通化学生健康教育知识试题

通化市学生健康教育知识试题

一、单项选择题

1、世界卫生组织建议每日盐摄入量为多少？（）

答案：6克

2、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（）o

答案：铁的吸收

3、法定传染病分为几类？（）

答案：甲类、乙类、丙类

4、健康的概念（）。

答案：身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

5、注意口腔健康，每天应刷几次牙（）

答案：两次早上、晚上各一次

6、水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时,

你应该喝哪种水最好？（）

答案：净化水

7、“世界艾滋病日”是哪一天？（）

答案：12月1日

8、以下哪种食物富含微量元素碘？（）

答案：海带

9、一般来说，（）中的蛋白质含量比较低。

答案：蔬菜、水果

10、手足口病是一种（）引起的传染病

答案：由肠道病毒感染

n、流行性出血热的主要传染源是什么？（）

答案：老鼠

12、什么是水痘？（）

答案：水痘是由带状疱疹病毒引起的出疹急性呼吸道传染病

13、缺乏维生素D.缺钙会引起：（）

答案：佝偻病

14、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。

答案：维生素

15、食物中以（）的含钙量最丰富。

答案：奶类

16、鼠疫的传染源是什么？（）

答案：在人间流行前，一般先在鼠间流行

17、鼠疫是由鼠疫杆菌借鼠蚤传播为主的（）系广泛流行于野生啮齿动物间

的一种自然疫源性疾病

答案：烈性传染病

18、鼠疫的易感染人群有哪些？（）

答案：人群普遍易感

19、维生素C最主要的食物来源是（）。

答案：蔬菜.水果

20、一日三餐的合理热量配比为（）o

答案:30%,40%,30%

21、我国营养学会关于合理膳食提出（）。

答案：粗细要搭配、食物要多样

22、下列食品中哪些是酸性食品？（）

答案：鸡肉

23、什么是绿色食品？（）

答案：是指在生产、运输、销售过程中没有受到污染的食品

24、什么是BMI?（）

答案：身高、体重

25、如果不吃早餐，血液里缺少（），大脑功能就会受到影响。

答案：葡萄糖

26、青少年长期吸烟会导致（）

答案：气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病

27、（）能预防脊柱弯曲异常

答案：课桌、椅要与身高配套

28、预防肺结核要培养不（）、不乱倒垃圾、扫地前洒水的好习惯。

答案：随地吐痰

29、为了防止食物中毒，（）的行为是正确的？

答案：烧菜时一定要烧熟、煮透

30、扁桃体发炎时要做到（）：

答案：多用淡盐水漱口

31、肺结核杆菌是通过（）途径传播的。

答案：空气

32、运动能促进少年儿童的生长发育，增加肺活量，增强（），加快血液循

环。

答案：心脏功能

33、预防接种是为了（）。

答案：预防多种传染病

34、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（）

答案：蔬菜、水果

35、近视眼的预防主要是注意（）

答案：注意用眼卫生

36、学习能力差，注意力不集中，可能与哪种物质缺乏有关？（）

答案：锌

37、除水之外，人体细胞中含量比例最高的是（）。

答案：蛋白质

38、什么是霍乱？（）

答案：是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，具有发病急、传播快、波及面广的

特点

39、甲肝的传播途径？（）

答案：粪口传播

40、吃碘盐可以预防哪种疾病？（）

答案：甲状腺肿大（大脖子病）

41、什么是猩红热？（）

答案：是由溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病

42、艾滋病最早在哪里发现（）

答案：美国

43、具有“眼睛维生素”称号的是（）。

答案：维生素A

44、水的生理功能有（）。

答案：参加体内氧化还原反应

45、锌主要存在于（）。

答案：骨骼和皮肤里

46、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。

答案：海洛因

47、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）

答案：肝脏

48、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。

答案：糖类

49、水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（）。

答案：65%左右

50、贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（）

答案：铁

51、为了促进大脑的发育，应（）。

答案：食用海鲜、乳制品、高蛋白食品

52、有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。

答案：维生素B2

53、青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄（）相对不足有关。

答案：碘

54、当你做作业遇到难题时应该：（）

答案：仔细思考后如果还不懂再向老师、同学请教

55、预防“流脑”的错误做法是：（）

答案：生吃大蒜药喷喉

56、有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（）。

答案：维生素B2

57、当中暑时，进行自救的正确做法是：（）

答案：喝淡盐水

58、如果不吃早餐，到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习，这是由于（）

造成的。

答案：低血糖

59、人体细胞中含量最高的是（）o

答案：水

60、下列等重量营养素产能最多的是（）。

答案：脂肪

61、下列哪类食品是钙的最佳来源？（）

答案：牛奶

62、少年儿童维生素答案：缺乏，会影响（）的发育。

答案：眼

63、被称为“维生素的宝库”的食品是（）。

答案：西红柿

64、饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（）。

答案：动物肝脏

65、补碘最好方法是（）□

答案：食用碘盐

66、含脂肪较低的动物性食物是（）。

答案：鱼肉

