鼠疫的防控科普

鼠疫的防控PREVENTIONANDCONTROLOFTHEPLAGUE鼠疫是由鼠疫耶尔森菌引起的自然疫源性疾病，属于烈性传染病Plagueisadiseasewithnaturalfoci,causedbyYersiniapestis目录CONTENTS01什么是鼠疫02鼠疫的类型03传播的途径04鼠疫的预防目录CONTENTS01什么是鼠疫02鼠疫的类型03传播的途径04鼠疫的预防01什么是鼠疫甲类传染病鼠疫、霍乱乙类传染病传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、狂犬病、淋病、梅毒、血吸虫病、疟疾。鼠疫可长期存在于野生动物体内、并非人为或者会消失的病。表1我国甲类传染病和常见乙类传染病（鼠疫的传染性远在我们熟知的“非典”、“狂犬病”等之上）是由鼠疫耶尔森菌引起的自然疫源性疾病，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的2个最高层级传染病——甲类传染病之一（另一个是霍乱）。属于烈性传染病。鼠疫目录CONTENTS01什么是鼠疫02鼠疫的类型03传播的途径04鼠疫的预防目录CONTENTS01什么是鼠疫04鼠疫的预防02鼠疫的类型03传播的途径03鼠疫的类型腺鼠疫症状发热、局部淋巴结肿大治愈率：高肺鼠疫症状高热、咳嗽、胸闷、呼吸困难、咳血等治愈率：低败血型鼠疫症状高热、神志不清、皮肤黏膜出血、瘀斑等治愈率：低目录CONTENTS01什么是鼠疫02鼠疫的类型03传播的途径04鼠疫的预防目录CONTENTS01什么是鼠疫02鼠疫的类型03传播的途径04鼠疫的预防旱獭，俗称土拨鼠。是传染鼠疫的重要来源之一，不仅自身可能带鼠疫，身上的各类寄生虫更是鼠疫菌的重要传播来源03鼠疫的传播途径——疫源中国10个鼠疫自然疫源地1.青藏高原喜马拉雅旱獭鼠疫自然疫源地2.呼伦贝尔高原蒙古旱獭鼠疫自然疫源地3.帕米尔高原长尾旱獭鼠疫自然疫源地4.天山山地灰旱獭、长尾黄鼠鼠疫自然疫源地5.松辽平原达乌尔黄鼠鼠疫自然疫源地6.甘宁黄土高原阿拉善黄鼠鼠疫自然疫源地7.内蒙古高原长爪沙鼠鼠疫自然疫源地8.锡林郭勒高原布氏田鼠鼠疫自然疫源地9.滇西北山地大绒鼠、齐氏姬鼠鼠疫自然疫源地10.云南、东南沿海家鼠鼠疫自然疫源地03鼠疫的传播途径——媒介传播病鼠人类叮咬叮咬蚤类蚤类人类03鼠疫的传播途径——接触传播人类病鼠猎捕、宰杀、剥皮、食肉等病菌通过伤口（如手指倒刺等）进入人体一旦发现鼠疫病例，需立即全面防护，避免无措施接触感染者或可能的疫源地03鼠疫的传播途径——空气传播肺鼠疫患者呼吸道分泌物中含有大量鼠疫菌，患者通过呼吸、咳嗽时将鼠疫菌排入周围空气中，形成细菌微粒，极易感染他人。人际传播动物传播接触肺部感染的染疫动物，如感染鼠疫的猫、狗等也会引起原发性肺鼠疫。目录CONTENTS01什么是鼠疫02鼠疫的类型03传播的途径04鼠疫的预防目录CONTENTS01什么是鼠疫02鼠疫的类型03传播的途径04鼠疫的预防04鼠疫的预防避免到疫区旅游或活动；避免接触啮齿动物（如鼠类、旱獭）。采取必要的防蚤类叮咬措施，常用驱蚊剂一般都可以驱赶跳蚤。避免与患有鼠疫的病人密切接触，与可能感染肺鼠疫的病人接触时，尽量和病人保持1米以上的距离，并戴口罩、勤洗手。与患有鼠疫的病人密切接触的人员，应遵医嘱，尽早预防用药。THANKSPREVENTIONANDCONTROLOFTHEPLAGUE鼠疫是由鼠疫耶尔森菌引起的自然疫源性疾病，属于烈性传染病Plagueisadiseasewithnaturalfoci,causedbyYersiniapestisPostpartumrehabilitation关注健康·关爱产妇·注重产后康复产后康复培训产后身体康复目录产后心理健康产后康复运动产后饮食健康1243第一章

