聚力也越强。

团体成员角色：团体成员是否明确自己在团体中所处的位置以及扮演的角色

直接影响着共同目标的实现。

(3)领导因素：教练员的指导行为水平越高，社会支持行为和积极反馈越

多，团队的任务凝聚力也越高。

(4)团体因素

运动项目：运动项目所要求的队员之间的相互依赖程度是决定凝聚力与运动

成绩之间关系的关键因素。

团体目标：良好的团体目标有助于每一个团体成员将全部精力投入到促进目

标达成的活动当中，并使其从中获得更多的满意感，从而促进团体的整体性和凝

聚力。

团体状况：团体的稳定性影响远团体凝聚力的发展。

38.体育课堂中应从哪些方面评价学生的情意表现？

【参考答案】

学生情意表现评价的内容主要包括学生的情绪调控能力、自信心和意志表现。

情绪调控能力主要包括：了解自己的情绪、驾驭自己的情绪、识别、接纳他

人的情绪、调控他人的情绪。

自信心：相信自身能够完成一项教学任务，并勇于接受，积极参与课堂。

意志表现：特别在耐力性训练和比赛中，培养学生坚持不懈的精神，比赛中

坚强不屈勇于奋斗。

三.案例分析题（本题共2小题，每题15分，共30分）

39.案例：某学校初二（3）班，体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”

