健美操教学设计

健美操（32拍自编组合动作）的教学设计一、指导思想：依据《普通高中体育健康课标》的要求，坚持健康第一做为指导思想，结合我校健美操选项教学的实际，本学期将健美操的自编组合动作安排到单元教学计划中，目的是为了激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育锻炼的习惯。同时，在教学中关注学生的个体差异，努力培养学生的专项实践能力及良好的身体姿态，帮助学生认识学习自编健美操的锻炼价值，让学生知道如何将所学动作技术应用于生活，为终身体育锻炼打下基础。二、

教材分析：健美操运动项目是《普通高中体育与健康课程标准》规定选项教材中的教学内容之一，因其充满韵律感、动感，以及对学生身体形态的良好创造力,深受广大高中女学生的喜爱。但是在健美操技术教学的过程中发现，单存的进行套路教学，学生的学习积极会渐渐的减弱。为了提高学生的学习兴趣，给学生提供良好的，自由展示自我的空间，本人将自编组合动作安排在单元教学计划中，目的是为了挖崛学生的自身潜能，提高课堂学习的气氛，为终身体育打下基础。本单元安排共六课时，本次课为第二次课，第一次课则由老师带领学生进行单个技术动作的学习，及教会学生由2个动作组成的4*8拍的组合动作，第二次课则是将第一次课的基础上，为每个小组制定相应的学习目标，每个小组可以根据本组的实际情况选出2—4个动作进行编排。在编排时注意每个动作之间的连接及上下肢的配合，同时注意健与美的展示。三、

学情分析：我校学生从高二年级开始进行选项教学，学生的健美操基础差，通过一个学期的教学后，学生对健美的音乐节奏、动作技术与简单的套路有了初步的了解，为了让学生能够更好的掌握，并运用于实践中，第二学期开始将自编组合动作安排在单元教学中，调动了学生的学习积极性，也为学生提供了自由展示的空间，激发学生的学习热情。四、

教学内容：健美操：32拍自编组合动作五、

教学目标：1、

认知目标：通过本次课的学习，使学生对自编健美操组合动作方法有了初步的了解，并能将老师所教授的基本动作应用到32拍组合动作中。2、

技术目标：每个小组都能在小组长的带领下能够完成由2—4个动作组成的32拍的自编组合动作，同时有50%的同学能够在编排中体会动作力度的保持与身体姿态的展示，100%的同学能够跟随本组成员完成基本步伐的组合。3、

