檀香岛拓展训练心得体会五篇-1

檀香岛拓展训练心得体会五篇香岛，读音xiāngdǎo，汉语词语，是香港的别称，以下是为大家整理的关于檀香岛拓展训练心得体会5篇,供大家参考选择。

檀香岛拓展训练心得体会5篇

第1篇:檀香岛拓展训练心得体会

意义深远的训练

参与这次明阳天下拓展公司组织的训练，对我来说是挺偶然的，我不是04后，我是“被年轻”后才意外地参加了这个团队，可是这次意外的参加训练，也给了我许多意外的收获。它让我更深刻地领悟到拓展训练一贯禀承的“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”精神的深层内涵，让我更深切地相识到一个人的潜能，更切身地体会到一个团队的宏大。

两天来，我不断地被这样的一些词感动着：信任、团结、沟通、协作、自信、责任、奉献、规那么、挑战、鼓舞……它们不再是一个个抽象的词，而是滋养生命、强健团队肌体不行或缺的养分。

为幸免空洞，我先介绍一下拓展训练的几个工程：

信任背摔-----体会信任的暖和与责任的重大

“信任背摔”是一个比拟典型的熔炼团队精神的训练工程。背摔队员需双手捆绑，站到2米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十几双手交织在一起，搭起一张平安的“弹簧床垫”，可真正值我站到2米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，2米呀！再加上视差，不由自主地我腿起先颤抖。

所以站在台下时，我努力地和队友遵照教练所说的动作要领去做，用肩膀、手臂搭建一张平安的“床垫”，一个又一个队友从台上

摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，但是，队友把生命和盼望都交给了我们，我们怎么能让他悲观！尽管痛了、累了，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊

通过这次“信任背摔”，我深深的体会到以下几点：一、一个团队里，要充分坚信队友，坚信他们的实力；二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力，做好工作中每一个细微环节；三、学会换位思索，只有体会过摔的恐惊，才能做到接的慎重。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

第2篇:檀香岛拓展训练心得体会

恶魔岛拓展训练心得体会拓展训练能进一步明确和认同组织目的，增加组织凝合力，树立相互协作，相互支持的团队精神和整体意识。下面是百分网为大家整理的恶魔岛拓展训练心得体会的相关资料，盼望大家喜爱。

恶魔岛拓展训练心得体会1

之前，对拓展培训户外活动仅有耳闻，此次作为一名刚参与工作的职场新人参加到公司组织的笑翻天乐园拓展训练营，引发出了个人力气承诺于个人成长、开掘与开展，推动我们要活诞生命力、热诚、乐观，户外拓绽开发并加强核心价值和原那么，赐予我们的启发和经历却是一笔永久的财产，无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。

拓展训练中我们经验了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的坚信自己，坚信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要坚信自己，坚信团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在英勇地迈开第一步后才发觉原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时，最重要的是克制自己心理上的障碍，突破自我，英勇的去迎接挑战。“孤岛求生”、“盲人摆绳”、“七色板”等几个工程是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的实力。在执行一项任务的过程中，我们往往会有几支团队同时进展，各个团队间的职责可能不同，但最终的目的只有一个：共同完成任务。在这个过程中确定会遇到许多这样那样的问题，争吵是解决不了问题的，这个时候就须要探究沟通，共同努力把问题解决掉。“抢渡”这个工程反映的是团队内及团队之间妥协、协调的重要，在达成“双赢”的前提下做出让步，共同完成任务。

通过这次拓展活动，我经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，同时增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经验必须会在今后的工作中带来很大的协助。我坚信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。坚信只要发挥我们的机灵才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。这次拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个集体。

第3篇:檀香岛拓展训练心得体会

拓展训练心得体会

xxxx年xx月，我很幸运的参与了由xx公司举办xxx培训班，此次培训从xx月xx日起先，第一天就很开心能和同班同组的同学一起参与此次培训班的第一个工程——拓展训练。此次拓展训练虽然只有短短的一天，却让我感受颇深，使我感受到了“团队”的真正含义，懂得了什么是沟通，什么是协作，什么是团结。