67、维生素答案：主要来源于（）

答案：动物肝脏

68、蔬菜中含有的（）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。

答案：纤维素

69、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（）

答案：坚持食用碘盐

70、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。

答案：淡盐水

71、碘缺乏会导致儿童、青少年（）o

答案：生长发育和智力受影响

72、外出回家，你应该（）□

答案：立即洗手

73、碘缺乏病最明显的表现形式是（）o

答案：甲状腺肿大

74、哪种维生素可以促进钙的吸收？（）

答案：维生素D

75、自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。

答案：锌

76、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（）混合食用。

答案：粮谷类、豆类

77、下列说法中正确的是？（）

答案：吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁。

78、黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（）

答案：霉变食品

79、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（）

答案：铁锅

80、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种？（）

答案：煮沸、漂白粉

81、健康的四大基石是什么？（）

答案：营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

82、以下哪种行为对胃的保健有损害？（）

答案：吸烟和酗酒

83、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身

体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（）

答案：多食用盐、甜食品和动物脂肪

84、何种开水对健康有益？（）

答案：自然冷却到20C—25℃的温凉白开水

85、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（）

答案：维生素C

86、吃水果的最佳时间是？（）

答案：两餐之间

87、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是

（）

答案：烹饪之前先用开水焯一下

88、确诊艾滋病的最重要依据是（）

答案：血液HIV抗体检测结果

89、人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。

答案：晶状体

90、外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（）成像。

答案：晶状体

91、眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（）。

答案：房水

92、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（）。

答案：轴性近视

93、眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之

前，这种眼称为（）o

答案：近视眼

94、小学生10岁以前近视以（）居多。

答案：混合性近视

95、近视的症状为（）o

答案：远视力减退，近视力正常

96、连续看电视最好不要超过（）□

答案：1小时

97、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。

答案：绿色

98、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。

答案：连续长时间看书

99、以下哪种做法不会引起近视？（）

答案：连续看书1小时休息片刻或远眺

100、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。

答案：眼比屏幕稍高一些

101、看电视的卫生要求正确的是（）o

答案：室内开一盏3—8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

102、教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（）米以上。

答案：3米

103、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。

答案：锐角

104、与课桌椅高度不适合无关的疾病是（）o

答案：佝偻病

105、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（）。

答案：眼与书距离1米

106、预防近视要多吃含（）的食物。

答案：维生素

107、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）

答案：维生素E

108、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间

应不少于（）o

答案：9小时

109、下列哪种食品可以营养眼睛（）o

答案：胡萝卜

110、红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。

答案：常洗手、剪指甲

111＞沙眼主要通过（）传播。

答案：接触

112、如果眼睛中进入异物，不应该的是（）。

答案：揉眼睛

113、传染性非典型肺炎是以（）传播为主的传染病。

答案：呼吸道

114、有关部门、医疗卫生机构应对传染病应做到（）、切断传播途径、防止

扩散。

答案：早发现、早治疗、早隔离、早报告

115、对传染病病人和疑似病人应当采取（）o

答案：就地隔离、就地观察、就地治疗

116、乙型肝炎的主要的传播途径有（）。

答案：经血传播、围产期母婴传播;性传播和密切接触传播；

117、解放初期，毛泽东主席曾写下《七律•送瘟神》一首，这首诗歌颂的是我

国人民防治哪种疾病的壮举？（）

答案：血吸虫病

118、狂犬病的临床表现（）0

