心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书

心理健康主题班会策划书1

为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学

能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的

诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个

愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进

而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：

一、活动主题

绘人生蓝图圆青春梦想

二、活动时间

三、活动地点

四、参于人员

数本1班

五、前期准备

1、心里委员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、

询问有关老师找到解决方法；

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，

心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性

是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程:

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知

识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可

以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班

会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做

好心理准备。

4、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增

进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一

些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好

人生规划。

5、游戏阶段

(1)心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势

特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龙。以分组为单位，进行语言传达。让同学们在

集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合

作。

6、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在

参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，

对今后同学们共建和谐班级提出合适的‘建议。

7、班会结束

班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持教室优良的环境。

讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开

展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作

心里委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况

适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划！心理

健康主题班会策划书2

一、活动主题：

用心书写青春纪念，用梦编制华夏乐章一一0813班心理专题

团日活动

二、支部名称：

0813心理团支部

三、活动时间：

10月24日下午两点

四、活动地点：

立教楼C区

五、活动目的：

正视现代社会越来越多的心理健康问题，关注大学生的心理

健康状况，培养一个良好的心理健康环境。

六、参加成员

心理团支部全体成员，以及邀请老师参加。

七、活动流程

①自我探索

1、生命中最重要的…

细节：让参加活动的成员每人用笔在纸上写上自己心中的'10

种身份或是人物，比如哥哥，班长，团员，男朋友，党员，儿子，

朋友，孙子，等等。然后将10个身份舍弃5个，再舍弃3个，再

舍弃一个。

目的：引出心理问题这一话题，将同学们带入主题

2、小游戏：心理测试

细节：准备一组简单的心理测试题，以问答的形式进行。后

给予结论分析。

负责人：闫雨晴

②现状分析

3、短剧

细节：将出国考研学习生活感情等问题以短剧方式呈现

负责人：季莹

4、案例分析

细节：对短剧表现的所有现状进行分析，并给与建议

③生活态度

5、总结分析:

细节：总结词

负责人：宋海俊安妮

八、其他细节问题：

1、场地负责及安排：佳含

2、主持人：宋海俊安妮

3、奖品以及活动必需品：无例分析

细节：对短剧表现的所有现状进行分析，并给与建议

③生活态度

5、总结分析：

细节：总结词

负责人：宋海俊安妮

九、其他细节问题：

1、场地负责及安排：佳含

2、主持人：宋海俊安妮

3、奖品以及活动必需品：无心理健康主题班会策划书3

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5・25”

心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、

探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健

康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的

人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实

基础。

具体安排如下：

一、活动主题

绘人生蓝图圆青春梦想

二、活动时间

—年5月20日

三、活动地点

待定

四、参于人员

一级一班全体同学，倪导师，张辅导员

五、前期策划准备

1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资

料、询问有关老师找到解决方法;

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，

心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极

性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知

识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可

以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，

把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致

了解，做好心理准备。

4、视频观赏

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健

康视频。

5、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增

进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一

些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好

人生规划。

6、游戏阶段

心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的'优势特点

及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在

集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合

作。

户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花

篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体

是未来竞争的资本。

7、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在

参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，

对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

8、班会结束

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。

讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开

展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作

心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情

况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。心

理健康主题班会策划书4

一、活动背景及目的为贯彻我校、学院精神，加强我们的班

级文化建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，

解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保

障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，

树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础；同时，

开展主题班会，鼓励班级同学写出对家人、老师、同学和朋友的

关心、鼓励、祝福、真诚的祝福等话语。

二、活动主题320心理健康周

三、活动对象12级气科三班全体同学

四、活动形式以班级为单位召开主题班会进行探讨

五、活动内容1.由宣传委员宣传现在我们大学生心理特征及

隐患

2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题

3.班内同学之间互相分析心理问题的解决方法

4.与同学讲述自己解决心理问题的过程和方法

5、制作相关心理题目让同学们竞猜，以便更深刻的'剖析大

学生的心里

6、播放关于父母老师同学的视频

7.心理委员总结

六、活动地点明德楼S201

八、活动时间—年3月26日

九、活动负责1.由班长发言宣布主题班会开始

2.由组织委员进行拍照进行照相

3.由心理委员将班会内容记录好，再交于12级心理委员负责

人

十、活动宣传：L以海报进行宣传

2.在班级QQ群进行资料宣传

十一、经费预算海报：20元

宣传单：5元

总计：25元心理健康主题班会策划书5

一、活动背景

在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高

达25%—30%,而且现在大学生普遍浮躁高傲，缺乏奋斗目标。

而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来

帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今

年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我们化学化工学院10应

化21班开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学交流自己的梦想，并说明自己的规划路线，有目标

