三年级体育教学全年教学计划

三年级体育教学全年教学计划

1、引导学生主动、积极的参与到体育活动中去，并在活动中表现出

全展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣和情趣。

年2、引导学生通过各项体育活动内容，使学生获得一些体育与健康的

基础知识，初步学习和体验运动的技术与技能，养成正确的动作姿势和良

教

好的身体形态，通过多种形式的游戏发展学生身体的灵敏、协调、平衡、

学速度、耐力和力量等能力。

3、引导学生形成活泼开朗、积极向上、团结合作、竞争进取的精神，

目

体验参加不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理

标感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，为学生以后的学习、生活和提

高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。

全年第一学期第二学期

学习内容

时数学时学时

基础常识844

走和跑1477

必

课

田径跳跃1055

学

时投掷844

基本体操攀爬平衡422

内

分体操技巧支撑跳跃1266

低单杠双杠422

容

配

篮球844

球类

足球1266

安

学校性常规项目

选室内844

棋类（国际象棋）

排学

学校传统性项目

内844

室外球类（乒乓球）

容

民间体育活动1266

合计1085454

三年级第一学期体育教学进度表

周次课次教材内容备注

1名人体育锻炼的故事体育常规

一2多人合作走负重走30米快速跑

3合作高抬腿走原地高抬腿跑游戏：让距离追逐跑

4原地单双脚跳游戏：小小接力赛（跳跃类）

二5游戏：四人转队列：原地一（二）列变成二（四）列

6各种姿势快速起跑高抬腿跑30米加速跑

71分钟25米往返跑游戏：三人同足

三8各种姿势单手投掷轻物原地侧向轻物掷远

9原地侧向轻物掷远对墙掷反弹球比远

10人体的运动系统素质练习

四112分钟25米往返跑游戏：：三人同足

122—3分钟自然地形跑游戏：大鱼网技能评价

13各种姿势的爬攀越100厘米跳箱

五14滚翻练习后滚翻

15单脚起跳触高物游戏：集体单足跳技能评价

16立定跳远游戏：看谁先跳到

六17各种方式的跳游戏：快快跳起来

18考核：1分钟25米往返跑自选球类项目考核技能

19运动与饮水游戏：人虎枪

七20原地侧向投掷轻物游戏：投准技能评价

21原地侧向投掷垒球游戏：看谁投得远

22攀越100厘米跳箱攀爬肋木架技能评价

八23跳上成蹲撑——起立向前跳下

24跳上成蹲撑——起立向前跳下技能评价

25后滚翻游戏：迎面接力技能评价

九26武术基础知识开局要领实战练习

27熟悉球性原地徒手模仿练习原地持球翻腕练习

28原地高低运球练习对墙传接球练习

十29后滚翻及拓展练习

30滚翻组合动作

31积极参加体康测试游戏：计时夹球比快

十一32双手胸前传接球双手持球击打目标

33考核：双手胸前传接球自选游戏考核技能

34单杠悬垂：悬垂的前屈腿抱屈腿和前举腿

十二35屈腿悬垂摆动技能评价

36耍球脚内侧踢固定球

37脚内侧对墙踢固定球游戏：踢球比多

十三38上一步脚内侧对墙踢固定球游戏：射门比多

39武术顺手炮开局实战练习

周次课次教材内容备注

40踢健跳橡皮筋

十四41脚内侧对墙连续踢球游戏：鲤鱼跃龙门

42多人脚内侧踢球游戏：踢球比多

43考核：脚内侧踢球自选小游戏考核技能

十五44花样跳绳投绳比远

45学玩乒乓球拍乒乓球

46武术实战练习

十六47左右手拍乒乓球持球拍向上颠球

48持球拍向上颠球比多持球拍正反面颠球

49跳长绳跳绳接力

十七50踩高跷踢健

51武术实战练习

52巧用力角力游戏

十八53踩高跷推小车

54持球拍正反面颠球拍乒乓球比赛

2013年度第一学期教材单元教学计划

年级任课教师

单元任务与要求组织教法与措施

1、多人合作走

2、负重走

让学生认识走与跑的正确方法，3、30米加速跑

愿意与伙伴一起活动和比赛，通4、合作高抬腿

过各种形式的走和跑练习，发展5、原地高抬腿

学生的速度、灵敏、协调和耐力6、游戏“让距离追逐跑”

