顶岗实习的个人总结21篇

顶岗实习的个人总结（通用21篇）

顶岗实习的个人总结（通用21篇）

顶岗实习的个人总结篇1在这次实习中，我们的各个方

面都有了进步，信任这次实习给我们带来的经历必须能够为

我们将来的学习和生活带给很大的帮忙！

一、实习目的

生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环

节。在生产实习过程中，学校也以培育学生观察问题、解决

问题和向生产实际学习的潜力和方法为目标。培育我们的团

结合作精神，牢固树立我们的群体意识，即个人才智只有在

融入群众之中才能最大限度地发挥作用。

二、透过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了曲

轴制造透过生产实习，对我们巩固和加深所学理论知识，培

育我们的独立工作潜力和加强劳动观点起了重要作用。

三、实习任务

1、较全面、综合地了解企业的生产过程和生产技术较深

入、详细地了解企业生产的设备、工艺、产品等相关知识了

解企业的组织管理、企业文化、产品开发与销售等方面的知

识和运作过程。

2、在专业比较对口的实习岗位上，努力将所学的理论知

识与实际工作亲密结合，并能灵活应用，使自己的专业知识、

专业技能及工程实践潜力均得到一次全面的提升。

3、积累必须的工作阅历和社会阅历，在职业道德、职业

素养、劳动观念、工作潜力等方面都有明显的提高，逐步把

握从学生到员工的主角转换，为毕业后的就业打下良好的基

础，提高就业竞争力。

四、实习基本要求：

1、学生在实习企业务必遵守企业的各种规章制度和相应

的劳动纪律，不能无故请假和擅离岗位。有特殊状况需要请

假或转变实习企业的务必征得实习企业和指导老师的同意。

2、学生在实习期间务必严格遵守岗位操作规程和平安管

理制度，严防工作职责事故和人身平安事故的发生。

3、务必遵纪守法，模范遵守公民的社会公德，不得从事

法律法规、厂纪厂规、校纪校规所不允许的各项活动。

4、努力工作，专心完成实习单位指定的工作任务，虚心

学习，主动、诚恳地向工人师傅、工程技术人员及企业管理

人员求教，刻苦钻研。

5、应多与指导老师联系沟通，准时得到老师指导。

五、实习资料

（一）平安教育：

1、事故发生的因素人为因素担心全行为，物的因素担

心全因素。

2、发生事故的认为因素

1）、管理层因素2）、违章：ao错误操作b。违章操作c、

蛮干3）。平安职责（素养）差。

3、入厂主要平安留意事项

1）、防火防爆2）、防尘防毒3）、防止灼烫伤4）、防止触

电5）、防止机械损害6）、防止高处坠落7）、防止车辆损害

8）、防止起重机械损害9）、防止物体打击10）、班前班中不

得饮酒。

4、设备内作业须知：

1）、在各种储罐，槽车，塔等设备以及地下室，阴井，

地坑，下水道或是其他密闭场所内部进行工作均属于设备内

作业

2）、设备上与外界连通的管道，孔等均应与外界有效的

隔离

3）、进入设备内作业前，务必对设备内进行清洗和置换

4）、应实行措施，持续设备内空气良好

5）、作业前30分钟内，务必对设备内气体实行采样分析，

采样应有代表性

6）、进入不能到达清洗和置换要求的设备内作业时，务

必实行相应的防护措施

7）、在容器内工作时因照明良好，照明用电应小于等于

36v的防爆型灯具

8）、多工种，多层次交叉作业应实行相互之间避开损害

的措施，并且搭设平安梯或是平安平台，比要时由监护人用

平安绳栓作业人员进行施工

9）、设备内作业务必有专人监护，并应有入抢救的措施

及有效保护手段

10）、《设备内平安作业证》由施工单位负责办理，该项

目的负责人或是技术员填写作业证，上检修作业单位应填写

的各项资料。

（二）流水线生产特点的简要介绍：顾名思义，流水线就

是团体的工作，每个员工务必专心的做好自己的工作，由于

整个流水线的每个工序都是紧密联系的，可能会由于某个工

序的错误而造成整个流水线生产出来的产品为废品。

（三）学习和了解机床的结构型式、结构种类和作用。

（四）学习和了解工厂车间的生产组织管理状况，生产工

艺等等。

（五）实习期间进行了社会主义、爱国主义教育、进行爱

劳动、守纪律教育，进行平安教育。

六、实习过程

1、平安教育

在实习开头时，学校组织我们到公司由专业人士对我们

进行平安教育，讲解了平安问题的重要性和在实习中所要遇

到的种种危险和潜在的危险等等。

2、车间实习

我们在车间实习是生产实习的主要方式。我们根据实习

计划在指定的车间进行实习，透过观察、分析计算以及向车

间工人和技术人员请教，圆满完成了规定的实习资料。

3、理论与实际的结合为了能够更加深入的进行车间实习,

在实习过程中，我们结合了所学的书本知识与实习的要求，

将理论与实际进行了完善的结合，也更加的促使我们不断地

进行学习与讨论。

4、实习工作总结

在实习中，我们将每一天的工作、观察讨论的结果、收

集的资料和图表、所听报告资料等均记入到了实习日记中。

随时理解老师们的检查与批改。

七、其它活动

在完成好我们所实习业务资料的同时，常常利用现场学

习的机会，开展向社会、向工人和工程技术人员实习的活动。

在空余时间里还组织球赛、踢键子、乒乓球等活动，并加强

进行思想政治教育活动等等。

八、实习感悟

生产实习是我们学院为培育高素养工程技术人才安排的

一个重要实践性教学环节，是将学校教学与生产实际相结合,

理论与实践相联系的重要途径。其目的是使我们透过实习在

专业知识和人才素养两方面得到熬炼和培育，从而为毕业后

走向工作岗位尽快成为业务骨干打下良好基础。

透过生产实习，使我们了解和把握了车间管理、生产技

术和工艺过程使用的主要工装设备产品生产用技术资料生

产组织管理等资料，加深对电子器件的工作原理、设计、试

验等基本理论的理解。使我们了解和把握了工厂车间的工作

和管理等方面的知识。为进一步学好专业课，从事这方面的

研制、设计等打下良好的基础。其次，对自己的动手潜力是

个很大的熬炼。实践出真知，纵观古今，全部发明制造无一

不是在实践中得到检验的。没有足够的动手潜力，就奢谈在

将来的科研尤其是实验讨论中有所成就。在实习中，我熬炼

了自己动手技巧，提高了自己解决问题的潜力。

顶岗实习的个人总结篇220__年6月，这是一个令我

难忘的日子，今日的我就要踏上社会实践的征途。所以通过

同学介绍我来到了剑桥英语幼儿园，并为这里的孩子带去爱,

为他们插上爱的翅膀，同时让我们与童心一起飞翔。

实践的第一天，与老师和小伴侣们在一起熟悉环境。当

我迈入幼儿园的大门时映入我眼帘的是孩子们的小作品吸

引人眼球的装饰品以及幼儿一天的食谱，然后就是幼儿所玩

耍的场地，看到眼前的一切，我感觉顿时回到了童年时间，

进入了童话的王国，孩子们的世界。

实践第二天，因小班差老师所以我就被分到了小班。进

小班后看着他们那一双双天真的眼神和活泼的笑脸，觉得他

们真的很可爱。于是我就主动与小伴侣们打招呼，他们刚开

头是不理人的并还有的在哭。对哭的那些小伴侣我当时就在

想，小伴侣嘛哄哄就好啦，就上前去哄他们，可是他们你越

是哄他我就觉得他们越是哭得凶。我当时就没方法啦！曾经

在学校时会以为当一名幼儿老师会很好玩，很轻松，但经过

这一幕我转变了想法。每看老师组织完一个活动或上完一节

课时，我都有很大的感慨，想当好一名幼儿老师实在是太不

容易了。

在接下来的日子里，带我的老师给我说了很多必要留意

的。比如说要在很短的时间里记住小伴侣的名字，我当时就

在想，天我们班大概有40个小伴侣我该如何记得住他们的

名字啊，所以在每日点名的时候张老师都会让我点，并指我

我所叫到名字的小伴侣是哪个。在张老师的帮助下我大概花

了一个星期的时间吧就把他们名字全给记住啦！还有就是我

们老师必须七点30分就到幼儿园，这样来得早的小伴侣才

能在老师的带领下放心玩耍。我们都是八点30分做早操，

早操做完后就各自回到自己的班上。

回到班上后每班小伴侣都要用84消毒液水洗手打算吃早

餐，而小班就不一样了，小班是老师把毛巾用消毒液水泡过

之后再给小伴侣擦手。九点钟我们就打算吃早餐了，早餐过

后就上课，我们小班一般是从九点半上到十一点就差不多了。

课上完之后就组织他们到玩具间玩耍。十一点半就打算吃午

餐，午餐过后就提醒小伴侣们该睡午觉了，这时候他们就会

