五年级体育上册 第八课双手向前、向后抛实心球教案

五年级体育上册第八课双手向前、向后抛实心球教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）五年级体育上册第八课双手向前、向后抛实心球教案课程基本信息1.课程名称：五年级体育上册第八课双手向前、向后抛实心球

2.教学年级和班级：五年级

3.授课时间：第8课时

4.教学时数：45分钟

【教学内容】

1.知识与技能目标：学生能够正确掌握双手向前、向后抛实心球的技术要领，提高投掷能力。

2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生团队协作和竞技体育精神。

3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好习惯。

【教学重点】

1.双手向前、向后抛实心球的技术动作。

2.投掷时的力量和准确性。

【教学难点】

1.双手向前、向后抛实心球的动作协调。

2.投掷时的力量分配。

【教学过程】

1.导入（5分钟）

a.复习上节课内容，检查学生掌握情况。

b.引入本节课内容，激发学生兴趣。

2.技能讲解与示范（10分钟）

a.讲解双手向前、向后抛实心球的技术要领。

b.进行示范，让学生直观地了解动作。

3.学生练习（15分钟）

a.分组练习，学生互帮互助，纠正动作。

b.教师巡回指导，及时发现问题并进行纠正。

4.比赛与评价（10分钟）

a.分组进行比赛，检验学生投掷实心球的能力。

b.学生自评、互评，教师总结评价。

5.总结与反思（5分钟）

a.学生总结本次课程的收获和不足。

b.教师强调课后练习的重要性，布置课后作业。

6.课后作业

a.学生回家后，向家长展示所学动作，并进行练习。

b.家长签字确认，鼓励学生积极参与体育锻炼。核心素养目标分析本节课围绕双手向前、向后抛实心球技能的教学，旨在培养学生以下核心素养：

1.运动能力：通过学习与实践，学生能熟练掌握双手向前、向后抛实心球的技术要领，提高投掷力量和准确性，增强上肢、腰腹及协调能力，为今后从事各类体育活动奠定基础。

2.健康行为：培养学生主动参与体育锻炼的良好习惯，学会自我监督和调整运动负荷，使学生在运动中享受乐趣，养成终身锻炼的习惯。

3.体育品德：通过分组练习和比赛，培养学生团结协作、互相帮助的精神，提高公平竞争意识，尊重对手，诚实守信，勇于克服困难，形成积极向上的体育品德。

4.情感态度：引导学生树立正确的体育观念，激发学生对体育运动的热爱，培养学生阳光、自信、勇敢的品质，使学生在体育活动中获得快乐和成就感。

5.社会适应：通过体育教学活动，提高学生沟通、交流、合作的能力，培养学生遵守规则、尊重他人的意识，增强团队精神和责任感，为学生适应社会奠定基础。

本节课的教学，将以上核心素养目标贯穿于整个教学过程，使学生全面发展，提高综合素质。重点难点及解决办法【重点难点】

1.重点：双手向前、向后抛实心球的技术动作，投掷时的力量和准确性。

2.难点：动作协调性，力量分配与控制。

【解决办法与突破策略】

1.针对重点：

-使用多媒体教学资源，播放标准动作视频，让学生直观学习技术动作。

-教师分解动作，逐步示范，引导学生跟随练习，强化动作记忆。

-设计不同难度的练习，如近距离投掷、远距离投掷，帮助学生掌握投掷力量和准确性。

2.针对难点：

-通过小组合作练习，学生互相观察、交流，提高动作协调性。

-教师个别指导，针对不同学生的力量特点，提供个性化的力量分配指导。

-引入辅助练习，如使用弹力带进行上肢力量训练，增强肌肉控制能力。

-创设模拟比赛情境，让学生在实践中不断调整和优化动作，提高投掷技巧。教学资源准备1.教材：

-确保每位学生都准备了五年级体育上册课本，以便查阅本节课相关的教学内容。

-准备与本节课相关的教学大纲和练习指导，方便学生明确学习目标和训练要点。

2.辅助材料：

-准备实心球技术动作的图片和图表，用于辅助讲解和展示正确的技术要领。

-收集实心球投掷教学视频，通过多媒体设备播放，让学生更直观地学习动作。

-设计投掷动作分解图，帮助学生逐步掌握每个技术细节。

-准备投掷动作示范卡片，用于学生自主练习时参考。

3.实验器材：

-准备足够数量的实心球，确保每位学生都能在课堂上进行实践操作。

-检查实心球的质量和安全性，避免在练习过程中发生意外。

-准备测量工具，如卷尺，用于测量学生的投掷距离，以评估投掷效果。

4.教室布置：

-根据本节课的教学内容，将教室划分为技术讲解区、练习区、比赛区等不同功能区域。

-在技术讲解区设置多媒体设备，方便播放教学视频和展示图片。

-在练习区设置安全标志，提醒学生注意投掷安全，避免误伤。

-在比赛区设置裁判席和观众席，模拟正式比赛环境，增加比赛的正式感和趣味性。

-确保教室内的通道畅通无阻，以便学生和教师在各个区域间自由移动。

-准备临时储物区，让学生在练习时能将个人物品整齐存放。

5.其他准备：

-准备紧急医疗包，以应对课堂上可能发生的轻微伤害。

-配置足够数量的饮水设施，确保学生在高强度运动后能够及时补充水分。

-安排助教或学生志愿者，协助教师在课堂上进行安全管理、动作指导和成绩记录。教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

-发放预习材料，引导学生提前了解双手向前、向后抛实心球的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