走和跑等素质，促进其身体各系统、器7、一各种姿势快速旗袍

官的正常发育和下肢力量的发8、高抬腿跑

展，培养学生团结协作，用于克9、一分钟25米往返跑

服困难、敢于挑战自我的优良品10、游戏“三人同足”

质。11、2分钟25米往返跑

12、2〜3分钟自然地形跑

13、考核：1分钟25米往返跑

激发学生的学习兴趣和参与意

识，使学生乐于学习和展示简单1、原地单双脚跳

的动作，发展学生连续跳跃能2、游戏“四人转”

跳跃力，使其进一步掌握用单双脚跳3、单脚起跳触高物

跃的正确方法；培养其观察力、4、游戏“看谁先跳到”

目测能力和时空感，能与同伴油5、游戏“快快跳起来”

耗相处团结合作，共同进步。

引导学生积极主动参与投掷轻

、各种姿势单手投掷轻物

物和垒球，使学生基本掌握蹬地1

转体、肩上屈肘、背后过肩、快

、原地侧向轻物掷远

速挥臂的侧向投掷动作方法和2

用力顺序，进一步掌握由下而

投掷、对墙掷反弹求比远

上、向前抛掷的用力顺序，增强3

学生上肢、肩带、腰腹和腿部力

、原地侧向轻物掷准

量，发展期关机的灵活性和身体4

的协调性，培养学生顽强拼搏、

、原地侧向投掷垒球

吃苦耐劳的精神。5

指导学生体验攀爬组合的方法，

感受爬越乐趣，逐步养成自我和

相互保护的意识。使学生学会攀

攀爬平1、攀爬100厘米跳箱或平梯

爬100厘米平梯或跳箱及简单攀

2、爬越100厘米跳箱

爬组合练习方法，使学生逐步具

衡3、攀爬肋木架

有勇于挑战、战胜困难的勇气，

树立他们的自信心和团结协作

的精神。

引导学生乐于开动脑筋和自我

表现，使其逐步掌握侧手翻的动

作，充分展示学生的个性，能独

1、后滚翻

立完成原地侧手翻动作，并乐于

2、后滚翻及拓展练习

技巧精选重复练习，提高他们的灵

3、后滚翻组合动作

敏、柔韧、协调等身体素质，孤

立学生精选创新、培养学生的集

体荣誉感，增强其团结、互助、

合作的能力。

使学生了解支撑跳跃的基本知

识和锻炼身体的意义以及其他

实用价值，引导学生体会有节奏

支撑

的助跑和支撑跳上成跪撑-起立1、跳上成跪撑——起立向前跳下

向下跳下的动作要点，引导学生

跳跃

懂得自我保护与相互保护的方

法，使其敢于自我表现、发挥想

象力并且树立学习自信心。

引导学生乐于学练单杠上的悬

垂动作，使学生能说出来所做的

1、单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和

简单的全身动作和单杠动作术

单低杠前举腿

语，使学生了解在单杠学习中相

2、屈腿悬垂摆动

互保护的方法，并相互合作学

习。

1、熟悉球性

通过运球和传球等多种方式的

2、原地持球翻腕练习

练习，进一步提高学生的运传组

3、原地高低运球练习

篮球合能力以及动作的准确性、协调

4、原地传接球练习

性。翻力量、速度、灵敏等身体

5、双手持球投进地面的目标

素质，体验成功，培养合作精神。

6、考核：对墙双手胸前传接球

1、脚内侧踢固定球练习

引导学生进一步熟悉球性，了解2、脚内侧对墙踢固定球

正脚背踢球的动作要领并掌握，3、上一步脚内侧踢固定球

足球

发展学生的灵敏、协调、的、柔4、游戏：鲤鱼跃龙门

韧等素质。5、多人脚内侧踢球

6、考核：脚内侧踢球

体育与保健基础知识课教案（一）

课使学生了解体育课堂的基

教学体育课堂常规教学

第1课本常规并加以落实，对部分

内容队伍调整任务

次学生的队伍顺序进行调整

、师生问好

二、宣布课的内容

三、导入

四、课堂常规的重要性

五、具体要求

1、上课的服装要求

2、上课之前的课间要求

3、搬运器材值日生的要求

4、体育课堂的要求

5、课堂安全的要求

6、请假的要求

7、饮食卫生的注意事项

六、队伍调整

整队教学训练