问：“老师，我们睡了午觉是不是就回家啦！”嗯，是的。他

们就会很乖的上床睡觉。

在睡觉的过程中，有的小伴侣总会问：“老师。起床时间

到了没有。”其实这么小就与爸爸妈妈分开是挺不习惯的，

我们总会很耐心的给小伴侣说等一会就到了，你快闭上眼睛

睡吧，时间到了我就叫你。于是就乖乖的闭上眼等待时间的

到来。我们午休时间是从十二点到二点30分。起床后就给

小伴侣们梳头、给不会穿衣服的小伴侣穿衣服。然后回到自

己的班上把早上所学的知识复习一遍。好了，差不多时间就

吃下午饭了。下午饭过后小伴侣们最高兴了。一个个的眼睛

都往窗户外边看去，都等待着自己的爸爸妈妈来接他们。在

张老师的带领下我几乎熟悉了这里的环境、教学、与幼儿园

生活作息表。现在班级中的小伴侣都已经熟悉了我们，还常

常叫我们老师好。对我们来说真的很欣慰，虽然和他们在一

起没多久，但小伴侣对我们都已经产生了依靠和喜欢。

实习中，使我更深刻的了解到了一个幼儿老师的工作更

深刻了解和把握了小班这一年龄阶段的幼儿的身心进展特

点及其在保教工作方面与大班、中班幼儿的区分。也熟悉到

了作为一个幼儿老师，除了做好幼儿的教育工作外，如何做

好与保育员、其他老师及家长的合作、协调工作也具有同样

重要的地位。

记得一天，我们分班的时候，我们班那个小伴侣明明就

很小，原本是应该在小小班的，可是在我们班待了一段时间，

把他分在了小小班去以后他一个人坐在那里也不和小伴侣

们耍。就一双眼睛望着外边，我观察了就上前去问他为什么

不和小伴侣们耍呢？他说他不想在那班，由于不想和我们分

开，当时他说这话的时候眼泪都已经在眼眶里打转了，天啦,

我当时就觉得这么小的小伴侣都懂得舍不得，我当时就抱这

他哭了，我是觉得真的太感动了。最后，他还是回到了们班。

由于我们都舍不得。回到了班上后他变得比以前更听话了。

我认为，老师是一个崇高而神圣的职业，要当一名好的

老师是不容易。在此次实习中，我也看到了自己的不足之处。

社会的不断进步，使幼儿园对幼儿老师的要求越来越高，还

要面临更大的挑战，“学高为师，行正为范”的内涵也在不

断地加深。我会更努力的去完善自己，努力做一名合格的幼

儿老师。

顶岗实习的个人总结篇3这场完善且令人难忘的实习，

像是一场青春的旅行。

这是一个美丽的地方，这里民风淳朴，环境美丽，是一

个美丽的小岛。我踏在这片土地上，观察这里的人们，十分

感动，像是进入时间隧道，回到几十年前。

我们抵达—岛，直奔实习单位，到达—区—岛—街家庭

综合服务中心（以下称中心）的时候，太阳还没上升到九点的

位置，但是阳光已经可以刺痛我们的肌肤，汗如雨下，中心

的门还是紧闭着，我知道，待会儿，门开了的时候，我便再

次回到了一个熟悉的地方，是的，我半年前来过这里做义工,

去过街上做问卷，现在回来这儿是延续那一份留在心底的平

坦。这次，我来这里的身份是社工，不是义工了，很多人会

问，社工是什么，这是一个很难解释的名词，直到现在我还

是不能用一两句话来描述清晰给你听这是什么样的一种职

业，但是，假如你现在问我，社工是什么，我会用尽我的才

智简洁地描述给你说：你要是遇到什么困难，过来找社工姐

姐，我们帮助你自己去寻找解决问题方法，我们的任何服务

都是免费的。

九点钟，中心准时开门，一个一个陌生的面孔出现在我

们的面前，一个接着一个年轻人在大前台打卡。是的这是我

们接下来要一起工作的社工们，从这一刻开头，我们就是实

习生了，就是社工群体中的一部分，做着他们都在做的事情。

一个月后，当我们把两大本文书放在手里，两本文书的

重量用一个手举不起来的时候，这是我们这个月做的事情里

面，唯一一份能写上自己名字的东西，唯一一份证明我们成

长的东西，这是两本爱好小组的总计划书，节次流程表，节

次记录表，总结，和一大堆调查文件。在整个过程中，我们

三个实习生相互帮助，只要其中一位实习生说，我这里有好

多文书，帮我写几份吧，另外一位实习生就马上回答，好呀，

发过来！就这样，我们手上的工作永久都是一样多的，一样

努力地去工作，怀着她正在帮我，或者我正在帮她，好好完

成的各种好心态。在快乐紧张中度过。

我们实习的第一天遇上了机构的—督导，督导是一个做

了31年社工的女人，在妆扮保养方面很好，看起来很年轻，

大多岁的样子，但是她说，她已经60多岁了。但是看起来

就是一副四十多岁的样子。督导还说要教我们怎么保养。第

二天，我们和她同在书画室办公，书画室有很给力的空调,

和一张很漂亮的大桌子，她很专心地评完每一个活动小组等

各方面的文书，评累了就抬头和我们说她着三十年来的社工

经历，她说她在—当社工的时候，一个月跟80多个个案，

的每位社工都是这样做，所以这样的重量在社工界里面算

是正常的。当时我们就只是瞪大着眼睛，合不上的嘴巴了。

瞬间觉得社工是一个很有挑战的工作，但是在大陆，这样的

职业才刚刚兴起，个案都是被找的，而不是主动找社工，这

样就使得大陆开展社工服务的速度有所阻挡。

在之后的一个月里，我作为实习生，我专心观察了—岛

的居民与社工们，居民是很淳朴的，很和善的，社工们是很

有爱心很有耐心，很勤劳的。在这里，社工的宣传都是很到

位，在街上大家都知道社工，社工为居民的孩子提供530课

堂，为孩子提供免费的爱好小组，为居民进行活动，常常探

访老人或者家庭。这使得社区的居民大部分都清晰了解什么

是社工。

我们从学校里面来，穿着学校带来的铅笔裤，背着大大

的电脑书包，在街上十分引人注目，我们从中心到达住宿的

地方需要穿过—商业街，两边店铺里的人都探出脑袋，行人

止步，走着路的人也会回头注视着我们三个女生，他们似乎

在奇怪我们是从何而来，来这里是干什么的。

—岛有很多船厂，有好几万人的工人，他们穿的是工作

服，出行工具是自行车，古朴的环境让我觉得我瞬间穿越时

空回到几十年前，却比几十年前富强。我们走在街上的时候

就显得有点突兀了，由于他们的穿着举止与我们大不相同。

我们是时尚的代表，是远方而来的异乡人。

我们就这样被注视了一个月，有一天早晨，我们穿过这

条商业街时，有几个年轻人坐在店铺前面的椅子上，趴着桌

子，似乎来闲聊什么，忽然看到我们，扭转头来似乎在和他

的伙伴们说，也似乎说给我们听，他说：有困难要找社工姐

姐哦。我转过脸看着他，露出了笑容，这个笑容包含着对他

的话语的认可，也流露出社工被居民认可的欢欣。

我们被分配了一个任务，就是开展两个小组，我和小糖

负责一个小组，曲艺小组，丽华负责书法小组，我们从设计

总计划书，制作宣传单开头，全部的一切都只是有文书模板

而已，但是我们还是做得很好，当我们不会做的时候，想要

依靠这些资深的社工的时候，社工会说，我告知你一件事情,

督导做了31年的社工，阅历多么丰富啊，但是在文书方面，

活动方面，督导从来没有告知我们应该怎样去做，她会告知

我们哪里做得不对，不行以这样做之外，从来没有告知我们

应该怎样做，全部的一切都是我们自己想出来的，我不想限

制你们的思维，你想到怎样做就怎样做。于是全部的一切都

采纳了我们的才智了。

实习目的：

1、加强和巩固理论知识，发现问题并运用所学知识分析

问题和解决问题的能力。

2、熬炼自己的实习工作能力，适应社会能力和自我管理

的能力。

3、调查讨论，发现问题，确定合适的毕业设计课题。

实习内容：

在超市和苏宁的各个连锁店做电脑的临促，首先计算机

是我的专业，在推销与介绍相关计算机知识方面还是有一定

的优势，做起来也会有一定的爱好！

由于是刚开头接触，所以所要完成的工作就是每日根据

需要到各个苏宁电器城或者是超市去做销售。我们的大概流

程是这样的，以两天为一单位，我们在工作前一天都要到指

定地点进行培训，然后分配明天大家的销售地点，然后工作

两天，第三天再来接受培训，并上交销售情况报表，再进行

销售地点的分配，依此类推。

在销售过程中会遇到不同的人，他们会用各种各样的态

度来对待你，这就要求你有很强的应变能力。还要搞好和同

事与上级的关系，要自己自动自觉的去做事，才能得到大家

的肯定，所以在工作过程中也结交了许多伴侣，可谓是乐在

其中！

但是我个人认为对我挑战最大的就是，记住每款机子的

价格，都要打几折，打折后的价钱，还有就是，假如一款机

子是17寸显示器，我若是换成19寸的，差价应该是多少,

还要记住每款机子的货存量。我觉得要背下来这些东西是最

痛苦的！不然就要去专门记这些的一个小本本上挨个的查!