情感目标：通过合作、探究学习，来激发学生对健美操学习的兴趣，培养学生的团结合作的意识，为终身体育打基础。六、

教学重点、难点根据学生的认知水平，技术学习及编排中出现的问题确定教学的重、难点如下：重点：32拍组合动作的上、下肢的配合难点：身体姿态的展示、动作力度的控制七、

教法、学法的设想：根据学生的实际情况，及健美操模块的特点主要采用以下教、学方法1、

讲解示范法：通过老师对32拍组合动作的完整示范、讲解，进一步建立正确的动作表象2、

自学自练法：在组长的带领下，将老师所教授的动作技术进行合理选择，组合成32拍的组合动作。因为是初学，运用的动作控制在2---4个为佳。3、

直观评价法：将小组的成果进行展示，学生通过观察、对比，评出优点与不足之处。主要是看动作是否能配合上音乐的节奏、身体姿态与力量的展示、动作之间的连接。八、

教学过程设计：依据运动身心发展规律与动作技能形成规律我将本课分为三个部分：准备、基本、结束部分（一）准备部分（6—7分钟）1、集合整队、老师问好、检查学生情况、宣布本次课的教学内容，安排好见习生的活动。（约1分钟）2、热身活动：随着免子舞的音乐，在老师的统一指挥下共同完成各种队形的变换活动，达到激发学生的学习兴趣的目的。3、随着音乐节奏完成关节、韧带的拉伸，依次是（头、肩、腰、髋、膝、踝）目的是为了防止练习中的陨伤，消除疲劳。（二）基本部分：（32—35分钟）1、回顾上一次课的基本内容：1字步、踏步、交叉步、吸腿、点步、V字步及基本的上肢动作的配合等，老师带领学生将几个基本的步伐加上一些方向的变化目的：加深学生的印象，提高对动作技术的掌握，为接下来的自编组合做街接。（约5分钟）2、老师讲解自编的注意事项，即：动作不易运用过多，最多是4个动作，最少2个动作，编排中要注意动作与动作的连贯性，上下肢的合理搭配，同时注意随音乐的节奏进行、以及身体姿态的保持与力量的控制等。（约2分钟）3、小组长带领练习，教师循回指导：（约13分钟）组长带领本组成员进行讨论，选择适合本组的动作进行组合创编，动作确定好之后，将动作技术进行穿连成32拍的小组合，然后反复练习，练习时要注意力度、姿态的保持。对能力相对弱的小组老师进行适当的指导。本次课的编排主要是采用同一种音乐来完成，要求学生只要能在音乐的节奏下完成即可。3、分组展示与点评（约5分钟）每个小组分别将自己的成果展示给大家，再互相评价小组合动作的优缺点老师提出今后需要改进的地方4、集体练习小组合动作：（约3分钟）在同一音乐节奏的配合下，小组共同完成本组的组合动作，要求左右两面完成4遍，目的：让学生了解同一音乐可以配合不同的动作，同时有一定的心理负荷。5、素质练习：扶墙推手，提高上肢的力量(5--6)腰背练习（三）、结束部分：(4--5分)1、整理放松：随着音乐完成拉伸放松练习目的：缓解动作所带来的疲劳感，恢复心率。2、总评：对本次课的练习情况进行总体的评价九、预计的效果：1）通过老师的引导，学生能积极参与编排，并能发挥学生的主体性，活跃课堂气氛，师生情感融洽。2）预计每一组都能在小组长的带领下完成32拍的小组合练习，并有各别组可以加上一些方向的变化。3）预计的练习密度40%左右，平均心率在120—130次每分，练习强度出现在开始部分的免子舞，基本部分的回顾与展示。十、场地与器材舞蹈教室一个、音箱一部、体操垫健美操《青春活力》教学设计一、设计思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，着眼于学生身心发展和社会适应要求。通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，以学生为主体的互动作用下，跳出健美操的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，促进其健康意识与实践能力的发展。二、教材分析：

健美操运动是一项融体操、音乐、舞蹈为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育项目，它是健身美体、陶冶情操的大众健身方法，主要学练有“踏”“点”“踢”“弹”“跳”等一些基本动作，能很好地发展学生的协调性、柔韧性和灵敏性等基本身体素质，培养学生对健美操的学习兴趣，为终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。三、学情分析：

七年级学生正处于生长发育的重要阶段，身体的力量、柔韧、耐力等素质以及协调、协作和反应能力有很大的提升空间，针对他们的好奇、好动、求知欲、想象力和模仿力强等特点，通过课前学生上网查询一些相关视频，到社区参观看健身操，以及教师优美的动作示范，来吸引学生参与到活动中来，从而满足他们的好奇心和求知欲。四、学习目标：1、知识技能：知道健美操的动作要领和动作节奏感，感知健美操的美感和运动价值，发展学生的协调、灵活、柔韧等身体素质。2、体能发展：手脚配合完成“画圈”练习，发展上、下肢及腰腹力量。3、情意表现：培养学生的节奏感、表现力，养成良好的合作精神和创新意识。五、学习重点、难点：重点：动作的协调性和舒展度。难点：对基本动作的重新组合。六、运动负荷：平均心率：115～125次/分

练习密度：40～45％七、教学过程设计：(一)收心热身阶段：3′1、课堂常规（师生互致问候，清点人数、准备上课）2、队列练习：“反口令”游戏要求：精神饱满，认真听讲，注意力集中，节奏感强。组织队形：四横排目的：加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，提高兴奋性。（二）愉悦身心阶段：5′1、教师进行语言情景导入。2、教师带领学生进行有氧热身操练习（语言提醒学生及时转换动作，音乐“无限”）。要求：有节奏感、情绪高昂。目的：从生活中的健身操作为导入课的引子，创设教学情景，营造一种轻松愉快的气氛，让学生进入特定的学习氛围中，迅速激起学生的学习兴趣，由热身操引导学生关注教材，引发遐想和求知欲望，调动学生学习主动性和积极性。（三）增智促技——育心强体阶段：32′1、学习健美操（1）教师示范所学动作。（2）教师口令指挥，带领学生一起学习。组织：四横排交叉站位（采用交叉站位，便于观看、模仿动作）。（3）分组进行，教师巡回指导，各组组长认真组织，相互学习，相互评价。目的：进一步巩固动作要领，充分发挥小组长的骨干力量。（4）播放节奏感强的音乐，配合音乐节奏一起练习。（音乐“SaturdayNight”音乐）2、自编健美操：（1）教师引导学生根据兴趣重组健美操。教师提出要求，同学们进行分组练习，即将已学过的动作进行重组创新，可改变队形站位，各组小组长认真组织。目的：充分发挥学生的主观能动性和创造性，培养同学们自我实践，自我探讨能力和小组合作精神。（2）教师巡回指导。（3）各小组进行演练，巩固复习。采用讨论、演示、评价的方法进行学习。目的：在这一块设计教学过程中突出了学生的实践活动，指导学生主动地获得知识，提高创新能力。3、主教材学习反馈：（1）学生表演自编的健美操。（2）分组进行表演，除表演组外，其余组在旁边观摩、练习、评价。