课后

小结

体育与保健基础知识课教案（二）

第一课时

【教学内容】

体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用

【教学目标】

1.让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义。

2.提高学生学习的积极性和自觉性。

【教学过程】

一、导入

1.总结上学期体育考核情况，明确今后体育学习中的目标

2.提出这个学期的新任务：体育“达标”

3.再次强调体育课的课堂常规

二、新授

1.跑、跳、投掷和体操对身体的作用（板书）

（1）跑、跳、投掷和体操对身体的重要意义

①跑、跳、投掷是人体的基本活动，是参加生产劳动和保卫祖国的重要的实用技

能。跑、跳、投掷这三个项教材，锻炼身体的效果很好，而且简单易行。

②小学的体操教材，内容十分丰富，对促进学生身体的正常发育、身体素质的全

面发展，改善身体形态，促进身体机能的发展，以及对意志品质的培养有很大

的作用。

（2）跑、跳、投掷和体操对身体的作用（提问、讨论、教师总结）

①能促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。

②使内脏机能得到增强。

③可以养成正确的身体姿势。

④可以使身体素质得到全面的发展。

⑤促进儿童身体基本活动能力的发展，掌握生活的实用技能。

【教学内容】

游戏：追赶球

【教学目标】

1.学生初步学会依次双手传球的方法。

2.发展灵敏素质。

3.培养学生自觉遵守竞赛规则和的良好的体育道德品质。

【教学重、难点】

重点：传接球

【教学过程】

一、教师讲解游戏方法和规则，并组织学生试做一次。

二、传球路线：纵传-------►横传（2-3次）。

三、传球时不能用抛掷方法。

四、教育学生传球动作规范，注意安全，不能乱抛。

五、分组比赛1-2次

【教学后记】

体育与保健基础知识课教案(三)

第一课时

【教学内容】

体育常识：乒乓球

【教学目标】

1.使学生初步了解乒乓球运动概况。

2.使学生知道乒乓球比赛的简要规则。

3.培养学生对乒乓球运动的兴趣与爱好。

【教学过程】

一、导入

提问：你们知道我国的国剧是什么？那么我国的国球又是什么？对了，就是

乒乓球。(板书课题)

二、新授

1.乒乓球运动的起源与发展

(3)外国人称我国为“乒乓球王国”。

(4)大家可以交流一下你对我国乒乓球历史的了解。

(5)教师补充总结:最初，世界各地打乒乓球的人都使用木质球拍，击球的速度

慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英

国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加

了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日

本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海

绵，海绵的弹性更大。这样日本运动员崭露头角，夺得了多项世界冠军。

世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛

起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了

“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓

球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球

王国”地位的重任将落在每一个少年儿童身上。

2.乒乓球比赛规则简介(使用幻灯片进行教学)

