八年级班会课教案

八年级班会课教案

题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。

八年级班会课优秀教案总汇一

活动形式：小品表演、讨论相结合

活动目的：

当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多,

这已影响到中学生的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，化压

力为动力，从而营造良好的学习氛围。

活动过程：

大家好！今天我们开一个主题班会一一如何面对压力？

一、引题

师：（出示两张“人”字卡片。）这两个字念作什么？

生：“人”

师：对。但是大家发现这两个字有什么问题吗？

生：一个右边的一捺太短太细，另一个字的一捺又太粗太长了！

师：很好。这两个字从整体看，给人的感觉是不协调。哎!有的同学已经在嘀

咕了，我们今天又不是来上写字课的，怎么跑题了呢？不！没跑题。谁能说说我们

今天要讨论的主题与这两字有什么关系吗？

生：字如其人。如果一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从

而出现不协调的现象，就像这两个字一样。

师：请坐。说得很棒!

（出示另一张卡片“人”。）这是人字的正确写法，我们也可以把它看成一个

身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力，而又得不到适时的疏通，往

往会出现心理压抑，久而久之，就会变成像刚才那两个字一样，内心失去平衡，

甚至于会出现心理问题。

据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明：压力所造成的心理压抑已成为

21世纪最严重的健康问题之一。

事实上，近几年，一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至一现

象是时有耳闻。

以广东为例，2005年3月22日，高明市某中学的5名.为学习压力太大而在

教室里用刀片集体自残，其中一名一在手臂上割了28刀！

5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也是因为学习压力太大，在留下了一

份遗书后，爬上自家楼上的天台，跳楼一亡。

除此以外，每年由于压力大而在中考中发挥失常者也不在少数。

可以说，由于压力大，尤其是学习压力大而导致的心理问题已成为影响我们

每一位学生健康成长的关键。因此，面对压力，我们该怎么做？这也成为大家非常

关心的问题。那么，我们今天就一起来探讨一下“如何面对压力？”

