《立定跳远》教学设计15篇

《立定跳远》教学设计15篇《立定跳远》教学设计1一、案例背景立定跳远是低年级跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本课是立定跳远的新授课，让学生在“小精灵学本领”的情景中学会双腿用力蹬地起跳的动作要领，在此基础上鼓励学生大胆创新，积极讨论，能够在游戏中熟练掌握立定跳远的技能，让每一位学生在“玩中学，乐中学，学中思，学中创”，真正的体会到体育的快乐。二、案例介绍(一)教学内容：立定跳远(二)教学目标：1、让学生乐于参加学练，提高学生跳跃能力，展示自我。2、让学生积极开动脑筋，勇于创新。让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。3、培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。(三)教学准备：体操垫30块，毽子四个，录音机，磁带，奖品若干。(四)教学过程：组织教学：1、课堂常规：教师步入课堂，师生问好。队列练习。2、情景导入：通过和学生谈话，引导学生到大森林里玩，出发的路上会遇到很多好玩的事情。在音乐《蓝色精灵》的'伴奏下，学生根据老师的口令模仿各种小动物的动作。教学构想：“让学生感受到这是一节有趣、开心的体育课”新授部分《立定跳远》1、教师利用谜语、情景，引导学生模仿青蛙跳——然后鼓励学生发挥想象并且小组讨论，青蛙是怎样跳远的——找出两名不同水平的同学展示，其他同学找出不同点——教师讲解立定跳远的要领，编辑口令：一抬二蹲三跳——引导学生完整练习，强调腿部爆发力和上下肢协调配合。学生经思考、想象、自由反复练习完整动作。还可互相交流进行。学生自愿结合练习，而后相互表演动作。2、讲解游戏名称《立定跳远接力比赛》，提出要求。3、根据要求，学生研究怎样参加比赛组织方法。4、分四组进行比赛。5、小结：我们学会了《立定跳远》，课后同学们自己在想象还能用什么样的方法跳的更远。6、小精灵学到了本领，很高兴，一起开庆祝晚会，音乐《再见歌》的伴奏下，做放松舞蹈。三、案例反思第一，我在这节课中把音乐、语文等资源有机地融入到体育教学中。例如：课堂导入时的《蓝色精灵》，扣住情景“小精灵学本领”，引起学生的学习兴趣，建立一节快乐的体育课；来到池塘边上，利用谜语导入青蛙跳，运用语文知识，开发学生思维。多种有机资源营造出贴近学生心理和生理特点的场景，学习氛围与教师的评价有机地结合，特别是对待淘气的孩子，我能稳定情绪主动地走进孩子的世界和孩子交流，并探讨学习的经验共同进步，在期间巧妙利用学生的心理惩罚学生的淘气行为，让其知道自己的行为违反了课堂纪律要积极改正，同时将评价和惩罚相结合，例如：语言激励，“蓝色小精灵是勇敢的，遇到困难从不逃避，同时他们又是遵守纪律的，因为他们爱护自己的团体，你们是不是和小精灵一样棒呢？”学生的回答一定是肯定的。这样不仅保全了孩子的自尊，而且在惩罚教育中学习立定跳远的技术，更为评价的实施提供了一条可以借鉴的道路。第二，这节课由易到难，由浅入深，循序渐进的教学原则。在立定跳远的教授时，我首先用语言激励学生模仿青蛙跳，让学生感受青蛙跳的发力。其次，“知道了青蛙是哪里发力了，你们能够告诉老师你们怎样才能跳得更远吗？”设置疑问，小组合作练习讨论。第三步，找同学示范动作，教师讲解立定跳远动作要领，编辑口令，一抬二蹲三跳。第四步，集体练习，并且小组合作。通过营造轻松、愉快的良好氛围，去引导学生、激发学生，在教师事先设计好的教学环境中进行学习立定跳远的技术、技能，促使学生在“玩”中享受体育的乐趣。整个教学过程中，我能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。第三，这节课我还注重了情感的教育，通过语言引导、肢体表达各种方式来教育学生。例如：“是谁跟我这样做”边拍手，边做动作，这样学生很快就能安静下来，并且跟随老师的口令完成动作，“我就跟你这样做”。在课堂整个过程中我注重表扬激励，以表扬某些同学来激励其他同学，每个环节及时评价，这样学生就明白自己的不足在哪里，并且能够及时改正，奖励机制在课堂中起到很大的作用。《立定跳远》教学设计2一、教学理念：以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。本课在设计上，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“看谁反应快”、“换物接力”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的`舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。二、教材、学情分析：立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据培智班二年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大的特点，结合学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。4、通过讨论提升学生对青蛙与的认识，培养学生良好的意识。教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地四、教法和学法：1、教法：主要采用了情景教学方法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习，另外采用了示范法、讲解法、提问法、设疑法、游戏法、练习法及比赛法等，通过教师的讲解示范和学生的自主练习，使学生在玩中练，练中学的学习氛围，更好地掌握动作要领2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、讨论法、观察法、竞赛法、互评法、对比学习法、小组合作学习法而展开。在教学中，采用先个人练习和小组合作相结合的学习方法，促进学生积极参与练习，提高学生学习的主动性。为教师有效的实施教学过程奠定了基础。四、教学特色：1、教学过程中体现主体意识和情感意识。力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。2、教学方法中体现身体练习意识。力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。《立定跳远》教学设计3一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。2、选择有效的教学方法本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。四、教学重难点重点：双脚同时起跳，双脚同时落地难点：上下肢协调配合五、教法学法教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标六、教学目标：1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。七、教学过程（一）、导入新课（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。音乐起?（2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！（二）、学习新知识今天，我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？好，现在跟老师一起做：一，准备（两脚与肩一样宽）二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。好，老师看你们做，听老师口令，123??老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻（1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练习的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。（2）集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的情况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻游戏：老师看了一下，很多的`小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？有没有信心拿第一？好，老师看你们的！（三）、结束部分1、教师领做放松练习2、教师总结本次课（今天，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后，多练习多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。）3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练习。）4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）5、师生再见。八、教学反思在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。《立定跳远》教学设计4一、指导思想本课坚持"健康第一"的指导思想，以自主探索学习为主要方式。以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色,积极参与活动，自尊、自信。