(1)球台

(2)球网

(3)比赛：在一局比赛中，先得11分的运动员为胜，但打到10平以后，先多

得2分者为胜方。一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制。

每场比赛用抽签的方法选择方位和发球，当比分达到2分之后，即换发球,

依此类推，直到一局结束。当双方比分达到10分以后，每个运动员每次只

轮发一个球，直到一局结束。

(4)学生讨论判失一分的情况，教师补充。

【教学内容】

游戏：偷渡岗哨

【教学目标】

1.学生能机智敏捷地越过“岗哨”。

2.发展灵敏素质。

3.培养学生机智、果断等优良品质。

【教学重、难点】

重点：培养机智灵敏通过“岗哨”的技能

【教学过程】

一、教师讲解游戏方法和规则，并请1-2人试做一次。

二、结合游戏情节，教育学生学习解放军在战斗中勇敢、果断、机智灵活的战斗

作风。

三、鼓励学生多动脑筋想方设法通过“岗哨”。

【教学后记】

体育与保健基础知识课教案（四）

第一课时

【教学内容】

养生之道：背要常暖，胸要常护

【教学目标】

1.学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。

2.使学生知道暖背护胸的意义。

3.学生能主动注意暖背和护胸。

【教学重、难点】

提高对背部保暖和胸部保护的认识。

【教学过程】

一、导入

同学们，天气渐渐的冷了，教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。健康对

于我们来说是十分重要的，所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知

识和养生故事。（板书课题）

二、新授

1.对照插图进行讲解

（6）背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要

常护，就是防止胸部受伤致残。

（7）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很

多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有

胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须

格外注意，严防伤害。

（8）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论）

（9）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康

宁/

2.介绍养生故事……古人的“健身拜”

南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中记载着不少值

得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“拜”姿健身法。说的是唐安江有一为

姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻

快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的

人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。老人说，我的锻炼方法很简

单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么

做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而“拜”的动作刚好能使肢

体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。

由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。

【教学内容】

游戏：颠球比赛

【教学目标】

1.学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。

2.学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。

3.使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。

【教学重、难点】

重点：提高颠球的成功率。

【教学过程】

一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。

二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下一

个人，不能投机取巧。

三、组织评比、比赛。

【教学后记】

体育与保健基础知识课教案(五)

第一课时

【教学内容】

健康常识：准备活动和整理活动的作用

【教学目标】

1.学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。

2.使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。

3.学生能主动配合教师完成本课的学习任务。

【教学重、难点】

准备活动和整理活动的内容和作用。

【教学过程】

一、导入

同学们，今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前，首先要做好什么准备？

(启发学生思考并回答)

汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热一下，然后汽车才能跑

得更快。人在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能

更好地完成各项运动任务。在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上

停下来。今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。(板书课题)

二、新授

1.教师对照幻灯片上的表格进行讲解。

2.组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，

对比后得出结论。

3.学生齐读教学内容。

4.简单介绍参考资料

(1)剧烈运动前为什么要做准备活动？如何做准备活动？

(2)剧烈运动后为什么不能马上停下来？

(3)剧烈运动后如何做整理放松活动？

【教学内容】

游戏：双人对抗

【教学目标】

1.学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。

2.学生能掌握双人对抗的活动方法，并能有所创新。

3.学生在活动中，能和同伴友好相处并有愉悦的心情。

【教学重、难点】

难点：使活动有所创新

【教学过程】

一、活动方法：每两人一组，甲在前站立，乙在甲的身后站立。方法1:乙在甲

的身后站立，两手握甲的两个手腕，教师发令后，甲用力使两臂侧平举，乙

握着甲手腕不使甲两臂侧平举。方法2：同上情况，用力相反，乙握甲两手

腕上举成侧平举，甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。

二、教师讲解两种方法，要求注意安全。力量差不多的两人为一组。学生分组试

彳故

三、提示学生还可以用其他方法来进行。学生练习。

四、请部分有创新的学生表演。

【教学后记】

体育与保健基础知识课教案(六)