答案：高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等

119、流行性腮腺炎的传播方式是？（）

答案：喷嚏

120、手足口病主要传播途径是？（）

答案：密切接触传播

121、甲肝主要通过什么途径传播（）。

答案：粪一口途径

122、（）是乙脑的主要发病人群？。

答案：少年儿童

123、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？（）

答案：痢疾

124、禽流感的主要传播途径是？（）

答案：空气飞沫传播

125、关于流行性感冒下列哪项是错误的？（）

答案：流感患者愈后可获得终生免疫力

126、流行性感冒的高发季节为？（）

答案：秋冬季

127、世界艾滋病日是每年的何月何日（）

答案：12月1日

128、被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的？（）

答案：注射抗生素

129、人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（）0

答案：发病前1天至发病后7天

130、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？（）

答案：呼吸道（咳嗽、打喷嚏）

131、甲型H1N1流感（），可由人传染给猪，猪传染给人。

答案：非常活跃

132、下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：（）

答案：结膜炎

133、可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒，一般选择浓

度为500MG/L—1000MG/L的含氯消毒剂，作用时间应不少于（）。

答案:30分钟

134、甲型H1N1流感的潜伏期一般为（）天。

答案：1-7

35、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（）

答案：当地疾病预防控制机构

136、预防甲型H1N1流感首先要做到（）。

答案：勤洗手

137、面对甲型H1N1流感病毒，我们应该（）

答案：锻炼身体

138、半夜，你所住的大楼底层突然起火，你该怎么办？（）

答案：用湿毛巾捂住口鼻，放低姿势从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话

119报火警。

139、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，并已开始出现房屋坍

塌，你该怎么办？（）

答案：躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。

140、对触电病人的紧急处理（）

答案：立即关闭电源或用绝缘物挑开电线

141、人们在避震〃自救瞬间〃的首先选择的是（）。

答案：先保护头

142、火灾使人致命的最主要的原因是什么？（）

答案：窒息

143、扑救电气火灾应首先做什么？（）

答案：切断电源

144、地震灾害的伤亡主要由（）造成。

答案：建筑物倒塌

145、高楼失火，当通道被火封住，无法出逃时，关紧迎火门窗，用湿手巾、湿

布堵塞门缝，或用水淋透房门，迅速跑到临街的窗户或（）发出求救信号。

答案：阳台

146、为防止漏电，在电线接头处，该如何处理？（）

答案：用黑色绝缘胶布裹紧

147、有人说他是收废品的，让你开门，你该如何做？（）

答案：告诉他不卖

148、如果遭遇到坏人绑架，你该如何面对？（）

答案：假装合作找机会自救或逃生

149、每年（）为我国“防灾减灾日”。

答案：5月12日

150、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（）。

答案：打开门窗，关掉煤气阀门

151、遭遇洪水袭击来不及撤离时，应（）。

答案：迅速向屋顶、大树、高墙等处转移

152、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（）。

答案：先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡

153、对出现中暑症状的人员，可（）缓解症状。

答案：用冷毛巾敷脸

154、地铁在隧道运行时停电，乘客应该（）。

答案：耐心等待救援人员到来，听从救援人员指挥，依次沉着冷静地按照工作人

员指定路线撤离

155、发现班上有一位不合群的同学时，你将会怎么办？（）

答案：主动接近这个同学，请他和大家一起玩

156、通化市医疗急救电话是（）0

答案：120

157、通化市刑事、治安案件、自然灾害等报警电话是（）。

答案：no

158、被困电梯内，应（）□

答案：保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部

救援

159、大型活动现场发生突发事件，需要紧急疏散时应（）。

答案：按顺序迅速撤离现场

160、被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。

第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（）小时内。

答案：24

161、公交车上失火，车门无法开启时，乘客应该（）□

答案：用车上备用的专用铁锤或鞋跟就近打碎车窗，从车窗疏散逃生

162、几个同学在露天游泳，突然遇到雷雨袭击，他们应如何做？（）

答案：到岸上躲避

163、看书写字时眼睛和书本的距离应是多少？（）

答案：30—35厘米

164、目前所指的“四害”是什么？（）

答案：鼠、蚊、蝇、嶂螂

165、被狗咬伤后的首要处理措施是？（）

答案：立即用流动清水或肥皂水彻底冲洗伤口

166、饭后多长时间可以进行体育运动？（）

答案：1小时

167、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠？（）

答案：9小时

168、痢疾是通过什么途径传染的？（）

答案：消化道

169、注射卡介苗可以预防什么疾病？（）

答案：肺结核

170、长期吸烟容易引起什么疾病？（）

答案：呼吸道疾病、肺癌

171、为预防肺结核我们应该按时打什么预防针？（）

答案：卡介苗

172、预防乙肝最有效的措施是？（）

答案：注射乙肝疫苗

173、艾滋病病毒主要破坏人体的什么系统？（）

答案：免疫系统

174、世界无烟日是哪天?()