才有激情，才会奋发向上

2、同学之间互相讲述一些自己认为美好的事情，感受生活的

美好，

增进同学交流与了解

三、活动宗旨

“发现生活的美好，快乐地为目标奋斗，开心的与人相处”

四、活动主题

“健康成长，快乐生活”

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

20_年—月22号

七、活动地点

五号楼205

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5〃25大学生心理健康日的由来。

为引导大学生关注自身的心理健康，20_年，”5.25全国大

学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”

的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主

题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我一一走出心灵

的孤岛”。

此后（20_年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大

学生发出倡议，把每年的5月—日确定为全国大学生心理健康日。

“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱

自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，

接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能

用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予

爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便

于记忆，关注自己的心理健康。随后，”5.25——大学生心理健

康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种

形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理

健康节”。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生

心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的

发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，

“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学

生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。

2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

3、同学们讨论主题话题

由同学轮流讲述自己的'梦想及奋斗路线，并讲述一件自己认

为美好的事情或感动人心的人物或美景等。并说明自己认为美的

原因是什么。

4、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

5、心理委员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会让同学对5.25有个初步的认识，让同学们明确

奋斗目标，懂得人际交往，建立和谐的人际关系，发现生活中的

美，从而以更加积极向上的心态面对生活。心理的健康很重要，

一个人生理健

康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去

了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整

好自己的心理，使自己能够做到最好！人生在世，应该对事业热

情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将

会有意义度过一生。把握自己，健康生活心理健康主题班会策划

书6

一、活动背景

为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活

的能力，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素

质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生

心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。

二、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣

和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康

水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以

健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促

进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的'校园环境。

三、活动主题：

让快乐由心出发，让健康从心开始

四、活动时间：

20_年5月25日

五、活动对象：

一级、一级的大专班级

六、活动地点：

各个班级教室

七、承办单位：

—学院心理健康教育中心

八、活动内容

（一）前期准备工作

1、下载一段心理访谈视屏。

2、收集话题讨论要讨论的问题。

3、调差问卷的制作及打印。

4、收集1至2个趣味小游戏。

5、下载几首励志音乐。

6、邀请李席培老师、王风老师，陈豪老师。

7、各班选出要朗诵和演唱的同学（自愿或私底下指定）。

8、班会时间的通知。

9、本次班会主持人由各班班主任担任。

10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。

11、班会新闻稿的拟定。

（二）活动流程

1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的

大致流程。

2、由主持人向同学们介绍一下5・25大学生心理健康日的由

来（见附件）。

3、观看一段心理健康访谈视频。

4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方

面的文章（朗诵的同学自己准备稿子）。

5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方

面的歌曲（歌曲由演唱的同学自己准备）。

6、把全班同学随机分为四个小组（按座位划分为四块，即四

个组），开展话题讨论（见附件）。

7、请各组代表上台发表本组的讨论结果（在此期间班长等发

放调查问卷）。

8、填写调查问卷（__-90大学生心理健康测量表）并上交（8

分钟，在此期间播放励志音乐）。

9、趣味小游戏，游戏规则见附件。