好麻烦！

实习体会和收获：

在短短几个星期的实习中，确实让自己成长了许多。在

实习期间，我学到了许多东西，遇到了一些困难，也看到了

自己本身存在着许多问题。虽然开头认为临促不是一个太难

的职业，但是亲临其境或亲自上阵才意识到自己能力的欠缺

和知识的匮乏。实习期间，我拓宽了视野，增长了见识，也

体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累

各方面的阅历，为将来自己走创业之路做打算。

但在实习工作的同时也发现了一些小问题，比如说我们

总是要到总公司接受培训，上报销售清单，还有我们要很费

劲的记那些不同的价格和货存量。所以我觉得有些东西还是

有途径可言的。比如说我们可以设计一个完全一体化销售的

网站，临促在网站里注册会员，到时候就可以网上进行视频

培训。然后有一个全方位的维护，顾客无论问哪个价格，只

要一搜寻，很快就能出来，并且销售记录随时刷新，这样销

售量和货存量也就可以轻而易举的知道了。当然这只是我不

成熟的想法，所以还是希望可以在毕业设计的过程中，不断

讨论，不断完善。

实习，是大学生活的结束，也是自己步入社会努力工作

的开头。在这短暂的实习期间，我深深感到了自己的不足,

专业理论知识和实践应用上的差距。在以后的工作学习中，

我会更加努力，取长补短，虚心求教，不断提升自我，在社

会上贡献出自己的一份力气。将来无论在什么岗位上，都会

努力上进，都会做一个对自己，对工作负责任的人！

转眼间大学四年就快要结束就还剩下一年了，即将踏上

社会的我而很懵懂，不知道社会的酸甜苦辣，之前一直是学

生，也没有到社会上去实践工作过，这很是不好。终于在即

将踏入社会之前有了一次社会实习的机会，我当然不能放过,

兴高采烈的去参加实践去了。希望在毕业之前能够了解工作

生活的艰辛，在毕业以后踏上社会也不至于无所依靠。

在实践结束以后我感觉这个暑假过得异常的丰富，其中

最大的收获就是第一次真正的接触了与中药学专业有关的

社会部门，进行了短期的社会实践活动。这次活动让我亲身

经历了本专业的工作流程，仿佛是一次模拟的职场人生，受

益匪浅。

联系到中医院实习是通过一位要好的初中同学，她所读

的专业是药学（中药学方向）。今年过年的同学聚会上，我便

听她聊起了她在寒假时14天的到中医院实习的阅历。当时

的我兴奋不已，直说暑假的时候也要一起加入她们的行列。

八月初，我带着从辅导员那开的证明信，和好伴侣一起

来到了中医院报道。首先去科教科和那里的医生说明我们是

来进行短期实习的学生，然后科教科开介绍信给财计科和药

剂科说明我们的来意。在财计科交完费后，一位李老师带我

们去中药房熟悉环境。

第二天开头正式上班。我们的实习期虽短，但实习的内

容和其他大三、大四的实习生没有什么区分。每日和专属的

指导老师一样时间上下班，在药房里协助老师抓药，有空的

时候将缺的药材准时补够。

还记得刚到药房的几天，我对药材所在的位置都很不熟

悉，抓一味药就要问一次老师，烦的不得了。于是我在有空

的时候用纸将药材的名字按挨次抄下，再多多转转药盘，刻

意的去记记药的位置，甚至于想到一个联想的方法，比如从

下面开头将药盘编号，将编号和药材的名字进行联想几天下

来就对药材的位置有了大概的印象。

然后再过了几天，进入了另外一个阶段。由于我们的中

药学课程还没有学，所以我对药材的药性不是很清晰，老师

一开头教我用药性的方法来归类，然后不知不觉地，下次再

见到这味药的时候就自然想起了上次的示意，回忆起了药的

位置。

在药房里的时间过得很快，每日都是站在药盘中间不停

的抓药，其实我觉得这是一份很机械的工作，没有什么专业

度可言，只要是看得懂字，记得住位置的人都可以胜任这样

的一份工作。药房里的老师每日都找不同的话题来聊，有时

候说得火了甚至还骂两句，但我想，这也是由于工作本身没

有太多的乐趣和潜力的原因吧。

顶岗实习的个人总结篇4转眼实习生活就要结束了，真

有点舍不得。细细回想20—年10月8日我们踏上顶岗的征

程。10月8日一大早，系主任就来送我们动身。当登上客车，

我们就渐渐远离了阳泉师专，前往一个新的环境。车在路上

行驶了两个多小时，才渐入郊区境，一会就到了郊区教育局。

在那里我们将要见到所要任教的学校的领导，也是在那里,

我们一行六十多人又将被分往不同的地点。我所要去的是郊

区桃苑学校，两点钟我们才抵达桃苑学校，安排好宿舍。从

十月八号起，我们二个人将在这里度过将近半年的实习生活。

转眼间，我们的实习已经接近尾声，在这段时间里，我感到

我的综合素养在各方面都得到很大的提高，而且，我也为这

的教学工作开展进了自己的一份力气。

我来这的第二周才登上讲台，刚来的时候由于没有阅历，

所以刚来的那几天一直在听课中度过。我不仅去听实习老师

的课，而且去听当地老师的课，当然在听当地老师的课的时

候主要是听数学课。他们讲课各有各的特点，有许多值得我

学习的方面。比如说，荆老师在讲特殊三角函数的那几个值

的记法时，采纳手指来当向导，那样既便利又好玩。所以那

节课是我在听课过程中，印象最深的课中的一节。

直到十月十八号，我才登上讲台，开头了我在桃苑的第

一节课，学校给我安排的是六班级72班的数学，学校校长

把我交给小学部的荆老师后，就跟着荆老师。原本是荆老师

带着这个班，我来以后我们一起带一个班，我是在台上讲，

荆老师在下面听，有什么不对的荆老师会指导我。刚开头心

里特殊紧张，尤其在十七号晚上备课的时候，生怕哪里出现

细漏耽误明天的课程进度。虽然以前在学校也进行过教学实

践，但是，这次毕竟才是真真正正的登上讲台。为了来桃苑

学校的第一节课，我整整打算了两个小时，反复的进行练习。

第一次登上讲台心里很紧张，而且声音都有点打颤，但是不

一会就将自己调整好，没有了刚来时的羞怯。随着教学的进

一步进行，上课前的那种紧张全部消失了。每日我可以自然

的、面带微笑的面对他们。

原来备课也是一门艺术，第一节课我备了两个小时，总

是反复记忆。而且讲课的内容都是按教案设计一步一步进行,

课上内容稍微一转变就进行不下去了。在这一段时间的训练

中，备课成了一件轻松事。不管课堂上内容转变有多大，我

都能灵活应用了。，有时可以完全脱离教案进行授课。进行

教学的这段时间，对我真的是一个很好的熬炼，不仅备课，

而且板书设计也比以前好了很多。刚来的时候上的那几节课,

一节课下来黑板上都是密密麻麻的粉笔字。数学课上数字应

该占主要地位，但我的课上似乎在教他们熟悉汉字。经过这

段时间的教学实习，虽然字还是不大好看，但是板书设计改

进了不少。我不仅在教学中提升了自己，而且在处理与学生

的关系中也使自己得到了熬炼。在课堂上不仅要保留老师的

威严，而且要保留大哥哥的关怀，不能总严厉，也不能总放

任他们，毕竟他们正处于青春叛逆期，自控能力不是太好。

这帮孩子可爱、好学，但基础很差，所以在教学中常常

会遇到一些困难，有时一道题讲两三遍，他们还处在朦胧阶

段。有时我也无可奈何，但没有方法，只有反复说重点，加

深他们的记忆。有时，我会自己去翻阅一些资料，总结一些

知识点或者将某种题型归纳到一起讲，这样容易形成对比，

记忆也比较深刻。在处理习题的过程中，我的知识也拓宽了，