答案：5月31日

175、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（）

答案：菜将出锅时

176、夜盲症主要由于身体缺乏什么物质引起？（）

答案：维生素A

177、小学生应养成哪些个人卫生习惯？（）

答案：早晚洗脸；早晚刷牙；饭前便后要洗手

178、为什么要及时理发和经常洗头？（）

答案：能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。

179、为什么不能随地大小便？（）

答案：污染环境、传播疾病、不文明

180、挑食和偏食的害处：（）

答案：导致营养不良、影响生长发育、容易患病，影响身体健康

181、做眼球保健操有什么好处？（）

答案：消除眼睛疲劳、保持视力、预防近视眼

182、每天应该刷几次牙？什么时间刷？（）

答案：每天应该刷两次牙，早晚各一次。

183、为什么不能咬笔头和手指？（）

答案：笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病。

184、蛔虫和烧虫主要寄生在人体的：（）

答案：肠道中

185、过十字路口时，应注意：（）

答案：绿灯亮时走斑马线过

186、喝生水、吃不干净水果会导致：（）

答案：腹痛、腹泻

187、儿童为什么要吃小儿麻痹糖丸？（）

答案：可以预防小儿麻痹症（脊髓灰质炎）

188、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病？（）

答案：百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风；

189、为了有利于上好下节课，课间10分钟的休息时间，我们应该：（）

答案：到课外活动5—6分钟

190、预防“烂牙”要：（）

答案：早晚饭后刷牙

191、经常喝牛奶的好处是什么？（）

答案：营养丰富、可以补钙

192、挑食是个坏习惯，会使我们身体得到的营养：（）

答案：不全面

193、衡量一个人是否健康的标准是什么？（）

答案：身体健康，心理健康和良好的社会适应能力

194、预防感冒的有效办法：（）

答案：锻炼身体，增强体质

195、共用洗脸毛巾有什么害处？（）

答案：容易相互传染沙眼、容易相互传染红眼病（急性结膜炎）、容易相互传

染皮肤病

196、每天多吃一些水果就可以不吃青菜，是否正确？（）

答案：不正确；因为青菜中含有大量的纤维素和叶绿素，对人体的健康极为重要,

它是水果所不能代替的。

197、吃太多油炸的食物如（薯片）对身体：（）

答案：有害

198、我们要多吃蔬菜，因为蔬菜可以供给人们所需要的：O

答案：纤维素、无机盐和维生素

199、人体的热量主要来源于：（）

答案：粮食类食品

200、碘缺乏病最方便、经济的预防方法是：（）

答案：长期坚持食用碘盐

二、多项选择题

1、以下哪些是良好的个人卫生习惯？（）

答案：早晚刷牙；饭前便后洗手；勤剪指甲；不喝生水

2、防治青少年缺铁性贫血有如下措施：（）

答案：膳食平衡，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物；积极治疗引起贫血

的疾病；对于血红蛋白低于120克/升者的须口服铁剂治疗，也可同时加服维生

素C促进铁吸收；遵守科学的锻炼原则，合理安排运动量

3、对传染病病人和疑似病人应当采取（）。

答案：就地隔离；就地观察；就地治疗

4、流行性乙型脑炎和登革热最关键的预防措施是（）。

答案：接种疫苗；防蚊和灭蚊；通风换气

5、下例描述正确的是？（）

答案：乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别；由于乙肝传播途

径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和

环境构成威胁；乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活，应定期接受医学观

察和随访

6、以下属于红丝带含义的是（）

答案：唤起全社会对艾滋病事业的关注,并用心参与；对艾滋病病毒感染者和艾

滋病病人的关怀，照顾,避免歧视；对死去的艾滋病病人表示哀悼和怀念

7、关于流感大流行的流行病学特点，下列说法正确的是（）。

答案：人传人，通过飞沫传播；存在动态性和不确定性；人群普遍易感

8、什么情况下应洗手？（）

答案：吃东西前应洗手；劳动（干活）后应洗手；触摸脏东西后应洗手；拿碗

筷前应洗手

9、怎样保护眼睛？（）

答案：眼与书本保持一尺左右距离；走路乘车时不看书；做眼保健操

10、怎样保护牙齿？（）

答案：吃东西后漱口；早晚刷牙；不咬过硬的东西；不吃过冷过热的东西

11、怎样预防感冒？（）

答案：锻炼身体，增强体质；经常开窗通风换气；随气候变化增减衣服；感冒

流行时不去公共场所

12、怎样保持教室的清洁卫生？（）

答案：每天扫地，扫地前先洒水；常擦桌椅和门窗；不乱扔纸屑果皮；注意通风

换气

13、课间10分钟适合干的事是：（）

答案：散步；做游戏；踢键子

14、爱护公共场所卫生应做到：（）

答案：不随地吐痰；不随地大小便

15、教室经常开窗的好处是：（）

答案：使室内空气流动更快；减少病菌在室内的停留；保持室内空气的清新

16、使用小手帕时错误的使用方法：（）

答案：手帕和其它物品一道放在口袋中；可以用手帕抹桌椅；可以用手帕包吃

的东西；可以用手帕做游戏

17、哪种做法可能引起病从口入：（）

答案：喝生水；生吃不洗干净的瓜果

18、怎样预防食物中毒？（）

答案：不吃变质、腐烂的食品；不生吃海鲜、河鲜、肉类等；生、熟食品应分开

放置；切过生食的菜刀、菜板不能用来切熟食

19、以下哪些属于“垃圾”食品？（）

答案：方便面；炸薯片；果脯；汽水

20、以下属于健康食品的是？（）

答案：牛奶；大豆；酸奶；黑木耳

21、人体需要各种各样的营养，挑食和偏食会造成营养不良，为达到合理营养的

目的，我们的食物应该包括以下哪些品种？（）

答案：米、面；蛋、肉；豆制品；牛奶；蔬菜；水果

22、以下你认为正确的行为有？（）

答案：每天都坚持锻炼身体、早起、早睡；雷雨时不在树下避雨，不在山坡上或

空旷的高地上行走；鼻出血时，用手指紧捏鼻子，同时把湿毛巾放在前额或后颈;

