《体育与健康》初中组赛课教案

《体育与健康》初中组赛课教案

健

美

操

小

组

合

汝阳县直属初级中学

陈利娜

《健美操小组合》教案

教1、学习健美操基本步伐和掌法年级七年级

材2、提升：健美操小组合新授

内3、课课练：上肢力量课人数40人

容

教1、90%的学生掌握健美操基础步伐和掌法,50%的学生能够完成小组创编，并能基本完

学成健美操小组合。

目2、发展学生的身体协调性、节奏感、积极参与练习、培养兴趣、提高综合身体素质。

标3、培养同学间的交流与合作，养成良好性格和品质、充分展示学生的青春活力与自信。

重重点：基本步伐和掌法的学习、节奏的把握

点

难难点：创编与动作的串联

点

顺课的内容教法与组织时间

序

一、教师健美操表演导入一\组织**********

**********

****

****

¥****

****

准

二、课堂常规二、组织

1、集合整队报告人数7

2、师生问好，安排见习生

备

3、宣布本节课的内容分

¥钟

部

要求：站队做到快、静、齐、声音洪亮精神饱

满活动积极

分

三、热身操三、组织

****

a、节奏体验小组合****

b、肩部运动**¥**

C、腰部运动****

d、腿部运动****

e、膝关节运动要求：

f、踝关节运动1、注意力集中、动作协调整齐、健康安全第

一、课堂氛围活跃。

2、充分活动肢体，熟悉音乐节奏感，使身体

快速进入运动状态，预防运动损伤。

一、学习健美操基本步伐和一、教法

掌法

1、侧并步：左脚向左迈一步，1、颁发任务卡引导学生小组合作、自主探究

右脚跟进侧点地，两膝自然有学习。

屈伸，身体重心随移动。

2、学生展示探究成果，教师点评纠错、讲解

一-H-,

2、后交叉步：左脚向左迈一不氾。

步，右脚向左后交叉，左脚向

左再迈步，右脚跟进侧点地，3、集体练习。

脚落地时缓屈膝，身体重心随10分

移动。组织：钟

3、开合跳**********

直立屈膝跳起，两脚左右分****

开，再跳并落地。****

¥****

4、吸腿跳****

基

双手叉腰直立跳起，左腿顺势*****

屈膝平抬，右腿支撑屈膝缓

冲。左右腿交替进行。

5、各种掌法

要求：

本

(1).并掌：拇指关节弯曲内扣，

其余四指并拢伸直，手腕与臂1、积极探讨体会动作

成一条直线。2、小组自主练习、积极认真配合

(2).开掌：五指伸直，充分张3、团结切磋、积极参与、体验乐趣

开。4、力争动作富有节奏感，动作幅度到位。

(3).花掌：五指分开，小指内

部

旋，拇指稍内收。

(4).剑指:中指与食指伸直并

拢，其余三指屈于手心，拇指

压于无名指第一指节。

分

二、拓展练习

二、教法：10

1、小组内创编

基本步伐与掌法相结合1、教师启发引导学生可以进行队形变化和分

动作变化

2、小组展示创编结果钟

2、小组内集思广益积极讨论自主创编

、教师巡回指导

基3

要求：小组在配合中要默契、放松心情、认真

三、提升练习练习、熟练掌握动作和节奏。

串联创编结果5

本

分

三、教法：

钟

、教师讲解师范，学生观察

部1

2、学生集体练习

组织：

分

3

¥

四、课课练：手臂力量练习分

10米X2组

四、教法：以游戏形式练习手臂、腰腹力量钟

tt

¥

一、组织：

一、放松操

结随着音乐做放松练习

男生5分钟

束

二、结合本课情况教师点评并¥

部与学生讨论运动精神。

分要求：随着一曲节奏欢快的歌曲，使身心轻松

愉快的放松下来

三、宣布下课、师生再见