好多自己以前模糊的东西，在经过一遍的教学后忽然变得明

朗了。

顶岗实习的个人总结篇5再华丽的语言也描述不出半年

的实习生活带给我们的辛酸与欢快，劳碌与感动，付出与收

获。匆忙，太匆忙，时间在指尖划过，悄无声息。没有预兆，

实习的尾声就这样来到我们身边。一切的一切都已成为回忆,

回首翘望，半年的顶岗实习生活已渐行渐远，带着激情、怀

揣希望、拥着收获离开了我们的幻想之家。

半年来，顶岗实习熬炼了我，提升了我，超越了我。

仍然记得第一次听课时的感受，那是我的指导老师鲁士

芳老师在八三班讲得第一节课，那时候的我，不知道为什么，

连续几次都饱含泪花，我做了很多种可能的猜想，也许是自

己第一次见到这些孩子，心生激动也许是看到这种活跃、亲

切的课堂，心怀希望也许是鲁老师告知我这是全班级最差、

最调皮的一个班，心存挑战也许……有那么多的也许。而现

在的我，在实习了一个学期之后，用我同学的话说就是表面

上看你没有什么太大的变化，但是内心的东西肯定转变很多。

我就开玩笑地说，你挺会说话啊，呵呵。是啊，四个多月的

历练，怎能没有变化呢。不管是在生活还是在工作上，我都

有了不同程度的提升，这都要感谢河西中学，感谢指导老师

们，感谢我的学生们。

在生活上，学校的领导很照料我们，各方面考虑也很周

到，刚来时的诸多不便，学校都会想方设法给我们解决。除

了宿舍冰窖似的严寒一直陪伴外，我们都很满意，由于我们

明白出门在外，知足是福。在这四个多月的日子里，我不知

道自己成长了多少，但我知道我经历过什么。那么多的第一

次，都留在了顶岗路上。第一次在外地和这么多的老师共处

一室第一次走进课堂，听我的指导老师讲课，迎来学生们奇

怪的目光第一次引领课堂，面对台下那么多的学生第

一次对这些调皮的孩子发火第一次担任一个班的实习班主

任第一次给学生们开主题班会第一次炒出一个属于自己的

完整的土豆菜第一次一个人在曝晒的阳光下带领四十多个

学生除草第一次担任各种活动的主持人第一次在学生们面

前落泪第一次收到那么多珍贵的礼物第一次哭得如此撕心

裂肺……在我的生命里，不管它走得如何匆忙，如何委屈，

如何坎坷，这都将是让人珍视一生的的财宝。

在教学工作上，我也从不同方面得到了提高。

在导入技能上，俗话说：好的开头等于成功了一半。在

教学活动中，一堂课的导入直接关系到整堂课的成败。精彩

的导入可以在第一时间抓住孩子的心，把他们吸引到课堂活

动中来。良好的导入能引起学生学习爱好，激发学习动机,

能引起学生留意，帮助进入学习情境，为新知识的教学做好

铺垫，使学生明确学习的目的。尤其是数学课，众所周知,

数学是一门比较枯燥的学科，对大部分的初中生来说，是令

人头疼的一门课程，再加上乡镇学生的特点，基础都比较差,

就需要花费很长时间才能进入状态。所以能有一个好的导入

技能就显得尤为重要。经过一段时间的工作与听课学习，现

在我能根据课堂学习的需要选择适当的导入活动，运用多种

导入方法吸引住孩子们的学习爱好。如：多媒体导入法，即

是运用图片、音频、视频等媒介进行导入，回顾知识导入法，

小品导入法，提问导入法等等。

在提问技能上，经过四个多月的教学活动，由原来的毫

无打算到注意各种技巧，我确实提高了在提问方面的技巧。

首先所提的问题要难易适度。问题不要太简洁，否则引不起

学生爱好，学生也不思考问题太难，一看一点思路也没有，

学生同样也不会动脑筋。因此，提问的难易程度必须与学生

所把握的知识紧密相关，这就要求我们要对自己所教的每个

学生把握知识的情况有一个充分的了解。其次，提问要留意

到每个水平层次的学生，要根据学生学习程度的不同进行相

应的提问。最后，提问要根据难易程度给予适当的时间。假

如是简洁的大部分学生都能回答的，则没必要给予多少时间,

但假如比较有难度，则就需要留给学生足够的时间。让学生

分小组进行讨论、总结、归纳等。总之，一堂课，我们也可

以运用多种提问方法，引起学生爱好，达到课堂教学目的。

在讲授技能上，乡镇中学孩子基础比较差，只有反复讲，

仔细分析，细讲每个部分，每个细节，他们才能跟上，才能

一直专心听一下。经过一学期的实战演练，我认为讲解技巧

要把握好以下几个方面：1、结构合理、框架清晰。2、条理

清晰，层次分明。3、重、难点突出。4、观点正确，有理有

据，在数学中，每一步的得出都要有个根据。5、时间安排

合理。我们只有灵活运用，奇妙的利用，才会得心应手，使

教学得以顺利进行。

在课堂活动组织上，要真正体现以学生为主体的新课标

要求。要想把课堂气氛调动起来，自己首先要活跃起来，布

满激情，全身心投入到教学当中，然后带动学生学习。活跃

的课堂重点在老师的引导，通过老师的点拨，运用多种方法

调动课堂气氛，才能充分发挥学生的主观能动性，才能达到

培育学生乐观思考、自主解决问题的能力。

在板书上，要学会合理运用黑板，将黑板分为几个板块。

由于在我授课的班级黑板分为四个部分，所以一般在最右边

的板块，我会在导入或是复习上节课内容是来用。在中间的

两个板块，将这节课的重难点，需要把握的地方写出来，加

强记忆。而在最后一个板块上，做一些随堂练习。让自己的

板书布局合理、有序，给学生一个很清晰的视觉感受，从而

达到本节课的教学目标。

这是我在教学上的一些收获和感悟。

顶岗实习结束，并不代表教学工作就已滞留。让我们打

开尘封的记忆，将它保藏。时代还在进步，我们也需要不断

地去探究和学习。而这次的实习将是我们终身学习的一小部

分，扬帆起航，让我们去迎接人生中的下一个挑战吧！

顶岗实习的个人总结篇6今年七月下旬到八月下旬，我

在三亚凤凰岛进行了为期一个月的实习。实习期间我第一次

接触到了一个成熟的现代化房地产公司的运营体制，学到了

很多的东西。

在此之前，我可以说是基本没有什么社会阅历。尽管以

前学校在暑期也提倡学生行类似的社会实践活动，可总是流

于形式，学生们总是应付差事，敷衍了事或是干脆的弄虚作

假，在这次实践活动之前我作为一个大学生（不敢说全部的,

但至少代表了相当多数）只扮演过两种社会角色：学生与消

费者，也就是说所知仅限于学习学校的知识，和花钱购买从

生活必需品到奢侈品等一系列的消费，从未尝试过作为为社

会制造价值的一份子参加到社会的活动中去。也从来没有考

虑到从象牙塔中走出到社会中去的时候，需要我们在大学期

间使自己具备什么样的能力来适应这个社会，下面就从我自

身谈起：

作为一个大学生的我，此前的生活上基本上是一帆风顺

的。没遇到过什么大的挫折。初中高中都算顺利，大学虽然

不是很理想，毕竟也还是自己考上的，没让家里多费太多心

思。长期紧张的高中生活使我习惯了老师的教鞭赶着走。到

了大学，猛一下放松的学习环境使我非常的不适应。甚至可

以说，直到我去实习以前都没有找到一个好的学习方法来适

应大学的学习生活，换句话说，就是不知道大学应该怎么上。

自身好逸恶劳的性格使我在过去的两年的生活里面一直遵

循着两条生活习惯：一是大学期间一定要对自己很好，由于

大学里，你辛苦奋斗一年，跟别人一年随便玩玩，最后考试

抄抄，成果是差不多的。没必要强迫自己另一条就是，做一

件事情必须等到天时，地利人和，全部的条件都具备才去做,

