水平四之一初二年级上期学期计划和单元数

水平四初二年级上期学期计划和单元计划次数内容重、难点单元数目标组织教法一内堂课1了解骨骼、关节和肌肉是如何使人体运动的了解自己的身体形态了解体育锻炼对身体形态的影响了解在形体练习中应注意的事项采用诱导、提问等启发式教育方法二一、基本体操二、快速跑：追逐跑、跳绳体操重点：学生正确的身体姿势难点：动作协调性11通过对学生基本体操的练习，培养学生正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力。建立时间和空间概念，明确个人与集体的关系。通过素质练习，发展学生的耐力和灵敏。集体教学、讲解示范、分组练习、教师验收三快速跑：途中跑重点：正确的摆臂姿势难点：正确的途中跑姿势31、学生知道正确的途中跑姿势2、80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力3、能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评集体教学、分组练习、相互帮助、教师验收点评、竞赛评比四一、快速跑：追逐跑二、身体素质：柔韧练习重点：柔韧练习的方法难点：保持速度的能力411、掌握跑的基本方法发展学生快速能力通过素质练习，发展学生的耐力和灵敏。4、培养学生组织纪律性和吃苦耐劳的优良品质分组不轮换集体教学、分组练习教师点评五快速跑接力跑重点：了解的蹲踞式起跑基本方法。难点：保持速度的能力41学生知道蹲踞式起跑的作用并了解基本方法。发展快速跑能力和有氧耐力。3、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。分组不轮换集体教学、分组练习六一、快速跑二、接力跑重点：了解下压式交接棒的方法。难点：保持速度的情况下完成交接棒。52学生复习蹲踞式起跑的方法，知道终点冲刺的动作要领。2、提高学生快跑的能力，发展学生的身体素质。3、采用多种练习，激发学生的学习兴趣，使学生主动学习。4、培养学生积极向上，顽强拼搏的优良品质。分组不轮换集体教学、分组练习七一、单杠二、快速跑重点：单杠的向前摆腿动作。难点：保护与帮助161、学生熟练掌握单腿向前摆越成骑撑动作。能说出终点冲刺的要领及全程跑包括的四个部分。2、培养学生主动参与练习的意识，提高自信心和自我调控能力。3、通过学习，发展学生的协调性、柔韧性，增强学生的速度素质。4、培养学生勇敢、顽强的拼搏精神，提高学生的审美能力。分组不轮换集体教学分组练习八内堂课34利用录像和投影来引导教育学生九快速跑和跳越素质练习2、球类活动重点：快速跑的完整性难点：保持速度跑完全程711、培养学生的快速跑能力和吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进心，为促进学习作出贡献。2、每种练习学生做3~4次。分组不轮换集体教学、分组练习十一、快速跑考核二、篮球：三人制小比赛重点：认真完成快速跑考核。难点：篮球活动的安全81激发学生学习兴趣，使学生主动学习。使学生养成正确的跑动姿势，发展快速跑的能力。3、培养学生的竞争意识，顽强拼搏的良好品质。分组不轮换集体教学、分组练习十一1、身体素质：立定跳远2、球类活动重点：了解立定跳远的技术难点：球类活动的安全221、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为形式中考打下坚实的基础。2、通过各种练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。分组不轮换集体教学，分组练习十二身体素质：多种形式的跳跃、坐位体前曲、举重物重点：了解各种跳跃练习的方法。难点：协调、正确的跳跃动作31、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；3、学生了解跳跃相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神分组不轮换分组练习十三1、技巧：第二套动作；2、排球：自抛自垫、准备姿势和移动。重点：技巧的单个技术动作。难点：垫、传球的击球点111、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；2、学生能了解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；3、80%以上的学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；4、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导；分组不轮换分组练习十四1、技巧：第二套动作；2、排球：垫球、传球小比赛重点：技巧的单个技术动作。难点：比赛中合理应用垫、传球技术。221、75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领；2、35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；3、85%以上的学生知道垫球、传球的方法并能进行练习并熟悉球性练习；4、有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质分组不轮换集体教学、练习十五1、韵律体操与舞蹈：基本步伐、基本位置2、篮球：原地运球。重点：舞蹈的基本步伐和基本位置难点：韵律体操与舞蹈练习的动作协调性111、学生能复述和做出柔软步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作；2、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性练习；3、学生乐意参加韵律操与舞蹈的学习，并在学练中培养对人体内4、在美与形体美和谐统一的理解；分组不轮换集体教学、练习十六1、韵律体操与舞蹈：手臂练习；2、身体素质：坐位体前屈、跳绳。重点：舞蹈中手臂的基本动作难点：柔韧练习的配合241、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作并能注意观察做好自评、互评；2、学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性；3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；分组不轮换集体教学并练习十七1、韵律体操与舞蹈：弹性组合2、篮球：行进间运球。重点：舞蹈中基本动作的弹性难点：运动中控制球431、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、学生能复述原地运球的动作要领并掌握行进间运球的规律；3、80%以上的学生能在教师的指导下认真开展练习分组不轮换分层次教学十八1、韵律体操与舞蹈：组合练习—弹性组合2、身体素质：多级蛙跳、坐位体前屈。