运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的`形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。《立定跳远》教学设计5一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。二、教学目标：1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。三、教材分析：我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目。本单元我分二个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。六年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排2课时，通过2课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。四、学生情况分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校六年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，但学生中乡镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。五、单元目标：1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去。2、心理健康目标：培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。4、运动技能目标：95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。六、课时目标：1、通过本节课的`学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。七、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：上肢的摆动配合空中展体。八、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。教具准备：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场。教学过程：导入新课：1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？2、学生：原地学习青蛙跳。3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？学习新知：（1）立定跳远1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）2、学生反思3、学生边讨论边举手回答。4、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。5、学生自由练习。6、分组练习。7、各组优秀者上前表演。（2）游戏：身体素质接力赛1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。2、师：讲解游戏规则及游戏方法。3、学生分组游戏。（教师巡视指导）4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。整理放松：1、教师和学生一起做放松操。2、教师小结3、师生再见4、整理器材设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。《立定跳远》教学设计6一、教学内容：1.跳远与游戏：立定跳远。2.游戏：跳远接龙。二、教学目标：【知识与技能】了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。【过程与方法】通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。【情感态度价值观】培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。三、教学重难点：重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。四、教学过程：(一)开始部分(2分钟)1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。组织：四列横队。要求：精神饱满、快静齐。(二)准备部分(6分钟)1.游戏：“拦网捕鱼”教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4_8拍)：(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的.口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。(三)基本部分、主教材(25分钟)1.立定跳远(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?组织：成4路纵队依次进行。要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。(2)出示挂图学生自主探究运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。(3)集体练习与纠正练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。(4)分组练习以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。教学组织：分四组进行练习。要求：教师巡视、纠错。2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。(四)结束部分(7分钟)1.随着音乐放松。教师和学生一起进行放松徒手操。(1)上肢运动(2)下肢运动(3)拍打膝关节2.教师小结本课的完成情况。从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。3.师生再见。(五)场地器材及负荷预计1.场地器材：田径场，标志物20个。2.预计强度：40%-45%3.预计强度：中等平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。《立定跳远》教学设计7一、指导思想：以“健康为主，安全第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。二、教材分析：根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。三、学情分析：由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。四、教学目标：1、认知目标：通过本次视频课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。五、教学重点、难点重点：快速有力的起跳难点：腾空后的展髋六、教学方法与手段教学方法：1、游戏、比赛参与法2、启发尝试教学法：依据“实践————认知————再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣4、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。教学手段：1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。七、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的.前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法：1、预摆不协调纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。2、腾空过高或过低纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。3、收腿过慢或不充分纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。八、学过程：1、热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。2、发展阶段（基本部分）：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4_8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。《立定跳远》教学设计8教材分析：本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。设计理念：充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。教学内容：1.学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。2.通过各种游戏，创设良好的'学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。