自认为这样可以达到事半功倍的效果。可事实证明，这种条

件都具备的时间和机会几乎是没有的。这两条消极的人生观

再加上好逸恶劳的性格决定了我大一的整个一年都在打游

戏中度过，大二虽说有部分激励自己的意识觉醒，觉得不能

再这么下去，于是不打网络游戏了。可是依然一年到头，感

觉自己什么都没有做，白过了一年。这次去凤凰岛实习，给

我感慨最深的有三个人。第一个是苏棋智，第二个是高寒,

第三个是龚婉玉。在这三个人身上发生的事情使我看到了将

来的危机，迫使我进行了对自己的思考。

首先是苏棋智的离职。苏棋智可以说是一个很努力的小

伙子，也很有士气。也的确在帮领导装修房子这件事情上巴

结到了领导。可是像他这样一无背景，二无能力，三无经济

实力的人。尽管不是大学刚毕业，也还是注定会被淘汰的。

尽管他也进行了一番留下的努力，可上面的几条硬性条件决

定了他必须走。而其中最关键的因素，就是能力不足。而我

现在在一些方面甚至还远不及他。假设我正常四年大学上完

也来到凤凰岛工作的话，我会比他更快的被辞退掉。

顶岗实习的个人总结篇7我来我们幼儿园做实习，现在

实习快结束了。回顾过去的实习日子，收获很大。我也得到

了同事们的很多帮助，让我在幼儿园能做好老师的工作，和

其中一个小伴侣相处的特殊快乐。我也是实习期间工作的个

人总结。

实习，有老师照料，对我的要求没有其他同事高，但也

尽量和优秀的同事核对，做好本职工作，专心完成领导布置

的一些任务。既然是学习和工作，我还是要做好。就由于我

是实习生，就不能认为是对自己和孩子的不负责任。所以我

也乐观学习，和孩子相处。刚来幼儿园的时候，孩子们都不

能很好的接受我，但我也和他们一起玩，热忱的和他们一起

生活，渐渐的熟悉了。他们也认出了我，然后我开头试着教

他们一些东西。渐渐的，我也懂得了如何与孩子相处，树立

老师的威严。他们也愿意听我的。在课堂上，

我也专心听取了其他老师的建议，改进了教学方法，不

断优化，专心做好工作，尽职尽责地为孩子的成长而努力。

他们的进步其实见证了我的进步。假如我做得更好，那么他

们会变得更优秀。作为一名老师，我也知道自己有义务和责

任做好自己的工作。同时，我的工作能力也有了很大的提高。

现在实习结束了，感觉自己在做这份工作中收获了更多的阅

历。比起刚进幼儿园时的自己，我真的变了很多。现在我也

在更坦然地面对孩子，解决他们的问题，教给他们知识。

当然，与优秀的幼师相比，我也意识到了自己的差距。

我的阅历不够。有些情况我处理不了。假如给我一群新孩子

教，我也会压力很大。毕竟这些孩子都比较熟悉，所以我也

教的比较好，但是我也需要继续学习，做更难的工作，才能

以后好。

顶岗实习的个人总结篇8随着社会的快速进展，当代社

会对即将毕业的大学生的要求越来越高，对于即将毕业的我

们而言，为了能更好的适应严重的就业形势，毕业后能够尽

快的融入社会，同时能够为自己步入社会打下坚实的基础,

我系同学各自开展了顶岗实习活动。在公司中我找到了自己

的岗位，在电器组当一名小小的电工。从找工作到找到工作

到工作的过程中发生的点滴给我留下了深刻的印象，也让我

学到了许多知识，体会到很多，信任此次经历多我而言是一

笔宝贵的财宝。希望这篇机电工程系顶岗实习报告可以供大

家作为参考的范例。

一、实习目的：

毕业实习是我们大学期间的最后一门课程，不知不觉我

们的大学时间就要结束了，在这个时候，我们非常希望通过

实践来检验自己把握的知识的正确性。在这个时候，我来到

广东省源天工程公司机电安装公司，在这里进行我的毕业实

习。

二、实习单位及岗位介绍：

广东省源天工程公司是广东省建筑工程集团有限公司的

下属企业，是于20xx年由原广东省水电建筑安装公司与原

广东省水利水电机械施工公司两家水电世家联姻而诞生

的国家水利水电工程施工总承包壹级企业。

多年来，源天人一直奉行以人为本、科学管理、质量

第一、信誉第一、业主至上、恪守合同的经营宗旨，乐观

实施做强水利水电施工、地基与基础施工、机电设备安装三

大板块业务的经营战略，承接了大批国家、省、市重点工

程和标志性工程，施工足迹从广东辐射到广西、湖南、湖北、

江西、福建、浙江、辽宁、云南、贵州、四川、青海等十七

个省市及国外的越南、巴基斯坦、缅甸、老挝等国家。打造

了很多机电精品，承建了白天鹅宾馆基础工程、花园酒店

基础工程、荔湾广场基础工程等一批精品基础工程灯泡贯流

式水轮发电机组安装技术水平和装机总容量、总台数以及单

机容量一直以来雄居全国顶尖水平，制造了灯泡贯流机组单

机容量世界之最的记录，被誉为南粤水电安装劲旅。是全

国首家进入地铁盾构行业和广东省领先将薄壁地下连续墙

施工技术成功应用于水利工程建设的水利施工企业。

三、实习内容及过程：

20xx年的X月，我离开了生活了差不多2年的三峡学院

20xx年X月XX日，我第一天上班。在公司中我找到了自己

的岗位，在电器组当一名小小的电工。20xx年X月XX日，

我在写这份实习报告。回顾这将近一年的实习，有过欢笑有

过泪水，酸甜苦辣尽在心头。在这一年脱离学校的熬炼中，

我在社会中不断努力渐渐得以立足，并得到了最快速的成长。

四、实习总结：

我怀着美妙的期盼来到广东省源天工程公司开头为期几

个月的实习生活。每一天、每一周、每一月都能在工作中学

到很多。这次实习给我最大的收获是我觉得很多工作需要我

去摸索和探讨，要不怕吃苦，勇于激流勇进，有的工作虽然

单调又重复，但这是磨练意志最有效地方法，我告诫自己要

专心完成，对每项工作都要专心的对待，做到每一件事的过

程中遇到困难，一定要争取不放弃，坚持到最后。只要希望

还在，胜利一定属于我。作为一名刚毕业的学生，理论是我

们的优势，但是怎么样把理论结合到实践中成了我们克服的

最大困难之一。而经理平时对我的不断教育让我在工作中将

理论融合进去，提高了工作效率。看着那些同事忙劳碌碌的

来来去去，坚定的态度是那么一点一滴在铸就起来，一个被

人认可的人首先一定是一个专心负责的人，一个专心负责的

人无论到哪里都可以站的正。相对于阅历和技术而言，这些

都是可以积累的，可以日久能熟，但能否有正确的态度是因

人而异的。

顶岗实习的个人总结篇9实习期间，在公司中我找到了

自己的岗位，在电器组当一名小小的电工。从找工作到找到

工作到工作的过程中发生的点滴给我留下了深刻的印象，也

让我学到了许多知识，体会到很多，信任此次经历多我而言

是一笔宝贵的财宝。希望这篇机电工程系顶岗实习报告可以

供大家作为参考的范例。

一、实习目的

毕业实习是我们大学期间的最后一门课程，不知不觉我

们的大学时间就要结束了，在这个时候，我们非常希望通过

实践来检验自己把握的知识的正确性。在这个时候，我来到

广东省源天工程公司机电安装公司，在这里进行我的毕业实

习。

二、实习单位

广东省源天工程公司是广东省建筑工程集团有限公司的

下属企业，是于20xx年由原广东省水电建筑安装公司与原

广东省水利水电机械施工公司两家水电世家联姻而诞生

的国家水利水电工程施工总承包壹级企业。

多年来，源天人一直奉行以人为本、科学管理、质量

第一、信誉第一、业主至上、恪守合同的经营宗旨，乐观

实施做强水利水电施工、地基与基础施工、机电设备安装三