10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识（稿子由各班班

长自行准备）。

11、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识。

12、班主任对此次班会进行总结。

13、并宣布本次班会结束。

（三）后期工作

1、各班打扫教室卫生。

2、新闻稿撰写及上交。

3、活动相片的上交。

4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并

留底。心理健康主题班会策划书7

一.活动背景及活动意义

根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生

比例高达25%~30%,而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、

宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要

求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索

生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。

我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主

题班会。

二.活动主题：

关注心理健康，创建和谐班级

三.活动目的：

提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们

的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同

学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康

的心态去过好大学四年的每一天。

四.活动时间：

9月28号（星期三）

五.活动地点：文通楼305

六.参与人员：

制药ni班全体同学及班主任和学长、学姐

七.活动过程：

主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音

乐）。

由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以

小见大）。

做个小游戏“悄悄听我跟你说"，消除陌生气氛，拉近同学

距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。

在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下

自己对解决此类问题的看法。

主持人给予分析。

到场的老师或学长学姐发言总结。

最后留五分钟让同学写一下此次班会的.感悟，或想对自己说

的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责

监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）

八.人员安排：

主持人：包娟，甘子腾。

宣传：张扬，陈青青。

策划书：李蒙。

会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。

九.经费运用

矿泉水，信纸，多媒体等。

十.应急措施：

由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。

十一.附件：

省略

十二.活动总结

心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种

方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。

召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，

充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。

提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时

所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。

班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一

些东西。

会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。

会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学

们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”！心

理健康主题班会策划书8

一、活动主题：

认识爱理解爱学会爱

二、活动时间：

20年5月27日14：30

三、活动地点：

九教123

四、活动形式：

心理委员引导、陈述，同学讨论、分享

五、活动目的：

“恋爱是大学生成长过程中一个重要的人生课题，只有正确

理解和处理恋爱与学习、工作的关系，才能提高学生心理素质，

促进学生的全面发展和健康成长。”，本次主题班会，将围绕大

学生的情感问题，通过开展形式心理健康教育活动，丰富同学们

对爱的认识和理解，通过班会讨论、分享，帮助学生树立积极健

康的人生观，澄清自己的爱情价值观，丰富学生对“爱情”的理

解，从而能更好地认识爱、理解爱、学会爱。促进同学们对爱与

成长的理性思考，引导同学们正确处理情感与学业、情感与自我

成长以及情感与工作的关系。

六、前期准备

心理委员做好班会动员工作，要求：同学们通过网络、书籍、

报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事、诗歌，

选取自认为最经典的、最能代表自己对爱情的认识和理解的，可

以在班会上与同学们讨论、分享。

七、活动过程

1、开场引导

今天我们班会的主题是“认识爱理解爱学会爱”；爱情对每

个人都是个永恒的话题，相信我们每个人的心中都有自己对爱情

的理解，而且不尽相同；可能有些同学眷恋爱情带来的花前月下

的浪漫，有些同学感动于爱情带来的甜言蜜语的温情；可能有些

同学认为爱情就是相互支持、前进的'动力，有些同学认为爱情是

奉献、是牺牲；可能有些同学认为爱情是现实的生活一角，有些

同学认为爱情是完美的遥不可及的梦；可能有些同学经历了幸福

的爱情，有些同学反而为爱情大伤脑筋……当然，也的同学认为

在大学里一定要谈场恋爱，有的同学认为在大学里一定不要谈场

恋爱；有的同学认为有了爱情会荒废学业，有的同学认为没有就

没有学业。

那么到底你心中的爱情是什么样的呢？别人心中的爱情又是

什么样的呢？今天就让我们共同讨论、共同沟通，揭开爱情的面

纱。

1、分小组讨论

将全班62人分为8个小组。(8、9、9、9、9、9、9人/组)

2、在组内讨论。

内容：

(1)自己对于爱情的认识，对大学生恋爱持有的观点；

（2）自己的恋爱动机、择偶标准、恋爱方式及恋爱动因等;