不用湿手触摸电器开关

23、以下哪些情况会导致“病从口入”？（）

答案：吃了过期、霉变的食物；吃了被苍蝇叮过的食物；吃了没有洗干净的瓜

果；吃了街头小摊卖的不干净的食物

24、感冒和流感都是呼吸道传染病，预防感冒和流感的办法有哪些？（）

答案：加强体育锻炼，提高身体抵抗力；不要着凉；流感流行时外出戴口罩；经

常开窗通风，保持室内空气新鲜；避免与流感病人接触

25、心脏是人体最重要的器官，要有健康的身体，必须有一颗健康的心脏，怎样

做才能使心脏健康呢？（）

答案：经常参加适量的体育锻炼;保证充足的睡眠和休息；注重饮食营养卫生，不

吃过于刺激的食物；不吸烟、不酗酒

26、苍蝇能传播哪些疾病？（）

答案：痢疾；伤寒；甲型肝炎

27、蚊子能传播哪些疾病？（）

答案：乙脑；疟疾

28、怎样预防蛔虫病？（）

答案：饭前便后洗手；不喝生水；生吃瓜果，蔬菜要洗净；不咬手指及笔头

29、维护公共卫生应做到哪些？（）

答案：清扫室内外环境；不随地吐痰；不乱丢纸屑果皮

30、为什么不能随意挖耳朵？（）

答案：挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疝子；可能损

伤耳膜；引起中耳炎，使听力下降；甚至造成耳聋

31、怎样预防农药中毒？（）

答案：不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器；避免口腔，鼻腔吸入农药

防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净；瓜果蔬菜要洗净

32、家里有了肝炎病人怎么办？（）

答案：及时治疗；隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒

剂擦拭病人用过的家具等）；接触病人后要洗手；不吃病人吃剩的东西

33、以下哪些是良好的个人卫生习惯？（）

答案：早晚刷牙；饭前便后洗手；勤剪指甲；不喝生水

34、健康的含义是什么？（）

答案：身体健康；心理健康；社会适应良好

35、低盐饮食有利于预防高血压，减少食盐摄入的方法有？（）

答案：烧菜时少放盐；少吃腌肉；少吃咸菜

36、人体所必需的营养素包括？（）

答案：蛋白质；脂肪；糖；无机盐（矿物质）；维生素；水；纤维素

37、合理饮食应做到哪几点？（）

答案：科学分配三餐；不暴饮暴食；主副食搭配；荤素搭配

38、吸毒可能会传播下列哪些疾病？（）

答案：艾滋病；丙型肝炎

39、牙周病的危害有：（）

答案：红肿、出血、疼痛；引起牙龈坏死；牙齿松动、脱落

40、嶂螂的危害是：（）

答案：体毛携带的病菌和排泄物会污染食物；人吃了被嶂螂污染的食物有可能染

上多种传染病。

41、关于营养，不正确的说法是：（）

答案：吃得多、吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质

42、安全用电应做到：（）

答案：不用湿手触摸电器、用湿布擦电器；不在电线附近放风筝

43、如果有人触电，正确的抢救方法是：（）

答案：最后迅速关掉开关或拉掉电闸；叫人或救护车前来抢救

44、不正确用药应做到：（）

答案：有病不去医院检查、诊断，自己随便用药；用药前不仔细看用药说明；用

药多少不遵医嘱，随意增加、减少剂量或随便停药；药品放在阳光下或潮湿处,

使用过期药品

45、青春期的健康往往影响一个人的一辈子的生活，所以在青春期应：（）

答案：养成良好的卫生习惯；加强体育锻炼、保护嗓子；不吸烟、不喝洒

保持正确的坐、卧、行等姿势

46、学生发生脊柱弯曲异常的原因有长期以来：（）

答案：写字的姿势不正确；一侧背书包或只用一只手提重物

47、预防食物中毒的措施有：（）

答案：不购买颜色不新鲜、有异味的熟食吃；不吃带有毒素的食物，如发芽的马

铃薯、霉变的甘蔗、玉米、花生、毒蕈等

48、以下你认为正确的行为有？（）

答案：如果手或脚被轻度烫伤，立即用冷水冲洗或浸泡；厨房中的抹布每天煮沸

一次或用洗涤剂洗净晾干；冬天常用冷水洗脸、洗手，有助于提高身体抗寒能力

49、艾滋病病毒主要存在于以下哪些选项中？（）

答案：血液；精液、阴道分泌物；乳汁

50、以下哪些措施可以避免感染艾滋病？（）

答案：不要捡拾用过的注射器玩耍；尽量避免接触血液；到正规医院拔牙、打针;

不吸毒

51.我们应该怎样做才能达到仪表美？（）

答案：遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏；对人有礼貌

52、以下哪种情况不可以游泳？（）

答案：生病；水质不好；一人独自前往；未做好准备活动

53、怎样做才能防止烫伤？（）

答案：提水瓶倒开水时用手托住水瓶底部；不摸烧过后未冷透的铁器

54、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有：（）

答案：自认为长大了，看不起比自己小的同学；男女生开始疏远；不太愿意听大

人的〃唠叨〃，喜欢和同龄人在一起；希望有一定独立性，自信，但有时会过高估

计自己的能力

55、灭鼠的方法有哪些？（）

答案：堵鼠洞；放鼠夹和其它灭鼠工具；投鼠药

56、以下哪些属于慢性非传染性疾病？（）

答案：高血压；冠心病；糖尿病

57、慢性非传染性疾病与不健康的生活方式有密切的关系，以下哪些属于健康的

生活方式？（）

答案：戒烟限酒；合理膳食、少吃盐；坚持运动、睡眠充足；保持心情舒畅

58、随地吐痰是一种不文明行为，以下哪些疾病可以通过痰液传播？（）

答案：非典；肺结核；流感；麻疹

59、合理营养的原则是什么？（）

答案：食物多样化，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶、豆类及其制

品，经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉等；吃清洁卫生未变质食物

60、良好的饮食习惯是什么？（）

答案：饭前便后洗手；进食定时定量；不吃腐败变质食品；不暴饮暴食

61、世界卫生组织评选出的垃圾食品有：（）

答案：油炸类食品；烧烤类食品

62、健康的四大基石是：（）o

答案：戒烟限酒；适量运动；心理平衡；合理膳食

63、购买食品发现以下哪些情形不要购买（）

答案：包装破损；超过保质期

64、目前我国有三类安全食品，它们是（）

答案：有机食品；绿色食品；无公害食品

65、烟草中含有哪些有害物质？（）

答案：尼古丁；焦油；燃后产生一氧化碳

66、吸烟可以引起哪些疾病（）

答案：高血压；冠心病；支气管炎；肺气肿.