大板块业务的经营战略，承接了大批国家、省、市重点工

程和标志性工程，施工足迹从广东辐射到广西、湖南、湖北、

江西、福建、浙江、辽宁、云南、贵州、四川、青海等十七

个省市及国外的越南、巴基斯坦、缅甸、老挝等国家。打造

了很多机电精品，承建了白天鹅宾馆基础工程、花园酒店

基础工程、荔湾广场基础工程等一批精品基础工程灯泡贯流

式水轮发电机组安装技术水平和装机总容量、总台数以及单

机容量一直以来雄居全国顶尖水平，制造了灯泡贯流机组单

机容量世界之最的记录，被誉为南粤水电安装劲旅。是全

国首家进入地铁盾构行业和广东省领先将薄壁地下连续墙

施工技术成功应用于水利工程建设的水利施工企业。

三、实习内容

20xx年的9月，我离开了生活了差不多2年的三峡学院

20xx年9月20日，我第一天上班。在公司中我找到了自己

的岗位，在电器组当一名小小的电工。回顾这将近一年的实

习，有过欢笑有过泪水，酸甜苦辣尽在心头。在这一年脱离

学校的熬炼中，我在社会中不断努力渐渐得以立足，并得到

了最快速的成长。

四、实习总结

我怀着美妙的期盼来到广东省源天工程公司开头为期几

个月的实习生活。每一天、每一周、每一月都能在工作中学

到很多。这次实习给我最大的收获是我觉得很多工作需要我

去摸索和探讨，要不怕吃苦，勇于激流勇进，有的工作虽然

单调又重复，但这是磨练意志最有效地方法，我告诫自己要

专心完成，对每项工作都要专心的对待，做到每一件事的过

程中遇到困难，一定要争取不放弃，坚持到最后。只要希望

还在，胜利一定属于我。作为一名刚毕业的学生，理论是我

们的优势，但是怎么样把理论结合到实践中成了我们克服的

最大困难之一。而经理平时对我的不断教育让我在工作中将

理论融合进去，提高了工作效率。看着那些同事忙劳碌碌的

来来去去，坚定的态度是那么一点一滴在铸就起来，一个被

人认可的人首先一定是一个专心负责的人，一个专心负责的

人无论到哪里都可以站的正。相对于阅历和技术而言，这些

都是可以积累的，可以日久能熟，但能否有正确的态度是因

人而异的。

顶岗实习的个人总结篇10学会了如何处理复杂的社会

人际关系，更重要的是懂得该如何去做人做事，得到了很多

宝贵的社会阅历财宝，熟悉到了自己的不足，总结了阅历和

教训，在以后的学习工作中我将不断增值自己，为以后自己

的创业之路做好打算。

一、实习目的

从目前就业难社会形势看，培育具有一定实际操作的应

用型社会人才是我学院对我们旅游管理专业的教学方向，学

院安排我们在—酒店实习半年主要是让我们正式踏入社会

轨道去了解酒店的生产经营状况，酒店的组织与管理，酒店

文化，酒店服务技能，加强理论知识与社会实践相结合，培

育我们的服务意识和吃苦耐劳的习惯为以后工作奠定基础。

二、实习内容

1、实习单位概括

(1)_酒店简介

位于—县—度假区，坐落在绵延十几公里的银色海滩的

黄金地段上，拥有面积一万多平方米的沙滩，以及两万平方

米的天然海水浴场，酒店按四星级标准规划兴建，建有豪华

别墅海景房和园林房，特色亲海小屋、海泉阁、套房共291

间，同时拥有360度全海景餐厅，夏威夷海上酒吧，私人海

滨浴场和五星级沐浴阁，以及—标志性建筑欧式灯塔，并

拥有多个不同规格的豪华会议室(最大可容300人)，是一家

集休闲度假、会议培训、餐饮住宿、康体娱乐于一体的综合

型度假酒店。

酒店所分部门有：人力资源部、销售部、前厅部、客房

部、保安部、海上康乐酒吧部、沙滩综合娱乐部。酒店人力

资源部根据酒店的实际经营需要，结合我们班人员总数，分

别把我们安排到前厅部、客房部、保安部、海上康乐酒吧部、

沙滩综合娱乐部实习。为了能使我们全面的接触酒店的各个

部门的工作，在为期六个月的实习时间里，酒店还安排了我

们为期二个月的轮岗制度，让我们充分了解酒店各部门的工

作。

2、实习过程

(1)岗前培训

在还没分派岗位之前，酒店派其行政助理和其他部长对

我们班为期3天的酒店上岗前培训，共把我们班分为4个小

组。培训内容包括酒店管理理论、酒店文化知识、酒店服务

技能，开展一些具有团队精神的小游戏，消防现场演练，通

过这些培训看出同学们的表现来安排同学们的实习岗位。

(2)上岗实习

我实习的部门先后是沙滩娱乐部和客房部

3、沙滩娱乐部

一开头我被安排在沙滩娱乐部实习，由于酒店有淡旺季

之分，实习结束后沙滩娱乐部(沐浴阁)就基本不营业了需等

下一年实习生到来才营业，而这一段时间正属于淡季，所以

不营业，在这一段时间里沐浴阁已经变成了一个堆各种杂物

的大仓库，我们部门的同学在五一黄金周前主要的任务是把

对沐浴阁进行大清洁，将里面的全部物品翻洗一遍并且要整

理好，并且需要我们6个同学讨论出经营管理方式、工作流

程、确定物价等等，五一劳动节正式营业。从4月24到4

月30日这7天我们都非常幸苦，干的是又脏又累的基层活，

但是我们部门的关系融洽，民主意识强，大家很自觉地拿起

活就干，百忙之际也渗透满快乐融洽气氛。

我所在沙滩娱乐部主要工作是租赁海上娱乐用品、买水

票、验票、提供烧烤和篝火前打算、清洁沐浴阁卫生、清洁

酒店沙滩的垃圾。在这沙滩部两个多月的工作里，我们几个

同学一起努力经营起沐浴阁，一起努力创建高服务高效率的

服务团队，其间有过许多艰辛与挫折，有过成功与失败，有

过快乐与失落，我们不怕苦累脏，勤奋尽职，面对形形色色

的客人我们依然微笑面对服务，镇静自如地去解决所出现问

题。

4、客服部

最后的两次轮岗我被分到客服部实习，后四个月的实习

时间我在客服部度过，7月份开头正值于旺季，酒店入住率

很高，所以我去到客服前几天是边工作边培训，客房部人手

不够，后来加上暑假工还好一点，每天汗颊背流，满头大汗，

真正体会到钱的来之不易。

客服部的主要工作是做房、保洁、和对客服务。每一件

工作都要非常仔细专心去完成，否则将出现服务马脚，给入

住客人留下不好印象，有损酒店良好形象。一般主管或领班

安排我们2个人一栋楼共有20间房左右，每天铺床、洗厕

所、拖地、搞清洁、配一次性用具、保洁、对客服务，每天

重复同样的工作，正是由于如此，才熬炼了我吃苦耐劳和注

意细节的性格。面对客人的百般刁难我并没有退缩，而是主

动地微笑着耐心跟客人解释清晰。面对客人的要求，我尽可

能去满足。面对对好心客人对你(服务员)的关怀，我感动至

极。面对主管或领班的工作细微要求，我尽自己最大的努力

去完成。由于我班男生少，在我完成自己任务的同时我也常

去帮助女生，工作作风尚且等到了酒店上级的赞可，让我欣

慰。

三、实习效果、实习体会

在六个月的实习时间里，我各获得了酒店颁发的6月份

和8月份优秀实习生荣誉称号，工作得到了认可，颇感欣慰。

我从一个大学生转换到社会工作人员的角色大转变，半年的

磨练使得我的适应能力大大提高，体验到社会竞争的残酷,

现实的无奈。

四、对实习的意见和建议

1、对学院的建议

(1)应该详细介绍实习前打算事宜

在这次的实习当中，实习前的实习动员大会院系只讲了

些大概况，我认为有必要向同学们讲清晰该带的哪些物品，

此次由于不知道那里的气候，去到实习单位后才真正发现海

边晚上比较凉快，常吹海风，不带外套去实习的话容易着凉

感冒，有些同学由于不知情没带外套，刚去就水土不服感冒

