高中体育与健康-体育与健康教学设计学情分析教材分析课后反思

教材内容一、学习跨栏步技术二、素质练习：俯卧支撑

1、知识与技能：尝试和体验跨栏步动作要领。

教学目标2、过程与方法：通过跨越各种小体操垫的练习初步掌握跨栏步摆动腿的“抬、

伸、压”和起跨腿的“蹬、展、拉”。

3、情感与价值观：发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质，培养学生大胆体验、

勇于尝试的精神和爱国情怀。

教学环节教学内容时间教师活动学生活动设计意图、方

法

开一、课堂常规：2语言导入，情认真执行教

1、体委整队，报感激励,尽快学常规，动作

始告人数投入教学角规范，精神饱

2、师生问好，宣色满

部布本课内容

3、检查服装，安

分排见习生

准二、准备活动：6教师带领学记住要点，按跑动中注

1、慢跑中做后踢生示范并提教师要求做意力集中，辅

备腿、外踢腿和跨示要点。各种变换动助动作认真

越小垫子作。到位

部2、辅助练习：①

吸腿跳②车轮跳

分③侧摆腿跳④侧

摆腿折叠腿跳⑤

侧摆腿折叠提拉

跳⑥跨栏坐练习

基一、学习跨栏步32要求学生积小组成员要培养学生

技术极体验、大胆积极练习，并学习勇敢顽

本（一）、摆动腿和尝试、挑战自能自信展示强的意志品

起跨腿模仿练习我、超越自自我质超越自我

部（二）、跑动中跨我，根据每组的信心和自

越小体操垫练习具体情况自我展示能力。

分（H）增加跨越主选择不同

远度的跨越练习材质、高度栏

（四）增加起跨架，并自行调

腿''展"的限制整栏间距。

练习

（五）增加起跨

腿向前的限制练

习

（六）连续跨越

栏架练习

二、俯卧支撑

分组：全班分成

八组，每一路为

一组，以小组为

单位看着图示和

说明自主、探究

学习并能小组展

示

结1、集合5教师领做放跟随老师缓是学生身

2、放松活动松活动；教师慢做放松活心得到恢复，

束3、小结本课总结本课教动；认真听教为下节课做

4、宣布下节内学过程，表扬师总结、评价好准备

部容表现好的同过程；收还器

5、下课学和小组，鼓材并爱护器

分励暂时落后材，与老师再

的小组要自见

信；组织学生

收还器材，与

学生再见

器材栏架12展示架一个小体操垫32块音响一台扩音器一台

课后小结

学情分析

当代的中学生喜欢在集体中标新立异，不喜欢机械的统一要求与墨守成规高一年级学生

已具有了一定的身体素质、独特分析和思考能力，绝大多数学生已经具备了较强的社会适应

能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。他们有极大的学习热情，我们在教

学中给学生一个充分展示的舞台，学生完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活

动中表现出应有的主动性和积极性，培养终身体育锻炼的意识，所以在教学中要积极创造条

件，放手让学生自主去进行探究、去挑战自我，多给自我发展和展示的空间，满足学生的身

心需求，在不断进步或成功的过程中，增强自信心和合作意识，让学生体验运动的快乐同时

也到很好的身体锻炼，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

效果分析

通过本节课的学习，学生知道了跨栏步摆动腿“抬、伸、压”和起跨腿“蹬、展、拉”