第一课时

【教学内容】

健康常识：怎样预防冻疮

【教学目标】

1.学生能知道冬季锻炼的好处。

2.使学生能了解预防冻疮的方法。

3.学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。

【教学重、难点】

冬季锻炼时如何防止生冻疮

【教学过程】

一、导入

出示挂图(自制)，这是一幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么？(提

问)我们今天要来谈一谈和冬季有关的内容--怎样预防冻疮(板书课题)

二、新授

1.怎样预防冻疮

冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下

几点：

(1)锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服

装。

(2)手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。

(3)刮大风时，不易长时间在室外锻炼。

(4)经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。

(5)最好养成用冷水洗脸的习惯。

2.组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。

3.归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。

(4)冬季锻炼的好处

冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。有些小朋友穿得

厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好

时机。古人说：“夏练三伏，冬练三九J冬季锻炼可以培养不畏

冬季锻炼要注意的事项

(5)冬季锻炼如何防止冻疮

4、学生

【教学内容】

游戏：投准

【教学目标】

1.学生能记住游戏名称，知道准确的投掷方法。

2.通过模仿、体验，提高投掷的准确度。

3.学生对在游戏中出色的表现感到欣慰。

【教学重、难点】

投掷的准确度

【教学过程】

一、活动方法：利用教室第一排课桌为投准目标，游戏者站在第四排课桌后面，

每人收上拿两个沙包。游戏开始，每组第一人向第一排课桌上投沙包，两次

投完后换第二人投，依次进行。全部投完后由裁判统计各组桌上沙包的个数,

多的组为胜。

二、教师示范、讲解投准的游戏方法和比赛要求。

三、分组投准练习。指导学生用肩上正面投掷和下手前抛两种动作方法投准，让

学生辨别各自的特点。

四、组织游戏比赛。

【教学后记】

体育与保健基础知识课教案(七)

第一课时

【教学内容】

健康常识：气体交换站

【教学目标】

1.学生能知道肺泡是人体的其交换站。

2.使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。

3.学生能主动配合教师完成各项练习。

【教学重、难点】

肺泡是人体的其交换站

【教学过程】

一、运用提问式导入本课内容：

同学们，我们人体是一个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思

维，有的负责消化、吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进

行的吗？那位同学知道，请回答。(学生回答后板书课题--气体交换站)

二、讲解课文

人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体

与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。

(出示幻灯片讲解)肺泡就是人体的气体交换站。吸入的空气进入肺泡，空

气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，

而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成

了气体交换。

体育锻炼可以增强呼吸功能。少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行

体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。

三、补充知识：

(1)呼吸道的组成：鼻、咽、喉、气管、支气管。

(2)肺的构造。

(3)肺的功能。

(4)体育运动对呼吸系统的影响。

【教学内容】

游戏：追赶球

【教学目标】

1.学生能记住游戏名称，知道传球追赶的方法。

2.在游戏中体验追赶球的方法，做到传球迅速、不乱抛球。

3.学生乐于参与游戏比赛，并有积极进取、不甘落后的精神。

【教学重、难点】

认真传接球

【教学过程】

一、游戏方法：全班学生坐在自己的座位上，将四个大小不一样的球，放在左起

第一排第一位同学面前。游戏开始，教师发令后，左起第一排第一位同学迅

速取一个球，由前向后传球，左一排传完后，将球交给相邻的右边第一排座

位最后一名同学，再由后向前依次传球。第一个传出不久，教师发令传第二

个球，稍停，发令传第三个球、第四个球。后传出的球要追赶前面的球，若

两球同时传到一人手中，判该生为失败。

二、教师讲解游戏方法和规则，并请部分学生配合示范。

三、集体练习传接球，提示学生在每传出一球后，不要顾着看别人传，而忘了接

下一个球，做到传球迅速，不乱抛。

四、教育学生传球时不能故意刁难别人。

五、组织游戏。

【教学后记】

体育与保健基础知识课教案（八）

第课时

【教学内容】传染病是怎样传染的

【教学目标】了解什么是传染病，并让同学们注意防止传染病.