拓展训练从分组、起队名、定口号、团队展示起先，同组的各位同志同心同德，“士〔四〕气如虹”组起先了一天的训练。

第一个工程是呼吸机的组装，全队共分三组，指导组负责分析呼吸机图纸，将信息传递到信息传递组，由信息传递组将组装要求传达至执行组，最终由执行组完成呼吸机的搭建。考验着讲解人的理解实力，表达实力，更考验着团队内部的沟通实力，这对每一位活动参加者也是一个巨大的挑战，它是一个能极好的工程，能够促进团队沟通与协作。活动一起先，各组人员各司其责，井然有序，顺当的完成了呼吸机的搭建，虽然在团队比拼中稍稍落后，但从工程中我们能够体会到建立良好的工作流程的重要性，首先领导者要有正确决策，管理者要有能够有效传达的实力，执行者才能做好自己的工作。

其次个工程是同心鼓击球，全组每个人各拿一条绳子绳子的另一端共同连接着鼓，我们要做的是用鼓弹颠球，看哪个组弹的次数最多而且不让球着地。活动的规那么很简洁，但真的不是很好完成。大家一次次的练习，一次次的调整，默契程度慢慢提高，从该工程中我深刻的体会到一个团队齐心合作的重要，一个团队就是一股劲，须要大家同步发力，同步调整步伐，相互协作，相互补差，这才是一个团队能持续前进的根底。

第三个工程是穿越雷区，全部队员规定时间内，从雷区入口进入，依次通过雷区，到达对岸，这是一个团队挑战为主的工程。每次只能由一名学员进入雷阵，当踏到地雷，踏雷者应遵照原路退出雷阵，并换下另一名学员接着前进。面对一切都是未知的雷区，大家一起探讨方案，各队员前赴后继，在不断的尝试中通过了雷区。这是一个冒险类嬉戏，但从中得到的感受却是最多，面对不停的触雷，不断的尝试，就像工作中面对困难和问题时，我们要勇于尝试，敢于担当，不断反省和总结团队遇到的问题，同时打破思维的惯性和局限性，探究新的解决方法。

最终的工程相对轻松了很多，在整个活动区域内找寻任务点，完成教练布置的任务，一路走走聊聊，无形中更加加深了队员之间的了解和练习。

整个拓展训练在欢呼合影中完毕了，这是一段完备的历程，让来自全省各地，临时走到一起的队员更加熟识彼此，更快的凝聚成了一个团队，使我们重新相识和体验到团队精神的力气，激发了我们的潜能，增加了自我挑战的志气和信念。