教学目标：1.认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。2.技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3.情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。教学重难点：1.让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合。2.屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲。一年级立定跳远设计评价单：优秀：能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力。良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。及格：能基本掌握动作要领，能够完成基本动作。不及格：掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作。自评：通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体，提高了学生的学习积极性，培养了学生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣。他评：通过诱导式、设疑式、竞赛式、合作探究、成果展示等教法的合理运用，采用跟学、自学、评价等学法形式，调动学生的参与意识，实现主动学习、我要学习、让每个学生都积极投入、享受快乐。《立定跳远》教学设计9活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。活动难点：落地缓冲后的身体平衡。活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐。活动过程一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹；高人矮人。“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。⑶、落地—屈腿全蹲。用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”巡回引导幼儿摆放不同位置的、瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。三、结束部分：（预计用时4＇）音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。教学反思1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。教学重点：蹬地有力、轻巧落地。教学难点：蹬摆协调。导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?生：双脚起跳双脚落地。师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？生：能！师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！师：你们这是什么图形啊？生：五环，“S”形……师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？生：想!师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……生：顶个诸葛亮!师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。师：哇！你跳的可真远，你能说说是怎样跳的吗？生：两手用力向上摆起，脚就跟着向前伸。师：很好！来！大家看涵涵同学跳，很厉害吧!可真像一只大青蛙轻轻的落在荷叶上！师：骆城也很不错！你是怎样跳过两片荷叶的？生：用力蹬起，把腿收起向前伸！师：哨声！请各组停止练习，站在自己的`位置上面向陈老师。同学们刚才都有着出色的表现。老师把同学们所体验到的要点编成口诀，我们一起学习学习，请看图板，齐读：“一摆……”师：请看老师给大家展示！生：鼓掌！师：谢谢你们的掌声！师：接下来，同学们按老师的口令进行原地蹬、摆、跳的模仿练习。同学们以大圆的边线为起跳线向圆外跳出，大家注意了，脚尖不得触及起跳线哦！否则就犯规了，当老师喊“1”的时候两脚开立与肩同宽，两臂上摆，喊“2”的时候屈膝下蹲，上体前倾，手臂向后摆，喊“3”的时候两脚用力蹬地，同时手臂向前上方摆，向前跳出。听明白了吗？预备、1、…2、…3…师：哨声！刚才我们主要通过模仿练习让大家体会上下肢的配合，大多数同学都能按照动作要领去完成，有少部分同学的蹬、摆用力不够协调，还要加油哦。下面请各组长组织本队同学练习，好！各组练习开始。师：你跳得真棒，如果起跳时手能摆高一点就更好了。师：你的手脚配合的不够好呀，来！看老师跳一遍（教师示范），蹬地的同时手臂向上摆，落地时要屈膝下蹲缓冲来保护自己。师：你学会了吗？师：再跳一次老师看看好吗？师：嗯，这下好多了。师：你完全有能力跳得更远，来试试吧，相信自己。师：哨声！，下面老师要请同学出来展示，大家认真观察，还要评价，谁先来？师：你来师：谁来评价一下她的动作，你说。生：向前跳时双臂还留在后面，没有向前摆。师：观察得真仔细。师：奕姝你来展示一下师：他跳的怎样？骆城你说。生：手和脚配合不协调，落地很重，没有屈膝缓冲师：很好，谢谢你的回答。师：全班同学应该用掌声谢谢骆城同学，因为他又一次给全班同学强调了动作的要点。上下肢协调配合，落地要轻，屈膝缓冲。下面我们就请骆城给我们展示一下。师：他跳的好吗？生：好，（掌声）师：好在哪？生：跳得好远，蹬地有力。师：骆城是跳的很棒，掌声送给他。师：同学们，让我们再把能跳得远的方法说说：“一摆二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身体，屈膝缓冲身前倾。”来！各组根据口诀再次体验动作。师：哨声！请各组停止练习，站在自己的位置上面向陈老师。同学们，接下来我们将进行《夺星之旅》游戏，你们要大胆展示自己的本领，有信心吗？生：有。师：游戏的方法是：同学们可根据自己的实力选择起跳线，从第一条起跳线跳过荷叶的同学可获得三颗红星，从第二条起跳线跳过荷叶的同学可获得两颗红星，从第三条线跳过将获得一颗红星，同学们在夺取红星之后，快速跑回将红星贴到本队的贴板上，最后以红星多的队为胜队。生：进行《夺星之旅》游戏练习。《立定跳远》教学设计10一、学习目标1。认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。2。技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作3。情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。二、教学重点与难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合三、教学过程（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）1。课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）2。教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——————立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。3。热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。（二）基本部分1。自主探究，尝试体验（1）教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”（2）出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。2。技能巩固，发展能力（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的.动作进行改正练习。（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。3。探索创新，拓展延伸比一比：看谁能跳的远8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。（三）结束部分（恢复身心，师生评价）1．教师小结、评价，宣布下次课的内容2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松，跟随音乐做放松操。（收拾器材，课堂结束）【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。《立定跳远》教学设计11教材分析：立定跳远是水平二跳跃内容的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。学生在一年级时已经对立定跳远有所接触，教学方法仍按让学生学会弹性屈伸动作，然后数“一、二、三”分解动作练习，虽然能让学生学到立定跳远的动作，但学生的练习积极性并不高，反复地练习容易使学生感到枯燥无味。因此，要想让学生保持持续的学习兴趣，我将立定跳远融入到游戏当中，使学生能在玩中学、玩中练。