动作技术（见图1）。本次课的教学目标是：（1）通过多种练习方式提高学生的

空间感觉判断能力；（2）初步掌握“低单杠翻上成支撑动作”发展学生上肢和腰

腹力量；（3）提高学生对体操的学习兴趣。

教师设计的教学步骤为：（1）教师宣布本课内容，在教师带领下做准备活动；

（2）教师讲述动作技术要领并做完整示范；（3）低单杠上由屈体俯撑开始，在

教师的帮助下完成制动两腿，抬上体挺身，翻腕成支撑练习；（4）在蹬地处放置

跳板或跳箱盖进行蹬摆，屈臂引体，翻臀练习；（5）相互帮助与保护练习；（6）

进行上肢肌肉和腰腹力量练习。

问题：（1）上述教学目标设定是否合理，为什么？

（2）针对上述教学步骤分析其合理性

39.【参考答案】

1.该教师采用知识目标、技能目标、情感目标来进行设定本堂课教学目标，

没有按照新课程标准提出的通过学生身体、心理和社会适应三个维度来进行设定,

所以在形式上应按照知识与技能、过程与方法、情感态度价值观设定三维目标。

针对于第一个教学目标，该老师设置让学生体会空间动作，应进行具体化设

置，比如设置体会顶髓、拉伸、后翻时机及空间感觉判断力，会更具体。第二个

目标设置的过于简单，将一堂技能课变成了体能课，应设置成初步掌握拉杠过程

中上肢腰腹协调发力的技巧。

2.本节课是技能课，在进行准备活动后应设置相应的专项练习，减小运动主

关节的粘滞性。在练习环节，应在讲解结束后，教师从旁保护与帮助，在杠下设

置跳板练习，熟悉完整技术动作，熟悉动作后，在进行保护与帮助的讲解，提高

学生安全运动意识及掌握安全运动保护技巧。最后在进行制动练习及完整动作练

习。

练习结束后应及时进行放松练习，降低肌肉乳酸堆积，避免练习结束后，肌

肉酸痛。

40.案例：初一（2）班上蹲踞式起跑课，李老师首先讲了短跑比赛的起跑要

求，当李老师讲到“短跑比赛必须采用蹲踞式起跑”时，学生甲问道：“老师为

什么蹲着起跑啊？难道站着不比蹲着起动作快吗？”李老师对学生甲提出问题

进行了解释，然后，李老师继续讲解蹲踞式起跑的动作要领并做示范。分组练习

时，当李老师发出“各就位”口令后，学生甲做出图2中的姿势。

问题：(1)运用运动人体科学知识分析短跑采用蹲踞式起跑的原理

(2)分析图2中“各就位”口令时学生甲的动作存在哪些问题？并说明“各

就位”时的动作要领。

40.【参考答案】

1.(1)从蹲踞式起跑的反应速度来说

运动生理学告诉我们，人体反应的性质有三种：即主动反应、被动反应和应

激反应。在蹲踞式起跑中，运动员的反应主要是主动反应和被动反应。主动反应

能使感觉神经高度兴奋，有效加快其神经的传导速度；

被动反应则是在接受刺激后，感觉神经才开始兴奋。因而在起跑的教学与训

练中，首先得要求运动员注意力高度集中在动作技术本身的主动反应上，其次是

把注意力放在“捕捉”发令枪声音上的被动反应。这是因为注意力集中在动作上

比集中在信号上的反应通度要快10%以上。原由是注意力的指向性和肌内紧张度

有关。注意力集中在动作上，完成该动作有关的肌群紧张度会升高，从而会加快

动作的完成。

(2)从蹲踞式起跑的动作原理来分析

蹲踞式起跑技术作为田径短跑项目中的一个专门技术，它必须符合最大限度

地体现人体打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失等基本条件。在动作

形式上应符合人体运动的基本规律和肌肉在特定姿态下的收缩特征。

（3）运动员若采用蹲踞式起跑时，整个身体重心将下移且前移，当发令枪

响运动员起跑的瞬间（此时运动员两手与地已经分离），这时运动员就不会受

到摩擦力和支持力的顺时针合力矩的影响，且摩擦力与支持力的合力与地面的夹

角减小，运动员重新获得的水平分力增大，使运动员获得起跑的加速度很大，从

而使运动员在短时间内获得很大的起跑速度。

2.学生甲在各就位阶段提前进行了重心前移动作。

在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起

跑线后做好准备姿势。双手和一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。重心在两手

前脚、后膝之间。

四、教学设计题（20分）

41.表1是初二年级排球“正面下手发球技术（见图3）4课次的教学内容安

排，学生40人。教学条件：排球场2片一，排球20个。

请根据第1次课的教学内容，设计本次课的教学目标、教学重点、难点、教

学内容、教师活动、学生活动和组织要求。

表1初二年级排球"正面下手发球"4课次的教学内容

课次教学内容

第1课次掌握用"掌根"发球技术，尝试练习用"拳"、

“虎口"或"全掌"发球技术

第2课次复习用"掌根"发球技术，学习用"拳"、"全掌

"或"虎口"发球技术

第3课次多种形式的发球与垫球，传球技术的组合运

用，简写教学比赛

第4课次教学比赛和正面下手发球单页学习考核

【参考答案】

教学内容正面下手发球

教学H标1、运动参与目标：通过本次课，培养学生自觉参与体育习惯，激发学生兴

趣。

2、运动技能目标：通过学习让学生初步掌握排球正面下手掌跟发球的技术。

3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。

4、心理健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、

勇于创造、发现问题、解决问题的能力、勇于创新的优良品质。

5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，建立和谐的人际关系，培养

合作精神。

部分教学内容教师活动学生活动组织形式时间

激情引趣1、集合教师语注意力集中、组织：2分钟

阶段2、师生问好言导精神饱满四列横队

3、宣布课内入，以▲

容、目标提问引

4、4、队列练入课★****«

习：原地踏题。

步，立定。2、教师宣******

布课内

容、目OOOOOO

标，做

好学习OOOOOO

动员，

激发兴

趣，调

动积极

性。

3、教师下

达口

令。

深入与激教师讲学生在跑

1、学生迎面1、1、▲7分钟

发阶段穿梭跑动解跑动时不能相

（听口令）的方法撞，听口★★★★**

2、热身操并下达令控制速

3、小游戏“传口令。度******

送炮弹“教师带2、学生随音

领做热乐做热身OOOOOO

身操。操。

2、教师讲3、学生做游OOOOOO

解游戏戏

的规

贝％强

调运动

安全。

学习合作“正面下手发教法：学法：组织：17分钟

探究阶段球"动作要领1、教师将1、认真听教

十*OO

（以右手为正面下师讲解

例）：1、面对手发球2、集体在教

★★

发球方向，双技术引师动作口OO

脚前后站立。入。诀指挥下

★★

2、左手将球抛2、教师做徒手练习OO

稳。正面下3、两人一组

、右臂由后向手发球击固定★★

3OO

前直臂摆动，的完整球，体会

用全手掌、掌示范。发球的手

▲

根或拳击球的3、教师讲型和击球

后中部。解示范部位与触

4、击球后身体动作，球部位组织：

重心前移。提示重4、近距离分散点练习：分

教学重难点：难点。组有球练ABCD四个组，

A：右臂直臂摆4、教师与习学根发每组10人，在

动学生一球，体会指点位置散点

B:击球手型部起徒手动作练习，如图

位，重点用掌做动

5、两人一组AB

跟击球。作。互帮互

C：击球点。5、教师指学、互检

挥学生互评▲

练习，6、10人一组

动作练采用多种

习先分形式的练CD

解后连习，如：

贯，速拳、虎口、

度先慢全掌（发

后快。球对接练

6、有球练习、或击

习。教球入圈练

师先示习）。

范，指

导学生

近距离

练习。

7、教师组

织学生

分组进

行散点

练习

8、教师分

别到每

个组指

导启发

学生用

多种形

式练

习。

乐趣延伸游戏教法：学法：组织：8分钟

阶段“小小炮兵"1、教师简1、认真听讲

方法：将学生述游戏解，注意

分为"长江"和方法、观察

黄河两队，学规则并2、集体游戏

生听教师口示范；3、相互间团

令，在规定的2、学生比结友爱、

场地、时间内，赛，抓互相关

双方队员用正住时机心、互相*O

面下手发球的渗透德帮助。

*O

方式将球打到育，培4、安全练

对方场地