67、生活方式病真正的危害是（）

答案：对健康因素的认识不足；不懂得生活方式与疾病的关系；脑子里没有”

健康生活方式”的概念

68、在一般人群膳食指南基础上，对青少年的营养还强调要（）

答案：三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食；吃富含铁和维生素C的食

物；每天进行充足的户外活动；不抽烟不饮酒

69、节食对青少年的危害有哪些（）

答案：神经性厌食；生长发育迟缓；维生素和矿物质缺乏症；诱发癫痫发作

70、拒绝吸烟的技巧有哪些（）

答案：有拒绝吸烟的意识；婉转拒绝别人的递烟；避开吸烟场所；跟不吸烟的人

一起，为自己创造无烟的环境

71、青少年染上毒瘾的原因有（）

答案：盲目好奇，寻求刺激；受人教唆，引诱欺骗；不良家庭及社区环境的影

响；治疗疾病长期服用某种药物上瘾

72、毒品的危害有（）

答案：严重危害吸毒者的身心健康；引起家庭矛盾不断激化；严重危害社会治

安；严重败坏社会风气

73、关于献血说法正确的是（）

答案：可以降低心血管疾病的发生；献血后一般几个小时的血容量就会达到正常

水平；献血可以促进新陈代谢

74、睡眠具有两种不同的时相状态（）和（）

答案：慢波睡眠；快波睡眠

75、如何预防乙脑？（）

答案：10岁以下儿童应按时接种乙脑疫苗；在夏季要特别注意灭蚊.防蚊；可采

取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬

76、疥疮的病因有（）

答案：感染疥虫；自身免疫力低下

77、疥疮的预防说法正确的是（）

答案：注意个人卫生；杜绝不洁性交；出差住店要勤洗澡，注意换床单；减少与

疥疮患者接触的机会

78、关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是（）。

答案：艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视；艾滋病病毒感

染者和艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利；艾

滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利

79、下列关于我国艾滋病“四免一关怀”政策描述正确的是：（）

答案：对全国农村中的艾滋病病人和城镇经济困难的艾滋病病人实行免费抗艾滋

病病毒药物治疗；在全国范围内为自愿咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检

测；对艾滋病病人的遗孤实行免费上学；对孕妇实施免费艾滋病咨询、筛查和抗

病毒药物治疗，减少母婴传播；将经济困难的艾滋病病人及其家属纳入政府救助

范围

80、食物中毒的常见原因（）

答案：食物本身存在致病因素；食物加工过程中被污染；加工时没有把食物本身

的致病因素去除；储存不当使食物发生变质

81、预防动物把疾病传给人类要做到（）

答案：尽量不与患病动物接触；不加工不食用病禽；不加工不食用死因不明的动

物；不生吃鱼虾等

82、对食物中毒后采取的应急措施说法正确的是（）

答案：立即停止食用可疑食品；紧急催吐尽快排除毒物；送往就近医院救治

83、根据乙脑的临床表现可以分为（）

答案：轻型；普通型；重型

84、结核病化疗的原则是（）

答案：早期；合理；联合；规律和全程用药

85、食物中毒的分类（）

答案：细菌性；化学性；有毒动植物性和真菌毒素；霉变食品性

86、哪些具体的情绪调节策略有助于改善中学生变化多端的情绪，危害他们的健

康心理状况？（）

答案：认知调节；行为调节；言语调节；生理调节

87、自我认同的偏差表现在哪些方面（）

答案：自我图式混乱；角色混乱；自我挫败；焦虑程度高

88、影响自我认同感形成的因素有哪些（）

答案：性别角色的影响；父母教养方式的影响；同辈群体的影响；社会文化的影

响

89、做为中学生，我们平时如何正确地认识自己（）

答案：全面、发展地看待自己；在与他人接触中认识自我；正确看待别人；摆正

与社会的关系

90、下列哪些是明确学习目标的方法（）

答案：学习目标的明确化；学习目标的自觉化；学习过程中的自我评价；不断地

完善自己，修正自己

91、确立学习目标时应当遵循的原则（）

答案：从实际出发的原则；分层渐进的原则；简便易行可测性原则；开创进取的

原则

92、心理压力的来源主要有哪些方面（）

答案：人际关系；价值观不同；生理需要；心理发展需要

93、缓解压力常用的方法有（）

答案：暂时忘却法；交流沟通法；社会支持法

94、复习阶段控制焦虑的心理学方法有（）

答案：自信训练；放松训练；系统的自我分析法；分散注意力法

95、如果在考场上出现怯场的现象，可以采用的心理调节方法有（）

答案：心理暗示；短暂停顿；想象自己一定成功；注意控制尿频

96、一个人要生存、要发展，就不可能置身于社会之外，加强对中学生人际交往

能力培养的方法有（）

答案：培养交往与合作的良好品质；改善认知模式，克服心理障碍；完善自我人

格，增强人际吸引；掌握人际交往的礼仪和艺术

97、随着青春期的到来，我们的生理和心理都发生了一系列的变化，下列你认为

正常而又自然的事有（）

答案：开始关注异性；渴望接触，了解异性；萌发对异性的好感或爱慕