（3）在恋爱中存在的问题及心理困惑等。

每组选出4—5名代表，谈谈对上述内容的认识、理解及讨论

结果，并作出评价。以此方式轮流发言。

3、主题报告讲述

讲述题为《大学生恋爱心理分析》的报告，主要从大学生恋

爱现状；大学生恋爱类型及误区；恋爱中常见心理问题及影响心

理健康的恋爱现象；大学生恋爱过程；爱情的本质；爱情与友情、

喜欢与爱、男女恋爱的心理差异；恰当地表达和拒绝爱；大学生

恋爱的利弊八个方面讲述大学生的恋爱心理、常见问题及其中的

一些现象与本质属性。希望从这些方面使同学们对什么是爱、如

何爱、该怎么样去爱有一个更为清晰的认识，达到本次主题班会

的预期效果。

4、分享

同学们展示自己通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径

广泛搜集经典的爱情格言、故事或诗歌，可以与其他同学交换，

谈谈自己的理解和感受并进行分享，可以是相同的观点也可以是

不同的，可以讨论也可以只分享自我的观点。（在此环节上，主持

人应注意引导每个人对于某一关于爱情的格言、小故事、诗歌的

理解不尽相同，不可扩大范围讨论、辩论。）

在刚刚的小组代表发言过程中，同学们对爱有了更全面、更

具体的理解，对如何去爱，怎样去爱有了新的见解。现在，让同

学们敞开心扉，谈谈自己此时此刻内心最真实的感受与想法。（注

意控制时间，尽可能让所有同学都能发言）

5、总结

今天大家都谈了自己对爱情的理解，也都一起分享了很多对

爱情的格言、小故事、诗歌，也分享了部分同学的感受，更由报

告清楚地认识到什么是爱、如何爱、该怎么样去爱，让我们加深

了对爱情的理解，帮助我们更好地学会爱。

下面，我用我校教师教育学院老师在心理沙龙中对大学生恋

爱提出了几点建议来作为本次主题班会的结束语，希望在以后的

学习、生活与工作中，同学们能以此作为基本准则，要求自己。

建议如下：

一、要树立科学的恋爱观；

二、要懂得爱情是一种责任和奉献；

三、要正确处理爱情与学业之间的关系，努力完成自己的学

业；

四、要严肃认真，要信任、理解、宽容，互相尊重、共同进

步；

五、正确处理好恋爱中出现的问题，摆正心态，要自尊、自

爱、自强。

爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的密语，不是轻绵的

眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础上的。一一

莎士比亚

注意事项：

1、班会前，宣传委员要协调各班委做好各方面宣传工作及教

室布置工作，确保班会能在一个积极、欢乐、和谐的氛围中有序

进行；

2、组织委员要做好班会前后的考勤工作，严格要求，考勤结

果务必真实、有效，杜绝徇私舞弊行为；

3、其余各班委做好后勤保障工作及突发事件处理预案，确保

班会顺利进行，以达到预期效果。心理健康主题班会策划书9

一、活动主题：

大学生心理健康教育

二、活动背景：

当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我们就已经

不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学

会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，

很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里,

很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷

茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去

了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自

我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、

彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际

交往圈。

三、活动目的：

为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校

范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让

同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助

同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，

积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。

四、活动时间：

5月25日

五、主办单位：

建筑学1,2班团支部

六、具体内容：

这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第

二部分则是班会具体内容活动。

七、活动地点：

9#508教室

八、活动对象：

辅导员、建筑学1,2班班全体学生

1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期

以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行

学生心理问题的探讨。

2、班会活动:

(1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的

(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班

同学欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出的作品，给予该

小组成员奖励。

(3)请同学(3—5人即可)发言，谈谈对于大学、班级的想

法和认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题，自己是怎么

解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。心

理健康主题班会策划书10

一、活动前言及活动目的：

心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动，其

对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。

为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展，增强班级凝聚力，

营造和谐健康的'班级氛围，培养学生关注心理健康的意识，全面

提升自我品质，促进个人成长，特举行心理主题班会设计大赛。

二、活动主题：与心相约快乐成长

三、活动对象：全体在校学生

四、活动时间：4月10日5月10日

五、活动内容和要求：

1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计，先在本系部

内开展预赛，通过内部评选后，选送三个方案进行校级评比；

2、班会内容需与心理相关，主题鲜明，能紧密联系学生和班

级实际，符合学生身心特征，融科学性、教育性、可操作性于一

体，在内容和形式上突出心理元素，具体内容可自定；

3、心理主题班会形式多样，可根据比赛要求自行创作班会形

式，创意新颖者可酌情加分；

4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字

资料，开展班会活动的音像、图片资料，以书面和光盘形式提交。

六、评比标准：

项目

评分标准

得分

主题

主题鲜明，贴近学生，贴近生活；

10

内容

内容丰富，材料新颖，符合学生年龄特征，富有时代气息，

突出心理元素，有启发性；

20

方式

活动组织灵活，形式新颖活泼，方法运用得当，多种方法结

合；

20

过程

结构紧凑，衔接自然，环环相扣，紧扣主题，活动进程有序，

和谐、愉快、轻松、时间分配合理；

20

效果

学生参与活动积极，思维活跃，自主解决问题，学生讨论深

刻，解决问题方案有效，活动氛围民主和谐、相互尊重、平等合

作；

20

总体印象

评委根据总体印象打分。

10

七、活动安排策划：

1、4月10日5月10日各系部根据活动内容和要求开展预

赛，并于5月10日通过内部评比上报三个方案进行校级评比；

2、5月11日5月18日由学生工作处心理健康指导中心组织

心理主题班会评审组，根据评审标准对参赛方案进行复审，评选

出一、二、三等奖；

3、5月18日在校心理网站公布获奖结果；

4、5月28日根据奖项的评定颁奖。

八、奖项设置：

一等奖1名；二等奖2名，三等奖3名。心理健康主题班会策

划书11

一、活动背景

在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大

学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是

也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织

开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理

健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育

活动中的主体作用，增强班级凝聚力。

二、活动目的

1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级;

2、感受人生的‘欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看

待人生，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和

谐班级。”

四、活动主题

“团结友爱、珍爱生命”

五、活动形式

召开大学生心理健康教育主题班会

六、活动时间与活动地点

20一年5月25号、经贸C304教室

七、活动过程

1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人

向同学们介绍一下5-25大学生心理健康日的由来。

2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍大学生常见的心理

问题及调适方式。

3、同学们分组（8人/组）讨论以下与主题相关的话题

话题一：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝

聚力的重要性话题二：友情是什么？怎样保持友谊的长久？同学、

朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？

4、小游戏：

口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但

是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又

是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,

再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径

越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情.一定不

要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。

5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自己的看法。

7、《如何保持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频

8、请班主任总结发言

八、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心

理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚

力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及

时调整好自己的心理，使自己以后能够生活得更好！心理健康主

题班会策划书12

一、活动主题：

合作・共赢

二、活动宗旨：

增强团队合作意识，提高班级凝聚力

三、活动目的：

通过这次班会活动，能够帮助同学认识团队合作的重要和必

要性。让同学感受到协助的力量，关爱的力量。同时联络同学的

关系，让同学在游戏娱乐中，增强团队合作精神和班级的凝聚力。

四、活动时间：

20_年_月_日

五、活动地点：

材料学院学生会办公室

六、活动对象：

材化122班全体同学

七、组织者：

材化122班班委

八、活动形式

1、做心理健康日的介绍

2、对合作成功的典例的分享学习

3、做游戏

（帮助同学们调节情绪，并亲身体验合作、信任的重要性）

九、活动流程：

活动全程播放PPT,增强视觉效果，增添趣味性

1、介绍心理健康日的资料

为引导大学生关注自身的心理健康，20_年，”5.25全国大

学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”

的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主

题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我一一走出心灵

的孤岛”。此后(20_年)，教育部，团中央，全国学联办公室向

全国大学生发出倡议，把每年的5月一日确定为全国大学生心理健

康日。

“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱

自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，

接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能

用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予

爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便

于记忆，关注自己的心理健康。随后，”5.25——大学生心理健

康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种

形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理

健康节”。

2、介绍成功合作的典例

(1)马克思与恩格斯共同研究科学社会主义的故事沃森、克

里克和威尔金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的贡献,

他们分享了19—年的诺贝尔生理学或医学奖。

（2）海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群

成功逃出火海的故事

总结：合作和我们的'生活息息相关。科学家们通过合作完成

了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们通过合作达到了双赢。

作为同班同学的我们能够在一起就是缘分，因此无论在生活中，

学习中，也都需要互帮互助，从而达到合作共赢。生活中许多时

候都需要合作，合作即是一种互利，一种双赢的智慧。有些时候，

唯有合作，我们才能生存、发展。叔本华说过：一个人是孤立无

助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能成功。

3、趣味游戏

游戏一、情绪碰碰车

材料准备：纸、笔若干，小纸箱（按照之前的分组进行）

活动步骤：

（1）所有组员把自己最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上，

不用署名；

（2）请同学把纸条放进纸箱中；

（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给所有组员听;

（4）请所有的组员给出缓解情绪的办法和建议；

(5)所有小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，

总结并介绍一些情绪发泄方法。

总结：如何善于调节和控制自己情绪呢？

方法：运动，娱乐，暂时不要去想，选择一个空气清新，四周

安静，光线柔和，不受打扰；做深呼吸。以乐观的心态去面对烦

恼。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不

是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好

多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，

烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐

的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去

想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看

蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去

的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起

来的。

游戏二、信任背摔

活动过程：全班每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后

跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员

安全把他接住即为完成。

首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以

保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘

关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上

下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台

沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士;