【教学重点】介绍四种传播途径

【教学难点】在现实生活中如何的防止传染病.

【课前准备】有关传染病传播途径的挂图一幅.

【教学程序】

一、导入新课：

人的一生中会生很多次的疾病.而生病的种类也很多.今天我一起学

习一下有关传染病的知识.

二、学习新课：

1、什么是传染病？（请同学们回答）

传染病是由病人身上的各种病菌病毒通过各种传播途径感染了

健康人而引起的疾病。

2、传播途径

A动物传播B空气传播C饮食传播D接触传播

3、详细的介绍四种传播途径

A请同学们讨论并发表讨论后的结果。

B教师进行总结。

4.传染病的传播主要有动物传播、空气传播、饮食传播、接触传播四

种途径，只要阻断传播途径，就不会被传染。请同学们想想怎样才能

阻断传播途径？

三、布置作业：

1、思考与练习的填空题

【课后小结】

体育与保健基础知识课教案(九)

第课时

【教学内容】运动系统的作用和保健

【教学目标】是学生了解人体的各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成

的，知道骨骼还具有支撑身体，保护内脏的功能

［教学重点］教给学生保健的方法

［教学难点］在生活中怎样的运用

【课前准备】人体骨骼模型或挂图，人体肌肉挂图

【教学程序】

一、导入新课：

同学们你们会做哪些运动？

二、学习新课：

1、介绍运动系统的的组成：骨，骨骼肌，骨连接

展示挂图或出示模型

2、说明运动系统的饿作用(吃饭，走路，弯腰等等都是关节在运动),

和人的各种动作都是由肌肉牵动而形成的。

3、讲解骨骼的支撑、保护作用

运动系统的作用不只是运动，比如说，人的骨骼把整个人的身体各

部分都支撑、悬挂起来，如果没有骨骼会怎样？骨骼还有什么作用？

4.运动系统的保健方法

⑴小学生的骨骼较软，容易变形弯曲。注意养成正确的生活姿势。

(2)夏天不要长时间的睡在地上，以防关节受凉。

(3)经常参加体育锻炼

(4)预防外伤，避免骨骼和骨骼的损伤

(5)注意合理的摄取营养

(6)多进行户外活动，多接触阳光

课后小结：

同学们在了解自己的运动系统的之后，懂得了自己的运动能力的重

要性.同时对的自己的身体的了解更加的详细.

体育与保健基础知识课教案（十）

第课时

【教学内容】骨骼的临时固定法

【教学目标】传授骨折病人的临时的止血，固定.搬运方法，指导学生学

习掌握，增强学生的应急能力.

［教学重点］骨折的临时固定方法

［教学难点］骨折的临时固定方法

【课前准备】夹板和绷带

【教学程序】

一、导入新课：

你们听说过骨折吗?你们知道骨折是怎么回事吗？

骨折不止是指骨断，也指骨裂.

骨折通常发生在剧烈的运动和意外事故中.骨折是一般很疼痛难忍，有

时断骨还会刺破皮肤，伤口流血，病人昏迷.这种情况下，你们认为急救

该怎么办?为什么？

二、学习新课：

1、指出急救的重要性

骨折使人痛苦，如果救治不及时，会加重病人痛苦，甚至导致残疾.

如果发生骨折，应立即采取急救的措施

2、介绍急救的措施

急救不是乱救，必须讲科学.假如有人从房顶上掉下来.头上滴血

腿骨折断,断骨刺破皮肤，你们该怎么办？

3、教师讲解身体各部位骨折的固定方法，示范

4、学生练习

三、布置作业：

2、思考与练习的问题

课后小结：

同学们知道了骨折的急救方法,并对骨折的急救方法进行模拟训练.让

同学们学习到了一种在发生以外情况下的处理方法.