重点：组合练习的掌握难点：男生的练习情绪551、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性；3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感分组不轮换分层次集体教学、练习十九1、韵律体操与舞蹈：弹性组合2、身体素质：多种形式的跳跃重点：组合练习的掌握特别是男生难点：动作的韵律661、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；分组不轮换分层次集体教学、练习二十1、韵律体操与舞蹈：弹性组合练习2、身体素质：向上跳跃练习；重点：完整的组合练习难点：跳跃练习的协调性771、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；分组不轮换分层次集体教学、练习二十三1、单杠：骑撑后倒挂膝上2、身体素质：柔韧练习重点：清楚单杠的挂膝上动作要领难点：保护与帮助281、学生在保护帮助下基本完成骑撑后倒挂膝上动作，清楚动作要领。2、通过练习提高学生自控能力和生活实用技能。3、增强学生的安全意识和自我保护能力。4、培养勇敢、顽强和团结互助精神。分组不轮换分层次集体教学、练习二十四一、单杠：单、双脚蹬地翻身上成支撑二、身体素质：力量练习直臂悬垂举腿重点：掌握脚蹬地后翻身上动作难点：完整完成收腹举腿动作391、使学生对单杠练习产生兴趣，并积极参与练习。2、学生较熟练掌握脚蹬地后翻身上动作，发展学生上肢、肩带，腹等部位肌肉力量和柔韧性。学会简单的自我保护能力。3、培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。4、加强同伴之间的合作精神，树立安全意识。分组不轮换分层次集体教学、练习二十五1、技巧：鱼跃和远撑前滚翻；2、篮球：熟悉球性练习和运球过障碍接力比赛重点：技巧的单个技术动作。难点：鱼跃和远撑前滚翻的远度和高度341、学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法；2、80%以上的学生能做出前滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；3、学生能记住和复述原地运球的动作；4、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。分组不轮换分层次集体教学、练习二十六1、耐久跑——不等距离的间歇跑2、技巧——第二套动作重点：完成第二套动作成套动作难点：成套动作的节奏141、懂得游戏“老鹰捉小鸡”和“躲避球”的方法，注意安全2、掌握第二套，发展协调灵敏、速度素质3、培养学生团结协作，勇于进取，克服困难的坚强意志品质分组不轮换分层次集体教学、练习二十七1、耐久跑：中速的定时跑2、武术：基本动作。重点：了解耐久跑的呼吸方法和手型、手法、步型、步法、腿法难点：坚持跑完全程211、了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；2、80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步伐均匀、重心平稳，且能保持一定的呼吸节奏3、学生知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本动作的内容；4、学生在练习耐久跑时，有意识地培养吃苦耐劳的品质分组不轮换分层次集体教学、练习二十八1、耐久跑：障碍跑2、武术：手型、手法、步型、腿法组合练习。重点：了解武术的动作名称和方法难点：坚持跑完全程321、学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别；2、80%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风格；3、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质。分组不轮换分层次集体教学、练习二十九1、耐久跑：跑、走交替2、排球：正面发球技术重点：了解“极点”现象难点：球的前旋431、懂得“自设”游戏的方法，注意安全2、熟悉球性，了解正面发球技术。3、培养学生团结协作，勇于进取，克服困难的坚强意志品质分组不轮换分层次集体教学、练习三十1、耐久跑：4——5定时跑2、排球：正面发球技术重点：克服“极点”现象的方法难点：用力的顺序541、懂得“自设”游戏的方法，注意安全2、熟悉球性，初步掌握上手发球技术，3、培养学生相互合作，克服困难的意志品质分组不轮换集体教学并练习三十一1、耐久跑：男1000米、女2、身体素质：柔韧练习重点：克服“极点”现象的方法难点：坚持跑完全程6101、让学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。2、培养学生相互合作，克服困难的意志品质3、学生练习距离男生1000米、女生800米。分组不轮换集体教学并练习三十二1、耐久跑：开口型的螺旋跑和8字型跑2、身体素质：柔韧练习重点：耐久跑的呼吸技术的掌握难点：坚持跑完全程7111、让学生懂得耐久跑对促进健康，增强体质，促进学习的重要作用。2、学生精神抖擞，情绪高涨积极投入到高强度的耐久跑中去，并且相互鼓励，永不掉队。分组不轮换集体教学并练习三十三1、篮球：单手肩上投篮2、耐久跑难点：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定重点：动作连贯、重心平稳、跳起有力1、学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。2、学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。3、培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质分组不轮换集体教学并练习三十四1、篮球：行进间单手肩上投篮2、身体素质练习：力量素质难点：上下肢协调配合、出手动作柔和稳定重点：动作连贯、重心平稳、起跳有力学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。能力目标：学生能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作。情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。分组不轮换集体教学并练习三十五1、耐久跑测验2、球类活动难点：学生能正确对待“极点”现象重点：合理分