师：要解决这一问题，首先我们得先弄清什么叫“压力”？

生：（发言略）

师：对于压力，不同的人会从不同的角度作出不同的定义：

①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。

②一的力量、一就范的力量。如舆论压力。

③承受的负担或过重的负担。如工作压力、学习压力等。

既然太大的压力会造成那么严重的后果，我们为什么不来讨论一下如何“消

除”压力，而要讨论如何“面对”呢?把压力消除掉，行吗？

生：不行。

师：为什么？

生（甲）：没有压力就没有动力。

生（乙）：没压力会使人变懒散、会堕落的。

师：其实，压力无处不在。

很简单的一个事实是：人都生活在大气中，一呼一吸就是压力在发生作用，

你说这种压力能消除吗？而要想逃避这种压力，只有一种人可以做到，那就是一一

死人！

所以，人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的，不管你喜

欢与否，压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。

好了，既然不能消除它，那如何面对它呢？我这边就有一位同学碰到难题了，

请大家一起来帮她出出主意，也来当回心理医生。

二、小品表演（双簧形式）

双簧表演：《考试的压力》

三、讨论：

师：大家说，这个小品演得好不好？

生：好。

师：好在哪里？

生：能真实反映我们考试前后时的心理活动。

师：那我们来交流一下。当你碰到类似小品里四个场景中的某一个时，你的

心态或表现是什么样的？

生：（学生积极发言）

师：看来在压力面前，特别是考试前，大部分同学都会出现不同程度的紧张。

那么同学们，当你也像小品中的主人公一样考砸了，你是怎么办的呢？

生：（学生发言略）

师：很好，同学们都懂得调整自己的心态，并积极备战下一次考试。

可是，我们小品中的主人公最终是如何解决压力的呢？

生：_

师：大家说这种逃避压力的方式可取吗？

生：不可取。

师：为什么？死了不一了百了吗？

生：（甲）就因为数学考试考了42分就一那太不值得了。

（乙）死了就看不到美丽的明天了。

（丙）如果死了就对不起养育自己的父母。

师：对，你要是死了，真正痛苦的是你的父母。想想他们的养育之恩，你不

仅没有报答他们，反而让他们一辈子生活在痛苦中，于心何忍呀！所以，日后无论

你承受多大的压力，你都要坚强地活着，为了父母，更为了自己。说不定拐个弯

就能见到太阳。

既然不能」那么大家来帮她分析一下：当数学考卷发下来时，她该怎么办？

生：她应该先找找原因，为什么会考不好。

师：对!那同学们说说她为什么会考不好呢？

生：

（甲）她考前太紧张了，心理素质太差了。

（乙）数学是不能突击的。但她在考前五分钟还在突击看题，这样只会让她更

紧张。

（丙）她应该在平时加强数学练习，而不是一作数学题就心情烦躁。

（丁）她对自己太不自信了，她一看到别人做到第二面了就那么紧张。其实说

不定别人前面的题目也有很多不会做呢！

师：大家讲得都非常好。其实我们可以发现，小品中的主人公之所以考不好

的关键原因是她很不自信。所以，当你面对巨大的压力时，首先，应树立自信心,

才能战胜压力。而这种事例相当多，我们课前让大家各自找一些例子，现在来交

流一下，看看别人是怎么面对压力的。

（三名学生分享排解压力的故事）

师：你看，这些人要都像我们这位主人公一样，那不就……

在压力面前，除了要树立自信心，大家觉的还应该怎么做呢？

生：（甲）找朋友倾诉。

（乙）她应该行动起来，更发奋学习，而不是大哭，更不应该一

师：很好。当你碰到难题时，不应该自己钻牛角尖。不知大家发现没有，如

果我把两个不太协调的“人”字并排在一起，会成为一个新字一一“从”。如果

再把''人"字放在“从”上面，就会变成另一个新字一一“众”。同学们能从中

得到什么启示吗？

生：...

师：很好。孔子说：”三人行必有我师焉”。经调查发现，那些心理压抑者

往往是一些不合群、人际关系处理不好的人。所以，多与人沟通、与人合作能够

起到缓解压力、战胜压力的作用。你可以找一个与你同病相怜的人倾诉，互相勉

励；也可以求助于一个比你优秀的人，往往会有一个意想不到的收获。

所以在压力面前，你首先要自信、要坚强；其次，碰到难题时要懂得向他人求

助，与人沟通、与人合作。

除此以外，在学习上不要给自已的定位太高，也就是你的期望值与你的现实

水平之间的差距不要太大。否则希望越大失望也越大。最后，考试时应以一颗平

常心去对待，“战时如平时”；而且适当的紧张是有好处的，毕竟“有压力才有动

力”嘛！

战胜压力的方法还有很多，除了我们今天所讨论的以外，同学们应该因人而

异，具体问题要具体分析。但我相信要战胜压力，有两个最重要的法宝一一自信

与合作。

八年级班会课优秀教案总汇二

设计背景：

十四岁，是一个敏感的年龄，是蜕去稚嫩走向成熟的起点；青春，是一个耀眼

的字眼，是如锦年华中的一段。怎样面对由成长所带来的困惑和迷惘，蝉蜕前的

那一夜是痛苦间杂着喜悦的。在做好远航的准备之前，必须为青春贴上一个醒目

的标签，让青春无悔，让青春飞扬。能让青春闪光，而且在岁月的磨蚀面前，只

能越来越明亮的，唯有追求和奋斗，那个带着青春的汗水和欢笑的奋斗，最能镌

刻于记忆深处，不管何时想起，都铭记着一段无悔的人生经历。

处在人生十字路口的初二学生，在成熟与稚嫩之间徘徊，在理想与价值的树

立及认定上，非常需要师长的指导。有所追求的青春注定不会空虚，哪怕那种追

求不能最终都成为现实。能在今后回味的，或许不是哪一次成功的结局，而是一

段奋斗的过程。

教育目的:

站在青春的起点，或许头脑里仍旧一片懵懂与无知，不知青春为何，或许还

只是身体发育而心智停留在十分稚嫩的儿童阶段。通过一次以青春为主题的教育

活动，让学生们更好地认识青春，理解成长，树立理想，勇于追求。年华似水流,

让青春的奋斗为今后的人生打下最鲜亮的底色，让未来在青春里放飞。处于学习

新知的大好时光，谁若是辜负了青春，谁就将被成长远远地甩在了后面。在这个

特殊的年龄段，思想的疏导十分重要。引导走向十四岁的学生们在心灵里认定成

长的美好，在经历里投入最火热的一在价值观上认同通过奋斗来实现自我，这就是

本次主题班会所要实现的教育目标。

活动准备：

1、全班预告，班级总动员；

2、班干部会议，定主题、讨论实施方式，人员安排，进行会议记录；

3、班主任审核定夺，撰写活动方案，最后与相关参加人员定活动细则；

4、串联词的编写，节目的选定，制定幻灯片，准备乐器等。

实施过程：

拟通过两部分进行本次主题教育活动一一共忆童年，说说从小到大印象最深

刻的一件事，可以很感动，可以是模事，可以是引以为傲的事；共同展望，说说自

己心目中的青春是什么样子，写一封给青春的信，收件人是自己。

共忆童年：

其实一个人的成长，童年所打下的底色远远大于青春期，也就是说，有什么

样的童年就有什么样的人生。如果可能，展示一下童年的自己，说说自己成长的

故事，与大家分享，一起在回忆的欢笑或是沉思里告别懵懂，走向青春。

学生活动：讲自己的小故事；唱童年的歌曲；可以展示自己成长里的珍贵收藏。

老师活动：展示自己童年的照片；讲一个最模的旧事。（展示我最珍贵的收藏

一二）

共同展望：

投影一些与青春有关的名言，讲几个青春中的奋斗与追求的故事，激励同学

们早立志与立常志。

青春的特点是充满一昂扬的斗志，学生活动中有展示青春风采的歌舞集锦，诗

歌朗诵，小品活动。老师活动：和青春有关的回忆里，最闪光的还是我奋斗和拼

搏的经历。我的青春是如何经历的，以及最让我无悔的青春应该是什么样的。让

大家一起写几句话给青春的自己：我想成为什么样的人，我想拥有一个什么样的

青春。

让青春在追求里闪光，闪光的青春能告诉你一个灿烂的未来。谁若辜负青春,

青春必定也远远地抛弃他。人的一生当中，最美好的就是青春时代，让我们一起

用汗水实现心中的理想，让青春在追求中闪光。

在青春的舞曲里结束本次主题班会。

简要评析：通过这次以青春为主题的教育活动，让学生们更好地认识青春，

理解成长，树立理想，勇于追求。年华似水流，让青春的奋斗为今后的人生打下

最鲜亮的底色，让未来在青春里放飞。处于学习新知的大好时光，谁若是辜负了

青春，谁就将被成长远远地甩在了后面。通过多种多样的活动引导走向十四岁的

学生们在心灵里认定成长的美好，在经历里投入最火热的.在价值观上认同通过奋

斗来实现自我，通过多种形式的表演进一步深化了本节班会的主题“让青春在追

求中闪光”。

八年级班会课优秀教案总汇三

一、学习目标：

1、通过交流明确初三学习现状和中考考情况，了解老师，增进师生情感，和

谐课堂氛围。

2、明确初三各科学习的方法和基本要求，充分做好学习准备。

3、通过有感情的诵读，培养学习的热情，树立学习的信心，怀着梦想开始前

进。

二、学习重点：

了解现状，明确方法和要求，树立信心。

三、课时安排：

一课时一年*月*号

四、学习方法：

交流，探讨，讲故事，诵读，记笔记

五、教学过程：

1、候课：同学们欣赏歌曲，准备好课堂笔记

2、上课导入，师生认识：用激情和信心开始第一课。

3、明确本课学习目标：

4、交流梦想和信心对于初三的意义：

你有梦想吗？你对初三学习的信心如何？

5、了解中考情况，交流各科学习现状。

你的语文学习现状如何？其中最突出的问题是什么？

6、探讨语文学习方法：（可从态度、方法、练习、积累、整理、书写等方面）

你觉得在初三，语文这一科应该怎样学更有利、更高效？（板书）

7、明确语文基本要求:

初三一年里，我们语文学习的常规要求最起码应该有哪些？（板书）

8、作业布置：

1、专备一个随笔摘抄本，写第一篇随笔《初三了，我怎样学好语文》

2、复习必修一课本文言文《劝学》，背诵默写全文。

3、开始每节讲课前的三分钟基础提能训练。

附加：导学案阅读材料

材料一：梦想。

梦想是推动剂，是我们提高自己不可或缺的精神食粮，是人生中最宝贵的东

西之一。我们每一个人都需要给自己一个梦想，都需要在平淡的日子里持之以恒。

只有坚持朝着梦想的方向耕耘下去，才会有水到渠成成功的那一天。

记得哈佛大学曾经作过一个调研，有一届毕业生，无梦想的是27%,梦想比

较模糊的是60%,有近期梦想的是10%,有远期梦想的是3%。25年之后，哈弗大学

再追踪调查，结果发现，这届毕业生中，是那些“有远期梦想的3犷'最后成为了

美国的精英。这个例子告诉我们，梦想对于我们是多么的宝贵啊！

然而，现实中我们也发现，这个梦想并不是很容易实现的，这条路也不是很

容易践行的。这就意味着有竞争，意味着这样一个残酷的现实：同样的机遇，但

机遇是给有准备的人；同样的空间，但成功是给坚持不懈并朝着梦想一直努力的人

的。

材料二：信心

美国著名盲人女作家海伦.凯勒说过，信心是命运的主宰。前苏联作家高尔基

也曾说过，只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并

实现自己的意志。尼克松我们都熟悉吧，他是著名的美国总统，但就是这样一个

大人物，却因为缺乏自信而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。

由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优

势获得胜利。

然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担

心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事:

他指派手下的人潜入竞选对手所在总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃

听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。

本来稳操胜券的尼克松，却因为缺乏自信而导致惨败。可见，没有信心将会是多

么的可怕。

材料三：各科学习现状。

关于语文学习现状，同学们分四种情况，一为语文素养高成绩稳定的；二为喜

爱语文，有较好素养，但成绩不稳定，基础不够牢固；三为知识面一般，语文中等

成绩，比较稳定，没有突破基本成绩110分；四为基础差，成绩差，学习用时少，

兴趣不强，功夫小；五为理科强，不重视语文学习，用时很少，认为不学影响有限,

严重偏科。

材料四：语文常规学习方法。

第一、坚持阅读摘抄（美文、佳作、名言、警句、知识等）；第二、坚持写作

（随笔、日记、大作文）；第三、坚持背诵（知识、诗词、美文等）；第四、坚持总结

整理、纠错和运用（记好笔记，经常整理试卷，进行纠错，考试写作时运用）；第五、

（坚持思考和感悟）

材料五：故事一则。

古罗马皇帝哈德良手下有一位将军，总是在他面前吵吵着要提升。他报告：

“我应当进入更重要的领导岗位。因为，我经验丰富，参加过10次重要战役。”

哈德良皇帝随意指着周围的战驴说：“亲爱的将军，好好看看这些驴子，它们至

少参加过20次战役，可它们仍然是驴子。”

如果不擅长总结，十年的资历，只不过是一年经验的十次重复而已。优秀不

是时间的累积，而是不断反省后的创造力。

材料六：清华学生张亦楠学习心得。

张亦楠，高中毕业保送进了清华大学，现在哈佛大学读博士。他是一位比较

典型的长胜将军，让初三学生深感头疼的每天“统练”，张亦楠自有一番心得：

初中三年，我独爱初三，因为初三每天都有统练。

听起来是不是很“变态”？其实，连我的朋友也认为我的这种观点近似疯癫。

我爱统练。因为统练，每天清晨，我都会满怀希望地去上学；每天上午，我都会满

怀希望地去听课；每天中午，我都会满怀希望地去吃饭；每天下午，我都会满怀希

望地去为即将到来的统练而摩拳擦掌。统练是我一天的希望所在。因为统练，我

生活得很充实。

我爱统练。统练没有压力，因为它不直接关系到我的未来前途；统练又有压力,

因为它是正规的考试，而我看重每一次考试。正是这种不松不紧的氛围让我达到

最佳状态。统练时，我总能敏锐地发现题目的