体育与保健基础知识课教案（十一）

第课时

【教学内容】怎样测量身高、体重、脉搏

【教学目标】指导学生了解什么是脉搏，使学生知道身高，体重，脉

搏的能反映人的生长发育状况

［教学重点］教会学生测量脉搏的方法是本课教学的重点

［教学难点］学会测量的方法

【课前准备】身高尺、体重秤

【教学程序】

一、导入新课：

你们从一年级到现在，身体有什么变化？

同学们在这四年里，虽然各人的情况有所不同，但是身高，体重都有

明显的增长，身高、体重是反映生长发育、营养状况和健康状态的一

个显著指标。除此之外，脉搏也是反映健康发育的一个重要指标

2.介绍脉搏

说明什么是脉搏？

血液从心脏出来冲击手腕血管时，血管随着血液的冲击而产生跳动，

我们把这种跳动叫脉搏，把手腕处动脉的搏动称为脉搏

说明脉搏与心脏跳动的一致性？

脉搏的跳动与心脏的跳动是一致的，通过测量脉搏，可以测量脉搏，

可以反映出心脏、血管的功能，间接了解身体的健康状况。如果脉搏

跳动太慢，太快或不规则，多可能是身体不正常的表现。你们有没有

发现过脉搏太快，太慢的情况？

二、指导学生怎样测量身高，体重，脉搏？

1、教师讲解测量的方法。并进行演示。

2、学生练习

课后小结：学生对了解自己的身体的奥秘的积极性是非常高的.在学

习测量自己的身高、体重、胸围的时候提出了很多的想法。也指出一

些方法的做法是不正确的。

体育与保健基础知识课教案（十二）

第课时

【教学内容】与困难做斗争

【教学目标】引导学生克服畏惧困难的心理,增强战胜困难的信心，增

强他们的心理素质.

【教学重点】心理教育

【教学难点】心理教育

【课前准备】有关婷婷战胜困难的详细资料

【教学程序】

一、导入新课：

你们知道什么是困难吗？

你们平时遇到过那些困难？

二、介绍有关婷婷与困难斗争的事迹

1、你们以前遇到什么困难?怎么解决的?（学生讨论）

2、让我们看看全国十佳少先队员周婷婷是怎么面对困难的在这样的

情况下，学习内容吗?假如你是她，会怎样？

3、周婷婷付出了巨大的努力，克服了难以想象的困难，终于能和正常小

朋友一样学习，生活了，而且比有些同学学得更好，可见她是个不畏惧

困难的好少年.

三、引导学生克服困难的，战胜困难

1.周婷婷有那些地方值得我们学习？

2.困难是可以被战胜的，条件是我们必须有战胜困难的勇气、毅力

和方法。如果你们面对还没有解决的困难，准备怎么办？大家可

以提些建议，帮助遇到困难的同学克服困难。

3.周婷婷能克服学习、生活上的困难，同学们经过努力，也能战胜

困难。在以后的学习，生活中，大家要不怕困难，坚持与困难作

斗争，做一个无所畏惧，勇敢的好少年。

课后小结：同学们认为自己的最大的困难就是要好好的学习.同学们

认为自己应该向周婷婷相比较.

体育与保健课教案

授课日期年一月日，第一周第」一课

时

教学内容：多人合作走负重走30米快速跑

教学目标：1、引导学生体验合作走，负重走，提高走的能力，发展下肢力量;

2、一刀学生提高步频与掌握快速摆臂动作，发展他们跑步的速度;

