产科健康科普-孕晚期生活起居的注意事项_第1页
产科健康科普-孕晚期生活起居的注意事项_第2页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

产科健康科普-孕晚期生活起居的注意事项怀孕后，胎儿长到28周，孕妈妈便进入了孕晚期。准妈妈的肚子变得越来越大，身体的各种变化也逐渐增多。胎动少怕宝宝缺氧，胎动频繁又怕宝宝有什么不对劲。想尽快把宝宝健康生下来，但又对分娩感到恐惧，左右都是怕，于是产前的担忧也随之越来越重。下面，**区妇幼保健院的小编就为大家介绍一下孕晚期生活起居的注意事项：⚫蛋白质摄入要增加。到了孕晚期，胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟，对营养的需求量也达到z高峰，因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。平时多喝牛奶，多食用奶制品、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，及新鲜蔬菜水果。⚫定期产检不能忘。离分娩时间越来越近，产检频率也在增多，28～37周期间每两周产检一次，37周后每周产检一次。这是监测胎儿是否正常发育的重要保证，再忙也一定要坚持。⚫睡觉脚下垫个枕头。孕晚期胎儿越长越大，增大的子宫会压迫下腔静脉，很多产妇都会出现脚肿的问题。晚上睡觉时，不妨在脚下垫个枕头，帮助血液回流。⚫摸肚皮别太用力。不少准妈妈或亲友喜欢摸大肚皮，以表达对宝宝的爱意，或通过这种方式进行“抚摸胎教”。到了孕晚期，摸肚皮一定要轻柔。如果频繁地用力摸，有可能会刺激子宫，尤其是有前置胎盘、早产迹象

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论