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调等身体素质。学情分析：水平二的学生活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、自我表现欲强。根据学生年龄的特点如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄稼最大的敌人，我们都应该知道保护它。教学目标：1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的.指导，从而体验成功。教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。难点：上肢的摆动配合空中展体。教具准备：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场1个。教学过程：一、导入新课1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？2、学生：原地学习青蛙跳。3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。4、师把学生带到画满荷叶的操场。5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。二、学习新知（一）立定跳远1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？2、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？4、学生边讨论边举手回答。5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。6、学生自由练习。7、分组练习。8、各组优秀者上前表演。9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。（二）游戏：身体素质接力赛1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。2、師：讲解游戏规则及游戏方法。3、学生分组游戏。（教师巡视指导）4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。三、整理放松1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！2、教师和学生一起做放松操。3、教师小结4、师生再见5、整理器材设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。《立定跳远》教学设计12一、教学理念：以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。本课在设计上，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“看谁反应快”、“换物接力”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。二、教材、学情分析：立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据培智班二年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大的特点，结合学生的'学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。4、通过讨论提升学生对青蛙与环保的认识，培养学生良好的环保意识。教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地四、教法和学法：1、教法：主要采用了情景教学方法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习，另外采用了示范法、讲解法、提问法、设疑法、游戏法、练习法及比赛法等，通过教师的讲解示范和学生的自主练习，使学生在玩中练，练中学的学习氛围，更好地掌握动作要领，2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、讨论法、观察法、竞赛法、互评法、对比学习法、小组合作学习法而展开。在教学中，采用先个人练习和小组合作相结合的学习方法，促进学生积极参与练习，提高学生学习的主动性。为教师有效的实施教学过程奠定了基础。五、教学特色：1、教学过程中体现主体意识和情感意识。力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。2、教学方法中体现身体练习意识。力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。《立定跳远》教学设计13教学内容：立定跳远游戏：小青蛙跳荷叶教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。二、通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的.积极态度，团结协作的团队精神。三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学难点：动作的协调、双脚轻巧落地。教学过程：一、课堂常规1、体育委员整队2、师生问好3、报告人数4、宣布本节课内容二、准备活动1、师：同学们，这节课老师首先让你们来说说小青蛙是怎么行走的，谁能练习给老师看看？2、学生：大家就议论纷纷，做出了不同的动作……3、师：下面我们请两位同学给我们示范，（两位同学就做出了小青蛙跳的动作）老师并作出总结。三、学习新知（1）立定跳远1、师：刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？4、学生边讨论边举手回答。5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好。6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）（2）游戏、小青蛙跳荷叶1、师：同学们对立定跳远的动作都掌握的不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好。2、师讲解游戏方法，并找同学示范。3、学生游戏。师：我们刚才学习的立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。师：讲解游戏规则及游戏方法。学生分组游戏。（教师巡视指导）教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。四、整理放松1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手，甩甩腿，放松放松。2、教师小结《立定跳远》教学设计14一、教材分析：立定跳远是小学体育与健康的教学内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础。二、教学内容：1、立定跳远2、游戏：小青蛙学捕食三、教学任务：1.通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。四、教学重、难点教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学难点：双脚轻巧落地。五、教具准备：画满荷叶的操场1个、录音机一台。六、教学程序：(一)导入新课1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？2、学生：原地学习青蛙跳。3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。4、师把学生带到画满荷叶的操场。5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。(二)学习新知（1）立定跳远1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？4、学生边讨论边举手回答。5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的`学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。（2）、游戏：小青蛙学捕食活动一：学习如何捕食（追逃）方法：在规定的场地，小青蛙扮演害虫，青蛙妈妈进行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行。在捕食时，要求青蛙要用单脚进行捕食，“害虫”可以用各种方法躲避。活动二：捕捉害虫方法：在田地中，小青蛙在青蛙妈妈带领下进行捕捉害虫，教师产生泡泡（害虫），小青蛙跳起拍掉泡泡（害虫）就是捕食成功，比一比那位小青蛙学的本领最厉害，抓的害虫最多。(3)整理放松1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！2、教师和学生一起做放松操。3、教师小结4、师生再见5、整理器材设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。教学反思：在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握