3、培养学生的思维和创造能力，加强他们同伴间友好教育与合作

的意识。

教学过程

课的练习

时间课的内容组织教法

部分次数时间

一、体育委员整队20”组织：

并报告人数OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

XXXXXXXXXX

二、师生问好,宣布40”XXXXXXXXXX

课的内容△

8'教法:1.教师讲解

准2.学生认真听讲

要求:静齐快，认真听讲。

备

三、慢跑300米2-3'组织：

部0000000000

0000000000

分XXXXXXXXXX

四、徒手操1-2'XXXXXXXXXX

1、头部运动△

2、扩胸运动教法：

3、腰部运动3-4'1教师讲解，并口令指挥

4、腹背运动2学生认真听讲,参与练习

5、弓步压腿3教师巡查，纠正错误动作要

6、横叉领。

要求：精神饱满，注意力集中。

-队列练习组织：

5次OOOOOOOOOO

1、向右看齐2，0000000000

XXXXXXXXXX

基2、四列横队成八列5-63，XXXXXXXXXX

27，横队次△

本

3、齐步走3-43，教法：

部次1、教师讲解、示范并口令指挥

2、学生认真听讲，参与练习

分重难点：动作规范3、教师巡查指导，纠正错误的

标准要领

要求：精神饱满

二、多人合作走教法：

同意口令、步调一致，齐心协

重难点：保持身体力向前走，可以采用手抱腰、

平衡，保持队伍队手持竹竿合作走等方式进行。

形10-12

三、负重走教法：负重走时，身正腰挺，

腿脚支撑有力，努力加大幅步，

可以采用肩背、肩挑、肩扛，

手提、手抬、手抱、双人合作

搬运等方式进行。

四、30米加速跑教法：两脚开立同肩宽，提起

重难点：保持身体足跟，直体前倒，在身体失去

平和，前脚掌有力平衡的瞬间迅速跑出；

蹬地。要求：快速摆臂，大腿快速有

力前摆，冲过终点后自然减速。

一教师小结2，组织：

30”四列横队

结束5，教法：

部分二放松2，1教师讲解示范

三师生告别30”2学生参与练习

四回收器材要求:积极参与放松

课后小结:次/分

强度指数:

练习密度:

体育与保健课教案

授课日期2013年—月日，第一周第2课时

教学内容：合作高抬腿走原地高抬腿跑游戏：让距离追逐跑

教学目标：1、提高学生合作走的能力，帮助他们养成正确的走姿；

2、知道学生学习园地高抬腿动作，提高快速摆臂动作质量，发展

快速跑能力；

3、引导学生学会相互配合，培养他们团队协作的团队精神。

教学过程

课的练习

时间课的内容组织教法

部分次数时间

一、体育委员整队20”组织：

并报告人数OOOOOOOOOO

OOOOOOOOOO

XXXXXXXXXX

二、师生问好,宣布40”XXXXXXXXXX

课的内容△

8'教法:1.教师讲解

准2.学生认真听讲

要求:静齐快，认真听讲。

备

三、慢跑300米2-3'组织：

部0000000000

0000000000

分XXXXXXXXXX

四、徒手操1-2'XXXXXXXXXX

1、头部运动△

2、扩胸运动教法：

3、腰部运动3-4'1教师讲解，并口令指挥

4、腹背运动2学生认真听讲,参与练习

5、弓步压腿3教师巡查，纠正错误动作要

6、横叉领。

要求：精神饱满，注意力集中。

-队列练习组织：

OOOOOOOOOO

1、四列横队成八列5次2，0000000000

横队XXXXXXXXXX

基2、跑步走5-66，XXXXXXXXXX

27，次△

本

教法：

部1、教师讲解、示范并口令指挥

重难点：动作规范2、学生认真听讲，参与练习

分标准3、教师巡查指导，纠正错误的

要领

要求：精神饱满

二、合作高抬腿走10-

12，组织：

0000000000

重难点：动作协调0000000000

一致XXXXXXXXXX

三、原地高抬腿跑XXXXXXXXXX

△

教法：

1、教师讲解、示范并口令指挥

四、游戏：让距离2、学生认真听讲，参与练习

追逐跑3、教师巡查指导，纠正错误的

要领

要求：精神饱满

一教师小结2，组织：

30”四列横队

束

结5，教法：

新}

二放松2，1教师讲解示范