的基本动作要领0学生对于跨栏项目认识更加深入，并通过练习积极体验了跨栏步的基本动

作要领。学生在通过看图示、教师示范来探究每一拍动作，在探究练习的过程中充分体验，

大胆尝试来学习体会动作，让学生的思维发生碰撞，并在探讨过程中听取别人的意见、尊重

别人的观察。学生在课堂上以小组为单位互相鼓励、互相究学习，全员参与，整节课学生学

习氛围热烈浓厚，学习效果扎实有效，学生不但学到了知识而且克服了恐惧，树立了自信。

上课开始，以激励性的语言使学生迅速进入角色，以变换各种跑的方式使学生身心迅速

进入上课状态，使学生保持高度注意力，同时避免了单纯跑的枯燥无味，徒手操以针对性较

强的专门练习为主，一改过去简单的关节练习和拉伸，通过变化来提高学生新鲜感，培养兴

趣，利于本课内容的学习。

教学中，首先采用激励方式调动学生学习的热情，采用变换小体操垫进行练习，消除了

学生的恐惧心理，通过不同的摆放垫子方式解决教学中遇到的各种问题，如跳栏等错误动作。

通过看图和教师优美的示范激活学生的思维，促进他们深入思考探究，积极练习，很快明确

了动作要领；即培养了学生看图学习能力，同时又让学生在练习中能够积极去体验和尝试所

学动作，激发每一位同学练习活力，使他们互相鼓励、互相指导帮助：通过俯卧支撑练习身

体力量素质同时诵读《少年中国说》培养爱国情怀。通过小组间的互相竞争，提高练习积极

性和热情；通过小组展示，使学生充分展现小组和个人魅力的同时培养了他们的自信。

结束部分在舒缓的音乐中通过简单、轻松的舞蹈使学生身心得到恢复，男、女代表谈本

课的感受和收获，为今后遇到各种困难做好强大的心理储备。

这节课，教的轻松，学生学的快乐，发挥了学生的主体作用，给每位学生充分展示自

己的机会，使学生在练习中、学习中得到快乐，享受到运动的喜悦。

教材分析

1、地位与作用：

跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下,

连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。高一学生

经历了初三体育中考的洗礼，具备了一定的身体素质，又朝气蓬勃，想迫切成功，敢于

尝试冒险、挑战，有很强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。同时面对困

难和障碍，需要培养他们耐受挫折的能力和勇于克服的精神。本课以过栏技术作为教学

内容，使学生明确摆动腿的“抬、伸、压”和起跨腿的“蹬、展、拉”动作要领，是实

践课第一次课。

2、创新改革：

①教法：巧妙合理利用小体操垫作为辅助练习，消除学生恐惧心理，循序渐进过渡到

真实的栏架练习。，教师自制海面栏架并能从中间断开，确保学生的安全。

②音乐配置：采用背景音乐下做俯撑的同时诵读《少年中国说》是同学们更加感受到

身上背负的责任，培养爱国情怀。

③给学生创造自我挑战和展示的空间。

跨栏步检查表

小组名称：___________小组答对题数:

1、()哪是摆动腿：

(A)先过栏的腿

(B)后过栏的腿

负责人：__________

2、()哪是起跨腿：

(A)先过栏的腿

(B)后过栏的腿

负责人：__________

3、()摆动腿动作要领：

(A)抬、伸、压

(B)蹬、展、拉

负责人：_________

4、()起跨腿动作要领：

(A)抬、伸、压

(B)蹬、展、拉

负责人：___________

5、()男运动员有哪些跨栏项目:

(A)110m栏

(B)400m栏

负责人：____________

6、()女运动员有哪些跨栏项目:

(A)100m栏

(B)400m栏

负责人：____________

课后反思

一、本课的亮点

学生通过中考的体育测试已有了一定的运动能力，通过本节课的学习，了解和初步掌握

了跨栏步的基本动作要领。学生对于跨栏项目认识更加深入，通过练习明白了摆动腿和起跨

腿的动作要领。学生在通过看图示、教师的示范动作，通过练习、交流、探讨来学习动作，

让学生的思维发生碰撞，并在探讨过程中尊重别人的意见、尊重别人的观察。学生在课堂上

开始运用小体操进行练习，消除了学生的恐惧心理，在基本掌握动作后敢于大胆尝试运用栏

架挑战自己。整节课学生学习和练习氛围热烈浓厚，学习效果扎实有效，学生不但学到了知

识而且身心得到了洗礼。

上课开始，以激励性的语言使学生迅速进入角色，运用针对性变换跑的方式使学生保持

高度注意力，进入上课状态，避免单纯跑的枯燥无味，徒手操结合本课学习内容有针对性采

用辅助练习，一改过去一成不变的关节练习和拉伸,通过变化来提高学生新鲜感，培养兴趣。

教学中，首先采用小体操垫消除学生对栏架的恐惧，有针对性的采用变换小体操摆放的

不同方式解决练习中出现的不同错误动作，体现他们的主体地位，发挥他们的积极主动性,

通过看图和教师示范激活学生的思维，促进他们深入思考探究，积极思考并练习，很快明确

了动作要领：快速让学生掌握摆动腿和起跨腿动作要领，增加了他们练习的兴趣和积极性,

激发他们互相交流、鼓励；通过要求每个小组进行展示，充分了学生间的练习热情和竞争意

识；通过小组展示，使学生充分展现小组和个人魅力的同时培养了他们的自信。通过诵读《少

年中国说》不但锻炼了学生的身体力量素质，而且很好的培养了学生的爱国情怀。

结束部分在舒缓的音乐中通过简单、轻松的拉伸练习使学生身心得到恢复，对本次课谈

体会，使学生能正确面对困难，对他们今后的日常中遇到各种坎坷都会起到潜移默化的指导

作用。

这节课，教的轻松，学生学的快乐，发挥了学生的主体作用，给每位学生充分展示自己

的机会，使学生在练习中、学习中学生克服恐惧，超越自我，挑战自我的同时得到快乐，享

受到运动的喜悦。

二、今后教学中应该注意的问题

1、利用小组活动形式，培养合作、竞争意识和能力

通过小组合作，共同探究学习内容，培养学生学会与他人交流，与他人和谐相处，乐于

交往的良好性格，这样可以大大避免学生“不合群”的孤僻性格的出现，同时为他们终身

体育打下坚实基础•教学中要指导小组活动，了解每个小组成员活动情况。另外通过小组间

的相互竞争，增加学生练习的积极性和兴趣，培养学生的集体荣誉感和正确的竞争意识、能

力。由于存在竞争，小组成员谁也不想因自身原因给小组拖后腿，练习积极性自然提高，并

在竞争中学会尊重对手，尊重他人，帮助学生培养良好性格。

2、培养学生创新能力，体验成功的愉悦

课堂上应给学生足够的空间，通过多种手段和方式发展学生活跃的思维、丰富的想象，

来发挥他们的聪明才智和创新能力，培养创新型人才，把他们培养成为有创造力、有竞争力

的一代新人。

课标分析

新课标关注的是学生如何通过体育实践活动，增强体能，掌握基本的