98、当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时，理智的做法是（）

答案：慎重对待，理智处理；反思自己的情感选择；把握青春，做负责任的选择

99、男女生之间交往应注意事项有（）

答案：既要互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸；既要主动

热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率；真诚待人，坦然大方地同异性

同学交往

100、你知道落入水中自救的办法吗（）

答案：保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面；见到救援者，听从救援者指挥

101、现场救护已成为公民的职责，现场救护的目的是（）。

答案：挽救生命；防止病情恶化及继发损伤；减少伤残；增进心理救助

102、当你回家时，突然发现自己家中有非常浓的煤气味，此时你应采取的措施

是（）。

答案：迅速打开门、窗通风；迅速用湿毛巾捂住口、鼻，开窗，关闭煤气总阀门，

立即报修

103、网络成瘾包括（）

答案：网络游戏成瘾；网络色情成瘾；网络交友成瘾

104、网络成瘾的危害性（）

答案：角色的混乱；道德感的弱化；人格的异化；耽误学习

105、如何预防网络交友造成的危害（）

答案：树立正确的网络交友观；增强网络交友人员的道德观念；提高网络交友的

诚信度；制定网络交友的道德规范和相关法律

106、预防网络成瘾的措施包括（）

答案：改善家庭生活环境；构建有利的学校教育环境；优化社会环境；加强心理

健康教育

107、如何预防溺水（）

答案：学会游泳，熟悉掌握救生技能；要选择适合游泳的场所；有组织的进行游

泳；完善急救设施

108、骨折发生的原因（）

答案：直接暴力；间接暴力；积累性劳损；病理性骨折

109、怎样注意心脏保健？（）

答案：经常锻炼，增强心脏收缩力；不吸烟；多吃蛋白质、营养品；心情愉快，

睡眠充足，劳逸结合

110、怎样注意肺的保健？（）

答案：不吸烟；勤开窗，保持室内空气新鲜；厨房使用排油烟机；注意保暖，防

止感冒和肺部感染；经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量

111、怎样保护肝脏？（）

答案：不酗酒；不吃霉变食物；积极预防病毒性肝炎。

112、怎样注意胃的保健？（）

答案：定时定量进食，不暴饮暴食；不吸烟，不酗酒；少吃腌制、熏制、油煎食

物；注意劳逸结合，心情乐观开朗

113、怎样保护肾脏？（）

答案：适当多喝开水；不要憋尿；注意卫生，防止尿道感染，预防发生肾炎

114、怎样保持情绪稳定、愉快？（）

答案：能正确认识自己，评价自己；热爱生活，对前途充满信心；善于忍让克制，

待人宽厚，遇事不斤斤计较；能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件

115、怎样防止翻齿？（）

答案：坚持早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；使用含氟牙膏；睡前不

吃零食；合理营养，不挑食偏食

116、怎样预防近视？（）

答案：注意用眼卫生；坚持做眼保健操；劳逸结合，睡眠充足；定期检查视力，

发现减退及时矫正，防止近视加深。

117、怎样预防红眼病？（）

答案：勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕；眼睛痒时用手揉眼睛；家里有

红眼病人要及时隔离治疗

118、蛋白质缺乏对人体有哪些影响？（）

答案：发育减慢，体重减轻；容易感冒；易患贫血及感染

119、进食脂肪过多容易患哪些疾病？（）

答案：高脂血症、冠心病、高血压；胆囊炎、胆石症、胰腺炎；肥胖症、脂肪肝、

糖尿病；肠癌、乳癌

120、铁的来源不包括哪些食物？（）

答案：蛋黄、豆类、多种蔬菜；动物的脂肪、血、骨骼

121、怎样预防碘缺乏病？（）

答案：坚持吃碘盐；多吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品

122、合理营养的原则是什么？（）

答案：不挑食、不偏食、食物多样化；安排好一日三餐，特别要重视早餐；食品

要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果；适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋

白，少吃盐、甜食和动物脂肪

123、良好的饮食习惯是什么？（）

答案：食前便后洗手；进食定时定量，少吃零食；不吃腐败变质和霉变食品，不

生吃毛蛆等水产品；不暴饮暴食，不酗酒。

124、怎样的睡眠符合卫生要求？（）

答案：起居规律，按时睡觉或起床；保证长时间的睡眠时间；枕头高度适中，忌

过高或过低；睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉

125、近亲结婚的危害是什么？（）

答案：遗传疾病和遗传缺陷明显增加；先天愚型；肢体畸型疾病

126、孕妇及其丈夫吸烟的危害是什么？（）

答案：可殃及胎儿，至畸形胎、流产、低体重新生儿发生；丈夫吸烟，孕妇被动

吸烟也会发生畸胎、流产的发生;