产后身体康复消除妊娠纹：妊娠纹在生产后会逐渐变得越来越不明显了，但依旧会留有痕迹。妊娠纹长了就相对难消市面方法大多不见效果去医院看皮肤科找医生大部分的方法，如去妊娠纹精油等，已经被证明效果不太明显。如果非要去除，孕妈妈可以去医院看皮肤科，医生可能有办法来改进外观。产后瘦身：有专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。第二章

产后康复运动产后运动：呼吸运动：去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。提肛运动：吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。抬头运动：吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。仰卧起坐：两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。腿部运动：吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。注意事项：顺产者一天后（剖腹者三天后）可在床上进行产后恢复体操锻炼，每天2次，每节做8个8拍。仰卧起坐需量力而行。产后瑜伽：婴儿卷曲式、竖式V字形、坐势脊椎拧转卧姿：双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)，卧姿：双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。(美腿练习)V字形坐姿：双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。美腿练习坐姿：腿交叉收缩于臀下，对侧的一手抱腿，一手放在身体后侧。配合呼吸，头向后侧缓慢转向。(按摩内脏、排毒，练细腰)产后瑜伽：牛面式变形侧腰伸展跪式，手掌合拢置在背后，由外向内转向，指尖由下向上尽量抬升的同时，挺胸，头向后仰。同一姿势，背后手势变化，对侧的手在后背相拉。(挺胸，对产后乳房下垂有益)。单腿站立，一腿收缩于站立一腿一侧。对侧的手撑腰，另一手向前倾斜伸直，作侧腰运动。再换一个方向进行。(练平衡，练细腰)。产后手术修复：不少产妇因为产后盆底肌松弛，导致漏尿、咳嗽漏尿、无法自主延迟排尿等问题。不严重的可通过凯格尔运动来自我修复；严重的可考虑找专业医生，进行盆底肌修复手术。凯格尔运动方法：1.站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。2.

简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。第三章

产后心理健康产后心理健康:产后3～7天内是发生精神病的高峰期产后3—7天产后2周内产后4周内产后1月内产后2周内发病率约占产褥期精神病的50%以上产后4周内发病者约占产褥期精神病的80%在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾产后心理状况:0102由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因，新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解关心、体贴和照顾是非常重要的。做了妈妈后不要整天都围着宝宝转，几乎没有片刻的休息，是的新妈妈情绪容易低落，好像人生就只剩下了孩子。因此参加一定范围的社交活动，跟其他妈妈开始交流，或与家人保持沟通，能保持你的头脑灵活和增加信息量，同时，看书学习，也是新妈妈育儿智慧的一个来源。产后心理不舒服、郁闷、做什么都没精神失去社交、情绪低落、对人生充满怀疑第四章