了一两个星期，严重影响了良好的实习状态。实习班主任的

效果不明显，实习班主任余老师每隔一个月来酒店一次，在

那边实习，一个月会发生许多事，出现许多问题，老师一来

累积了一个月的实习状况同学们或许会有许多都忘了，问题

得不到准时解决，导致同学们情绪波动很大，做出一些极端

行为。建议实习班主任来酒店的次数多点，时间间隔短点，

根据老师的实际情况安排在比较合理的范围内。

提高实习生的生活补贴，如今的社会形势，人民币小幅

升值，物价上涨，反而工资不涨，钱越不值钱了。在酒店里

的加班费确实偏低了，辛苦付出的回报才得到2.5元（前三

个月）或2.9元（后三个月）一个钟，导致有些同学不愿意加

班，工作进程延误。建议学校跟酒店商讨适当提高实习生的

生活补贴，增加加班费。

2、对酒店的建议

酒店常有些工程问题出现，常有客人埋怨和投诉，问题

是酒店设备逐渐老化和工程部工作人员少，建议酒店逐渐更

新陈旧老化的设备及物品，多聘个工程部技能娴熟的工作人

员。酒店里的正式员工问题。

酒店的个别正式员工常有不敬重不关心实习生的行为举

此，男生宿舍电视房常常是正式员工霸占着且音量大阻碍我

们实习生的正常休息，导致我们实习生比较少看电视。有时

候我们工作累到极困的时候得到的是冷漠，却得不到关心与

敬重。建议酒店应该常教育正式员工作为培训员工素养的一

部分，酒店应更加关心和敬重我们实习生。实习生换岗应公

正公开透明。

在这次的实习中，三次换岗机会，同学们都有些情绪波

动，我认为是不够公开透明，建议酒店在换岗之前应召集各

部门负责人开个会议说明些本次换岗的一些情况，让同学们

有心理打算。实习生评奖制度不够公平公正。

在这次实习中，我们当中有许多实习生获得了酒店评的

优秀实习生、优秀员工等等奖章，但是我们实习生都不知

情是怎样评出来的？有些获奖的同学我们实习生竟有过半的

同学不满意，有些同学勤奋努力付出却一无所获。所以建议

酒店评奖应该采纳管理层考评和实习生投票相结合的形式，

做到公平公正透明，让实习生实习得更有激情更有意义。

顶岗实习的个人总结篇11学校安排我们在大三的暑假

就开头实习，由于大家的就业意向和家庭所在地等等的原因,

大家都选择分散实习。月底我开头了在陕西龙首油脂有限公

司的实习。第一天的时候，坐在电脑旁边，似乎不知道怎么

开头了。但是，经过老师的指导，很快就了解了很多。我很

感激这位老师，跟着他我学会了怎么做交易，怎么去做好国

际贸易的点点滴滴。

他告知我：随着中国加入世界贸易组织以及越来越多的

企业进入国际市场，社会对外经贸从业人员的需求不断的进

展。这给广阔求职者制造了良好的就业机会。不同国家之间

进行跨国界商品买卖。由于进行交易的双方属于两个不同的

国家或地区，因此从事这种商业活动比国内更为复杂、困难，

因而也更具有挑战性。从事国际商务活动，尤其是国际间货

物买卖，而这种工作的最大特点就是要求商务人员在把握基

本知识的同时，必须具有很强的实际操作能力。而现代的国

际商务活动，对从业人员的知识结构、实习能力和基本素养

提出了更高要求。因此我们也面临着更大的挑战。我们必须

不断的提高自己以适应新的形式。

国际贸易的中间环节多，涉及面广，除交易双方当事人

外，还涉及商检、运输、保险、金融、车站、港口和海关等

部门以及各种中间商和代理商。假如哪个环节出了问题，就

会影响整笔交易的正常进行，并有可能引起法律上的纠纷。

我最先开头学习的是各种函电，在这个学习过程中我把

握了很多有实际应用价值的官方语句，很有收获感。特殊是

实训的全过程实际上是贸易业务函电的草拟、商品价格的计

算、交易条件的磋商、买卖合同的签订、出口货物的托运订

舱、报验通关、信用证的审核修改以及贸易文件的制作和审

核等主要业务技能的操作，完成了商品出口的全过程。这个

过程使我对国际贸易的交易过程有了新的熟悉，而不再只是

空洞的理论知识。

就像：海运提单、装箱单、发票、产品质量证明书等一

系列与国际贸易流程有关的单据副本。之前，这些单据我们

在上课的时候都有学习过，但是，我们都觉得书上讲的东西

理论性太强，实习中一定用不到。但当真正看过这些单据后,

才发现理论与实习是密不行分的，此时我们看到的、用到的、

正是书上所讲、我们所学的。这些单［文章载：报告中国］据

大大加强了我们的实习操作能力，也让我们对如何填写这类

单据有了进一步的熟悉。其实，只要虚心，专心的学习，很

多实际操作就会很容易把握。

另外，在国际贸易中，交易双方的成交量通常都比较大，

而且交易的商品在运输过程中可能遭到各种自然灾害、意外

事故和其它外来风险。所以通常还需要办理各种保险，以避

开或削减经济损失。保险比较复杂的业务，一定要有专业的

知识和为对方着想的意识，才能做到利益最大化。

还有，就像公司的一位元老级人物说的：外贸中语言的

沟通非常普遍和有用，一定要学好外语，这是和外商沟通的

必备的桥梁。这个道理虽然简洁，但是对于我这样的外语不

好的人来说，就是灭顶之灾了。同来的几个人也是愁眉紧锁。

只要你有一定的行业阅历，在商业谈判中，非语言的沟

通也是可以实现的，那就是充分利用你的行业知识。不同的

行业有不同的特定词汇，一般不懂外语的行业，尤其是工厂

人员也能够了解一些行业词汇。另外行业阅历是没有国界的,

尤其是在谈论产品质量的时候，通过对方的动作，眼神，就

可以基本了解对方要表达的意思。

打算笔和纸，当你用手势和语言都无法沟通的时候，用

画图的方式解决。会面前先找一个懂语言的人帮你把必备词

汇，语句用中英文标出来，关键时刻就派上用场了。

语言不通的时候，也不需要发愁，只要充分利用现有资

源，实现基本的沟通应该没有问题。但这个仅仅是一个过度

阶段，对于要长期从事这个行业人员来讲，有效的语言沟通

还是很重要，毕竟非语言沟通还有很多缺陷，就像它只能适

用于面谈，电话和信件沟通时就派不上用场了。这席话让我

们松了一口气，同时又立志一定要学好外语

在操作过程中，我们是根据本门课程的内容、特点，通

过走出去、请进来等方式，精心组织方案。通过听、看、做

使一些看起来繁杂的专业知识很快被我们理解和把握。只有

将理论联系实际，教学与实际相结合，才是培育我们能力的

一种有效形。

在实习的中间，公司的一位资深的外贸人士，对我和同

来的几个实习生说了她做贸易的很多心得。她说要做一个成

功的外贸人，一定要做到以下几点：

了解客户的信誉程度。俗话说害人之心不行有。防人之

心却不行无。对我们自己要求讲信用，但我们对客户却知之

甚少，因此为了避开风险在与合作前应该实行一些措施来

了解客户的信誉。详细的做法是上网查询客户的信息，以及

通过保险公司来查询客户的信誉程度等。在结汇方面可以

实行灵活的方式来削减风险。这与书本上有些不同，在书本

上我们讲到信用证是最平安的收汇方式，他谈到假如你的客

户信誉低，就是实行信用证支付，他也会骨头里挑刺，相反

你的客户假如是高信誉的，就是实行承兑付款也会比信用证

平安。并且这会给客户节省一笔不小的费用，使客户感觉到

你很信赖他，这会给以后继续合作提供了更加广泛的空间。

我觉得这些都是我们在教室学不到的。就是汇率风险。在我

们的业务过程中必须考虑到汇率的风险，实行各种方法来规