第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较

高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人

床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一

组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不

可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要

向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚

后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要

迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承

接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

游戏意义：同学与同学之间应该相互信任，只有信任同学才

敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作，只有合作得

当，才能保障同学们的人身安全。此游戏也可以锻炼人的胆量，

使自己变得更加勇敢，敢于挑战生活中艰难险阻。

游戏三、同舟共济

(1)首先把同学均分为三组，编号1,2,3,每组十个人左

右，男女组合。每位同学代表一艘船；

(2)在在地面画出一个21.5米的长方形区域

（3）让每位同学一次站到划分的区域内，应该保证每位同学

应该有充足的空间站立。

游戏开始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海

面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域减少至一

半），请大家努力保持在自己船里，如果有同学站不上，请同学之

间互相帮助，因为你们是一个团体。……大家做的很好。突然一

阵大浪袭来，（我们的船减少至一半）这时候我们的船已经很拥挤

了，有些同学已经没法站在这里面了。你们愿不愿意丢下自己的

队友？好吧（视具体情况而定），坚持10秒。

主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又恢复了平静。你

们现在平安了。我们刚才的境遇无论多么艰难，我们都没有丢下

我们同舟共济的队友。因为我们是一个集体，我们选择了在一起，

无论困难有多么猛烈，我们都凝聚在一起。这就是我们的班级的

精神，我们班级的凝聚力。

十、活动相关注意事项：

（1）此次活动每位同学不得无故缺席，在活动中应该服从组

织者的管理按照要求进行。

（2）活动期间一定要注意不乱扔垃圾，不大声喧闹，保持纪

律良好，保持大学生的精神文明风貌。

（3）在做游戏时必须认真对待，注意游戏中的安全。

十一、活动预期效果：

这次活动在一片欢笑声中结束了。这次活动给大家提供互相

沟通交流的平台。通过这次班会活动能够帮助同学们更好地理解

合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子，需要大家

拧成一股绳，劲往一处使。优秀的班集体应该团结一致，互帮互

助，在合作中共同进步，在这个大家庭里快乐的度过美好的大学

生活。心理健康主题班会策划书13

在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些

都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现

一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们

的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到

不少的提高，出现一点为题我们也要关注。

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学

生比例高达25%—30%,而长期以来，心理健康教育主要以咨询、

讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大

同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，

我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健

康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走

出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待

周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式主题班会

六、活动时间20_年5月一号

七、活动地点体育学院18幢203

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5・25大学生心理健康日的由来。

思：—年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，

十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月

25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心

理健康节珍爱自我的'主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选

的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们

赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选

的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知

识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健

康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自

己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关

爱他人，关爱社会。

2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

3、班主任讲话

4、同学们讨论主题话题

鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋

友和老师们

思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这

个话题就是一一友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少

的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很

大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万

里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又

占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田

的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从

心中升起的太阳。

话题二：友情是亲密的，要不得距离

话题三：友情是和谐的，来不得冲突一一同学、朋友之间的

关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

5、对一些典型案例的思考

北京某大学一级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀

检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学一级学生，平时与一同

学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做

派。—年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学

不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白

色宝来L8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走

车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），

奚某于第二天被查获归案。

据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是

该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

6、小游戏：

口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但

是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又

是个大晴天）。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,