第4篇:檀香岛拓展训练心得体会

活动方案——象山县石浦镇檀头山岛〔群〕

活动时间：20xx年7月12日晚至14日〔两天两夜〕活动地点：浙江省象山县石浦镇檀头山岛活动工程：露营、游泳、摄影、捡贝壳、海滩漫步、烧烤、骑沙滩摩托车、坐渡船，还有篝火晚会，英勇者还可以玩一下水上摩托艇〔自费〕活动强度：海岛休闲游集合地点：行前通知启程时间：20xx年7月12日18:20集合，18:30准时启程交通：旅游中巴活动费用：AA制，多退少补。大人预收650元/人，小孩预收550元/人，费用含包车费、过路费、停车费、驾驶员食宿烟饮、轮渡费、餐费、海滩消费、领队费用公摊、公共食物药品、篝火晚会开支、烧烤开支、户外保险等。海滩消费指登岛门票、桌椅租金、救生圈租金、沙滩摩托车租金、海滩公共购物等。餐费包括13号中餐、晚餐、14号早餐、中餐。12号晚餐大家各自由江山吃过后上车，13号早餐在象山大家分头吃，14号晚餐在高速马路效劳区各自就餐。地点介绍：檀头山岛，位于浙江省象山县石浦镇东部的大目洋与猫头洋交界海面上。岛上多山地缓坡，植被以灌木为主，春末夏初那么山花烂漫。檀头山岛中部是狭颈状地貌，东、西两个相背的海湾各孕育一个沙滩，两滩最近处仅相距数十米，俗称“姐妹滩”。东沙滩面对东海，平缓伸展，滩长约1700米，沙幼色黄，不粘不陷，“潮来一排雪，潮去一片金”，令人叫绝。这里金沙碧海，白浪冲滩，鸥飞长空，白云蓝天两相映，素有"东海第一滩"之美誉。组成檀头山岛的，事实上是两个互不相连的孤岛，形同姐妹。外沙头浩大、开阔、气派，长约近两公里。骑自行车用中等速度需用15分钟时间，面积如此之大，当称华东第一。外沙头的风貌原始古朴，沙滩中至今仍盛产沙蛤，外沙头空旷的沙滩，稀有的人群，对海滩生物绝少人工干扰，置身于此，贪图到的，是人与自然那份难得的和谐。行程支配：第一天：各队员吃过晚餐后于18:20在市政府门前集中，18:30发车，千万不要迟到。旅游车直达象山县，夜宿象山县或石浦码头〔原那么上住帐篷，假如遇特别状况可住小旅馆〕。其次天：吃过早餐后乘船前往檀头山岛，10:00左右到达海岛，找到营地安营扎寨。接下来二十多个小时就在这个海滩游玩：就餐渔家乐，白天闲逛沙滩、游泳、捉螃蟹、捡贝壳、海钓、打沙滩排球、骑沙滩摩托车、玩海上摩托艇等等；晚上点亮电火花，燃放孔明灯，篝火晚会、跳舞、嬉戏、烧烤，尽情欢乐；夜宿海滩边帐篷，听着涛声入眠.....。第三天:起个大早，到海岛高处观风景、观赏海岛日出，或去探访废弃村落。早餐后合影留念，然后整理营地坐船离开海岛。依据大家的看法上午可以到石浦海鲜市场选购 一些海鲜，中午在石浦吃海鲜，然后打算返程。晚餐在高速路效劳区自由就餐，20:00左右抵达江山，挥泪道别，相约网上！留意事项：1、此路途为海岛游，建议做好防晒措施；2、有晕车晕船的，启程前请服用乘晕宁；3、在野外请勿乱扔垃圾和废弃物，活动前可将食品和物品包装清理在城市中，活动中产生不行降解的物质必须要带回城市处理。4、别忘了带上背包、帐篷、睡袋、防潮垫、头灯、雨具、矿泉水、少量干粮；换洗衣服、泳衣泳裤、防晒用品、洗漱用品、脱鞋；有小铁锹、排球、足球的驴友也请带来。5、相互协助，队员之间

第5篇:檀香岛拓展训练心得体会

公司拓展训练心得体会户外拓展训练优秀心得体会

每个人的性格不一样，表达方式也不一样，有的人比拟活泼，有的人思维缜密,而有一种人是缄默少语。各种行行色色的人聚集在一起，这就是缘分!

参与公司拓展活动，回来已经有一个星期了，在这次拓展培训中，是我参与工作以来第一次有幸参与的拓展训练活动，在训练活动中，每一个工程都带给我很多启示，同时也使我受益颇多。让我对生活、工作和人生有了更深层次的相识和感悟!

【放开心扉，专心沟通】

曾经有位挚友跟我说过这样的一句话：你之所以跟你亲人与挚友有隔膜，是因为你没有专心去跟他们沟通，你之所以有顾虑，是因为你没有创快乐扉。

许多时候，人放不开自己，就会无法专心去沟通，就会导致缄默，不愿说话。我是学美术后转设计，不管在学美术期间，还是学设计时候，时常会为了画一幅画或者设计一样作品在家一呆就会呆上几天，足不出户。而我本身的性格也不属于活泼型。久而久之，就成了一个有想法也不愿与跟人沟通，不喜爱跟伙伴一起出去集体活动人。然而，这次的活动让我变更了不少。

我记得第一天玩的一个嬉戏，我们分成两队：从呼啦圈(呼拉圈套在一个队员的手上，全部队员要将呼拉圈通过身体并且回到原位)、再到解手链(全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲近无间紧紧相连的。朝着一个统一方向滚动