127、蚊子会传播（）。

答案：疟疾；血丝虫病

128、怎样预防支气管炎？（）

答案：经常锻炼，增强体质，改善营养，充分休息，注意保暖，提高抗病能力；

要避免香烟、油烟、粉尘及各种有害气体的刺激；感冒要及时治疗，防止演变为

支气管炎

129、怎样预防乙型肝炎？（）

答案：新生儿接种乙肝疫苗；加强血液及血制品的管理；不生吃水（海）产品；

注射时要一人一针一筒E提倡分餐制和个人有专用牙刷。

130、青春期少年的心理特点有：（）

答案：有了成人感；性心理产生和发展；爱依赖，缺乏独立性；自尊性强

131、怎样正确与异性交往：（）

答案：举止端庄，以礼待人；坚持集体交往，不要与异性单独接触；明辨是非，

抵制不良习气；善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感

132、身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在

的行动。表现在：（）

答案：注意自身在异性心目中的地位和形象；打扮仪表体型美；爱照镜子，为缺

魅力而苦恼；羡慕成年男女，嫉妒周围的青年

133、青春期性道德的基本要求：（）

答案：男女平等，尊重女性；自尊自爱，约束自己；男女交往，互尊互爱

134、预防钩虫病要加强（）

答案：不随地大小便，不玩泥土，不赤脚下地劳动或走路；加强粪便管理

135、青春期青少年应把注意力主要集中在哪些方面？（）

答案：文化学习；体育锻炼；有意义的课外活动

136、男女同学交往应该把握分寸，以下哪些行为是正确的？（）

答案：不过于拘谨，不过于冷淡；不过分随便，不过分亲昵；不过分卖弄，不过

分严肃

137、青少年在与异性交往时应该注意以下哪些问题？（）

答案：安全问题；性格问题；感情问题

138、哪些型血不可以输给不同的、血型的人。（）

答案：A；B；AB

139、以下哪几种是属于青少年心理防卫功能的种类？（）

答案：自尊；抵抗

140、心理健康的标准必须要满足什么条件？（）

答案：不具有心理疾病的异常表现；心理活动和行为表现为所在社会文化所能接

受

141、走出青春期失恋的困惑及阴影，我们主张通过以下方式：（）

答案：进行合理宣泄如运动、听音乐等；参加集体活动以转移注意力；培养更多

兴趣和爱好

142、青春期遇到情绪问题，该如何进行调适？（：）

答案：找好友或心理辅导员倾诉寻求心理支持；转移注意力关注美好的事物，避

免不愉快的场合

143、青少年遇到挫折该如何面对？（）

答案：理智冷静对待挫折，学会清理自己；正解乐观地看待挫折，寻找主客观原

因；加强自我控制力，提高自我心理耐受力；转移挫折压力，增强自信心

144、青少年应学会如何优化自己的性格？（）

答案：树立正确向上的人生观；主动帮助他人；有意识地进行自我锻炼、自我改

造；积极参加集体活动及社交活动

145、青少年应如何培养自己的责任心？（）

答案：积极争取管理岗位；为自己的学习态度负责；勇于承担自己的行为产生的

后果

146、青少年如何克服消极自卑的心理？（）

答案：正视他人；努力学习；当众发言

147、青少年应怎样消除自己的嫉妒心理？（）

答案：认清嫉妒的后果及危害；学会悦纳他人；加强自身修养充实自己生活；学

会公平竞争

148、青少年在青春期应如何学会与朋友相处？（）

答案：宽容理解朋友；善用个性互补；互相关心、互相信任

149、下面哪些行为属于心理异常？（）

答案：无端情疑、不尊重自己及他人；失去理智、行为失常；没有奋斗目标及理

想；不反思自己，总认为错在他人、迁怒他人

150、下列哪种食品对牙齿和牙龈没有好处（）。

答案：巧克力；冰激凌；糖

151、正确的刷牙方法（）

答案：上牙从上往下刷，上后牙外侧从上往下刷；在牙面从左向右来回刷

152、减肥药对青少年有哪些危害？（）

答案：阻碍营养物质的吸收；分解脂肪影响大脑发育；引发习惯性呕吐，危害生

命

153、为什么吸烟危害健康？（）

答案：烟雾中的一氧化碳附着在红血球表面会使细胞组织处于缺氧状态而使皮肤

失去弹性和光泽，增加皱纹；吸烟时烟中的有害成分不断侵害血管，从而影响皮

肤的血液循环；吸烟可以减少血液中的维生素C；吸烟对女性危害更严重

154、酗酒对青少年有哪些危害？（）

答案：降低肝脏的解毒能力；语言中枢和神经中枢发生紊乱；引起复视；影响智

力发育

155、下列哪一类食品不利于牙齿（）

答案：精制食品，如甜点；甜饼干，蛋糕等

156、针对上儿口臭的预防措施（）

答案：饭后漱口，早晚刷牙；饮食有规律

157、造成近视的发生、发展的主要原因是由于（）。

答案：居室采光照明不良；不注意正确的读写姿势

158、做眼保健操时应闭目，结束后应（）。

答案：闭眼睛休息；窗外远看片刻

159、看电视的卫生要求不正确的是（）。

答案：电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；观看者离电视屏幕1

米以上；室内最好开盏3〜8瓦的小灯，对避免眼睛疲劳有好处

160、外出回家，你应该（）。

答案：立即洗手；洗手后在吃东西

161、为了促进大脑的发育，应（）。

答案：食用海鲜、乳制品、高蛋白食品；乳制品、高蛋白食品

162、“五勤”指的是什么？（）

答案：勤洗头；勤理发；勤换衣；勤洗澡；勤剪指甲

163、三个一是（）

答案：眼离书本一尺远；身离桌子一拳远；手离笔尖一寸远

164、下列哪些看书姿势不正确（）

答案：25—30CM；35—40CM；40—45CM

165、预防中暑下列哪项做法是正确的（）

答案：不要在炎热的天气做过于剧烈的运动；大量出汗时要及时补充洗盐水；日

下运动时运量增加休息次数

166、中学生每天要保证睡眠时间，下面哪种说法错误：（）

答案：7小时；8小时；10小时

167、关于体育锻炼对身体的影响，哪一项是正确的（）

答案：可以使人的反应更加敏捷、准确和协调；可以增强人的心功能肺；可以增

强身体的力量和灵活性

168、毒品的成瘾性导致人们难以摆脱毒品的危害，那么分析下面哪个是成瘾性

的表现？（）

答案：不断加大药量；停药后产生难以忍受的感觉；产生精神依赖

169、眼睛是人体的重要视觉器官，防止眼睛受伤，下