避。

要多关心政治形势，跟一些紧张局势地区做生意时要充

分考虑各方面风险，在详细的操作如买保险时就要考虑得当,

防范于未然。擅长与人沟通，保持乐观，开朗的性格，培育

自己的人际交往能力。

此次实习中，也使我确实感受到了团队精神的作用。每

个人，生活在这个社会中，都必须随时处于一个团队中，不

行能孤立存在，我们能够顺利完成此次实习，与大家的努力

与协作是分不开的。虽然在实习期间，我们没有接到外贸的

业务，但是老师告知我们，每一笔买卖都不是个人能够完成

的，都是大家各司其职，齐心协力的结果。所以一定要重视

团队协作精神。

顶岗实习的个人总结篇12—、实习内容与过程

本人在—银行的实习内容如下：

（一）跟工作人员学习部门相应的理论基础知识及银行相

关各种文件

在实习的前几天里，我主要跟信贷部赵叔学习相应的理

论基础知识及银行相关各种文件。一方面要学习新的知识，

另一方面，还要学习人民银行下达的相关文件。结合中行金

融报，金融讨论等杂志刊物，了解银行改革的方向，动态。

银行的创新和进步，是与国外银行竞争的基本条件。所以银

行从上到下，都要树立一种竞争意识，服务意识。同时通过

实习还让我们了解银行的业务，建行的业务结构较为多元化

有公司业务，个人业务，资金业务，网上银行业务以及信贷

业务等等，我实习的主要是信贷业务，包括很多种类的贷款,

学习这些贷款的基本操作流程和需要留意的地方。

（二）信贷业务

由于目前的实际情况，中小企业融资难，尽管央行一再

出台有关激励银行向中小企业贷款的方案，但是，在各个银

行内部都有严格的掌握。建行也是如此。所以，银行目前也

投入了个人贷款领域。需要留意的是，银行的个人贷款业务

并不是直接将款贷给个人，而是与商家签订一定的协议，其

实是将款贷给商家，然后商家把商品卖给个人，个人再还款

给银行。银行在与商家签订协议时，审查商家的证件是否齐

全。而个人要向银行提供有关的收入证明，身份证明等。一

般都是以购买的标的物作为抵押，最常见的就是动产抵押

（如汽车贷款）和不动产抵押（如住房贷款）。信贷部门执行的

是审贷分离制，就是进行贷款客户开发与详细发放贷款，审

核贷款可能性的工作人员是各司其职的。

（三）跟综合柜员学习银行基本业务操作

在学习各种相关银行知识的同时，我还乐观向综合柜员

学习银行基本业务操作。由于现在银行是执行的柜员制，所

以我并没有机会去进行实时操作，所以能做的就是把培训时

的技能操作和综合柜员的操作结合起来，寻找两者的不同，

并记录下不同业务类型的交易码和分析码及特殊业务的类

型。但是就是从旁边的学习中，我同样学到了很多的东西。

当银行提出从以产品创新为中心到以顾客为中心转变的原

则时，就是对业务员最大的挑战和考验。业务员所要求的不

仅是娴熟的业务操作，更应懂得如何同顾客沟通，为顾客服

务，服务优于管理，一个好的管理者更是一个好的服务者。

起初对于那种一张报纸，一杯茶的管理者的生活在这彻底转

变，报纸是了解客户，了解银行的手段。茶是服务于客户的。

“创建学习性组织，争做学习性员工”每个员工勤奋学习的

精神，带动着银行业务的广泛开展。通过与业务员的接触，

我还了解了银行的操作流程及储蓄业务方面的知识。储蓄业

务执行的是柜员负责制，就是每个柜员都可以办理全部的储

蓄业务，即开户，存取现金，挂失，解挂，大小钞兑换，受理中

间业务及外汇业务等，以及明白了事中监督和事后监督的重

大意义。

（四）个人贷款中心

我在个人贷款中心实践过贷款受理调查岗、信息录入岗、

签约岗、审核岗等等。个人贷款中心受理调查岗就是协助客

户填写完整个人住房贷款面谈记录（个人及家庭）、贷款合同、

抵押担保承诺书、韩城市房地产抵押合同，整理好住房贷款

需要的工资卡（连续三个月）、户口本、结婚证、收入证明等

的原件及复印件，假如属于个体工商户，则需出具营业执照、

一年内的完税凭证、常用账户现金流量证明、财务表等等能

够证明其还款能力的凭证，核查贷款资料的真实性、完整性、

正确性、有效性等等，通过面谈、现场调查等方式，对其还

款能力、买卖行为的真实性、贷款担保情况进行核查，在人

行信用信息系统查询个人的信用记录并打印信用报告等等。

根据贷款年限与年龄之和，男不得超过65岁、女不得超过

60岁，收入证明及每月还款金额不得超过收入的50%算出每

月应还款金额，让客户相关人员按手印签字盖章，在资料完

全整理齐全后，将客户信息、住房信息、还款计划等等相关

资料都录入个人住房贷款系统(PMIS),复核后上报渭南分行,

假如审批，则会在贷款合同盖章签约，并办理抵押登记工作。

另外，个人住房贷款中心也办理信用卡申请业务，我也会协

助客户填写真实完整资料后签字按手印，在系统中录入客户

信息等等。

二、实习心得

通过长达一个月的实践操作，我学到了很多在课堂上学

不到的东西，获得了宝贵的实践阅历，熬炼了自己的学习能

力、动手能力、交际能力等，明白了在以后的工作中所需要

的能力和态度，可以让自己在今后两年中重点培育自己在这

方面的能力，为以后能好好工作做铺垫，打好基石，能发挥

出更大的才能。

(1)在实践中，我懂得了责任心一定要强。俗话说一切从

小映大，银行原来8点正式上班，但我发现全部的员工责任

心都很强，都又敬业奉献精神，早早7.30就到岗，常常晚

上加班到九点多，甚至周末也不休息。对于任一笔业务，态

度非常专心，对所需要的资料常常核对几遍，对于企业提供

的数据也会仔细讨论，若发现不正常数据，则会到企业专心

考察，而不是敷衍了事，蒙混过关。这都让我看到了自己的

反面，以前有时布置的任务并没有专心完成，这让我明白了

即使以后工作了，专心的工作态度也是必须的。

(2)在任何一项工作中，团队精神永久最重要！虽然每日

都是各司其职，但是每一项业务都是整个部门的队员合伙完

成的，遇到什么问题也是相互讨论相互讨论询问，共同解决

问题，这让我明白，一群人的力气始终比一个人的力气大,

否则，在系统操作过程中遇到点事，假如不共同讨论的话,

任何一项任务都会更费时，造成效率低下。而且大家在完成

自己的任务后，都会自觉的帮助同事完成他人工作，营造了

一个良好的环境，也让我学会了如何与大家沟通，明白了一

些在与同事的沟通中应留意的细节，在为顾客的营销中、与

领导的谈话中、与客户的协调中都大大提升了自己的交际能

力。

(3)俗话说“书到用时方恨少”，虽然在课堂上学过财务

报表分析、各种比率的计算与含义等等，但是当赵叔叔考验

我时记忆却模糊不清，让自己也大为吃惊，所以下定决心回

到学校还会很刻苦的、很扎实地专心学习，让自己在以后工

作中能够应运自如，为自己奠定坚实的理论基础，并且联系

实际，坚持熬炼自己的实践能力，做到学以致用，成为真正

的有用之人。

(4)现在的大学生或多或少都有一些心高气傲，眼高手低,

我也不例外。然而在实践工作中，我才发现，在大学里学到

的书本东西假如不在实际的工作中加以运用，就不能发挥出

知识的力气，有了知识基础并不能说明就比学历低的人能力

高很多，很多工作都是熟能生巧，我们坚决不能以自己的学

历作为骄傲的资本，只能以知识作为基础，脚踏实地，一步

一个脚印，虚心向学长学姐们学习，靠着对新事