-设计预习问题，如“实心球投掷的技巧有哪些？”激发学生思考，为课堂学习实心球投掷技术做好准备。

教师备课：

-深入研究教材，明确本节课的教学目标和重难点。

-准备实心球、测量工具、多媒体资源等教学用具，确保教学过程的顺利进行。

-设计课堂互动环节，如小组讨论和比赛，提高学生学习实心球技术的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

-通过展示实心球比赛视频，吸引学生的注意力。

-提出问题：“如何才能将实心球投得更远？”引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入学习状态。

回顾旧知：

-简要回顾上节课学习的实心球基本动作，帮助学生建立知识之间的联系。

-提出问题，检查学生对基本动作的掌握情况，为学习新课打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

-清晰、准确地讲解双手向前、向后抛实心球的技术要领，结合实例帮助学生理解。

-突出投掷时的力量和准确性重点，强调动作协调性和力量分配难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

-设计小组讨论环节，让学生围绕实心球投掷技术展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

-鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

-通过教师示范和练习，让学生掌握实心球投掷的操作方法。

-设计实践活动，如分组投掷比赛，让学生在实践中体验知识的应用，提高实践能力。

-在新课呈现结束后，对实心球投掷技术进行梳理和总结。

-强调投掷技术的重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

-设计随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对投掷技术的掌握情况。

-鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。

错题订正：

-针对学生在练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。

-引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

-介绍实心球运动的发展历史和相关比赛规则，拓宽学生的知识视野。

-引导学生关注体育赛事，培养学生的体育兴趣和竞技精神。

情感升华：

-结合实心球运动，引导学生思考运动与生活的联系，培养学生的健康意识。

-鼓励学生分享学习心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

-简要回顾本节课学习的实心球投掷技术，强调重点和难点。

-肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

-根据本节课学习的内容，布置适量的课后练习，巩固学习效果。

-提醒学生注意练习要求和时间安排，确保练习质量。拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《体育与健康》杂志中关于实心球投掷技术的文章，深入解析技术要领和训练方法。

-介绍国内外实心球运动比赛的新闻报道，了解不同比赛中的实心球投掷技巧和运动员的训练方式。

-体育科普书籍中关于投掷运动原理的章节，探讨物理学在实心球投掷中的应用。

-体育名人传记，特别是那些在实心球项目上有突出成就的运动员的故事，激励学生学习他们的精神和态度。

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生观看体育频道或网络上的实心球投掷教学视频，自行学习并模仿练习。

-学生可以自行设计实心球投掷训练计划，结合课堂所学，进行有针对性的练习。

-学生可以调查学校内外的实心球运动开展情况，了解不同年龄段学生的投掷水平，并尝试分析原因。

-鼓励学生参加校内外体育俱乐部或兴趣小组，与志同道合的同学一起交流实心球投掷经验。

-学生可以通过制作海报或小册子的形式，总结实心球投掷的技术要领和训练方法，分享给其他同学。

-鼓励学生参与家庭体育活动，与家人一起练习实心球投掷，增进家庭成员间的互动和健康意识。板书设计双手向前、向后抛实心球技术要领

一、准备姿势

1.站立姿势：两脚与肩同宽，脚尖向前

2.手持球：双手握球两侧，手臂自然下垂

二、投掷动作

1.向前投掷

-起始动作：膝盖微弯，身体重心稍向后

-投掷动作：利用腰腹力量带动手臂，向前挥臂投掷

-投掷结束：手臂伸直，身体重心前移

2.向后投掷

-起始动作：膝盖微弯，身体重心稍向前

-投掷动作：利用腰腹力量带动手臂，向后挥臂投掷

-投掷结束：手臂伸直，身体重心后移

三、力量训练

1.上肢力量：使用弹力带进行手臂拉伸和收缩练习

2.腰腹力量：进行仰卧起坐、平板支撑等练习

3.下肢力量：进行深蹲、跳跃等练习

四、注意事项

1.保持身体平衡，避免受伤

2.投掷时注意用力顺序，先从腰部发力

3.练习时要注意安全，避免误伤他人

板书设计简洁明了，突出重点，准确精炼，概括性强。同时，通过插图和符号的运用，使板书具有艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。课后作业1.请学生描述双手向前、向后抛实心球的动作要领，并用图画形式展示。

答案示例：向前抛时，身体稍向后倾，利用腰腹力量带动双臂向前挥动，手臂伸直，实心球离手时手指要张开，让球顺着指尖飞出。向后抛时，身体稍向前倾，动作类似，但方向相反。

2.设计一个包括热身、实心球投掷练习和拉伸的完整训练计划。

答案示例：热身（5分钟）：慢跑、关节活动。实心球投掷练习（10分钟）：向前投掷5次，向后投掷5次，每组3组。拉伸（5分钟）：全身肌肉拉伸。

3.请学生写出实心球投掷时如何正确分配力量的步骤。

答案示例：首先从腰部发力，然后通过躯干传递力量到手臂，最后在手部用力将实心球抛出。

4.描述在实心球投掷过程中如何保持身体平衡。

答案示例：保持两脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心随着投掷动作的进行而前后移动，确保整个动作过程中身体稳定。

5.请学生总结实心球投掷训练中的安全注意事项。

答案示例：确保投掷区域无人或障碍物，避免突然转身或挥动实心球时伤到他人，练习前做好热身，避免肌肉拉伤。教学反思与总结从教学效果来看，大部分学生在实心球投掷技术上取得了明显的进步，掌握了基本的动作要领。然而，在力量分配和动作协调性方面，部分学生还存在一些问题。这提示我在今后的教学中，需要更加关注学生的个体差异，提供更有针对性的指导。

在情感态度方面，学生们的参与热情非常高，这让我感到非常欣慰。但我注意到，在课堂纪律方