再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径

越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情.一定不要

道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

8、请辅导员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心

理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院

里掀起关注心理健康的热潮，让的人来关注大学生的心理健康问

题，让的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要

的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲

剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做

到最好!心理健康主题班会策划书14

5.25大学生心理健康节筹备工作自5月开始准备，为了广泛

宣传、普及心理学知识，增强大学生心理健康意识，营造我院大

学生健康成长的良好氛围，同时也为活跃校园文化生活，促进校

园精神文明建设。大学生心理健康协会和教育与心理科系、心理

咨询中心、—市心理健康协会的共同合作举办时常七天第十届大

学生心理健康节。

活动主题：踮起脚尖，靠近爱

活动主办：—学院院团委

承办社团：大学生心理健康协会

合作单位：教育与心理科学系心理咨询中心—市心理健康

协会

活动时间：20_年5月22日至29日

活动地点：学院东校区

活动对象：全体学生

活动内容：

一、前期宣传（5月22日一5月25日）

1、制作海报，并在各校区宣传栏张贴

2、喷绘报，彩条，横幅宣传（每个校区各一条）

3、在学校主要通道发放宣传单

4、通过学校广播站广播

5、通过老师，在校园网上发布活动消息。

二、具体内容一一“心灵游园”（以下活动均按游园顺序

排列）

1、心理知识展板宣传：大学生心理健康知识展板、让你拥有

超长记忆力的小习惯展板、十四个很准的心理暗示展板、有趣的

心理学图片展板、励志故事展板等多个展板。（25日）

在心理咨询中心和教育与心理科学系的协助下，开展全院心

理知识宣传，由大学生心理健康协会提供的多块心理知识展板宣

传，让同学们再课余休闲是能了解更多的心理知识和学会自我的

心理调节。

2、心灵寄语（25日）

主题：让心飞翔

形式：以卡片的形式展览

活动内容：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或

感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等

各个方面（100字以内）；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作

品进行展览，让全校同学共同分享。

3、趣味心理测试：情感类测试、事业类测试、自身能力类测

试等。（26日）

5月26日，在东校区二号教学楼天井开展一系列的心理测试,

通过系列测试，更加准确的了解自己的心理。

4、现场心理咨询（25日至29日）

5月25日至29日，大学生心理健康协会和教育与心理科学

系的'相关心理学老师，以及运城市心理健康协会的心理咨询师,

在天井为同学进行现场心理咨询，排解同学们心中的疑惑，通过

咨询调节同学们的心理。

5、“爱的抱抱”温暖校园行动（27日）

给同学们鼓励和拥抱，鼓励同学们去爱并去拥抱身边的人,

让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、

家人、学校的感谢。

6、心理团体游戏：团体协作类、反应能力类、体力考验类、

智力考验类等，每组游戏获胜者将获得适当的奖励。（28日）

大学生心理健康协会开展心理团体游戏，通过团体的形式，

让同学们再团体中认识个人，认识团体和个人与团体的凝聚。让

同学们在游戏中体会团体协作的，感受团体合作的快乐。

7、话剧演出：校园励志话剧、校园情感话剧等。（29日）

由心灵剧社承办，用话剧的形式形象的表现出在校大学生的

心理特点，让同学们更好的了解自我，不断地发展健全的人格，

提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

8、“我爱我”系列讲座：“关爱生命，快乐生活”（25日一

29日）

通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生

命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识。从而

使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。

大学生心理健康协会通过组织各种各样的活动方式，让同学

们更深入了解心理学知识，引导学生树立正确的心理观，提高学

生的心理素养；积极的发挥大学生心理健康协会的作用，不仅帮

助学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，还促进同学们

掌握必要的心理调适方法及技巧，形成乐观向上的心理品质、正

确的心理健康观念和健全的人格，让同学们以健康的心态投入生

活、工作、学习。心理健康主题班会策划书15

一、活动主题：

中学生心理健康教育

二、活动时间：

20一年12月5日

三、活动地点：

八年（2）班教室

四、活动对象：

八年（2）班主任赵老师老师、八年（2）全体同学

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康.

世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人

口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中

国，最新一次全国4〜16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童

的心理和行为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、小学生

做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同

程度的心理障碍.这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾

病较成人更为严重.

六、活动目的：

端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良

的心理状态.

七、活动过程：

（一）、导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和

社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力.

（二）、青少年心理健康标准

①智力正常.

②有情绪的稳定性与协调性.

③有较好的社会适应性.

④有和谐的人际关系.

⑤反应能力适度与行为协调.

⑥心理年龄符合实际年龄.

⑦有心理自控能力.

⑧有健全的个性特征.

⑨有自信心.

⑩有心理耐受力.

（三）、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的

第二个高峰期.初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成

身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平.

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚

向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状

态，引起种.种心理发展上的矛盾.

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面.

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因

此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻

找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种

追求中，会产生种•种困惑.

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,

在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达

方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社

会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重.

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社

会经验上.

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种.

种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性:

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母

对初中生的认识滞后的情况.在一些