产后饮食健康“坐月子”是产后女性的特殊生活阶段，对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加：产后饮食健康:每日包括：主食500克、肉类或鱼类150－200克鸡蛋3－5个、豆制品100克豆浆或牛奶250－500克新鲜蔬菜500克每顿饭后吃水果1－2个注意事项：食物烹调做到多样化。为保证母乳喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤豆腐汤。餐间及晚上加点心或半流质食物。Postpartumrehabilitation关注健康·关爱产妇·注重产后康复祝您身体健康台风防护小知识及安全提示台风来袭台风知识科普目录CONTENTS什么是台风？WHATISATYPHOON台风的危害HARMOFTYPHOON台风的预防与应对TYPHOONPREVENTIONANDRESPONSE010203WHATISATYPHOON什么是台风？第一部分台风是热带海洋上生成的热带气旋中强度最强的一级，其中心附近的最大风力在12级或12级以上。是最为严重的自然灾害之一，台风巨大的破坏力主要由强风、暴雨和风暴潮三个因素作用，具有突发性强、破坏力大的特点。台风定义TyphoonDefinition热带低压底层中心附近最大平均网速（M/S）热带气旋等级底层中心附近最大风力（级）10.8-17.16~7热带风暴17.2-24.48~924.5-32.610~1132.7-41.412~1341.5-50.914~15≥51.016或以上强热带风暴台风强台风超强台风台风的等级Typhoonlevel24小时内可能或者已经受热带气旋影响，沿海或者陆地平均风力达6级以上，或者阵风8级以上并可能持续。24小时内可能或者已经受热带气旋影响，沿海或者陆地平均风力达8级以上，或者阵风10级以上并可能持续。12小时内可能或者已经受热带气旋影响，沿海或者陆地平均风力达10级以上，或者阵风12级以上并可能持续。6小时内可能或者已经受热带气旋影响，沿海或者陆地平均风力达12级以上，或者阵风达14级以上并可能持续。24小时内平均风力达6级以上24小时内平均风力达8级以上12小时内平均风力达10级以上6小时内平均风力达12级以上THEHARMOFTYPHOON台风的危害第二部分台风给广大的地区带来了充足的雨水，成为与人类生活和生产关系密切的降雨系统。但是，台风也总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。台风的破坏力主要由强风、暴雨和风暴潮三个因素引起。台风是一个巨大的能量库，其风速都在17米/秒以上，甚至在60米/秒以上。据测，当风力达到12级时，垂直于风向平面上每平方米风压可达230公斤。台风是非常强的降雨系统。一次台风登陆，降雨中心一天之中可降下100－300毫米的大暴雨，甚至可达500－800毫米。台风暴雨造成的洪涝灾害，是最具危险性的灾害。台风暴雨强度大，洪水出现频率高，波及范围广，来势凶猛，破坏性极大。所谓风暴潮，就是当台风移向陆地时，由于台风的强风和低气压的作用，使海水向海岸方向强力堆积，潮位猛涨，水浪排山倒海般向海岸压去。强台风的风暴潮能使沿海水位上升5－6米。风暴潮与天文大潮高潮位相遇，产生高频率的潮位，导致潮水漫溢，海堤溃决，冲毁房屋和各类建筑设施，淹没城镇和农田，造成大量人员伤亡和财产损失。风暴潮还会造成海岸侵蚀，海水倒灌造成土地盐渍化等灾害。010203强风暴雨风暴潮山体滑坡泥石流交通瘫痪城市内涝台风引起的次生灾害包括暴雨引起的山体滑坡、泥石流等地质灾害。在一些大中城市，台风造成的暴雨和海水倒灌很可能造成城市内涝等次生灾害，引发交通瘫痪、地铁停运等，影响城市系统正常运行甚至造成人员伤亡。台风引起的灾害TYPHOONDISASTER台风台风会影响航班飞行台风会导致洪涝0103台风会淹没人群台风会摧毁建筑物0204台风是一个深厚的低气压系统，它的中心气压很低，低层有显著向中心辐合的气流，顶部气流主要向外辐散。如果从水平方向把台风切开，可以看到有明显不同的三个区域，从中心向外依次为：台风眼区、云墙区、螺旋雨带区。台风结构非常奇特，那里风力很小，天气晴朗，平均直径为40千米，身临其中的海员风趣地称台风眼为台风的“世外桃源”。台风眼区：台风眼周围宽几十千米、高十几千米的云墙区，也称眼壁。这里云墙高耸，狂风呼啸，大雨如注，海水翻腾，天气最恶劣。云墙区：云墙外是螺旋雨带，这里有几条雨（云）带呈螺旋状向眼壁四周辐合，雨带宽几十千米到几百千米，长几千千米，雨带所经之处会降阵雨，出现大风天气。螺旋雨带区：狂风，台风大风及其引起的海浪可以把万吨巨轮抛向半空拦腰折断,也可把巨轮推入内陆；也足以损坏甚至摧毁陆地上的建筑、桥梁、车辆等。特别是在建筑物没有被加固的地区，造成破坏更大。危害一：暴雨，一次台风登陆，降雨中心一天中可降下100-300毫米，甚至500-800毫米的大暴雨。台风暴雨造成的洪涝灾害，来势凶猛，破坏性极大，是最具危险性的灾害。危害二：风暴潮，强台风的风暴潮能使沿海水位上升5米-6米。导致潮水漫溢，海堤溃决，冲毁房屋和各类建筑设施，淹没城镇和农田，造成大量人员伤亡和财产损失。危害三：台风的这些灾害极易诱发城市内涝、房屋倒塌、山洪、泥石流等次生灾害。危害四：台风最高时速可达200公里以上，所到之处，摧枯拉朽，这巨大的能量可以直接给人类造成灾难危害五：TYPHOONPREVENTIONANDRESPONSE台风的预防与应对第三部分及时收听、收看或上网查阅台风预警信息，了解政府的防台行动对策。关紧门窗，紧固易被风吹动的搭建物。从危旧房屋中转移至安全处。处于可能受淹的低洼地区的人要及时转移。检查电路、炉火、煤气等设施是否安全。幼儿园、小中学校应采取暂避措施，必要时停课。露天集体活动或室内大型集会应及时取消，并做好人员疏散工作防台措施TYPHOONPREVENTIONMEASURES居民防台措施防台措施TYPHOONPREVENTIONMEASURES台风来临前，船舶应听从指挥，