组织：三组观摩的同学成U字形，表演的同学在中间（采用这个图形便于观察，学习，评价）。（3）各组在小组长的带领下，在音乐伴奏下完成表演。（音乐“健美操2”）要求：（1）配好音乐的节奏。（2）动作协调，积极性高。（3）认真观摩，积极评价。目的：在这段采用了互评、互帮、互学的方法，让同学们相互学习，给他们一个自由创新的空间。并提高了同学们的自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的喜悦，增强了体育活动的兴趣。4、提升体能练习（游戏“画圈”）（1）教师语言引导学生进行“画圈”游戏（2）学生自主进行练习组织队形：散点

四、恢复身心阶段：5′1、静力性拉伸练习（音乐“雨有风作伴”）2、评价：把主动权交给学生，学生发表自己的观点，以及在这节课中的感悟。3、针对学生所评价的，教师进行总体评价，提出更高的愿望。4、师生再见。

目的：以慢节奏带领学生进行牵拉肌腱放松，加速肌腱疲劳恢复，逐渐恢复学生机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生创造美，表现美的能力。《

大众健美操一级》

教学设计水平:

班级：

人数：

日期：一、指导思想：贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念,坚持"健康第一"的指导思想,以新课改的精神为依据,在体育教学中,充分发挥学生的主体作用,培养学生的创新意识.教学过程中注重学生实际能力的培养,通过探究性学习和合作学习,发展学生个性,培养学生互相学习,团结协作的优良品质及终身体育意识,促进学生身心素质的全面的提高.二、教材分析：健美操是集音乐,体操,舞蹈于一体,具有鲜明时代气息的全民性运动项目.它不仅能有效地发展人体的柔韧,灵敏,协调等素质,同时还能陶冶人们的身心.发展技能的同时,又在欢快的气氛中娱乐身心,增强体质,从而不断提高学生的体育兴趣,爱好,发展个性,促进学生身心健康,逐步树立终身体育的意识.三、学情分析：本课授课对象为正在处于青春期的女生,她们的特点是头脑聪明,,对身体的姿态及神态美有着较强烈的追求,而健美操运动的特点正让她们有培养的可能和展示的机会.四、教学程序：第一部分:准备部分一开始以《兔子舞》作为本次课的热身项目,让学生们在游戏,音乐舞蹈中,跳跃,快乐.在此练习过程中设计了队形的变换,为基本部分的思维拓展奠定基础.第二部分:基本部分分为两个环节,第一环节学生跟音乐进行大众健身操的巩固性练习,第二环节则分组讨论队形对健身操表现力的影响,并以自己组内创编的形式参与表演展示.第三部分:结束部分在欢快的音乐伴奏下进行肢体的放松练习.一、本课设计的指导思想：本节课是以“健康第一，重视情感体验”为指导。抓住学生兴趣的激发点，结合七年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，充分发挥学生的主观能动性和创造性，促使学生自觉、轻松地进行体育锻炼，借助多媒体课件激发学生的学习兴趣，让他们以自主、合作、探究的学习方式主动学习，使每一个学生都有表现的机会。在教师为主导、学生为主体的互动作用下，跳出“健美操”的激情活力，表现体育舞蹈的艺术美，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二、

教学理念：本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，在教学设计中，以“学生的健康发展”为本，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体悟、自主探索、合作与交往。抓住学生兴趣的激发点，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。三、教材选定：根据本课的指导思想，选用“健美操”为教学内容，结合校园街舞和长阳巴山舞，以其发展学生的协调性、灵活性。同时使学生在音乐的伴奏中充分展示体育舞蹈的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四、教材分析：健美操是一项有氧运动，它不仅可以提高心肺功能，而且还有利于发展协调、灵敏、柔韧等身体素质，在节奏强、速度较快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。五、学情分析：教学对象为七年级学生，共40人，男、女生各20人。七年级学生刚步入初中，天生好动、活泼，但现代的学生对田径项目一般不感兴趣，而七年级的学生喜新、好奇、求趣，对体育舞蹈情有独钟。六、

教学目标：1、认知目标：（1）了解有关健美操的基础知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。（2）让学生明确健美操锻炼身体的价值，学会运动，学会放松。（3）感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。2、

技能目标：（1）初步掌握所学“健美操”的动作要领和动感节奏。（2）

培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，培养对音乐的感受能力。（3）

通过健美操的练习，达到强健体魄，愉悦身心，促进身心的和谐发展。3、

情感目标：（1）培养良好的气质和风度以及学生的节奏感和表现力，陶冶美的情操。（2）加强人际关系的培养，通过学习，培养良好的合作精神和创新意识。（3）

让同学们在欢快活泼的练习中提高自信心、表现力和欣赏美的能力，体验成功后所带来的喜悦，增强体育活动的兴趣。七、

教材重点、难点：重点：如何表现健美操的动作美感。难点：动作协调大方、有力度、节奏感强、气氛活跃。八、

教法与学法：1、改变以往的由教师讲解、示范，然后练习的教学模式。2、以学生为主体，教师为主导，师生互动，共同参与，共同学习，共同探讨，共同评价。但为了更好地让学生适应，我在动作编排上，注重了以学生实际出发，教学时，采用男女生混合分组，便于女生带动男生一起学习，在教学方法上采用观看、模仿、示范、讲解、启发、创新等教学手段，从激发学生兴趣入手，循序渐进，层层深入，充分挖掘学生潜在能力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。3、让学生在练的过程中逐渐的发现自己的问题，然后带着问题去学习，主动解决问题。充分发挥骨干作用与小组力量，相互学习，相互促进。力求不同基础的学生在原有的基础上学有进步，学有提高。让每一位学生在团队合作中充分展示自己的运动能力。4、积极运用自主、合作、探究的学习方式，引导学生走进课堂。5、加强现代教育技术与课堂的整合，运用多媒体课件，激发学生的模仿能力，提高课堂学习的效益，使学生受到美的熏陶。6、积极探究，主动实践，大胆表现自己的感悟、心得，注重学生的个性体验，凸现新课标的倡导精神。九、教学媒体：舞蹈教室或体育馆内篮球场一块，音响设备一套（含电视机、影碟机、光盘、录音机、磁带或电脑一套）。十、教学过程设计：(一)收心热身阶段：1~2′1、课堂常规（师生互致问候，清点人数、准备上课）2、击掌集中注意力练习（节奏：╳╳╳╳╳│╳╳╳╳╳教法：教师演示节奏，师生一起练习2次。要求：精神饱满，认真听讲，注意力集中，节奏感强。组织图形：

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目的：加强组织纪律，明确教学任务，集中学生注意力，提高兴奋性。改变了以往的四列横队，采用这个图形，让同学们更好地进入学习状态。（二）愉悦身心阶段：8′1、教师进行语言情景导入。2、播放课件，组织学生观看街舞，师生共同练习。3、学生以小组为整体，进行活动，教师巡回指导，并参与活动。要求：有节奏感、情绪高昂。组织队形：散点

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这样分组便于小组学习，并且对学生队形不受拘束，又美观大方。目的：选用多媒体教学，作为导入课的引子，创设教学情景，营造一种轻松愉快的气氛，让学生进入特定的学习氛围中，迅速激起学生的学习兴趣，由“校园街舞”引导学生关注教材，引发遐想和求知欲望，调动内在学习诱因及其学习的积极性和主动性，激发学生相应的情感，为走进课堂教学作了素质上、情感上、节奏上的准备。（三）增智促技——育心强体阶段：30′1、学习健美操（1）播放课件，组织学生观看健美操。（2）学生观看健美操并跟随动作进行学习、模仿。教师巡回指导并纠正、进行引导教学。目的：改变了以往的由教师先讲解、示范，然后练习的教学模式，把主动权交给学生，让学生自己去模仿，去发现问题，并能解决问题。组织：

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﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡目的：采用交叉站位，便于观看、模仿动作。（3）在动作比较熟练的基础上，教师进行口令指挥，师生一起学习。组织：同上（4）分组进行，教师巡回指导，各组组长认真组织，相互学习，相互评价。目的：进一步巩固动作要领，充分发挥小组长的骨干力量。组织：

1324（5）播放节奏感强的音乐，配合音乐节奏一起练习。2、自编自创健美操：（1）

教师引导学生自编健美操。首先教师提出要求：同学们分组练习，将已学过的动作进行组合创新，在所学和所看到的动作基础上进行自编三个动作，再进行队形变换，各组小组长认真组织。目的：充分发挥学生的主观能动性和创造性，培养同学们自我实践，自我探讨能力和小组合作精神。（2）教师巡回指导。（3）各小组自选音乐，进行演练，巩固复习。采用讨论、演示、评价的方法进行学习。目的：在这一块设计教学过程中突出了学生的实践活动，指导学生主动地获得知识，科学地训练技能，全面提高体育创新能力，采用灵活多样的教学方式，尤其是启发式和讨论式，鼓励运用探究性的学习方法。3、主教材学习反馈：（1）教师指挥学生表演所学、自编自创的健美操。（2）分组进行表演，除表演组外，其余组在旁边观摩、练习、评价。

组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

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﹡﹡目的：采用这个图形便于观察，学习，评价。（3）各组在小组长的带领下，自选、自放音乐，在音乐节奏和队形变换中完成表演。要求：（1）、配好音乐的节奏。（2）、动作协调，积极性高。